運動不足解消エクササイズ一覧表
以下、それぞれの日ごとの動画をまとめています。 該当箇所をクリックすれば動画が始まるので、1週間毎日実践しましょう！
Day1（10分＋3分）
Day2（10分＋3分）
Day3（3分＋3分＋4分）
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- 脇腹＆横腹の脂肪を落とす筋トレ8種目！【1日3分】
- 【飛ばない！】HIITトレーニングで全身の脂肪燃焼！！（マンションでもOK！）【4分間】
Day4（10分＋3分）
Day5（10分＋3分）
Day6（10分＋3分）
Day7（10分＋3分）
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