▼今回ご紹介するヨガマット▼
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ヨガマットの失敗しない選び方3つのポイント

実際にAmazonや楽天で人気の商品を独自に調査して感じたことをもとに、それぞれのポイントを詳しく解説していきます。

①素材で選ぶ

ヨガマットには、それぞれメリットやデメリットがあるので自分の目的に合った素材を選ぶようにしましょう。

価格が安いものは耐久性がかなり落ちるのでトレーニングをしていると、表面が削れてしまうこともあります。

1. PVC(ポリ塩化ビニル)

PVCはヨガマットの中で一般的な素材で、価格がリーズナブルなのが特徴です。

耐久性やクッション性もありますが、汗をかいたり・濡れているとグリップ力が弱くなって滑りやすいのが残念。

価格重視で常に使わない人にはおすすめですよ！

2. TPE(熱可塑性エラストマー)

TPEはエコ素材として注目されている素材。

クッション性に優れており、軽量なので持ち運びしやすいのが特徴です。

また、耐久性にも優れているため、長期間使う人におすすめですよ。

ただ、値段が高めで熱に弱い点がデメリット。

3. EVA(エチレン酢酸ビニールコポリマー)

EVAは軽量で、水洗いできる素材。

クッション性もあり、独特な匂いはしないのですが、耐久性が少し欠けてしまいます。

TPEと同じような素材で値段を抑えたヨガマットを欲しい人におすすめです。

4. NBR（ニトリルゴム）

NBRはクッション性が高いので、膝への負担を減らせるのが特徴。

防水性もあるので、汗をかいてもさっと拭けて表面がボロボロになりにくいです。

厚めのヨガマットが欲しい人におすすめです。

ただ、合成ゴムなのでややゴム特有の匂いがするのがデメリット。

②厚さで選ぶ

ヨガマットの厚さは、用途に応じて大きく3つのタイプに分けられます。

厚さによる、それぞれの特徴を確認して自分の目的に合ったものを選びましょう。

【4mm以下のヨガマット】

【6mm〜8mmのヨガマット】

【10mm以上のヨガマット】

このように厚さによってメリットとデメリットがあります。

持ち運び用と自宅用にヨガマットを複数枚買っておくのもおすすめですよ。

③サイズで選ぶ

ヨガマットの大きさは、自分の体の大きさに合ったものを選ぶことが重要です。

小さいとコンパクトで持ち運びが便利ですが、自分の体よりも小さかった場合は頭や足が出てしまうのでトレーニングの効率を下げてしまいます。

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おすすめのヨガマットをランキング形式で商品紹介していきます。

ブランドによって価格や特徴が異なるのでを、自分にぴったりのヨガマットを見つけてくださいね。

▼今回ご紹介するヨガマット▼
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コンパクトに折り畳めてジムやヨガ教室に行くときに持ち運びやすいヨガマットを探している方は折りたたみ式のヨガマットもおすすめですよ！

ヨガマットに関するよくある質問

1. ヨガマットは水洗いできますか？

A.素材によって異なります。 

画像のように商品の注意事項の欄にお手入れの方法が書かれているので、確認してみましょう。

撥水性のある素材であれば、濡れた布やタオルなどでふくこともできます。

素材によっては、水に弱いものもあるので購入する前にお手入れの仕方を確認するようにしましょう！

放置するとマットが劣化する原因になるのでしっかり手入れをしましょう。

2. ヨガマットはどれくらいもちますか？

A.一般的には2〜3年です。

買い替えるタイミングとしては、使用するにつれてグリップ力が落ちてきていると感じた時や、見た目の汚れが目立ってきた時です。

不要になったヨガマットは、レジャーシートやキッチンマットの代わりとして使用することもできますよ。

3. ヨガマットと筋トレマットの違いは何ですか？

A.大きく違うのは厚さです。

ヨガマットはストレッチやヨガ、ピラティスを行うときに使われる場合が多いので4~6mmが主流です。

一方、筋トレマットは筋トレやトレーニングなどハードな動きをするため、防音性やクッション性に特化して10mm以上が主流。

今回紹介したヨガマットの中には10mm以上のものも紹介しているので、どちらでも使いたい方は紹介した中からご購入していただけるといいですよ。

4. ヨガマットとピラティスマットの違いは何ですか？

A.最大の違いは厚さです。

ヨガマットは3〜5mm程度と薄く、立位ポーズの安定性とグリップ力を重視しています。

クルクル丸めて持ち運びやすいという利点も。

一方、ピラティスマットは6〜16mm程度と厚みがあり、背骨をマットに押し付けたり転がったりするエクササイズが多いため、クッション性を重視。

ピラティスでは背骨や関節を保護するために、6〜16mm程度の厚みが不可欠なのです。

両方のエクササイズに使いたい場合は、6mm程度の中間的な厚さがおすすめですよ。

まとめ

今回はヨガマットのおすすめ商品と選び方を解説しました。

ヨガマットを活用することで、自宅トレーニングの質がぐーんと上がるので購入しましょう。

また、ヨガマットはブランドによって、素材や厚さが変わることで機能面が大きく異なります。

自分に合ったヨガマットを見つけて、快適にトレーニングに取り組んでいきましょう！