【1週間スケジュール】痩せるための本気のチャレンジワークアウト

【1週間スケジュール】痩せるための本気のチャレンジワークアウト

「本気でダイエットしたい…」
「今年は必ず痩せたい…」

という方にオススメの、激しいエクササイズとストレッチを交互に行うメニューです

Day1からはじめてDay7まで、1日15分前後のメニューを組んでいるのでぜひ1週間続けてみてください!以下、1日ごとの動画・URLになります。クリックで該当の動画に飛びます。