【2024年最新】新宿でおすすめの人気パーソナルジム13選！女性専門＆安いジムも合わせて紹介

新宿はパーソナルトレーニングジムの激戦区なので魅力的なジムがたくさんあり、どこを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

この記事では、新宿にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを徹底比較し、

• 新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選
• 新宿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム3選
• 新宿でコスパ最強のおすすめパーソナルトレーニングジム3選

を紹介！

ジムごとの特色や魅力的なポイント、料金システムからおすすめな人の特徴まで詳しくまとめています。

本ページを読み終えるころには、「ここに通いたい！」と思えるパーソナルトレーニングジムを見つけましょう！

▼今回紹介する東京新宿区のパーソナルジム▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

今回は、以下の項目を徹底比較し、6店舗に厳選して紹介します。

• 口コミの評価
• 料金システム
• トレーナーの質
• プログラム内容

【参考】ジム選びの基準を知りたい方向けのジムを選ぶポイント4つとは

1.BEYOND 新宿店

BEYONDは「継続しやすさ」を重視しているので、辛くなくストレスフリーでボディメイクに成功できるパーソナルトレーニングジム。

トレーナーは、全員コンテスト優勝者・ファイナリスト経験者ですので質の高い指導を受けられます。

医師が推奨する正しい食事指導を提案しているので、一生涯役立つ知識が身に付くと好評です。

「短期集中プラン」「回数券」と2パターンのプランから選べるので、ライフスタイルに合った通い方ができます。

「管理栄養士によるLINEでの食事管理」と「プロテイン1kgプレゼント」などの手厚いサポートも嬉しいポイントです。

BEYONDの口コミ(テキストをクリック！)

トレーニングはきついですが、励ましてくれたり、休憩中に他愛のない会話をしてくれるので毎回トレーニングにいくのが楽しいです！

筋トレの細かいフォームや食事管理の方法について詳しく知らなかったので、入会することにしました。トレーナーさんは知識が豊富な上に経験をもとに指導してくれるので説得力もあって入会して正解でした！

入会金	0円
コース料金	281,600円
コース内容	2ヶ月コース 1回55分・週2回・計16回
体験料金	無料(カウンセリングのみ)
営業時間	10：00～22：00

公式サイト

2.24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ大手パーソナルトレーニングジム。

「通いやすさ」「プログラムの充実度」「利用者の満足度」どれをとっても利用者からの評判が高くなっています。

完全個室で室内にシャワールームも完備しているため、他の会員と出くわす機会がありません。

採用率3.13％の狭き門をくぐり抜けた凄腕トレーナーによる「完全オーダーメイドプログラム」を受ければ、理想の体型を手に入れられること間違いなし！

新宿の店舗はいずれも駅近で、営業時間も長いため、仕事帰りや家事の合間など多忙な方でも通いやすいです。

24/7ワークアウトの口コミ(テキストをクリック！)

ジム内がきれいかつ、トレーナーさんも優しく対応していただいてその日の調子に合わせてメニューを組んでもらえるので感謝しています。

筋トレ初心者で運動経験もなかったため不安が大きかったのですが、無理のない範囲のメニューで取り組めたのでこれからも継続していけそうです！

入会金	コース内に含まれる。
コース料金	257,400円
コース内容	2ヶ月コース 1回75分・週2回・計16回
体験料金	無料(カウンセリングのみ)
営業時間	7：00～24：00

公式サイト

3.THE PERSONAL GYM

 

初心者におすすめしたいパーソナルジム経験者が選ぶジムNo.1に選ばれた「THE PERSONAL GYM」

ジム内はグレーを基調とした高級感があるジムで、清潔感もあるため女性でも入りやすいジムとなっています。

医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携しており、体の悩みに対するアドバイスやダイエット食事メニューの提案を専門の方から受けられますよ。

また、ウェアのほかにタオルやドリンクなどもあるので、仕事終わりでも気軽に通えるのは魅力的です。

THE PERSONAL GYMの口コミ(テキストをクリック！)

設備が整っているうえに好立地なので、通いやすい環境です。トレーニングだけじゃなくトレーニング後のケア方法なども指導していただけるのでありがたいです。

新宿御苑前駅から歩いてすぐ近くにあり、仕事で忙しくても通いやすいです。また、食事やトレーニングに関するアドバイスが的確で入会してよかったと思っています。

入会金	0円
コース料金	61,600円/月
コース内容	月額8回コース 1回60分・週2回・計16回
体験料金	無料(体験トレーニング＆カウンセリング)
営業時間	7：00～23：00

公式サイト

4.SPACE GYM 西新宿

幅広い層から圧倒的人気な「SPACE GYM（スペースジム）」。

ジムの内装は上品でスタイリッシュな雰囲気があり、トレーニングのモチベーションが上がる空間となっています。

プランには不定期で通えるチケットコース、月額コース、平日昼間のみ通い放題コースもありますよ。平日12時～18時の間は、何回通っても値段が変わらないのは嬉しいですね！

SPACE GYM 西新宿の口コミ(テキストをクリック！)

ジム内は清潔で開放感があり、スタイリッシュな空間なのでやる気が上がります。また、トレーナーさんが親切丁寧にトレーニング方法を教えてくれるので継続して通いたいと思います。

トレーナーの方が優しく指導してくれて、日々筋肉が成長してるのが感られています！

入会金	22,000円 (※当日入会の方は無料)
コース料金	6,500〜7,700円/回(16・24回・32回・40回チケット有) ※24回以上は特典付き
コース内容	チケットコース　1回55分セッション
体験料金	6,600円(トレーニング 40分&カウンセリング 20分) (※当日入会の方は無料)
営業時間	9：00～23：00

公式サイト

5.REAL WORKOUT　新宿店

ダイエット目的の方から大会出場目的の方まで幅広く対応している「REAL WORKOUT」

幅広く対応していることもあり、はじめてパーソナルジムに通う人でも通いやすいというメリットがあります。

チケット制なので、全く行かない月があってもその分のお金はかかりません！

また、REAL WORKOUTは他の店舗も利用できる相互利用が可能で、他のトレーナーから受けてみたり、気分転換として他店舗でトレーニングもできます。

都内だけでも、50店舗以上あるので仕事帰りや休日に他の店舗を回ってみるのも面白いかもしれませんよ。

REAL WORKOUTの口コミ(テキストをクリック！)

新宿店は男性のトレーナーですが、親切丁寧に指導していただけるので女性でも通いやすいです！

筋トレ初心者でしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで徐々に知識もトレーニングの技量もついてきて、体型の変化も著しくトレーニングの楽しさと継続の重要性に気づけました。

入会金	11,000円
コース料金	57,200円
コース内容	スタンダード16回チケット1回60分+食事指導付き
体験料金	無料(60分の無料体験)
営業時間	10：00～23：00

公式サイト

6.LiME　新宿店

10個の安心保証がついていて、比較的リーズナブルな「LiME」

 10個の保証の中には「リバウンド保証」もあり、プログラムが終わったあとにリバウンドしてしまってもトレーニングサポートをしてくれます。

また、「わざわざジムに行ったけどコンディションが悪くてトレーニングできない。。」というときはマッサージやストレッチメニューに変更できるので無理しすぎることは強要されません。

食事指導では、遺伝子検査を基にしたタイプ別の食事指導を行うので自分にあった食事指導を提供してくれますよ。

LiMEの口コミ(テキストをクリック！)

指導が丁寧で各個人にあったメニューを提案してくれます。入会してから、姿勢が改善されて体も引き締まっていったのでとても満足です！

入会金	0円
コース料金	99000円/月
コース内容	スタンダードプラン1回60分・計16回 +オンライン食事指導60回
体験料金	無料
営業時間	9：00～24：00

公式サイト

7.DEED

DEEDは1回7,590円～と新宿エリアでもリーズナブルな価格設定が魅力のパーソナルトレーニングジム。

コース料金だけでなく、入会金・登録料が0円と良心的ですので出費を抑えてジムに通いたい方におすすめ。

また、「糖質制限」「脂質制限」などの一部を極端に減らす食事指導を行っていないので、無理なく続けられてリバウンド率が極めて低いことも人気な理由の一つです。

東新宿店は東新宿駅より徒歩1分と好立地にありながら、人通りが少なく隠れ家のような落ち着いた空間でトレーニングに励めますよ。

DEEDの口コミ(テキストをクリック！)

トレーニングや食事に対するアドバイスが的確で、悩みが1つ1つ解消されていきました。また、その度に自分の知識も増えるのでありがたいです！

初心者でも通いやすい環境のもとで、トレーナーさんがマンツーマンで丁寧に教えてくれるので助かっています。

入会金	0円
コース料金	32,560円
コース内容	定額4回コース 1回60分
体験料金	9,900円(初回トライアル 60分)
営業時間	8：00～22：30

公式サイト

新宿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム3選

ここからは、女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを3店舗に厳選して紹介します。

「男性の目を気にせずトレーニングに専念したい」「女性特有の悩みも相談しながらボディメイクに励みたい」という女性は、ぜひチェックしてみてくださいね。

1.Lastyle　新宿西口店

Lastyle（ラスタイル）は、全トレーナーがアメリカの国際資格を保有しているので高い技術と知識を持っています。

ラスタイルのボディメイクは、以下の4つを組み合わせて指導してくれるので飽きません！

• オーダーメイド型筋力トレーニング
• ボクササイズ
• フリー有酸素運動
• 食事指導

さらに半年間のアフターケア付きですので、「リバウンドが怖い...」という女性も安心です。

トレーニングルーム内にはキッズルーム完備しているので、小さなお子さま連れのママも気軽に産後ダイエットに励めます。

Lastyleの口コミ(テキストをクリック！)

毎回トレーニング内容が違うので、毎回飽きずに筋トレやボクササイズができて続けられます。

入会金	33,000円
コース料金	232,320円
コース内容	全身ダイエット16回コース 1回90分
体験料金	無料(体験とカウンセリング)
営業時間	9：00～22：30

公式サイト

2.OUT LINE　新宿店

OUT LINE（アウトライン）は、業界初の生涯アフターフォロー付きの女性専用パーソナルトレーニングジム。

全店舗で、女性専用の完全個室＆完全予約制のもとで指導してくれるので、他の人の目線などを気にすることなく、1対1でトレーニングに向き合えます。

また、トレーナーは女性のダイエットやボディメイクを熟知している方々ばかりなので、なりたい体を作れますよ。

プログラム終了後、リバウンドしてしまっても生涯アフターフォローがついているので、「ずっときれいなままでいたい」女性にはおすすめです。

OUT LINEの口コミ(テキストをクリック！)

食事やトレーニングに関していつでも相談をのっていただき、トレーナーさんのおかげで2ヶ月間通うことができました！

入会金	0円
コース料金	184,800円
コース内容	ダイエットコース 1回75分・計16回
体験料金	無料(カウンセリングのみ)
営業時間	7：00～23：00

公式サイト

3.NEXT GYM TOKYO　代々木・新宿店

NEXT GYM TOKYOは、子供連れで通えるリーズナブルな女性専門のパーソナルトレーニングジム。

 ダイエットコースのほか、産後ダイエットコースやブライダルコースなどを用意しています。中でも人気のコースが、産後ダイエットコース。

子供連れOKで、ベビーカーのまま入室できる完全個室の空間でトレーニングが可能です。

女性のトレーナーも在籍しているので、安心して通えますよ。

NEXT GYM TOKYOの口コミ(テキストをクリック！)

私にあった食事方法やトレーニングを提案してくれるので、「耐えられない。。」というほどのストレスを感じず、体重が変化していきました！

入会金	20,000円
コース料金	88,000円
コース内容	40分トレーニング　8回
体験料金	無料(カウンセリングのみ)
営業時間	8：00～22：30

公式サイト

新宿でコスパ最強おすすめのパーソナルトレーニングジム3選

新宿のパーソナルトレーニング1回あたりの相場15,000円を下回るうえに、質もいいジムを3つ紹介します。

安いから良いということでもないので、まずはカウンセリングや体験を受けに行って最終的に決めましょう！

1.ELEMENT

スキマ時間に鍛えられて運動習慣が身につくパーソナルトレーニングジム「ELEMENT（エレメント）」。

1番人気なプランの「レギュラープラン」だと、1対1のマンツーマンパーソナルトレーニング以外に、

• セミパーソナル店も通い放題
• マシンピラティス店も月1回利用

のサービスも付いています。

神楽坂・飯田橋店と高田馬場店はどちらもピラティスもできるので、パーソナルトレーニング以外にピラティスに挑戦したい人におすすめですよ。

ELEMENTの口コミ(テキストをクリック！)

ELEMENTに通ったことで体重が下がって、体がかなり軽いと感じるようになりました。

運動を継続する習慣がついたことと、正しい食事の仕方を学べたのでリバウンドもしてないです！

入会金	33,000円
コース料金	43,780円/月
コース内容	レギュラープラン　1日1回30分・通い放題・他店舗利用可能（一部の店舗は除く） ※最初の1ヶ月のみ契約店舗の利用となります。
体験料金	3,300円(体験トレーニング)
営業時間	10：00～22：00
最寄り駅	【神楽坂・飯田橋店】飯田橋駅から徒歩5分 【高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩2分

公式サイト

2.APPLE GYM

1回あたり5000円台でパーソナルトレーニングを受けれるAPPLE GYM（アップルジム）。

APPLE GYMのトレーニングメソッドである「海外式ボディメイク」によって、個人の目的に沿ったトレーニング方法の中で、結果として姿勢改善などにもつながるトレーニングを指導してくれます。

また、本格的にダイエットをしたい方や健康を意識される方向けに食事指導もしてくれるで、食事管理に関する知識も身につきますよ。

新宿区で4店舗ですが、都内でみると43店舗とかなり多く展開していて、その分の経験データも蓄積されているので「効果が実感しない。」ということは少ないです。

APPLE GYMの口コミ(テキストをクリック！)

週2回のトレーニングと食事指導を受けていました。食事管理やトレーニングに対するアドバイスが的確なので、パーソナルトレーニングジム探しで悩んでいる人におすすめです！

パーソナルジム初心者だったので続けられるか不安でしたが、トレーニングのフォームや知識に関してしっかりフォローしてもらえるので、無理のない範囲で通えました。

入会金	33,000円
コース料金	46,640円
コース内容	1回45分・週2回・計8回
体験料金	無料(カウンセリングのみ)
営業時間	9：00～21：25 （店舗によって変動）

公式サイト

3.eviGYM（エビジム）　新宿店

トレーナーの採用基準に笑顔であることが条件のeviGYM（エビジム）。

通ってもらうお客さんに安心してトレーニングしてもらえるために、笑顔の優しいトレーナーさんを採用しています。

また、笑顔だけでなく成果を感じやすく質の高いトレーニングを提供してくれるので、ジム初心者でも通いやすいジムとなっていますよ。

入会金が無料で、1ヶ月のみ入会でも大丈夫なので続けられるかどうか心配な方も安心してパーソナルトレーニングジムに通えます。

eviGYM（エビジム）の口コミ(テキストをクリック！)

ジム内が広々していて、窮屈したジムではないので心地よくトレーニングできます。また新宿3丁目駅に近く、通いやすいのが魅了的です。

カウンセリングの時点で、的確な質問と細かい体の分析をしていただき、自分にあったトレーニングを提案してもらえました。わからないことも丁寧に教えてくれるので感謝しかないです！

入会金	0円
コース料金	57,200円/月
コース内容	月額会員プラン1回50分・週2回・計8回
体験料金	1,100円(パーソナルトレーニング)
営業時間	7：30～22：00

公式サイト

まとめ

新宿エリアには駅近で通いやすかったり、女性専用やリーズナブルな価格設定だったりと魅力的なジムがたくさんあります。

ジムごとの特徴を見て「ここに通ってみたい」「ここなら自分の目標を達成できそう」と思えるジムが見つかったら、一度体験や見学へ足を運んでみてくださいね。

実際に、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確認し、納得した上で入会するようにしましょう。

もう一度おすすめを見たい方は以下からご覧になれます。

▼今回紹介した東京新宿区のパーソナルジム▼
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(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)