【2024年最新】自由が丘周辺で行くべきおすすめのパーソナルジム10選！女性向け・安いジムも紹介！

東京都 自由が丘周辺で効果的に痩せるために通う人が多いパーソナルトレーニングジム。

個々の目標や体質に合わせたトレーニングと食事指導により、短期間で理想の体型に近づくことが可能です。

しかし、自由が丘には多くのジムがあり、それぞれ特徴が異なります。料金体系やトレーナーの専門性、設備の充実度など、選択肢の多さに戸惑う方も少なくないでしょう。

そこでこの記事では、

• パーソナルジムの選び方3つ
• 自由が丘エリアで人気の高いパーソナルトレーニングジム10選

を紹介します。

ダイエットや健康増進、筋力アップなど、目的に応じた最適なジム選びのヒントが見つかるはずです。

自由が丘でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。

▼今回紹介する自由が丘でおすすめのパーソナルジム▼
※画像をクリックすると解説にショートカットできます。

自由が丘でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

 自由が丘には多様なパーソナルトレーニングジムが点在しています。そのため、闇雲に選択すると、自分に最適なジムを見つけるのは困難を極めるでしょう。

そこで、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際の3つの重要なポイントをご紹介します。紹介するポイントを押さえることで、後悔のないジム選びができますよ。

①トレーナーの質で選ぶ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムで得られる効果は、トレーナーの質に大きく左右されます。

優れたトレーナーは、筋トレに関する深い知識はもとより、生理学や解剖学といった専門分野にも精通。

ジムを選ぶ際は、公式サイトのトレーナー紹介ページなどで以下の点を確認することが重要です。

1. 関連資格の取得状況
2. トレーナーとしての研修履歴
3. 会員指導の豊富な経験

上記の要素を満たすトレーナーが在籍するジムを選ぶと、質の高いパーソナルトレーニングを受けられる可能性が高まりますよ。

②食事指導の有無で選ぶ

 パーソナルジムによっては、自由が丘で食事指導付きのプランを提供しているところもあります。

食事管理が苦手な方にとっては、食事指導つきのプランがおすすめ。

個人の食事制限が厳しすぎるとリバウンドのリスクがありますが、プランがある方が効率的に体重を減らすことができますよ。

食事指導がないジムによってはトレーナーからアドバイスを受けられるため、必ずしも食事指導つきでなくても大丈夫ですよ。

③アクセスのしやすさで選ぶ

 自由が丘のパーソナルジムを選ぶ際は、職場や最寄り駅からのアクセスのしやすさも重要なポイントです。

トレーニングを継続的に行うためには、ジムまでの道のりがストレスにならないことが大切。

徒歩5～6分圏内にジムがあると、通いやすくモチベーションを維持しやすいでしょう。

立地の良さは、長期的に通うことができるかどうかを左右する大きな要因ですよ。

自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジム

1.ボディケア&パーソナルジムLea 自由が丘店

最先端のケアトレーニングを提供する「ボディケア&パーソナルジムLea」

自由が丘にあるボディケア&パーソナルジムLeaは、従来のジムにはない「心と身体を幸せにする身体作り」という観点から、お客様一人一人の状態に合わせたオーダーメイドプランを用意。

ジムの特徴は、「自律神経×筋機能×柔軟性」のアプローチに加え、有酸素運動や食事指導など、理想の身体を手に入れるための総合的なサポートが受けられること。

Lea式トレーニングメソッドにより、最大効率で効果的なボディメイクが可能となっています。

さらに、30分からの時短メニューも用意されているため、お忙しい主婦の方でも気軽に通うことができますよ。

入会金	35,600円（今なら入会金無料）
コース料金	134,400円/月
コース内容	パーソナルトレーニング60分　16回コース
体験料金	3,400円
営業時間	7:45~22:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩30秒
住所	東京都目黒区自由が丘1丁目9−4 自由が丘ホワイトビル 3階

公式サイト

2.SAKURA GYM

自由が丘で完全なプライベート空間でトレーニングができるジム「SAKURA GYM」

初心者の方でも、誰にも気兼ねすることなく、自分に集中してトレーニングに取り組むことができます。

小さなお子様をお連れの方も大歓迎で、安心して利用することができますよ。

大きな特徴は、パーソナルトレーニングに対する満足度。初回のトレーニングを終えて、ご満足いただけなかった場合には全額返金するという制度を設けています。

 また、全てのコースに食事サポートが付属しているのも魅力的です。

メール・LINEでの食事指導を受けられるため、トレーニングと並行して、健康的な食生活改善にも取り組むことができますよ。

入会金	11,000円
コース料金	330,000円/月
コース内容	スタンダードコース（週2回50分　全24回）
体験料金	0円
営業時間	10:00~22:00（火・金を除く）
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩3分
住所	東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303

公式サイト

3.NICO 自由が丘スタジオ

ダイエットや産後の体型改善など、さまざまなお悩みを解決するパーソナルジム「NICO 自由が丘スタジオ」

ジムトレーニングとピラティスを組み合わせたプログラムにより、お客様一人ひとりのニーズに合わせて指導してくれます。

また、女性トレーナーも複数在籍しているため、個人の好みに合わせてトレーナーを選べるのも魅力の1つ。

料金面では、回数券制度や月会費制など、お客様のライフスタイルに合わせたプランを用意。無理なくペースを保ちながら通えるため、運動習慣を身につけやすいですよ。

入会金	0円
コース料金	52,800円/月
コース内容	パーソナルトレーニング50分　月8回コース
体験料金	6,240円
営業時間	8:00~22:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩3分
住所	東京都世田谷区奥沢6-33-12　アスターハイツ303

公式サイト

4.LORE

運動経験やライフスタイルに合わせて、オーダーメイドのボディメイクを提供するジム「LORE」

いつまでもキレイでいたい、よりカッコよくなりたいという願いを叶えるべく、プロのスタッフが丁寧にサポートしてくれます。

単なるトレーニングだけではなく、姿勢の改善や筋膜リリース、ストレッチなど、お客様の悩みに包括的にアプローチ。

ただ痩せたり筋肉をつけるだけではなく、美しく健康的なボディを手に入れることができるのが特長です。

ダイエットや筋力アップなどの目的に加えて、姿勢の矯正やむくみ・冷えの改善など、お客様一人ひとりのニーズに合わせた細かなケアも行っています。プロによるオーダーメイドのメニューで、理想の自分を手に入れられますよ。

入会金	11,000円
コース料金	357,500円
コース内容	パーソナルトレーニング　スタンダードコース30回
体験料金	3,300円
営業時間	平日：10:00~22:00 土日祝：10:00~20:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩3分 奥沢駅から徒歩7分
住所	東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101

公式サイト

自由が丘で女性専用おすすめのパーソナルトレーニングジム

1.UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店

糖質オフ宅配食が提供される女性専用のパーソナルトレーニングジム「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店」

特徴は、過度な制限を避け、健康的で楽しいアプローチを取ること。腸内環境の整備から始め、体組成データに基づいた4つのタイプ別の食事指導を行います。

ダイエットのスペシャリストたちが情熱を持ってサポートするため、集中コース終了後には96%の会員が目標体重を達成しています。

さらに、糖質オフ宅配食が提供されるのも魅力的です。2ヶ月から4ヶ月の集中コースでこのサービスを利用できますよ。

また、管理栄養士による毎食の食事管理もオプションで利用可能。食事に関する質問は、LINEやスタジオで気軽に相談できます。

入会金	33,000円
コース料金	220,000円/月
コース内容	パーソナルトレーニング16回　2ヶ月集中コース（糖質オフの宅配食が16食無料）
体験料金	0円
営業時間	8:00~22:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩1分
住所	東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル4F

公式サイト

2.B CONCEPT 自由が丘店

下半身と太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム「B CONCEPT 自由が丘店」

医師とトレーナーが共同開発した脚やせメソッドにより、2ヵ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れることが可能です。

特に「上半身はそれほど太っていないが、下半身がなかなか痩せない」という悩みを持つ女性におすすめ。

完全女性専用の空間で、人目を気にせずトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できる環境を提供しています。

設備面では、トレーニングシューズやソックス、タオルなどを無料で貸し出しています。また、完全個室のため、お子様連れでの利用も可能です。

入会金	38,500円
コース料金	199,650円
コース内容	パーソナルトレーニング60分/18回　太ももダイエットプログラム
体験料金	0円
営業時間	7:00~23:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩1分
住所	東京都目黒区自由が丘2丁目13−2 自由ヶ丘TATSUMIビル 501

公式サイト

3.OUT LINE 自由が丘店

短期間で理想の身体を目指す女性のためのプライベートジム「OUT LINE 自由が丘店」

特徴は、女性らしい身体づくりに特化したマシンと、経験豊富なトレーナーによる指導。

完全個室で人目を気にせずトレーニングできる環境を提供しています。さらに、無料のレンタル品が充実しているため、手ぶらで通えるのも魅力。

OUT LINE 自由が丘店は、単に短期的な成果を出すだけではありません。卒業後も生涯にわたるリバウンドサポートが付いているため、長期的に「キレイでいたい」という願いをサポートしますよ。

入会金	30,000円
コース料金	184,800円
コース内容	パーソナルトレーニング75分/16回　ダイエットコース
体験料金	0円
営業時間	7:00~23:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩7分
住所	東京都目黒区自由が丘1-22-3 レピドール自由が丘103号室

公式サイト

自由が丘で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

1.エクササイズコーチ　自由が丘店

最新技術を駆使した効率的なパーソナルトレーニングを提供する「エクササイズコーチ自由が丘店」

わずか20分という短時間で、従来のトレーニングと同等の効果が期待できるのが特徴です。

人間では管理しきれないスピードや運動可動域を精密に制御し、利用者一人ひとりに最適な負荷を瞬時に計算します。1セット8回の短時間トレーニングで、効果的なボディメイクができますよ。

エクササイズコーチ自由が丘店は、忙しい現代人のニーズに応える、革新的かつ効率的なトレーニング環境を提供しているので、短時間で高い効果を求める方々におすすめです。

入会金	19,800円
コース料金	35,200円/月
コース内容	パーソナルトレーニング20分　月8回
体験料金	0円
営業時間	平日：10:00~21:00 土日祝：10:00~19:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩3分
住所	東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階

公式サイト

2.Be more

個人に特化したトレーニングプログラムを提供する「Be More」

医学的根拠に基づいたアプローチで、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを行います。

特徴は、柔軟性の高いサービス提供。家事や育児の合間にリフレッシュしたい方のために、お子様連れでのトレーニングも可能なので、子育て中の方でも気軽にフィットネスを楽しむことができますよ。

さらに、家族や友人とともにトレーニングできるグループプランも用意。「一人では躊躇するけど、誰かと一緒ならチャレンジしたい」という方に最適な選択肢となっています。

入会金	0円
コース料金	40,000円
コース内容	パーソナルトレーニング30分　月8回　回数券
体験料金	4,000円
営業時間	平日：9:00~20:00 土日：8:00~17:00 祝日：8:00~13:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩3分 緑が丘駅から徒歩8分
住所	東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D

公式サイト

3.STUDIO BAZOOKA　自由が丘店

独自のメソッドを用いて最短で目標達成を支援する「STUDIO BAZOOKA 自由が丘店」

完全個室の環境で、不調の改善から競技パフォーマンスの向上まで、幅広いニーズに対応。

特徴は、ボディビルに精通したバズーカ岡田氏の運営・監修。数多くのボディビルダーやクライアントの経験と豊富な知見をもとに、質の高い指導を提供していますよ。

プランは「スタンダードプラン」と「アフターフォロープラン」の2種類があります。

初心者のダイエットから、トップレベルのアスリートやコンテスト出場者向けの専門的なアプローチまで、幅広いレベルに対応できる点が魅力。

入会金	33,000円
コース料金	105,600円/月
コース内容	パーソナルトレーニング60分/16回　スタンダードプラン
体験料金	11,000円
営業時間	10:00~22:00
最寄り駅	自由が丘駅から徒歩9分
住所	東京都目黒区自由が丘2-6-9ERZ 自由が丘104号室

公式サイト

まとめ

自由が丘でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

ダイエット成功のためには、自分に合ったジムを選べるかどうかも大切なポイントの1つです。

今回の記事を参考に自分にピッタリのジムを見つけて、ダイエット成功への第一歩を踏み出しましょう！

▼今回紹介した自由が丘でおすすめのパーソナルジム▼
※画像をクリックすると解説にショートカットできます。