レンタルジム 東京都内

【2025年最新版】東京都内の個室レンタルジムおすすめ10選!選び方や料金を抑えて利用できるジムも紹介!

2025/01/06

「他人の目を気にせず、プライベート空間で効率的に筋トレしたい…」
「都内で通いやすく、時間単位で気軽に使えるジムを探している…」

東京都内でレンタルジムを探してもジムの数が多く、当たり外れも多いです

そこでこの記事では、

  • レンタルジムとは
  • レンタルジムがおすすめな人
  • 東京でおすすめの人気レンタルジム10選

を紹介していきます。

マシン充実度や最大収容人数まで、実際の利用者の口コミと共に詳しく紹介!

個室ジムを活用して筋トレを習慣化しましょう!

▼今回紹介する東京のレンタルジム▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

画像 BODY R GYM レンタルジムおすすめ 東京 THE PERSON レンタルジムおすすめ 東京 HALLEL レンタルジムおすすめ 東京 QINIQ レンタルジムおすすめ 東京 BUZZ LABO レンタルジム東京 おすすめ WHITE GYM レンタルジムおすすめ 東京 Adjust Gym 渋谷 レンタルジムおすすめ 東京 MARUNOUCHI Bike&Run レンタルジムおすすめ 東京 Miraito Gym レンタルジムおすすめ 東京 TANIFIT レンタルジムおすすめ 東京
レンタルジム名 BODY R GYM THE PERSON HALLEL QINIQ BUZZ LABO WHITE GYM Adjust Gym 渋谷 MARUNOUCHI Bike&Run Miraito Gym TANIFIT
最大収容人数 3人 2~15人 (店舗によって異なる。) 3人 4人 5人 5人 4人 3人(3人以上の場合は1人あたり1時間600円の追加料金が発生) 2人 5人
マシンの充実具合
店舗数 4店舗 300店舗以上 5店舗 1店舗 1店舗 7店舗 1店舗 1店舗 13店舗 1店舗
サイト

レンタルジムとは

レンタルジムとは レンタルジムがおすすめな人

レンタルジムとは、筋トレができる設備の整ったスペースを時間ごとに貸し出すシェアリングサービスの一種。

使いたい時に15分~30分刻みで予約できるため、レンタルジムの需要が急増しています。特に東京都内では、レンタルジムの数が増え続けており、渋谷や新宿、池袋など都心を中心に多くの人々が利用しています。

レンタルジムの最大の魅力は、完全プライベートな空間でトレーニングができる点

また、1時間あたり1,500円から2,500円程度で利用できるため、コストパフォーマンスもいいです。

レンタルジムは基本的に2~4人が入れる個室でパーソナルトレーナーがクライアントに指導する場としても注目を集めています。

東京でおすすめのレンタルジム10選

画像 BODY R GYM レンタルジムおすすめ 東京 THE PERSON レンタルジムおすすめ 東京 HALLEL レンタルジムおすすめ 東京 QINIQ レンタルジムおすすめ 東京 BUZZ LABO レンタルジム東京 おすすめ WHITE GYM レンタルジムおすすめ 東京 Adjust Gym 渋谷 レンタルジムおすすめ 東京 MARUNOUCHI Bike&Run レンタルジムおすすめ 東京 Miraito Gym レンタルジムおすすめ 東京 TANIFIT レンタルジムおすすめ 東京
レンタルジム名 BODY R GYM THE PERSON HALLEL QINIQ BUZZ LABO WHITE GYM Adjust Gym 渋谷 MARUNOUCHI Bike&Run Miraito Gym TANIFIT
最大収容人数 3人 2~15人 (店舗によって異なる。) 3人 4人 5人 5人 4人 3人(3人以上の場合は1人あたり1時間600円の追加料金が発生) 2人 5人
マシンの充実具合
店舗数 4店舗 300店舗以上 5店舗 1店舗 1店舗 7店舗 1店舗 1店舗 13店舗 1店舗
サイト

BODY R GYM

BODY R GYM レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 都心に行くことが多い人
  • 安くてある程度の設備があれば満足な人

都心から通いやすい場所にある「BODY R GYM」

渋谷・池袋・新宿エリアに展開しており、どのエリアも徒歩5分圏内にあるので通いやすいです。

また、各エリアで3部屋以上の個室スペースがあるので、予約が取りやすいのもポイント

十分に筋トレができる設備も用意しているので、不便なく筋トレができますよ。

利用者の口コミ体験談
綺麗で使いやすい(※BODY R GYM 渋谷店より)
パーソナルトレーナーが独立しお店が開店するまでこちらでトレーニングとして使わせてもらった。 綺麗だし、設備も整っていて。 オススメです。(※BODY R GYM 新宿店より)
入会金 0円
コース料金 60分:1,485円〜
75分:1,760円〜
90分:1,980円〜
120分:2,475円〜
最大収容人数 3人
営業時間 7:00~24:00
最寄り駅 【渋谷】渋谷駅から徒歩5分
【新宿】西武新宿駅から徒歩5分
【新宿旭ビル】西武新宿駅から徒歩4分
【池袋】池袋駅から徒歩3分

公式サイトで詳細を見る

THE PERSON

THE PERSON レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 友人と貸切の個室で合同トレーニングがしたい人
  • 店舗数が多く予約が取りやすいレンタルジムを探している人

都内だけで300店舗以上展開している「THE PERSON」

全国では1100店舗以上展開しており、近くのレンタルジムから好きな時間に利用できます。

また、予約は15分刻みで予約できるので、都合に合わせた時間で予約できるのは嬉しいポイントです。

予約自体はTHE PERSON専用の予約システムにより、スマホから簡単に予約ができますよ。

利用者の口コミ体験談
地下で静かでトレーニングに集中できます!パワーラックやチューブなど器具も充実しており、ウォーターサーバーや更衣室なども使えて環境としては文句なしです!(※THE PERSON 千駄ヶ谷店より)
3〜4人で使っても申し分ないくらいの広さで器具も充実してました!スミス式のパワーラックは安全性も高く、女性でも使いやすいです! オブジェのある庭は地下なのに吹き抜けで日差しが降り注ぐという新しいスタイルのオシャレ空間。(※THE PERSON 原宿店より)
入会金 0円
コース料金 ポイントデポジット制
60分:1,500円〜3,000円
最大収容人数 2~15人 (店舗によって異なる。)
営業時間 店舗によって異なる。
最寄り駅 店舗数が多いため、サイト参照


引用: THE PERSON

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HALLEL

HALLEL レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 少人数であれば知らない人がいても問題ない人
  • マシンやダンベルなどにこだわりがある人

設備にもこだわったシェア型レンタルジム「HALLEL」

都度払いで1時間2,500円するものの、月額プランで契約すると1時間1,000円で一等地にあるレンタルジムを利用できます。

また、どの店舗もマシンや設備にこだわっているため、満足できるトレーニングができますよ。

ウォーターサーバーの他にプロテインの提供やシューズ・タオルのレンタルができるのもおすすめなポイントです。

利用者の口コミ体験談
広くて使いやすいです。マシンの量だけでなく、ツールの量も豊富で痒いところに手が届くジムだと感じました。引き続きよろしくお願いいたします。(※HALLEL 代々木上原店より)
全体的にモダンな雰囲気のとてもオシャレなジム。レンタルジムとして、パーソナルトレーニングでも撮影でも使用しています。お客様もオシャレな雰囲気のジムでとても気に入ってくださってます。 質問や要望はlineでしてますが、すぐに対応してくださり、いつも助かっています。サブスクのプランだとコスパも良く、まもなく一年ほど利用しています。(※HALLEL 渋谷店より)
入会金 0円
コース料金 都度利用プラン
60分:2,500円
90分:3,300円
最大収容人数 3人
営業時間 平日:9:00~22:00 土日祝:9:00~20:00 (半蔵門店のみ、他は24時間営業)
最寄り駅 【渋谷店】渋谷駅から徒歩3分
【代々木上原店】代々木八幡駅から徒歩2分
【恵比寿店】恵比寿駅から徒歩3分
【中目黒店】中目黒駅から徒歩3分
【半蔵門店】半蔵門駅から徒歩1分

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QINIQ

QINIQ レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 脚や胸などのマシンにこだわりがある人
  • 広さよりもマシンの充実度重視の人

筋トレガチ勢も喜ぶ設備が揃っている「QINIQ」

QINIQは大型ジムに置いているようなマシンがいくつも置いてあり、ダンベルも1kgから65kgまで用意。

駅から多少歩きますが、レンタルジムで満足に筋トレができていないと感じる方におすすめです。

利用者の口コミ体験談
全てが最高のジムです。 ここが良すぎて他のパーソナルジムが使えなくなってしまうレベルです。
二人使用で行きました。 トレーニングをそこそこしてる連れが凄いマシン!と大興奮していました。 色んなマシンがあり、照明もいい感じです。 プライベート感があって集中してトレーニングができるジムだと思います。 ここは穴場中の穴場ですね。
入会金 0円
コース料金 60分:1,980円
90分:2,500円
最大収容人数 4人
営業時間 24時間営業
最寄り駅 沼袋駅から徒歩8分
中野駅から徒歩15分

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BUZZ LABO

BUZZ LABO レンタルジム東京 おすすめ
こんな人におすすめ
  • 赤坂に通うことが多い人
  • 多い人数で合同トレーニングがしたい人

赤坂駅から徒歩1分圏内にある「BUZZ LABO」

駅近でありながら30分600円で利用することができます。 また、広めのスペースと十分な設備があるので合同トレーニングやパーソナルトレーニングも行えますよ。

大きな鏡も設置してあるので、フォームを確認しながらトレーニングできるのもメリットです。

利用者の口コミ体験談
設備が充実しており、ライティングもいいです!
入会金 0円
コース料金 30分(平日の場合)
600円(00:00~09:00)
700円(09:00~17:00)
800円(17:00~00:00)
最大収容人数 5人
営業時間 24時間営業
最寄り駅 赤坂駅から徒歩1分
溜池山王駅から徒歩5分

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WHITE GYM

WHITE GYM レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 午前中にトレーニングをやる人
  • ウォーターサーバーがついているレンタルジムを探している人

午前中に筋トレする人にとってお得な「WHITE GYM」

WHITE GYMは午前中(6:00から9:00まで)のみ60分1,100円と安い価格で通うことができます。

他の時間帯は1時間あたり2,200円と追加で1,100円かかりますが、都心エリアで2,200円であれば安い方です。

また、最大人数が5名なので、合同トレーニングでも問題なくトレーニングできますよ。

利用者の口コミ体験談
タトゥーがある方、周りに人がいない中でトレーニングしたい方、写真撮影をしたい方に最適です。ただし、写真の照明は良くないので、自分で照明を持参してください(※WHITE GYM 池袋店より)
入会金 0円
コース料金 60分
1,100円(6:00~9:00)
2,200円(9:00~24:00)
最大収容人数 5人
営業時間 24時間営業
最寄り駅 【渋谷1号店】渋谷駅から徒歩3分
【渋谷2号店】渋谷駅から徒歩3分
【新宿1号店】新宿駅から徒歩2分
【新宿2号店】新宿駅から徒歩2分
【池袋店】池袋駅から徒歩1分
【恵比寿店】恵比寿駅から徒歩30秒
【五反田店】五反田駅から徒歩2分

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Adjust Gym 渋谷

Adjust Gym 渋谷 レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 渋谷に行くことが多い人
  • 30分でもレンタルジムを借りて筋トレをしたい人

内装にもこだわっている「Adjust Gym 渋谷」

週1回プランからFREEプランも用意しているので無駄にお金をかけずに済めます。

また、パーソナルトレーナー用プランでは登録料等が無料で1回あたり2,000円で利用できるので、トレーナーにとって嬉しいですね。

内装にもこだわっていて、写真映えするのでトレーニングもはかどりますよ

利用者の口コミ体験談
渋谷駅至近ながら、閑静な場所にある大人の隠れ家的なジム。落ち着いて、じっくりトレーニングしたい方にオススメです。
移転先のこちらの方が内装がシックで大人な雰囲気になっており、おしゃれなライトや鏡などもありとてもかっこいいです! 大型ジムなど人目がある場所ではなく、個人でトレーニングしたい方には誰にも邪魔されないでトレーニングできるのでおすすめです。
入会金 0円
コース料金 60分:1,000円
最大収容人数 4人
営業時間 6:00~24:00
最寄り駅 渋谷駅から徒歩4分
代官山駅から徒歩10分

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MARUNOUCHI Bike&Run

MARUNOUCHI Bike&Run レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • ウェイトトレーニングよりもランニングなどの有酸素運動をしたい人
  • 東京駅から近いレンタルジムを探している人

ランニングやバイクが好きな方が通いやすい「MARUNOUCHI Bike&Run」

MARUNOUCHI Bike&Runはランナーズステーションとしての利用がメインなので、ロッカールームやシャワールームも完備

トレーニングスペースにはパワーラックなど筋トレできる設備はもちろん、ランニングマシンやバイクなど雨の日でもできる設備があります。

また、毎週木曜日・金曜日はトレーナーによるパーソナルトレーニングも実施しているので筋トレを教わりたい方にもおすすめです。

入会金 1000円
コース料金 30分:300円(施設利用料別)
最大収容人数 3人(3人以上の場合は1人あたり1時間600円の追加料金が発生)
営業時間 平日:6:30~22:00 土日祝:6:30~19:00
最寄り駅 東京駅から徒歩2分
大手町駅から徒歩4分

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Miraito Gym

Miraito Gym レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • 都内でパーソナルトレーニングができるジムを探すトレーナー
  • 週1以上のペースでレンタルジムを利用したい人

トレーナー活動専用レンタルジム「Miraito Gym」

Miraito Gymは都内で13店舗展開しており、トレーナーがパーソナルトレーニングを行う場所として利用するジムです。

個人利用はできませんが、90分あたり2,200円から利用できるのはコスパがいいのが特徴。 また、設備も充実しているので問題なくパーソナルトレーニングができますよ。

利用者の口コミ体験談
非常にきれいで使いやすかったです! 値段も格安でしたので、また利用しようと思います!(※Miraito Gym 渋谷店より)
マンションの1室ですが、綺麗なジムでパーソナルを受けることができました!駅からも近く通いやすそうです。 またお願いします!(※Miraito Gym 目黒店より)
入会金 11,000円
コース料金 90分:2,200円〜(チケット制)
最大収容人数 2人
営業時間 24時間営業(一部店舗によって異なる。)
最寄り駅 【新宿315】【新宿316】【新宿317】新宿駅から徒歩30秒
【五反田-A】五反田駅から徒歩1分
【五反田-B】五反田駅から徒歩5分
【渋谷】渋谷駅から徒歩5分
【池袋-A】池袋駅から徒歩4分
【六本木】六本木駅から徒歩8分
【目黒206】【目黒705】目黒駅から徒歩2分
【錦糸町】錦糸町駅から徒歩2分
【西日暮里】西日暮里駅から徒歩2分
【大森】大森駅から徒歩5分

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TANIFIT

TANIFIT レンタルジムおすすめ 東京
こんな人におすすめ
  • おしゃれなレンタルジムを利用したい人
  • 同僚や友人と筋トレをしたい人

映えにも重視している「TANIFIT」

TANIFITではおしゃれな空間で筋トレができるのが特徴。 ダンベル1~32kg・スミスマシンなど設備も充実しているので不便なくトレーニングできます。

また、渋谷駅から徒歩5分で通えるので仕事終わりにも通いやすいですよ。

利用者の口コミ体験談
3年くらいTANIFITに通ってます。 今回新設された渋谷のジムは初めてきました! 内装がおしゃれで気分が上がります。スミスマシンがオレンジで可愛い。
コスパが良く、トレーニングの質が良く、渋谷駅から近いので、超おすすめです!
入会金 0円
コース料金 60分:2,200円
最大収容人数 5人
営業時間 平日:12:30~21:00 土日祝:10:00~17:15
最寄り駅 渋谷駅から徒歩5分

公式サイトで詳細を見る

まとめ:東京のレンタルジムで楽しく筋トレをしよう!

東京でおすすめのレンタルジムを紹介しました。

多くの格安レンタルジムや設備がいいレンタルジムが登場していますが、場所によってはあまり評価が良くないジムもあります。

予約して後悔しないように今回紹介したレンタルジムをもう一度確認して、楽しく合同トレーニングやパーソナルトレーニングを行いましょう!

▼今回紹介した東京のレンタルジム▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

画像 BODY R GYM レンタルジムおすすめ 東京 THE PERSON レンタルジムおすすめ 東京 HALLEL レンタルジムおすすめ 東京 QINIQ レンタルジムおすすめ 東京 BUZZ LABO レンタルジム東京 おすすめ WHITE GYM レンタルジムおすすめ 東京 Adjust Gym 渋谷 レンタルジムおすすめ 東京 MARUNOUCHI Bike&Run レンタルジムおすすめ 東京 Miraito Gym レンタルジムおすすめ 東京 TANIFIT レンタルジムおすすめ 東京
レンタルジム名 BODY R GYM THE PERSON HALLEL QINIQ BUZZ LABO WHITE GYM Adjust Gym 渋谷 MARUNOUCHI Bike&Run Miraito Gym TANIFIT
最大収容人数 3人 2~15人 (店舗によって異なる。) 3人 4人 5人 5人 4人 3人(3人以上の場合は1人あたり1時間600円の追加料金が発生) 2人 5人
マシンの充実具合
店舗数 4店舗 300店舗以上 5店舗 1店舗 1店舗 7店舗 1店舗 1店舗 13店舗 1店舗
サイト
1週間トレーニングメニューを配信中
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