【2024年最新】新宿でおすすめのピラティス！料金比較でわかる人気の10スタジオを紹介！

「新宿でおすすめのピラティススタジオが見つからない...」
「料金が高すぎて続けられるか不安...」

こんな悩みを抱えていませんか？

新宿駅周辺には数多くのピラティススタジオが軒を連ねていますが、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

料金、レッスン内容、設備...考慮すべき点が多すぎて、頭を抱えてしまう方も多いはず。

そこでこの記事では、

• ピラティススタジオの選び方3選
• 新宿で人気沸騰中のおすすめピラティススタジオ6選
• 新宿でパーソナルレッスンが充実しているおすすめピラティススタジオ4選

を紹介していきます。

あなたにぴったりのスタジオで、新しい自分を見つけましょう！

▼今回紹介する新宿のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

画像
スタジオ名	CLUB PILATES	zen place pilates	pilates K　新宿店	the SILK	Studio Hale	Hau'oli STUDIO	K Village Pilates	Clear Pilates Studio	LEAP	PILATES STUDIO ZERO
1回あたりの価格	3,548円	3,850円	3,561円	3,767円	8,300円	1,950円	8,800円	8,750円	10,750円	10,000円
1回あたりの時間	50分	90分	60分	50分	50分	45分	55分	50分	60分	-
男性利用の有無	◯	◯	-	-	◯	◯	◯	◯	◯	◯
店舗数	2店舗	3店舗	1店舗	2店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

この記事を書いた人

uFit編集部

メディア編集者

uFit編集部では筋トレやダイエットについての記事を編集しています。皆さんの気になる商品や最新の情報を取り上げていきます。

監修者

林慧亮

uFit代表

Youtubeチャンネル「林慧亮」は登録33万越え。自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について執筆。著書に学研から出版した「30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム」がある。

新宿でピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

 新宿には多くのピラティススタジオがあるので、やみくもに探していては自分に合ったスタジオを見つけるのは大変。

そこで、新宿でピラティススタジオを選ぶ際に気を付けるべき3つのポイントを紹介します。

①マット式かマシン式で選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ基準として押さえておきたいのが、マット式とマシン式の違いです。

マット式ピラティスは、自分の体重を利用してエクササイズを行います。

シンプルな道具で行うため、比較的安価に始められるのが特徴。また、自宅でも継続しやすいのが魅力です。

一方、マシン式ピラティスは、専用のマシンを使ってエクササイズを行います。

負荷の調整が可能で、効果的なトレーニングができるのが特徴。

初心者の方には、まずマシン式ピラティスをおすすめします。

マシン式では、正しい姿勢と動きを学びやすく、インストラクターのサポートも受けやすいです。

さらに、自分のペースで少しずつ強度を上げられるため、無理なく続けられます。これらの特徴により、初心者の方でも安心して始められ、着実に効果を実感できるでしょう。

②レッスン形式で選ぶ

新宿のピラティススタジオ選びで重要なのが、レッスン形式です。

主に「プライベートレッスン」と「グループレッスン」があります。

プライベートレッスンはこんな人におすすめ！

• 個別で集中してピラティスをやりたい人
• 自分の体と向き合いたい人
• 怪我などで動かせる範囲が限られている人

プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行うため、個別の指導を受けられます。

肩こり改善や産後ケアなど、具体的な悩みに焦点を当てたプログラムが組めるのが魅力。

ただし、新宿エリアでは1回あたり8,000円〜15,000円程度とやや高めです。

グループレッスンはこんな人におすすめ！

• 一緒にできる友達が欲しい人
• スタジオの雰囲気を知りたい人
• 楽しみながらやりたい人

一方、グループレッスンは2〜10人程度の少人数で行われ、和やかな雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

他の参加者と励まし合えるので、モチベーション維持にも効果的。料金も1回2,000円〜5,000円程度とリーズナブルです。

初心者の方は、まずグループレッスンの体験から始めるのがおすすめ。

基本を学びつつ、ピラティスの雰囲気に慣れることができます。その後、必要に応じてプライベートレッスンを検討するといいでしょう。

まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けて、自分に合ったレッスン形式を見つけてください。

③通いやすさで選ぶ

新宿でピラティススタジオを選ぶ際、通いやすさは非常に重要です。

ピラティスは継続が効果の鍵であり、最低でも3ヶ月間、週1〜2回の通院が理想的です。

新宿は東京の主要ターミナルであり、JR線、私鉄各線、地下鉄が集中しています。

通勤・通学のついでに通えるよう、新宿駅周辺や乗り換え駅（新宿三丁目駅、西新宿駅など）近くのスタジオを探すのがおすすめ。

特に、駅から徒歩5分以内のスタジオなら、雨の日でも気軽に通えます。

日常生活に無理なく組み込めるスタジオを選びましょう。

新宿でおすすめのピラティススタジオ6選

画像
スタジオ名	CLUB PILATES	zen place pilates	pilates K　新宿店	the SILK	Studio Hale	Hau'oli STUDIO
1回あたりの価格	3,548円	3,850円	3,561円	3,767円	8,300円	1,950円
1回あたりの時間	50分	90分	60分	50分	50分	45分
男性利用の有無	◯	◯	-	-	◯	◯
店舗数	2店舗	3店舗	1店舗	2店舗	1店舗	1店舗
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.CLUB PILATES

こんな人におすすめ！

• 無料で体験を受けたい人
• 駅から直結の店舗を探している人
• 休会制度を活用したい人

無料体験が受けられる「CLUB PILATES」

新宿には2店舗あり、神楽坂店は駅から徒歩30秒と、アクセスが抜群です。

また、両店舗ともに30分の無料体験を実施しているので、ピラティスを始めようか迷っている人は、まずは気軽に無料体験を試してみてはいかがでしょうか。

インストラクターの方々は数百時間の講習を受けた国際資格保持者なので、安心で質の高いレッスンを受けることができるのも魅力的なスタジオですよ。

CLUB PILATESの口コミ(テキストをクリック！)

体験でピラティスを初めて行いましたが、どの先生も丁寧に優しく教えて下さり楽しく毎日通っています。クラスの予約時間も決まっていて、インストラクターの方がカウントなどしてくれるので1人ジム通いより断然楽しく続けれます。 館内は、とても清潔感あり綺麗でスタッフの方も明るく話しかけてくれて雰囲気のいい場所です。また、朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です。1ヶ月通い、腰痛もなくなりとても身体が軽くなりました！これからも通いたいと思います。

オープンの体験クラスでとても楽しかったので入会しました。マシンピラティスは以前もしていましたが、こちらはリーズナブルで年を重ねても続けられそうです。 レッスンは、気持ちよく身体が伸びて、辛すぎず、終わったあとは身体が整った感じがやみつきになります。 先生やスタッフさんも明るくて、気分が上がります。 他の習い事と違って練習したり、人と比べたりしなくていいところも好きです。 月8回コースですが毎回楽しみなので続けられそうです。

公式サイト

2.zen place pilates

こんな人におすすめ！

• 隙間時間を使ってレッスンを受けたい人
• オンラインレッスンに興味がある人
• 駅近のスタジオを探している人

アプリを活用して効率よくピラティスを始められる「zen place pilates」

全国に140店舗を展開するzen place pilatesは、新宿エリアに3店舗展開。

どの店舗も最寄りの駅から徒歩5分以内とアクセスが良いので、通いやすいですよ。

また、入会の手続きからカウンセリング、レッスンまでを全てオンラインで完結することができるプランもあり、全国どこにいてもレッスンを受けられるのが魅力的です。

オンラインのレッスンでは1回15分の短時間レッスンもあるので、隙間時間などにレッスンを受けられるのも嬉しいポイント。

zen place pilatesの口コミ(テキストをクリック！)

神楽坂から飯田橋に拡張移転してから初めて行きました。新しいスタジオなのでとても綺麗で、窓から飯田橋のビル群見えて都会的な印象！ ヤムナボールができるピラティススタジオは少ないので、今回受けられてよかったです。

優しいインストラクターさんが多く通いやすいです！

公式サイト

3.pilates K　新宿店

こんな人におすすめ！

• 無料で体験レッスンを受けたい人
• 新宿店以外の東京の店舗も使いたい人
• 手ぶらでスタジオに通いたい人

豊富な種類のレッスンが受けられる「pilates K」

会員登録をすると全国にあるスタジオが全て使い放題になります。東京には15店舗展開しているので、特に東京の人にはありがたいサービスですね。

また、新宿店では無料で体験レッスンを受けることができます。

手ぶらで体験レッスンを受けられるので、ピラティスを始めようか迷っている人は気軽にスタジオに行ってみてはいかがでしょうか。

さらに、スタジオは女性限定になっており、目的に合わせた11種類の豊富なレッスンを受けることができるので、納得のいくレッスンが受けられると思いますよ。

pilates K　新宿店の口コミ(テキストをクリック！)

ベーシックの体験レッスンを受けました。 マシーンを使用するので歪みが正しく矯正しやすいと感じました。 インストラクターの方も気さくで感じよく、ここなら無理なく続けやすそうだと思い、キャンペーン価格も背中を押して入会しました。

公式サイト

4.the SILK

こんな人におすすめ！

• 清潔感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
• 新しくピラティスを始めたい人
• 女性限定のスタジオでマシンのグループレッスンを受けたい人

関東を中心にピラティススタジオを展開している「the SILK」

新宿エリアには2店舗あり、どちらの店舗も最寄り駅からのアクセスが良く通いやすいスタジオになっています。

レッスンは初心者でも安心して受けられるようにレベルが分けられているのが特徴。

会員の8割はピラティス初心者なので、ピラティスを新たに始めようか迷っている人や運動が苦手な人でも安心して通うことができますよ。

また、スタジオでは徹底した感染予防対策を実施しており、常に清潔に保たれたスタジオでレッスンを受けられるのも嬉しいポイント。

the SILKの口コミ(テキストをクリック！)

ずっと気になってたマシンピラティスを初体験しました。マシンちゃんと使えるか、ついていけるか不安だったのですが丁寧に1つ1つ教えて貰えて安心してレッスンを行えました！ 最近本当に運動不足で姿勢と体型が本当に自信ないので綺麗になって自信つけたいです✨ 店内もとても綺麗で使いやすくて嬉しいです

公式サイト

5.Studio Hale

こんな人におすすめ！

• 安く体験レッスンを受けたい人
• 食事や睡眠で悩みを抱えている人
• 駅からのアクセスが良いスタジオを探している人

 神楽坂駅から徒歩4分の場所にある「Studio Hale」

レッスンは完全オーダーメイドのパーソナルレッスンで、ストレッチや呼吸にフォーカスしたレッスンも受けることができるのが魅力的。

また、食事や睡眠など生活に必要不可欠な知識も教えてもらえるので、身体を総合的に整えることができるのも嬉しいポイントです。

カウンセリングを含めた体験レッスンを550円の価格で受けることができます。

ピラティスを始めようか迷っている人や、ピラティスのパーソナルレッスンを受けてみたいと考えている人にはおすすめのスタジオですよ！

Studio Haleの口コミ(テキストをクリック！)

ピラティスに行くと狙った部位にしっかり効いてるのを実感できることが嬉しくて、終わった後確実に体と心がスッキリするので毎週通っています。 体の根元から整えられていく感じと、筋肉を正しく使えている感覚がとにかくすごいです…！！ また、担当してくださっているトレーナーさんが本当に心強く、やってみてできない動きがあると本質を押さえたまま難易度を下げてくれたり自分の体に合ったトレ法を親身になって教えてくれたりと、楽しく続けられているのもトレーナーさんの誠実さや明るさのおかげです！

神楽坂でパーソナルトレーニングやピラティスができるところを探している方におすすめします。 レベルや体調に合わせてトレーナーが丁寧に教えてくれます。鍛える部位や筋肉の動かし方についての説明が分かりやすく、動いていて納得感があります。 自分自身は初心者で運動好きというわけでもないのですが、こちらでトレーニングをすると、いつもスッキリした気分になります。定期的に通いたいです。

公式サイト

6.Hau'oli STUDIO

こんな人におすすめ！

• 無料で体験を受けたい人
• 小顔整体を受けたい人
• 料金を抑えてマシンのレッスンを受けたい人

整体が特徴的なピラティススタジオ「Hau'oli STUDIO」

最寄りの京王線新宿駅からは徒歩1分の好アクセス。新宿エリアに住んでいる人には通いやすくおすすめのスタジオです。

レッスンは少人数のマシンレッスンやマットのレッスン、ヨガのレッスンなどを受けることができますよ。

月額7,800円で4回レッスンを受けられる価格設定もありがたいですね。初回の体験は無料なので、気軽に始めることができますよ。

Hau'oli STUDIOの口コミ(テキストをクリック！)

とてもスッキリしました！初めてマシンピラティスを体験しましたが、講師の方が丁寧に導いてくれるので安心感がありました。呼吸がしやすくなったのが嬉しいですね。マットピラティスやヨガもあるようなので、色々試してみたいと思います。

新宿駅近くでマシンピラティスを探しており、体験してきました。 3台のマシンで1人のインストラクターが付き、個別に対応してくれるので、私のレベルに合わせた細やかな指導を受けられました。 初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターのサポートのおかげでスムーズに使いこなすことができ、翌日にはちょうど良い筋肉痛を感じ、効果を実感。 4種類（ピラティス、整体、小顔、ヨガ）のメニューが受けられるため、コストパフォーマンスや時間の効率を重視する私にはぴったりでしたので入会します。 さらに私の経験上、インストラクターのレベルの高さは重要なポイントでしたので入会することにしました。

公式サイト

新宿でパーソナルレッスンが受けられるおすすめピラティススタジオ4選

画像
スタジオ名	K Village Pilates	Clear Pilates Studio	LEAP	PILATES STUDIO ZERO
1回あたりの価格	8,800円	8,750円	10,750円	10,000円
1回あたりの時間	55分	50分	60分	-
男性利用の有無	◯	◯	◯	◯
店舗数	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.K Village Pilates

こんな人におすすめ！

• 質の高いレッスンを受けたい人
• 綺麗なスタジオでレッスンを受けたい人
• 新宿駅からのアクセスが良いスタジオを探している人

清潔感のある綺麗なスタジオでレッスンが受けられる「K Village Pilates」

2023年の7月にリニューアルオープンしたスタジオ。

新しいスタジオなので清潔感があり、常に衛生面にも気を配っておられるので、安心してレッスンを受けることができます。

レッスンはマシンを使ったプライベートとマットを使ったセミプライベートから選ぶことができますよ。

また、男女合わせて9名のインストラクターが在籍していますが、全員資格保持者なので質の高いレッスンが受けられるのも嬉しいポイント。

K Village Pilatesの口コミ(テキストをクリック！)

姿勢が良くなり体が締まってきた

続けていくうちに必ず綺麗な体になると思いました。

公式サイト

2.Clear Pilates Studio

こんな人におすすめ！

• 楽しくレッスンを受けたい人
• カウンセリングをしっかりと受けたい人
• 自宅でもトレーニングをしたい人

楽しみながらレッスンが受けられる「Clear Pilates Studio」

「楽しく・しっかりと」をモットーにされており、楽しみながらレッスンを受けることができますよ。

また、レッスン後に専用の動画をインストラクターからもらうことができるので、自宅に帰っても自分でレッスンのフォローUPをすることができます。

さらに、体験時にはレッスンとは別に30分のカウンセリングを受けることができるので、納得した状態で入会することができるのも嬉しいポイント。

Clear Pilates Studioの口コミ(テキストをクリック！)

マッサージに行かなくなり、身体の改善を実感しております。

身体が変わり、怪我をしにくくなりました！

公式サイト

3.LEAP

こんな人におすすめ！

• 手ぶらでスタジオに通いたい人
• ボディケアを受けたい人
• 夜遅くにレッスンを受けたい人(日中忙しい人)

夜間でもパーソナルレッスンが受けられる「LEAP」

朝の10時から夜の23時まで営業しているので、日中忙し人でも通いやすいスタジオですよ。

レッスンはマシンを使ったピラティスレッスンに加えて、筋トレやマットのレッスンを受けることができます。

さらに、食事指導やレッスン後のボディケアも受けることができるのが特徴。

また、スタジオにはレンタルウェアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通えるのも嬉しいですね。

LEAPの口コミ(テキストをクリック！)

パーソナルジムによくあるマシーンを使ってがっつり鍛えて、、というよりは、 日々の生活の向上の為に、効果を感じながら長く通えたら良いなと思っていた時に見つけて通っていた、前のスタジオで担当していただいた方が独立したスタジオです。 とても広くてクリーンな空間で、今まで通り自重をつかったピラティスのトレーニングと、 自宅では出来ないマシーンを使った無理のないトレーニングをしてくれるスタジオでした。 トレーナーさんが結構鍛えている方なので、独立されるにあたり筋肉重視になったらどうしようかと思いましたが、今まで通り無理なく楽しく通えています。 ゴリゴリの筋肉重視のトレーニングじゃなくてもいいなーって方にもオススメのスタジオです。 もちろん、トレーナーの方はかなり鍛えていて知識も豊富なので、筋肉を育てたい方にもきっとオススメなはずです。 トレーニングの後のマッサージは、一般の街のマッサージ屋が苦手な私にもはまる、ちゃんとプロのマッサージで、日々の疲れをリリースしてもらえます。 知り合いにもオススメしたいスタジオです。 本当は星5でいいんですが、他を知らないので4にしてみました笑

神楽坂、早稲田のパーソナルトレーニングジム。オープンしたばかりでめちゃくちゃ綺麗！柔道整復師の国家資格を持ったトレーナーさんが、自分の悩みに合わせてマッサージやピラティス、マシントレーニングを組みあわせてくれます。デスクワークで、かちこちの肩がほぐれました。窓も多く明るくて気持ちがいいです！！ちょっとした小物も女性への気配りがあって素敵。

公式サイト

4.PILATES STUDIO ZERO

こんな人におすすめ！

• 平日忙しい人 レッスン後にシャワーに入りたい人
• 駅からのアクセスが良いスタジオを探している人

新宿御苑前駅から徒歩2分の立地にスタジオを構える「PILATES STUDIO ZERO」

駅からのアクセスが良いので、車がなくても通いやすいスタジオになっています。

「誰でも入りやすいスタジオ」をコンセプトにしており、気軽にスタジオに入れる雰囲気作りがされています。初めてでも安心ですね！

また、スタジオにはシャワールームも完備されているので、レッスン後はリフレッシュした状態で帰ることができます。

休日も営業しているので、平日仕事などで忙しい人でも通えるのも嬉しいポイント。

PILATES STUDIO ZEROの口コミ(テキストをクリック！)

神保町でピラティスといえば、ZEROです！！マスタートレーナーでもある、岡本先生のセッションを初めて受けた時、ピラティス1時間でこんなに体が変わるのかと衝撃を受けました。まさに人生を変える経験と出会いでした。 何度もセッション受けていますが、こんなにキツいのかと逃げたくなります。でも終わった後の体の軽さは、是非体験してほしいです。いつもありがとうございます。これからも通い続けたいです。

養成コースの受講後、復習再確認として通い始めました。 やはり、知識と身体が一致することが大切と実感し、有川先生の指導も的確で分かりやすく、エクササイズがバチッと身体に効く瞬間を実感することができました。 ピラティスとは。が体感できるスタジオと先生です！

公式サイト

まとめ：新宿のピラティススタジオで身体を整えよう！

新宿でおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

新宿には多くのピラティススタジオがあり、選択肢の多さに戸惑うかもしれません。

しかし、適切なスタジオ選びは、あなたの健康と美容への投資となります。

マット式かマシン式か、プライベートかグループレッスンか、そして通いやすさ。これらの要素を慎重に検討することで、長期的に続けられるスタジオが見つかるはずです。

料金面で躊躇する方もいるかもしれませんが、健康的な身体づくりへの投資と考えれば、決して高くはありません。まずは体験レッスンを活用し、自分に合ったスタジオを探してみてください！

▼今回紹介した新宿のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

画像
スタジオ名	CLUB PILATES	zen place pilates	pilates K　新宿店	the SILK	Studio Hale	Hau'oli STUDIO	K Village Pilates	Clear Pilates Studio	LEAP	PILATES STUDIO ZERO
1回あたりの価格	3,548円	3,850円	3,561円	3,767円	8,300円	1,950円	8,800円	8,750円	10,750円	10,000円
1回あたりの時間	50分	90分	60分	50分	50分	45分	55分	50分	60分	-
男性利用の有無	◯	◯	-	-	◯	◯	◯	◯	◯	◯
店舗数	2店舗	3店舗	1店舗	2店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト