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(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)
表参道でピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
表参道には多くのピラティススタジオがあるので、やみくもに探していては自分に合ったスタジオを見つけるのは大変。
そこで、表参道でピラティススタジオを選ぶ際に気を付けるべき3つのポイントを紹介します。
①マット式かマシン式で選ぶ
ピラティススタジオを選ぶ際は、マットピラテティスかマシンピラティスのどちらがいいか選びましょう。
マットピラティスは、自身の体重を利用してピラティスを行います。マットがあればできるので、マシンピラティスよりも安い価格で通えるというメリット。
一方で、マシンピラティスはマシンを使ってピラティスを行うので、多少価格が高くなります。
しかし、マシンによる決まった軌道で負荷を調節しながら行えるので、初心者や運動経験がない方でも試せるのがメリット。
初心者の方はマシンピラティスから始めるといいですよ。
②レッスン形式で選ぶ
表参道のピラティススタジオを選ぶ際は、レッスンの形式も必ずチェックしましょう。
ピラティススタジオにはプライベートレッスンかグループレッスンに分かれ、それぞれにメリットデメリットがあるので、自分の目的に合わせて選んでください。
プライベートレッスンはこんな人におすすめ!
- 個別で集中してピラティスをやりたい人
- 自分の体と向き合いたい人
- 怪我などで動かせる範囲が限られている人
プライベートレッスンはインストラクターがつき、マンツーマンで指導する形式なので集中してピラティスに取り組めます。
自分に合ったレベル感でできるので、身体と向き合いながら必要な情報を聞けるのも魅力ですが、料金が高額になってしまうのがデメリット。
グループレッスンはこんな人におすすめ!
- 一緒にできる友達が欲しい人
- スタジオの雰囲気を知りたい人
- 楽しみながらやりたい人
グループレッスンは2~10人前後のグループに対して、1人のインストラクターが指導をする形式なので、友達ができやすく気軽に参加できるのが魅力。
また、料金がプライベートレッスンよりもリーズナブルなのも嬉しいポイント。
しかし、自分のレベルに合わない可能性や聞きたいことを聞けない可能性もあるのでまずは体験してみて決めるのがいいですよ。
③通いやすさで選ぶ
表参道でピラティススタジオを選ぶ時は、通いやすさもチェック。
ピラティスは数回通っただけでは効果を得られません。
最低でも3ヶ月週1~2回通わないと効果を実感できないので、継続して通えるかが重要になっていきます。
職場からの近さや駅・家からの近さを考慮して選ぶためにも店舗数や最寄り駅から徒歩圏内なのかも考慮しましょう。
表参道でおすすめのピラティススタジオ9選
世界基準のレッスンが受けられるBDC PILATES 表参道
- 質の高いレッスンを受けたい人
- 少人数のグループレッスンを受けたい人
- オリジナルのプログラムで集中してレッスンを受けたい人
表参道にはA studioとB studioがあり、両店舗ともに表参道駅から徒歩5分以内とアクセスが良いのが特徴的。
レッスンは最大8名の少人数グループレッスンと、完全1対1のプライベートレッスンを受けることができます。
プライベートのレッスンでは解剖学的治験を用いてプログラムを受けることができますよ。
また、BDC PILATESは40年の実績を持つ世界的ダンススクールがプロドゥースしているスタジオなので、安心で質の高いレッスンを受けることができます!
利用者の口コミ体験談
入会金 | 13,750円 |
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コース料金 | 15,400円/月 |
コース内容 | 月4回グループレッスンを受講 |
体験料金 | 3,850円 |
営業時間 | 平日:10:00~20:00 土日:10:00~17:00 |
最寄駅 | 【A studio】表参道駅から徒歩4分 【B studio】表参道駅から徒歩4分 |
夜遅くでも通いやすいCENTREAL PILATES
- 支払い方法が豊富な店舗を探している人
- 夜遅くまで営業している店舗が良い人
- 初心者でも安心して通えるスタジオを探している人
グループレッスンでも少人数なので、個人のトレーニングに集中することができますよ。
スタジオは年末年始以外は営業しており、平日は23時まで営業しています。夜遅くまで営業しているので、仕事帰りでも通いやすいですね。
休日も21時まで営業しているのも嬉しいポイント。 さらに、支払い方法がクレジットカードからpaypay、交通系電子マネー、IDなどと豊富に用意されているのも嬉しいポイント。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 33,000円(事務手数料2,200円、会員証発行手数料550円込み) |
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コース料金 | 75,000円 |
コース内容 | 5回コース 月5回レッスンを受講 |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 平日:9:00~23:00 土日祝:9:00~21:00 |
最寄駅 | 原宿駅から徒歩3分 |
本家のピラティスレッスンが受けられるPILATES AOYAMA
- 本家のピラティスを受けたい人
- 知り合いと二人でレッスンを受けたい人
- VIPも通うような質の高いレッスンを受けたい人
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの直弟子から教えを受けた代表の岡崎マキさんのレッスンを受けることができます。
スタジオには海外のVIPや著名人が多数来店した実績があり、質の高いレッスンを受けることができるのが魅力的。
また、レッスンはパーソナルから二人で実施するドゥエット、3~4人で実施するトリオセッションから選ぶことができます。
一人で集中してレッスンを受けるのも良いですし、友達や夫婦で受けるのもおすすめですよ。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 16,500円 |
コース内容 | トリオセッション:3~4人で実施するレッスンで1回16,500円 |
体験料金 | 11,000円 |
営業時間 | 平日:7:00~19:00 土日祝:7:00~19:00 |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩4分 |
学生から中高年におすすめのスタジオナウシカ
- 学生でピラティスを受けたい人
- 世界基準のレッスンを受けたい人
- 年齢による悩みを抱えている人
駅から近いので車がなくても気軽に通うことができますね。
スタジオには世界基準の資格を持ったインストラクターが男女合わせて4名在籍しているので、質の高いインストラクターのレッスンを受けることができますよ。
また、「40代から取り組むべきポイント」がホームページに紹介されているように、年齢による身体の不調を感じている人にも通っていただきたいスタジオです。
さらに、学生にはありがたい学生割引があり、通常価格の半額以下で受けることができるのは学生でピラティスを受けたい人には嬉しいポイント。
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 38,610円 |
コース内容 | 3回券:3回プライベートのマシンレッスンが受けられる |
体験料金 | 7,700円 |
営業時間 | 平日:10:00~21:30 土日祝:10:00~17:00 |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩4分 |
シニアにおすすめのピラティススタジオRe-Juvenate Pilates
- 少人数のグループレッスンを受けたい人
- 高齢者の方でピラティスを始めたい人
- マットとマシン、両方のレッスンを受けたい人
最大6名の少人数グループレッスンを受けることができます。少人数のレッスンなので、周りの目を気にすることなく、自分のトレーニングに集中することができますよ。
また、グループレッスンでマットとマシンの両方を受けることができるのも特徴的です。
さらに、産後ケアやマタニティのレッスンに加えて、シニア向けのレッスンもあります。
認知症予防や、足腰を鍛えるのにピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 22,000円/月 |
コース内容 | 5回券:5回グループレッスンを受講 |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 月:8:00~16:00 火:8:00~18:00 水:10:00~21:00 木:8:00~21:00 金:10:00~18:00 土:8:00~18:00 日:9:00~17:00 |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩4分 |
男性でも通いやすいPILATES KASANE 表参道店
- 体験時にレンタルウェアの貸し出しが必要な人
- 男性でピラティスを始めたい人
- パウダールームが必要な女性
- 少人数のグループレッスンを受けたい人
プライベートのレッスンもあるので、インストラクターと1対1で集中してレッスンを受けたい人にもありがたいですね。
また、女性のイメージが強いピラティスですが、スタジオには男性用のロッカールームも完備されており、男性でも通いやすくなっています。
男性の参加者も増えているピラティスを初めてみてはいかがでしょうか。
体験ではBasicのレッスンを受けることができ、レンタルウェアも無料で貸し出してもらえるので、気軽に始めることができますよ。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 15,400円 |
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コース料金 | 15,400円/月 |
コース内容 | 月4回プラン:月4回グループレッスンを受講 |
体験料金 | 0円 |
営業時間 | 平日:8:00~21:00 土日祝:8:00~21:00 |
最寄駅 | 明治神宮前駅から徒歩5分 |
オンラインレッスンも充実の託児所が併設スタジオSUGATA青山
- 子連れでスタジオに通いたい人
- 少人数のグループレッスンを受けたい人
- オンラインでレッスンを受けたい人
プライベートのレッスンに加えて3名の少人数グループレッスンを受けることができますよ。3名のレッスンなので、インストラクターとの距離も近く集中したレッスンをプライベートのレッスンよりも安い価格で受けることができます!
また、スタジオには男女合わせて23名のインストラクターが在籍しているので、自分に合ったインストラクターと出会えると思いますよ。さらに、スタジオには託児所が併設されているので、子供を連れてレッスンに通うことができます。子育てをされている親御さんには嬉しいサービスですね。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 16,720円/月 |
コース内容 | 4回券:16,720円で月4回グループレッスンを受講 |
体験料金 | 4000円 |
営業時間 | 平日:9:00~20:00 土日:9:00~18:00 |
最寄り駅 | 青山一丁目駅から徒歩6分 |
独自のマシンで理想の身体をつくるLAGREE MICRO studio
- 短時間で効率よく鍛えたい人
- メリハリのある体を目指す人
ラグリーフィットネスというアメリカ・ロサンゼルス生まれマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使います。筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、短時間で、より効率的に理想の体をつくることができますよ!
効率よくメリハリのある身体を作りたい方にはラグリーがぴったりです!運動に自信がない方でもLAGREE MICRO studioでは米国Lagree Finess, Inc社より正式な認定を受けたインストラクターが指導しているため安心ですよ。
利用者の口コミ体験談
LAGREE MICRO studioは少人数制でしっかり見てもらえるため、自分の癖や、苦手なところを知ることができ、発見が楽しい。
入会金 | 5,500円 |
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コース料金 | 43,560円 |
コース内容 | 通い放題 無制限会員 |
体験料金 | 2,200円 |
営業時間 | 平日 8:00~21:00 土日祝 8:00~17:00 |
最寄り駅 | 【麻布十番スタジオ】麻布十番駅徒歩4分 【北参道スタジオ】北参道駅徒歩4分 |
完全オーダーメイドレッスンが受けられるピラティススタジオB&B南青山
- ピラティスを的確に指導できる先生を探している人
- 落ち着いたスタジオ空間と優しい先生を探している人
日本では希少な美脚&歩行矯正ピラティスマシン「コアアライン」を使用したピラティスのプライベートセッション専門スタジオです。レッスンは全て完全オーダーメイドのプライベートセッション。
O脚やX脚、側湾症など骨格矯正したい、加齢に伴う姿勢の悪化や体重増加を改善したい、猫背や反り腰を改善したい、肩こりや腰痛を根本改善したいなど、それぞれの悩みや体の歪みに合わせて最適なエクササイズプログラムを受けられるのが魅力。
オーナーは南青山で20年近く指導実績があり、インストラクターは全員ホスピタリティに満ちた「楽しく、分かりやすい」指導ができる精鋭揃いです。理想的な身体づくりを目指すのにおすすめですよ!
利用者の口コミ体験談
私の体の歪みや弱点を見抜いて的確に指導して下さるので、レッスン後はいつも体がシャキッとして気持ち良いです。
じっくり自分の体と向き合いたいタイプなので、落ち着いたスタジオの雰囲気が好きです。グループを受け続けるよりも高くてもパーソナルレッスンを定期的に受けた方が体の変化が断然早いです!オーナーさんの健康に対する意識が高く、いつも良い刺激を頂いています。
入会金 | 22,000円 |
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コース料金 | 240,000円 |
コース内容 | パーソナルレッスン24回、1回50分、有効期限1年間 |
体験料金 | 9,000円 |
営業時間 | 平日10:00~21:00 土日祝10:00~18:00 |
最寄り駅 | 青山一丁目駅 4番南出口より徒歩3分 乃木坂駅 3番出口より徒歩5分 |
表参道でプライベートレッスンが受けられるおすすめピラティススタジオ3選
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スタジオ名 | Pilates Studio Abbey | La Pilates 表参道店 | PADDLE Pilates |
1回あたりの価格 | 8,800円 | 12,000円 | 10,000円 |
1回あたりの時間 | 60分 | 60分 | 50分 |
男性利用の有無 | ◯ | - | ◯ |
サイト |
スタジオのレンタルもできるPilates Studio Abbey
- スタジオのレンタルをしたい人
- 表参道駅からアクセスが良いスタジオを探している人
- 質の高いプライベートレッスンを受けたい人
表参道駅から徒歩5分の場所にある「Pilates Studio Abbey」は、完全1対1のパーソナルレッスンを受けることができます。
一人一人の要望に合わせて、レッスン内容をカスタマイズしてもらうことができるので、より短期間で効果を感じることができるのではないでしょうか。
また、豊富な資格を持ったインストラクターから指導してもらえるので、質の高いレッスンを受けることができますよ。
Abbeyではスタジオのレンタルも実施しており、60分3,300円でスタジオをレンタルすることができます。
入会金 | 22,000円 |
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コース料金 | 105,600円/月 |
コース内容 | 12回券:12回マシンのプライベートレッスンを受講 |
体験料金 | 9,500円 |
営業時間 | - |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩5分 |
整体とピラティスを掛け合わせたレッスンが受けられるLa Pilates 表参道店
- 整体とピラティスを掛け合わせたレッスンを受けたい人
- 今までのピラティスでは効果を感じられなかった人
オーナーの川島悠希さんはYouTube登録者数72万人の人気ユーチューバー。整体界の権威として活躍されており、スタジオではピラティスと整体を組み合わせたレッスンを受けることができます。
整体で身体の歪みや可動域、動きの軽さを出すことで、マシンピラティスのレッスンをより効率的に実施することができますよ。
ピラティススタジオに通っているけど、効果をあまり感じられない人は、整体とピラティスを掛け合わせたレッスンが受けられるLa Pilatesのレッスンを試してみてはいかがでしょうか。
また、初回限定で90分の特別レッスンを受けることができますよ。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 12,000円 |
コース内容 | レッスン1回:プライベートのマシンレッスンを1回受講 |
体験料金 | 3000円 |
営業時間 | 平日:9:00~21:00 土日祝:9:00~21:00 |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩5分 |
老若男女が通えるスタジオPADDLE Pilates
- 予約の作業が簡単にできるスタジオを探している人
- 幅広い年齢層が通っているスタジオを探している人
- 自分の現状や変化を把握したい人
年齢を気にせずに通えるのはありがたいですね。 PADDLE Pilatesのレッスンはインストラクターと1対1で受けることができるパーソナルレッスンで、専用サイトで24時間いつでも予約することができます。
また、1ヶ月毎に写真や数値を用いて、現状を伝えてもらうことができるので、自分自身の現状や変化を把握することができますよ。
変化を見ることで、モチベーションアップにもつながりますね。
公式のホームページでは身体の症状についてセルフチェックできるページがあるので、スタジオに行く前に一度試してみるのもありですね。
利用者の口コミ体験談
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 40,000円/月 |
コース内容 | 月4回:で月4回1回50分のプライベートレッスンを受講可能 |
体験料金 | 8,800円 |
営業時間 | 平日:9:00~21:30 土日祝:9:00~21:30 |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩4分 |
まとめ:表参道のピラティススタジオで身体を整えよう!
本記事では、表参道エリアのおすすめピラティススタジオと、スタジオ選びのポイントをご紹介しました。
表参道には多彩なスタジオがあり、選択肢の豊富さに迷うかもしれません。
しかし、自分に合ったスタジオを選ぶことが、ピラティスの効果を最大限に引き出す鍵となります。
継続こそがピラティスの真髄。
マット式かマシン式か、プライベートかグループか、通いやすさなど、様々な要素を慎重に検討しましょう。
この記事で紹介した選び方のポイントを参考に、じっくりと比較検討することをおすすめします。
多くのスタジオで体験レッスンを提供しているので、実際に足を運んで雰囲気やインストラクターの指導スタイルを確認するのも良いでしょう。
▼今回紹介した表参道のピラティススタジオ▼※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)