【2024年最新】渋谷でおすすめのピラティススタジオ10選!コスパ・体験料金を徹底比較
美しい姿勢と引き締まったボディラインを手に入れたい!でも...
「渋谷には魅力的なピラティススタジオが多すぎて、どこを選べばいいの?」
「料金が高そうで躊躇している...」
そんなあなたの悩みを一気に解決します!
この記事では
- ピラティススタジオの選び方3選
- 渋谷区内の厳選されたピラティススタジオ7選
- 初心者でも安心して通える格安スタジオ3選
を紹介します。
最安値は1回あたり3,000円台から最高額は15,000円までのピラティススタジオを紹介するので、あなたの目的、予算、ライフスタイルに合わせた最適なスタジオを見つけましょう。
▼今回紹介する渋谷のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)
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渋谷でピラティススタジオを選ぶ3つのポイント
渋谷には魅力的なピラティススタジオがたくさんありますが、その数の多さに圧倒されてしまいますよね。
でも大丈夫!自分にぴったりのスタジオを見つけるコツをお教えします。まずは、以下の3つのポイントに注目してみましょう。
①マット式かマシン式で選ぶ
まず最初に押さえておきたいのが、「マット式」か「マシン式」かを選ぶことです。
マット式ピラティスは、自分の体重を使って行うシンプルなピラティスです。
手軽で費用が抑えられるのが大きなメリット。
自宅でも続けやすいのが特徴ですが、正しいフォームを維持するのに少し経験が必要かもしれません。
一方、マシン式ピラティスは専用マシンを使って行う本格的なピラティスです。
マシンがサポートしてくれるので、初心者でも安心して取り組めます。料金は少し高めですが、その分効果は抜群です。
初めてピラティスに挑戦する方におすすめなのは、マシン式です。
その理由は、マシンが体をガイドしてくれるので正しい動きが身につきやすいこと。
また、自分の体力に合わせて負荷を調節できるので、無理なく始められます。さらに、マシンが体をサポートするので、怪我のリスクも低くなりますよ。
まずは体験レッスンで両方試してみるのがおすすめ。自分の体で感じる違いが、最適な選択への近道になりますよ。
②レッスン形式で選ぶ
ピラティススタジオを選ぶ際、レッスンの形式も重要なポイントです。
主に「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の2つがあり、それぞれに特徴があります。あなたの目的や好みに合わせて選んでみましょう。
プライベートレッスンはこんな人におすすめ!
- 個別で集中してピラティスをやりたい人
- 自分の体と向き合いたい人
- 怪我などで動かせる範囲が限られている人
プライベートレッスンはインストラクターがつき、マンツーマンで指導する形式なので集中してピラティスに取り組めます。
プライベートレッスンの魅力は、自分のペースやレベルに合わせた指導を受けられること。
細かな質問にもその場で答えてもらえるので、効率良く上達できます。ただし、料金は比較的高額になるのがデメリットです。
グループレッスンはこんな人におすすめ!
- 一緒にできる友達が欲しい人
- スタジオの雰囲気を知りたい人
- 楽しみながらやりたい人
一方、グループレッスンは、2〜10人程度の少人数で行われます。
グループレッスンの大きな魅力は、和やかな雰囲気の中で気軽に参加できること。
さらに、料金がプライベートレッスンよりもリーズナブルなのも嬉しいポイントです。ただし、自分のレベルに完全に合わない可能性や、細かな質問がしにくい場合もありますよ。
③通いやすさで選ぶ
ピラティスの効果を実感するには、最低3ヶ月間、週1〜2回の継続が必要なので、スタジオの立地は重要なポイントとなります。
渋谷駅周辺は、JR線や東急線、東京メトロなど多くの路線が乗り入れており、交通の便が良好。
職場や自宅から近い駅、または渋谷駅から徒歩5分以内のスタジオを選ぶと、通いやすくなりますよ。
また、渋谷区内に複数店舗を持つチェーン店なら、急な予定変更にも対応しやすくなります。
営業時間やレッスンスケジュールも確認し、自分のライフスタイルに合ったスタジオを見つけましょう。
渋谷でおすすめのピラティススタジオ7選
1.STUDIO es
こんな人におすすめ!
- 少人数のレッスンを受けたい人
- 筋肉の凝りに悩んでいる人
- 一流のインストラクターの指導を受けたい人
一流のインストラクターの指導が受けられる「STUDIO es」
スタジオの代表、関清香さんは全国20店舗に拡大しているマシンピラティススタジオthe SILKの立ち上げにも携わった経験を持つインストラクター。
実績も経験も豊富なインストラクターの元レッスンが受けられるのは魅力的ですね。
スタジオは女性限定になっており、レッスンは少人数制を採用。
最大8名のレッスンなので自分のレッスンに集中することができるのが嬉しいポイント。
筋膜リリースのレッスンもあるので、筋肉の凝りでお悩みの人にもおすすめのスタジですよ。
STUDIO esの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 11,000円 |
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コース料金 | 18,480円/月 |
コース内容 | マンスリー4 月4回好きなレッスン受講可能 |
体験料金 | 4,000円 |
営業時間 | 9:00~20:00 |
最寄駅 | 初台駅から徒歩7分 |
2.exeed 新宿・代々木店
こんな人におすすめ!
- 瞑想に興味がある人
- 完全個室空間でレッスンを受けたい人
インストラクターとマンツーマンのレッスンが受けられる「exeed」
完全個室のプライベート空間でレッスンを受けることができます。
インストラクターとの1対1のレッスンなので周りの目を気にすることなくレッスンを受けることができますよ。
また、レッスンはダイエット、コンディショニング、リラックスと自分の目的に合わせて受けることができるのも嬉しいポイント。
さらに、ウェイトトレーニングも一緒に受けることができ、インナーマッスルとアウターマッスル、両方鍛えることができますよ。
exeed 新宿・代々木店の口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 96,000円 |
コース内容 | 12回券 パーソナルレッスン12回受講可能 |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
最寄駅 | 代々木駅から徒歩4分 |
3.La Pilates 渋谷店
こんな人におすすめ!
- 手ぶらで通いたい人
- レッスン後のフィードバックが欲しい人
- 整体も受けたい人
整体と組み合わせて効率的なレッスンが受けられる「La Pilates 」
骨膜整体とマシンピラティスを掛け合わせたレッスンが受けられます。
整体を取り入れることで、可動域や動きの軽さを出した状態でピラティスのレッスンを受けることができ、効果が倍増します。
より効率的なトレーニングができるのは嬉しいですね。
また、初回体験は通常価格よりも78%引きで受けることができ、丁寧なカウンセリングも受けることができるので、納得して入会できるのも嬉しいポイント。
スタジオにはレンタルウェアが用意されています。手ぶらでスタジオに通うことができるのも嬉しいサービスですね。
La Pilates 渋谷店の口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 12,000円/回 |
コース内容 | レッスン1回 マシンプライベートレッスン1回受講可能 |
体験料金 | 3,000円 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
最寄駅 | 渋谷駅から徒歩8分 |
4.アランチャ ピラティス スタジオ
こんな人におすすめ!
- 質の高いレッスンを受けたい人
- バレエをしている人/始めたい人
- 渋谷駅から徒歩圏内のピラティススタジオを探している人
バレエダンサーにおすすめのピラティススタジオ「アランチャ ピラティス スタジオ」
プライベートのレッスンから、セミプライベートのレッスン、グループレッスンを受けることができるスタジオです。
マットやマシンを使ったレッスンは全部で19種類あり、自分に適したレッスンが見つかりますよ。
男女合わせて10名のトレーナーは、資格保持者かつ、海外研修を通して常にスキルアップしているので、質の高いレッスンを受けることができますよ。
アランチャ ピラティス スタジオの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 22,000円 |
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コース料金 | 22,000円 |
コース内容 | チケット料金(20ポイント) セミプライベートのレッスン(60分):1回5ポイント消費する |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 平日:10:00~21:00 土日祝:9:00~19:00 |
最寄駅 | 渋谷駅から徒歩6分 |
5.NU Pilates
こんな人におすすめ!
- 朝からレッスンを受けたい人
- レビューの高いスタジオを探している人
早朝レッスンが受けられる「NU Pilates」
「自分の体をニュートラルの状態に戻す」、「本来の自分を取り戻す」ことをコンセプトにしたピラティススタジオ。
日頃の疲れなどからくる、肩こりや歪んだ姿勢などを、本来あるべき姿に戻してくれます。
スタジオの評価も高く、122件のレビューは全て満点の星5。会員の評価が高いので安心して通うことができますね。
また、朝7時から営業しているので、仕事前や学校前など朝1のレッスンも受けることができるのも嬉しいポイント。
NU Pilatesの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | - |
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コース料金 | 55,000円/月 |
コース内容 | 5回チケット マシンプライベートのレッスン5回受講可能 |
体験料金 | 8,800円 |
営業時間 | 7:00~20:00 |
最寄駅 | 渋谷駅から徒歩7分 |
6.Kalin
こんな人におすすめ!
- 気軽に体験に参加したい人
- 栄養面でのサポートも受けた人
- 割引制度を活用したい人
食事のサポートを毎日受けられる「Kalin」
ピラティスのパーソナルレッスンだけでなく、オンラインの栄養コンサルも受けられます。
栄養コンサルでは毎日LINEを通して専門家からフィードバックをもらうことができるサービスで、食事面に悩みがある人にはおすすめです。
また、ピラティスレッスンの体験は全額保証がついており、満足ができなければ体験料を返金してもらえる嬉しいサービス。
体験に気軽に参加することができるのはありがたいですね。
さらに、友達紹介割引があり、紹介した人と紹介された人、両方5,000円の割引を受けることができます。たくさん友達を紹介してお得に通いましょう。
Kalinの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 22,000円 |
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コース料金 | 51,600円/月 |
コース内容 | 月4回プラン プライベートマシンレッスン4回受講可能 |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
最寄駅 | 北参道駅から徒歩9分 |
7.CENTREAL PILATES
こんな人におすすめ!
- 仕事終わりにレッスンを受けたい人
- 韓国式のレッスンを受けたい人
- 運動が苦手な人
韓国式のメソッドを取り入れた「CENTREAL PILATES」
インストラクターは全員、スタジオのオリジナル資格を持っており、韓国式のレッスンを受けることができるのが特徴のスタジオです。
また、運動が苦手な人や、運動不足の人でも安心してレッスンが受けられるようなプログラムも用意されているので、ピラティスを新しく始めたい人にもおすすめのスタジオですよ。
スタジオの営業時間は、平日の夜23時まで営業しているので、仕事終わりにも通うこともできます。
休日も21時まで営業しているのは日中忙しい人にはありがたいですね。
CENTREAL PILATESの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 33,000円 |
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コース料金 | 75,000円/月 |
コース内容 | 5回コース グループマシンレッスンを5回受講可能 |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 平日:9:00~23:00 土日祝:9:00~21:00 |
最寄駅 | 原宿駅から徒歩3分 |
渋谷で安く通えるおすすめピラティススタジオ3選
画像 | スタジオ名 | BDC PILATES 表参道B Studio | LALA MELLOW PILATES 渋谷スタジオ | スタジオナチュラルフロー |
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1回あたりの価格 | 3,850円 | 3,245円 | 3,000円 |
1回あたりの時間 | 55分 | - | 75分 | 男性利用の有無 | ◯ | - | ◯ |
サイト |
1.BDC PILATES 表参道B Studio
こんな人におすすめ!
- 男性でピラティスを受けたい人
- 少人数のレッスンを受けたい人
- 質の高いレッスンを受けたい人
男性にもおすすめのピラティススタジオ「BDC PILATES」
「動きの質」にこだわったレッスンを提供しています。
日本の著名バレエ団のプリンシパルやアスリート、学生、主婦など幅広い層に支持されているスタジオです。
レッスンは、マシンを使ったグループレッスンとパーソナルレッスンから選ぶことができます。
グループレッスンは最大8名と少人数なので、自分の動きに集中することができますよ。
他店舗では男性の利用ができない店舗もありますが、表参道店では男性の利用も可能なので、男性にもおすすめです!
BDC PILATES 表参道B Studioの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 13,750円(事務手数料2,200円、会員証発行手数料550円込み) |
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コース料金 | 15,400円/月 |
コース内容 | 月4回グループレッスンを受講可能 |
体験料金 | 3,850円 |
営業時間 | 平日:10:00~20:00 土日:10:00~17:00 |
最寄駅 | 表参道駅から徒歩4分 |
2.LALA MELLOW PILATES 渋谷スタジオ
こんな人におすすめ!
- 少人数のグループレッスンを受けたい人
- 渋谷駅からのアクセスが良いスタジオを探している人
- 自分のレベルに合ったスタジオを探している人
料金を抑えてマシンのレッスンを受けたい人におすすめのスタジオ「LALA MELLOW PILATES」
渋谷駅から徒歩4分の場所にあり、女性限定のスタジオで常に清潔感が保たれている空間でレッスンを受けることができます。
レッスンは3段階のレベルに分かれているので、初心者の方でも経験者の方でも自分に合ったレベルのレッスンを受けることができますよ。
初心者でも安心ですね。
また、月4回のプランであれば1回あたりのレッスンが3,245円で受けることができるのも嬉しいポイント。
最大7名の少人数グループレッスンなので、自分のトレーニングに集中することができるのもありがたいですね。
LALA MELLOW PILATES 渋谷スタジオの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 15,500円(事務手数料5,500円込み) |
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コース料金 | 12,980円/月 |
コース内容 | マンスリー4 月4回グループレッスン受講可能 |
体験料金 | 1,500円 |
営業時間 | 平日:11:00~20:00 土日:9:00~18:00 |
最寄駅 | 渋谷駅から徒歩4分 |
3.スタジオナチュラルフロー
こんな人におすすめ!
- 自然を感じてレッスンを受けたい人
- 駅からのアクセスが良いスタジオを探している人
ジャイロトニックのレッスンが受けられる「スタジオナチュラルフロー」
ピラティスのレッスンだけでなく、マタニティのレッスンやジャイロトニックのレッスンも受けられます。
ジャイロトニックでは体全体が穏やかな刺激によって無理なく活性化されるので、日々のストレスなども軽減することが期待されています。
スタジオは代々木公園駅から徒歩1分の場所にあります。
代々木公園が望める自然豊かな場所にあるので、スタジオに通うことで、心身ともにリフレッシュすることができますよ。
スタジオナチュラルフローの口コミ(テキストをクリック!)
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 3,000円/回 |
コース内容 | グループクラスメニュー グループレッスンを受講可能 |
体験料金 | 2,000円 |
営業時間 | 10:00~20:15 |
最寄駅 | 代々木公園駅から徒歩1分 |
まとめ:渋谷のピラティススタジオで身体を整えよう!
渋谷でおすすめのピラティススタジオを紹介しました。
渋谷には多くのピラティススタジオがあり、選択肢の多さに戸惑うかもしれません。
さらに、ピラティスの料金は決して安いわけではなく、慎重にスタジオを選ぶことが重要になります。
今回の記事で紹介した以下、3つのポイント
- マット式かマシン式か
- レッスン形式
- 通いやすさ
を参考にあなたに最適なスタジオを見つけてください!
▼今回紹介した渋谷のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)