【2022年最新】六本木でおすすめの人気パーソナルジム！マンツーマン指導でダイエットを成功させよう

確実にダイエットを成功させたい人におすすめのパーソナルジム。

一人一人に合わせたトレーニングプログラムの設計と食事管理を指導してくれるので、効率良く痩せることができます。

しかし、六本木のパーソナルジムはそれぞれ料金やトレーナーの質などが違うので、どこのジムを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、

• 六本木のパーソナルジムの選び方
• 六本木でおすすめの人気パーソナルジム
• 六本木で女性におすすめのパーソナルジム

を紹介していきます。

本気でダイエットをしたい人は、ぜひ参考にしてください！

六本木でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

六本木のパーソナルジムはそれぞれ特徴が違うので、やみくもに選んでいては自分に合ったジムが見つかりません。

まずは、六本木のパーソナルジム選びを失敗しないための3つのポイントを紹介します。

①トレーナーの質で選ぶ

パーソナルジムでダイエットが成功するかどうかは、トレーナーの質にかかっているといっても過言ではありません。

パーソナルジムの中には公式サイトでトレーナーのプロフィールを載せているケースが多いので、

• トレーナーの経歴や指導経験
• トレーナーが持っている資格や専門知識
• トレーナーとしての研修を受けているかどうか

などをチェックしておきましょう。

また、トレーナーとの相性も重要なポイントの一つです。

気になるパーソナルジムを見つけたら、契約前に無料体験を受けておくことをおすすめします。

②食事制限の有無で選ぶ

六本木のパーソナルジムを選ぶ際、食事制限の有無を確認することは非常に重要。

ダイエット中の食事制限はメリットとデメリットがあり、人によって合う合わないがはっきり分かれるためです。

食事制限のメリットデメリットをまとめると次の通り。

	食事制限あり	食事制限なし
〇	・強制力があるため痩せやすい ・自分で栄養バランスを考えなくてよい	・好きな食事をとれる ・3日に1回だけ食事制限をするなど、調整できる
×	・毎食を報告する義務がある場合も ・ダイエット中は自由に食事できない	・食事は自己責任で、痩せにくくなる場合も ・自分で栄養バランスを考える必要がある

食事制限のあるジムの場合、短期間で効率よく確実に痩せることができます。しかし、食事制限が辛いあまりダイエットをあきらめてしまう人が多いのも事実です。

厳しい食事制限に耐えられるか不安な方は、自分のペースでダイエットができる食事制限なしのジムがおすすめです。

ちなみに、食事制限のないパーソナルジムでも食事に関するアドバイスを受けることはできるので安心してください。

③料金プランで選ぶ

六本木のパーソナルジムを選ぶ際は、料金にこだわらず最高のサービスを提供してくれるジムを選ぶのがおすすめです。

安すぎるパーソナルジムは要注意。最低限のサービスしか受けられず、効率良く体を鍛えることができない場合もあります。

料金が高めのパーソナルジムでは、

• トレーニング器具が充実している
• 最新のメソッドを導入している
• プロテインが無料で飲める
• 上品な空間でトレーニングに集中できる

など、効果的に体を変えることができる環境が整っています。

六本木のパーソナルジムを選ぶ際は、料金とサービス内容の両方を調べて比較し、充実したトレーニングが行えるジムを選びましょう。

六本木でおすすめのパーソナルジム

ここからは、六本木でおすすめのパーソナルジムを紹介してきます。

今回は六本木のパーソナルジム30社以上の

• 利用者の口コミ体験談
• 料金
• トレーナーの質
• プログラムの内容

以上の4つの基準をもとに徹底比較、厳選しました。六本木でジム選ぶ際の参考にしてください！

24/7ワークアウト

大手のパーソナルジムでありながら、比較的リーズナブルな料金が魅力の「24/7ワークアウト」。

トレーニング時間が1回75分と長めなので、コストパフォーマンスも優秀です。

トレーナーの質が高いのも魅力的！採用率約3%の厳しい試験を合格し、専門の研修を受けたプロフェッショナルがあなたのトレーニングをしっかりサポートします。

また、無理な食事制限はなく、3食しっかり食べるダイエットないので、無理なくダイエットを続けることができますよ。

朝7時から深夜24時まで営業しているので、仕事などで忙しい方も無理なく通うことができますよ。

入会金	38,000円
コース料金	196,000円
コース内容	2ヶ月コース 1回75分・週2回・計16回
体験料金	無料
営業時間	7：00ー24：00
住所	東京都港区西麻布3-1-9 k'ビル3F 301

公式サイト

RIZAP

ＣＭでもおなじみ、パーソナルジムのパイオニア的存在の「RIZAP」。

他のパーソナルジムと比べると料金は高めですが、約14万人の実績データをもとに確実に痩せるプログラムを組んでくれるので高いダイエット効果が期待できます。

胎内メカニズムをもとに背呈された1回50分・週2回のトレーニングで効率的に筋肉を鍛え、リバウンドしにくい体を作っていきます。

単に体重を減らすだけではない健康的で美しいボディを目指すことができるのが魅力ですね。

食事指導も徹底的に行っているので厳しいと感じるかもしれませんが、確実に痩せたいという方にはおすすめのパーソナルジムです。

入会金	50,000円
コース料金	298,000円
コース内容	シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F

公式サイト

BOSTY

業界トップの指導力で美しい体作りをサポートしてくれる「BOSTY」。

現場で実践し、効果が出たものだけを集めたメソッドが特徴で、トレーニングを効率的・刺激的・効果的に楽しむことができます。

筋トレ経験ゼロの方への指導を前提にしており、種類豊富な筋トレ種目（各パーツ毎20種目以上・腹筋は約50種目）を一人一人に合わせて組み立てて、段階を踏んで個別指導。

食事も単にメニューを提示するだけではなく、自身で取り組めるようアドバイスをしてくれます。

過度な糖質制限を行わない食事プログラムなのでリバウンドしにくく、コース終了後も無理なく続けることができるのも魅力です。

入会金	30,000円
コース料金	198,000円
コース内容	腹筋専門 2ヶ月 16回コース、アフターフォローあり、食事管理有り
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	8:00～23:00
住所	東京都港区六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F

公式サイト

パーソナルボディラボ

医学的根拠に基づいたトレーニングで効率的にダイエットができる「パーソナルボディラボ」。

トレーニングと食事調整を1人1人に合わせて組み立てたオーダーメイドプログラムと独自理論に基づいたサービスで、最短での目標・目的達成を目指すことができます。

トレーニングだけではなくリラクゼーションに力を入れているのも特徴的。身体的・精神的に休むことも大切だと考えており、酸素カプセル・アロマ水素吸入・各種ヨガなどを取り入れています。

6,500円でカウンセリング＋体組成測定＋トレーニングを体験できるトライアルがあるので、気になる方は申し込んでみましょう。

入会金	直接問い合わせください。
コース料金	190,000円
コース内容	・ダイエットコース（2ヶ月） トレーニング16回（2ヶ月）、遺伝子検査with23、酸素カプセル2回、水素吸入2回、レンタルウェア・シューズ フルレンタル、水素水飲み放題、半年間のメンテナンス3回まで無料
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	9:00～22:00
住所	東京都港区西麻布３丁目２４−２２

公式サイト

THE BODY RIDE

気持ちよく続けることができるボディメイクをコンセプトとしているパーソナルジム「THE BODY RIDE」。

最新式のトレーニング設備と高級感のあるシャワールームを完備しており、ジムでありながらラグジュアリーな雰囲気が魅力です。

定期的なカウンセリングで一人一人に最適なプログラムを提案。ベテラントレーナーによるマンツーマン指導で、運動習慣を定着させることができます。

トレーニングウェア・タオルのレンタルや各種アメニティ・飲料水は無料でサービスしているので手ぶらでのトレーニングが可能です。

料金は決して安くはありませんが、快適さにもこだわりたいという方にはおすすめのジムです。

入会金	50,000円
コース料金	340,000円
コース内容	50分のパーソナルトレーニング全24回、プライベートロッカールーム・シャワー、トレーニングウェア・タオルの無料貸出、各種アメニティ・飲料水の無料提供、トレーニングシューズの貸出
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～22:00
住所	東京都港区六本木７丁目３−１２ 六本木インターナショナル・ビル2階

公式サイト

六本木で女性におすすめのパーソナルジム

ここでは、六本木で特に女性におすすめのパーソナルジムを紹介していきたいと思います。

リボーンマイセルフ

利用者もトレーナーも女性のみ、完全女性専用のパーソナルジム「リボーンマイセルフ」。

生理学的根拠に基づいた週2回のトレーニングは、一人一人の筋肉・目標・生活習慣などに合わせてメニューを構成。確実に結果の出るプログラムで、女性らしいしなやかなボディラインを目指します。

食事に関しては「60日後も続けられるメニュー」を提案してくれるので、食べられないストレスやリバウンドの心配もありません。

完全個室のVIPルームは広いパウダールームと豊富なアメニティを備えているのでトレーニング後も快適。また、託児所を完備しているのでお子様連れのトレーニングも可能です。

入会金	38,000円
コース料金	186,000円
コース内容	パーソナルトレーニング全16回、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズ
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) (定休：日曜日
住所	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F

公式サイト

MMM

細部にわたるまで一人一人に合わせたサービスにこだわっている「MMM」。

完全貸切の個室空間で贅沢にトレーニングができる、女性におすすめのパーソナルジムです。

経験と実績に基づいたオーダーメイドプログラムとボディコンディショニングで、じっくりと自分の体と向き合いながらダイエットを進めることができます。

食事管理は、一人一人の状況や目標に合わせてメニューを提案。3食+おやつも食べることができるので、ストレスを感じずにダイエットができますよ。

厳しい食事制限はなく、自分自身で理想の食生活を長く続けることができるメソッドが特徴です。

パウダールームやシャワーも完備されており、ロクシタンのアメニティを自由に使うことができるのも嬉しいですね。

入会金	50,000円
コース料金	・ダイエットプラン 190,000円
コース内容	120分のパーソナルトレーニング全8回、毎日の食事アドバイスあり
体験料金	体験トレーニング90分 7,000円
営業時間	7:00～22:00
住所	東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F

公式サイト

VITA

女性会員満足度NO.1のパーソナル＆プライベートジム「VITA」。

完全オーダーメイドのトレーニングメニューと経験豊富な女性トレーナーによるマンツーマン指導で、理想のボディを目指すことができます。

シューズやトレーニングウェアは無料でのレンタルできるので、トレーニング時は手ぶらでOK。自分のものを使いたいという人は、ジムで預かってもらうことも可能です。

ミネラルウォーターやトレーニング後のプロテインの無料サービスも行っています。

スタンダードコース（約2ヶ月間・16回）は期間に余裕を持たせた+4ヶ月の保証付きです。

スケジュールはトレーナーと相談して決めるので、忙しい方もライフスタイルに合わせて無理なく通うことができますよ。

入会金	30,000円
コース料金	250,000円
コース内容	トレーニング1回90分（全16回）、プロテイン無料サービス、ミネラルウォーター無料、ウェア・シューズレンタル
体験料金	体験トレーニング4,000円
営業時間	7:00～22:00
住所	東京都港区六本木4-8-1

公式サイト

まとめ：六本木のパーソナルジムで体を引き締めよう！

六本木でおすすめのパーソナルジムを紹介しました。

パーソナルジムの料金は決して安くはないので、選ぶのに失敗したくないですよね。

六本木でパーソナルジムに通いたい方は、ぜひ今回の記事を参考に自分にぴったりのジムを見つけてくださいね！

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