【2022年最新】渋谷でおすすめの人気パーソナルジム！激戦区で口コミ評判の良いジムを徹底比較

健康的かつ確実に痩せたい人におすすめのパーソナルジム。

渋谷は東京都内の中でも特にパーソナルジムの数が多い激戦区。渋谷でパーソナルジムを探しているけれど、どのジムを選んだら良いのか悩んでいる方も多いでしょう。

そこでこの記事では、

• 渋谷のパーソナルトレーニングジムの選び方
• 渋谷でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム
• 渋谷で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
• 渋谷で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

パーソナルジムで今度こそダイエットを成功させましょう！

渋谷でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

渋谷には多くのパーソナルジムがあるので、やみくもに探していては自分に合ったジムを見つけるのは大変です。

パーソナルジムの料金は安くはないので、選ぶのに失敗したくないですよね。

そこで、渋谷でパーソナルジムを選ぶ際に気を付けるべき3つのポイントを紹介します。

①トレーナーの質で選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際は、ジムの公式サイトに掲載されているトレーナーの資格や経歴をきちんとチェックしておきましょう。

パーソナルジムでのダイエットが成功するかどうかは、担当してくれるトレーナーの質次第です。

筋トレに関しての知識はもちろんのこと、生理学や解剖学など人間の体に関する専門知識にも精通しているトレーナーを選びましょう。

また、ダイエットの成功にはトレーナーとの相性も大きくかかわってきます。

契約前には、必ず体験トレーニングを受けてトレーナーとの相性も確認してください。

②食事制限の有無で選ぶ

渋谷のパーソナルジムを選ぶ際は、食事制限の有無も必ずチェックしましょう。

パーソナルジムには食事制限付きのジムと付いていないジムに分かれ、それぞれにメリットデメリットがあるので、自分の目的に合わせて選んでください。

	食事制限あり	食事制限なし
〇	・強制力があるため痩せやすい ・自分で栄養バランスを考えなくてよい	・好きな食事をとれる ・3日に1回だけ食事制限をするなど、調整できる
×	・毎食を報告する義務がある場合も ・ダイエット中は自由に食事できない	・食事は自己責任で、痩せにくくなる場合も ・自分で栄養バランスを考える必要がある

食事制限付きのジムの場合トレーナーが食事メニューを考えてくれるので自分で栄養バランスを考える必要がありません。トレーナーのチェックも入るので、短期間で確実にダイエットをすることができます。

しかし、厳しい食事制限の場合はストレスを感じてしまうこともあるのがデメリット。自分のペースでダイエットしたい方は食事制限なしのパーソナルジムがおすすめです。

③料金プランで選ぶ

渋谷でパーソナルジムを選ぶ時は

• サービス内容や設備は十分か
• 無理なく支払うことができる料金かどうか
• 必要がないサービスに料金がかかってないか

をチェックしておきましょう。

安すぎるパーソナルジムジムにはそれなりの理由があります。サービス内容が不十分な場合もあるので、ジムの公式サイトや体験トレーニングを活用してサービス内容をチェックしましょう。

また、高いパーソナルジムほど良質というわけでもありません。必要がないサービスのために余計な料金がかかっていないか必ず確認してから入会を決めてくださいね。

渋谷でおすすめのパーソナルジム

ここからは、渋谷でおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

今回は渋谷のパーソナルジム50社以上の

• 利用者の口コミ体験談
• 料金
• トレーナーの質
• プログラムの内容

以上の4つをもとに徹底比較、厳選しました。渋谷でジム選ぶ際の参考にしてください！

渋谷以外のエリアも含めてパーソナルトレーニングジムを探すのもおすすめ。東京都内にエリアを広げてるとパーソナルトレーニングジムの選択肢が多いので、自分に合うジムを見つけやすいですよ。

24/7ワークアウト 渋谷店

業界最大手で全国に60店舗以上を展開するパーソナルジム「24/7ワークアウト」。

大手の中では比較的料金が安く、トレーニング時間も1回75分と長いのでコストパフォーマンスが良いです。

リーズナブルでありながらトレーナーの質が高いのも魅力。合格率約3％の厳しい採用基準をクリアし、さらに専門の研修を受けた、本物のプロフェッショナルトレーナーがあなたに合わせたメニューを作成してくれます。

また、24/7ワークアウトでは3食しっかり食べながらダイエットできるのも特徴です。ストレスをためずに効率よく痩せることができますよ。

営業時間も7時～24時と長いので、仕事などで忙しい方も無理なく通えます。

入会金	38,000円
コース料金	196,000円
コース内容	2ヶ月コース 1回75分・週2回・計16回
体験料金	無料
営業時間	7：00ー24：00
住所	東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

公式サイト

RIZAP 渋谷店

パーソナルジムのパイオニアで知名度抜群の「RIZAP」。

芸能人の利用者も多く、ＣＭでもおなじみなので安心して通うことができます。

一方で宣伝にお金をかけている分、料金が高いというデメリットがあるのも事実です。

しかし、RIZAPのトレーニングメニューは科学的根拠に基づいており、食事管理も徹底しているので確実に痩せることができます。

分割払いも可能なので、60回払いであれば月々1万円程度の支払いでOK！気軽にトレーニングを始めることができますよ。

入会金	50,000円
コース料金	298,000円
コース内容	シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F

公式サイト

パーソナルトレーニングジム Kenz

カリスマトレーナーがプロデュースしている「パーソナルトレーニングジム Kenz」。

体重を減らすのではなく、筋肉を増やして体脂肪を減らすことに重きを置いたトレーニングメニューが特徴です。

体重計は一切使いません。数字に圧迫されないように工夫しるので、楽しくトレーニングを続けることができます。

最大の特徴は食事制限がないこと。好きな食事をしながら痩せていくことができるので、ストレスを感じることなく自分のペースでダイエットできますよ。

入会金	30,000円 ※今なら0円
コース料金	・ボディメイクコース 248,000円
コース内容	全16回のパーソナルトレーニング、コンディショニング、食事アドバイス ※今なら全18回のセッションを受けることが可能
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	9:00～23:00
住所	東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階

公式サイト

Global fitness

リーズナブルな短期集中ダイエットで劇的に体を変えることができるパーソナルジム「Global fitness」。

低価格ながら完全オーダーメイドのトレーニングプログラムとしっかり食べれる食事指導で理想の体型へと導いてくれます。

完全予約制となっているので、トレーニングルームはもちろんのことシャワールームや更衣室も1人で利用可能です。他の利用者とスケジュールが重ならないのでトレーニングに集中できますね。

レンタルウェア・トレーニング後のプロテイン・シャワールーム・アメニティ完備なので手ぶらでOK。7時～24時の営業なので仕事などで忙しい方もライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

入会金	20,000円
コース料金	68,000円／月
コース内容	1ヶ月に全8回のパーソナルトレーニング、食事指導、トレーニング後のプロテイン
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～24:00
住所	東京都渋谷区松濤1-28-6　VORT渋谷松濤RESIDENCE 201

公式サイト

MIYAZAKI GYM

無理なくダイエットやボディメイクを行うことができる「MIYAZAKI GYM」。

60分8,000円～というリーズナブルな料金ながらベテラントレーナーによる本格的指導を受けられるのが魅力です。

MIYAZAKI GYMでは、科学的根拠を元に1人1人に合わせたトレーニングプログラムを作成。効率良く筋肉を付けて魅力的なボディラインを目指せます。

食事指導は無理なく続けられることをモットーしており、糖質制限・脂質制限・バランスのいい制限の中からその人に合うものを選んで取り組みます。

ライフスタイルに合わせて指導してもらえるので、現状の食生活を大きく変えずにダイエットできます。

入会金	20,000円
コース料金	・短期集中コース 78,000円／全8回 ・都度払い 10,000円／1回
コース内容	60分のパーソナルトレーニング
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～23:00
住所	東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003

公式サイト

Shibuya Fitness Sharez

通いやすさを追求したパーソナルジム「Shibuya Fitness Sharez」。

月4回で25,000円程度とリーズナブルな料金設定で通いやすいです。

• ボディメイクに強いトレーナー
• ダイエット指導に強いトレーナー
• コンディショニングに強いトレーナー

など専門性が高いトレーナーが揃い、目的に合ったベストなサポートが受けられますよ。

希望すれば食事に関するアドバイスも可能。ライフスタイルに沿った無理のない食事制限を教えてもらえます。

入会金	0円
コース料金	5,400円/月会費 5,000円/トレーニング料金
コース内容	60分のパーソナルトレーニング
体験料金	0円
営業時間	7:00 ～24:00
住所	東京都渋谷区松濤1-29-15/Sharez 渋谷松濤/ 東京都渋谷区渋谷2-14-5 共栄ビル202号室/Sharez 渋谷宮益坂上店/

公式サイト

TRUE BODYMAKES

個人の悩みに合わせたトレーニングが受けられる「TRUE BODYMAKES」。

• レディースボデイメイクコース
• メンズパーソナルトレーニングコース
• ブライダルボディメイクコース
• アンチエイジングボディメイクコース
• ボディコンディショニングコース

など年齢や性別、目的に応じて最適なプログラムを選択できます。

2,000人以上を指導した経験豊富なトレーナーの直接指導。食事制限やリバウンド対策などトレーニング以外のサポートも充実していますよ。

入会金	12,000円(無料キャンペーンあり)
コース料金	32,000円/月
コース内容	レディースボディメイクコース　週1回全4回 メンズパーソナルトレーニングコース　週1回全4回 など。
体験料金	5,100円
営業時間	8:00～21:30
住所	東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F ゴールドジム渋谷東京内

公式サイト

渋谷で女性におすすめのパーソナルジム

続いて、特に女性におすすめのパーソナルジムを紹介します。

Runway

女性専用のパーソナルジムで、トレーニングを通して美と健康を目指す「Runway」。

完全担当制となっており、担当のトレーナーが責任を持って最後までトレーニングをサポートしてくれるので安心です。

• きれいに痩せることができるダイエットコース
• 姿勢や肩こりを改善できるコンディショニングコース
• 太りにくい身体を目指すボディメイクコース

と、一人一人のニーズに合わせたコースを用意しています。

パーソナルトレーニングは完全個室のプライベート空間で行うので、周りの目を気にすることなく集中できます。子連れでのトレーニングや夫婦・友人同士・カップルなどペアでのトレーニングも可能です。

ウェアとタオルのレンタル・プロテイン・水素水は無料でサービスをしているので、手ぶらで通うことができますよ。

入会金	0円
コース料金	198,000円
コース内容	60分のパーソナルトレーニング、食事サポート付き
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～23:00
住所	・恵比寿店（渋谷駅から徒歩10分） 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305 ・恵比寿ANNEX店 東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F

公式サイト

パーソナルジムLIFE

女性の体形や悩みに合わせてオーダーメイドのトレーニングを提供している「パーソナルジムLIFE」。

田中みな実さんをはじめ芸能人も多く通っており、利用者の約9割が女性という女性におすすめのパーソナルジムです。

ボディラインとライフスタイルの関係に着目し、美しく健康的なボディメイクを目指します。

回数券の利用で1回60分5,500円～という都内ではリーズナブルな料金設定となっているので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができるのも嬉しいですね。

入会金	20,000円
コース料金	5回券35000円 10回券65000円 15回券90000円
コース内容	60分のパーソナルトレーニング、食事サポート付き
体験料金	体験トレーニング6000円
営業時間	9:00～22:00
住所	東京都渋谷区広尾1丁目15 マスダビル5階 ※2020年10月に六本木から渋谷・恵比寿エリアに移転。詳しくは公式サイトからお問い合わせください。

公式サイト

XSLIM

1人1人に合わせたプログラムと食事のアドバイスで無理なくダイエットできる「XSLIM」。

2ヶ月の集中トレーニング終了後、4ヶ月のアフターフォローでトレーニングを習慣化。トータル6ヶ月のメソッドで健康的に理想の身体作りを目指します。

さらに回数券もあるので、アフターフォロー終了後も自分のペースでトレーニングに通うことが可能です。

トレーニングがない日もLINEやメールでトレーナーに悩みを相談したり、アドバイスを貰ったりできます。ダイエットにモチベーションが上がりますね。

分割払いも可能なので、月々5,000円程度でパーソナルジムに通うことができますよ。無料カウンセリングはWEBから24時間いつでも申し込み可能です。

入会金	30,000円
コース料金	190,000円
コース内容	60分のパーソナルトレーニング全20回、リバウンド防止メンテナンス付き
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	9:00～22:00
住所	東京都渋谷区桜丘町13

公式サイト

まとめ：渋谷のパーソナルジムでダイエットを成功させよう！

渋谷でおすすめのパーソナルジムを紹介しました。

パーソナルジムの料金は決して安くはないですし、渋谷には多くのパーソナルジムがあるので適当に選んでしまうと後悔する結果になってしまうかもしれません。

今回の記事を参考に、あなたにぴったりのジムを見つけてくださいね！

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