心身をともに整え、運動不足やストレスの解消が期待できるヨガ。美容にも良いとされ、近年注目を集めています。

実はヨガには様々な種類のものがありますが、初心者には違いがよく分からないですよね。

さらに、宮城には100を超えるヨガスタジオがあり、どのスタジオが良いのか調べるのも一苦労です。

そこでこの記事では、自分に合ったヨガスタジオの選び方をはじめ、宮城でおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

この記事を読めば、あなたにぴったりのヨガスタジオを見つけることができますよ！

▼今回ご紹介するヨガスタジオ8選▼
※画像をクリックするとスタジオの解説にショートカットできます。

ヨガの種類

一説によれば、ヨガの起源は紀元前まで遡ると言われています。

長い歴史の中で発展してきたヨガには代表的なものだけでも多くの種類があり、珍しいものを含めるとその種類は数え切れません。

ここではレッスンを受けられるスタジオの多い代表的なヨガを大きく4つに分類して紹介します。

1.常温ヨガ

常温の環境でポーズを取るスタンダードなヨガです。

後述するホットヨガと比べると気が散る要素がないため、呼吸や瞑想などの精神的な部分をより強く意識することができます。

特別な設備が必要ないため場所を選ばず、自宅からオンラインでレッスンを受講することも可能です。

基本的には身体への負担が少ないため、初心者でも挑戦しやすいヨガです。

2.ホットヨガ

室温38〜40℃、湿度55〜65％程度の高温多湿な環境で行うヨガです。

血行が促進され代謝が良くなるほか、発汗によるデトックス効果や冷え性の改善にも効果が期待できます。

常温ヨガに比べて短期間で効果が表れやすいため、すぐに効果を実感したい方にオススメです。

また、体温が上がって筋肉が緩むため、身体が固い方にもオススメのヨガとなっています。

3.エアリアルヨガ

ハンモックなどを使って空中で行うヨガです。

1990年頃に考案されてニューヨークで人気となったヨガで、ハンモックの心地よい浮遊感と、地上で行うヨガにはない重力に逆らったポーズが魅力的なヨガです。

日常生活では絶対に取らないような体勢になるため、普段は使わずに固まっている筋肉をほぐす効果も期待できます。

少し変わったヨガをしてみたい方にオススメです。

4.ピラティス

厳密にはヨガではなく、ヨガの要素を取り入れたエクササイズです。

元々は体力を維持するためのトレーニングとして考案されたもので、ヨガと比較して運動量が大きいですがその分インナーマッスルを集中的に鍛えることができます。

体幹を意識しながらエクササイズをするため、姿勢改善にも効果があります。

ヨガスタジオの選びのポイント

宮城には数多くのヨガスタジオがあり、それぞれの特色があります。

以下では自分にあったヨガスタジオを選ぶ上で大切なポイントを5つご紹介します。

1.プログラム内容

ヨガにはたくさんの種類がある上、レッスンの内容やコンセプトはスタジオによって様々です。

多くのスタジオでは複数のプログラムが用意されているため、「冷え性を改善したい」「ダイエットしたい」など、自分の目的に合ったプログラムがあるスタジオを選びましょう。

「実際にレッスンを受けてみたらイメージと違った」ということもあるため、気になるスタジオには実際に足を運んで体験レッスンなどを受けてみましょう。

2.価格/支払い

スタジオによって月額通い放題制、回数券制、都度払い制など、色々な支払い方式があります。

複数の支払い方法から好きなものを選べるスタジオでは、自分がどれくらいの頻度でスタジオに通うのかを考えて一番やすくなる支払い方を選びましょう。

価格は基本的にコース内容やサービスによって変わってきますが、複数店舗を展開しているような大手スタジオでは同じ内容のコースでも店舗によって値段が変わってくることもあるため、自分が検討している店舗の情報を確認するようにしましょう。

3.設備・サービス

スタジオの清潔感からシャワールームやアメニティなどの有無までしっかりと確認しましょう。

ヨガは意外と必要な持ち物が多いため、仕事帰りなどにレッスンを受ける場合は個人用のロッカーが用意されているか、レンタルサービスの充実したスタジオがオススメです。

また、複合型施設の中にヨガスタジオが入っている場合、併設されたジムやスパ施設についても要チェックです。

4.通いやすさ

「ライフスタイルのどこにヨガを組み込むのか」というところから考えることがオススメです。

仕事帰りに通うなら「仙台駅」など利用しやすい駅のスタジオを、休日に自宅から通うなら最寄りのスタジオを確認してみましょう。

通いやすい時間帯にレッスンが開講しているかも確認しておきましょう。

5.講師

とても大切なポイントですが、相性の問題もあるためネットで情報収集することは難しいと言えます。

体験レッスンなどを活用してスタジオに足を運び、インストラクターを自分の目で確認するのがオススメです。

おすすめヨガスタジオ

それでは、宮城に店舗のあるおすすめスタジオをご紹介します。

▼今回ご紹介するヨガスタジオ8選▼
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1.LAVA

LAVAは全国400店舗以上、宮城県内だけでも「仙台駅前店」「仙台定禅寺通店」「仙台松森店」「ブランチ仙台店」「イオンモール石巻店」「イオンモール名取店」「イオンモール新利府店」の7店舗を展開する業界最大手のホットヨガスタジオです。うち「仙台松森店」「イオンモール名取店」の2店舗が男女共用のスタジオとなっています。

業界最大手の店舗数を活かした柔軟な通い方ができるのが大きな特徴で、一店舗分の料金でもう一店舗別の好きな店舗に通える「プラス1制度」や「全店舗通い放題プラン」などコースが用意されています。

また、会員数が多いことからプログラムも多様で、「美律ホルモンヨガ」「お腹引き締めヨガ」など、他のスタジオではあまり見ないレッスンが多く用意されています。

さらに、いくつもの店舗で高水準のレッスンを実現するためにインストラクターの教育制度が充実しているのも魅力のひとつです。

複数の店舗を柔軟に利用したい方、当たりはずれの少ないレッスンを受けたい方には特にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	1回20分・週2回・計16回
料金	通い放題　16,800円/月
営業時間	07:00〜23:00
店舗	仙台駅前店、仙台定禅寺通店、仙台松森店、ランチ仙台店、イオンモール石巻店、イオンモール名取店、イオンモール新利府店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

2.loIve(ロイブ)

loIveは「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」という想いから生まれた完全女性専用のホットヨガスタジオです。宮城県内では「仙台店」が営業しています。

loIveの特徴は徹底した女性目線でのこだわりにあります。清潔感のある落ち着いた雰囲気のフロントや、アメニティの充実したパウダールームが完備され、スタジオに通うモチベーションも維持しやすい環境が整っています。

口コミでは「骨盤矯正ヨガ」や「リンパデトックスヨガ」など、女性にありがちな悩みに対応したコースが好評でした。

あらゆる面で女性目線をこだわり抜いた、女性の自分磨きに特化したスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	女性専用
オプション	飲料水、タオル、ヨガラグ、ウェア
料金	通い放題　¥9,930～¥15,400/月
営業時間	10時00分～22時00分
店舗	仙台市青葉区中央２丁目４−５アルボーレ仙台５階

公式サイト

3.CALDO(カルド)

CALDOは「楽しいから続く」をコンセプトにする、ホットヨガを中心とした大手ヨガスタジオです。

全国に100店舗以上を展開し、宮城県内では男女共用の「仙台一番町店」が営業しています。

レッスンの参加に予約が不要で、タオルやウェアなどのレッスンに必要なグッズを全てレンタルできるため、好きなタイミングで自由にスタジオに立ち寄ることができます。

また、「仙台一番町店」には24時間営業のジムが併設されており、ヨガのためだけにスタジオに通うのは億劫な方でもモチベーションを維持しやすい環境です。

ホットヨガに興味があり、スタジオに柔軟な通い方をしたい方にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	タオル、飲料、ウェア、ヨガラグ
料金	通い放題　15,400円/月
営業時間	10:00～23:00
店舗	宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25 B1F

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

4.スタジオマカナ

 

「スタジオマカナ」はプラーナチャクラヨガをベースとしたハワイ生まれのヨガを行う常温ヨガスタジオです。

伝統的なヨガの流れを汲んで呼吸や瞑想を重視しており、心身を内側から整えることができます。

2022年現在は基本的にオンラインレッスンのみとなっていますが、芝生の上で行う「パークヨガ」や各種ワークショップなどのイベントが定期的に開講されています。

自宅からヨガレッスンを受けたい方、精神的な部分に重きを置いてヨガに取り組みたい方にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	ー
料金	フリーパス　 ￥6,500/月
営業時間	10:00〜18:00
店舗	宮城県柴田郡川崎町前川

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

5. YOGA 虹空 nijisora

「YOGA 虹空 nijisora」は宮城野区の「齊藤ダンスガーデン」で活動している常温ヨガスタジオです。

優しい陽の光が差し込むスタジオでアロマの香りに包まれながらリラックスしてヨガに取り組むことができます。

「デトックスヨガ」や「骨盤矯正ヨガ」など様々なレッスンが用意されていますが、どのクラスでも丁寧にウォーミングアップや呼吸調整を行っており、初心者でも無理なくレッスンに臨めます。

また、入会金が不要かつ回数券制のため、無理にスタジオに通う必要がないのも嬉しいポイントです。

ゆったりとした空間で自分のペースでヨガに挑戦したい方にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	女性専用
オプション	マット
料金	都度払い　1,500円/回
営業時間	10:00～11:40
店舗	宮城県仙台市宮城野区東仙台４丁目５−２０

公式サイト

6.シュリーヨーガ

「シュリーヨーガ」は「自分を愛し　自分を大切にする」をテーマにする常温ヨガスタジオです。

アットホームな雰囲気のスタジオで「続けやすいレッスン」を売りにしており、80％以上の会員が1年以上レッスンを続けています。

また、「マタニティヨガ」や「子連れヨガ」など、ママさんに嬉しいプログラムも複数用意されています。

習い事が長続きしない方やお子様連れの方にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	飲料水
料金	通い放題　11,000円/月
営業時間	9:30～18:00
店舗	宮城県宮城郡利府町菅谷台2-28-3

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

7.pilates K

 

「pilates K」はホットヨガスタジオ「loIve」と系列の女性専用マシンピラティス専門スタジオです。

ピラティス専用のマシンを使用し、鍛える部位により負荷を調節しながら音楽に合わせて楽しくトレーニングすることができます。

口コミでは「ジムの仲間たちから女性的な痩せ方で羨ましいと褒められました」「スタジオのオシャレな雰囲気や、音楽にあわせた堅苦しくないレッスンが好きです」など、女性専用スタジオゆえの高評価が目立ちました。

マシンピラティスに興味のある方、ボディラインや姿勢を改善したい方にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス◎
男性可否	女性専用
オプション	飲料水、ウェア
料金	通い放題 ¥13,700〜¥14,700/月
営業時間	10:00 - 19:00
店舗	仙台店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

8.yogacco(ヨガッコ)

 

 「yogacco(ヨガッコ)」は「本物のヨガ」を掲げ、呼吸と動作のバランスを取って心身の調和を目指す常温ヨガスタジオです。

多人数のレッスンではなく、一人ひとりの骨格、体型、経験などに合わせた丁寧な指導が売りで他人と比べることなく、あくまでも自分をみつめる意識を高めることができます。

運動が苦手な方や自分を見つめ直したい方にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	ー
料金	回数券制　¥1,100/回
営業時間	10:00 - 19:00
店舗	宮城県仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル8F

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

まとめ：自分に合った宮城のヨガスタジオで理想のヨガライフを送ろう！

宮城には数多くのがヨガスタジオあり、コンセプトやレッスン内容にはそれぞれ違いがあります。

そのため、立地や料金だけでなく自分の目的や生活スタイルにマッチするかどうかを考えながらヨガスタジオを探すことがとても大切です。

是非この記事を参考にしてあなたにピッタリのヨガスタジオを見つけ、日々の生活を豊かなものにしてくださいね！