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スタジオ名	CALDO	LAVA	YOGA SOLUNA	instyle	Bodies	Pilates & Beauty Salon H・P・H	ヨガシャンティ千葉	nicofit
カテゴリ	ホットヨガ	ホットヨガ	常温ヨガ	エアリアルヨガ	常温ヨガ	ピラティス	常温ヨガ	常温ヨガ
月額	通い放題　15,400円/月	通い放題　16,800円/月	通い放題　16,000円/月	通い放題　14,250円/月	通い放題　14,770円/月	チケット制　38,000円/5回	チケット制　14,700円/8回	通い放題　13,000円/月
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ヨガの種類

一説によるとヨガには4000年以上の歴史があるとされており、その長い年月の中で多くの流派へと分裂と発展を繰り返してきました。そのため、現在のヨガは代表的なものだけでもかなり多くの種類があります。

ここではヨガを大きく4つに分類して解説します。

1.常温ヨガ

常温のスタジオでポーズを取っていく最も一般的なヨガです。

特別な設備などが必要ないため、多くのスタジオでレッスンを受けることができます。また、習得すれば場所を選ばず自宅などでも取り組むことができます。

比較的運動量の大きくないものが多く身体への負担が少ないため、誰にでもオススメできるヨガです。

2.ホットヨガ

室温38〜40℃、湿度55〜65％程度の高温多湿なスタジオで行われるヨガです。

ポーズの動きや運動量は常温ヨガとあまり変わりませんが、ヨガを行う環境によって大量の汗をかくことがでます。

血行が良くなり代謝が改善されるほか、汗をかくことによるデトックス効果や冷え性の改善にも効果が期待できます。

身体が温まった状態で行うため、柔軟性に自身がない方にもオススメのヨガとなっていますが、ホットヨガ特有の息苦しさが苦手な方も一定数います。

3.エアリアルヨガ

ハンモックを使って空中でポーズを取るヨガです。

ニューヨークで考案された最新のヨガで、ハンモックの独特の浮遊感と、重力に逆らったポーズで姿勢を整えられることが魅力です。

少し変わったヨガをしてみたい方にオススメです。

4.ピラティス

厳密にはヨガではなく、ヨガの要素を取り入れたエクササイズの一種です。

元々寝た状態でも体力を維持するためのエクササイズとして考案されたもので、運動量がヨガに比べてかなり大きいため、インナーマッスルや体幹を集中的に鍛えることができます。

ボディメイクやシェイプアップを目的とする方はピラティスに挑戦してみましょう。

ヨガスタジオの選びのポイント

横浜には数多くのヨガスタジオがあり、それぞれの特色があります。

以下では自分にあったヨガスタジオを選ぶ上で大切なポイントを5つご紹介します。

1.プログラム内容

前項でも紹介した通り、ヨガにはたくさんの種類がある上、レッスンの内容やレベルはスタジオによって様々です。

ほとんどのスタジオでは複数のプログラムが用意されているため、自分の目的に適したプログラムがあるかきちんと調べましょう。

「特に目的もないしよく分からない」という方は、いくつかのスタジオで体験レッスンを受けてみてから長く続けられそうなスタジオを選ぶと良いでしょう。

2.価格

基本的にはコース内容やサービスによって変わってきますが、複数店舗展開しているような大手スタジオでは同じ内容のコースでも店舗によって値段が変わってくることもあります。必ず自分が検討している店舗の情報を確認するようにしましょう。

3.設備・サービス

通い始めてから不満な点に気付きやすい項目のため、スタジオの内装からシャワールーム・個人用ロッカーなどの設備までしっかりと確認しましょう。

また、ヨガは意外と必要な持ち物が多いです。仕事帰りなどにスタジオに通いたい場合は個人用のロッカーが用意されているか、レンタルサービスの充実したスタジオがオススメです。

ヨガ以外のプログラムやサービスの充実度はスタジオによって特に差が付きやすい部分ですので要チェックです。

4.通いやすさ

「ライフスタイルのどこにヨガを組み込むのか」というところから考えることがオススメです。

仕事帰りに通うなら「西船橋駅」「柏駅」など利用しやすい駅のスタジオを、休日に自宅から通うなら最寄り駅のスタジオや徒歩圏内にあるスタジオを確認してみましょう。

通いやすい時間帯にレッスンが開講しているかも要チェックです。

5.講師

一番重要なポイントですが、相性などもあり、ネットで情報収集することは不可能だと言えるでしょう。

体験レッスンなどを活用して実際に足を運び、講師陣を自分の目で確認するのがオススメです。

おすすめヨガスタジオ

それでは、千葉に店舗のあるおすすめスタジオをご紹介します。

▼今回紹介するヨガスタジオ8選▼
※画像をクリックするとスタジオの解説にショートカットできます。

1.CALDO(カルド)

CALDOは「楽しいから続く」をコンセプトにする、ホットヨガを中心とした大手ヨガスタジオです。

全国に100店舗以上を展開し、千葉県内だけでも「千葉中央店」「津田沼店」「五香店」「南柏店」「成田店」の五店舗が営業しており、その全てが男女可のスタジオとなっています。

レッスンの参加に予約が必要なく、タオルやウェアなどのレンタルグッズが充実しているため、事前に準備することなく好きなタイミングでスタジオに通うことができます。

また、店舗によっては岩盤浴やジムなどが併設されているため、ヨガのためだけでは満足できない方はそういった設備を併用するのも良いでしょう。

これだけ設備やサービスが充実しているにも関わらず、価格設定は他スタジオと比較してリーズナブルであることも大きな魅力となっています。

ホットヨガに興味があり、コストパフォーマンスやスケジュールの柔軟性を重視する方にはオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	タオル、飲料、ウェア、ヨガラグ
料金	通い放題　15,400円/月
営業時間	10:00～23:00
店舗	千葉中央店、津田沼店、五香店、南柏店、成田店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

2.LAVA

LAVAは全国400店舗以上、千葉県内だけでも40店舗以上を展開する業界最大手のホットヨガスタジオです。

LAVAの最大の特徴は業界最大手の店舗数を活かした自由なスタジオ利用制度にあります。一店舗分の料金でもう一店舗お好きな店舗に通える「プラス1制度」や文字通り全店舗に自由に通えるようになる「全店舗通い放題プラン」などのコースが用意され、生活スタイルに合わせて柔軟な通い方をすることが可能です。

また、規模が大きく会員数が多いことからプログラム数も非常に充実しており、「サウンドフローヨガ」「フローティングヨガ」など、他のスタジオではあまり見ない珍しいレッスンが多数開講されています。

さらに、多くの店舗で一定水準以上の安定したレッスンを実現するため、インストラクターの教育に非常に力を入れており、インストラクターの当たりハズレが小さく安心してレッスンに参加することができるのも魅力のひとつです。

複数の店舗を柔軟に利用したい方、高品質で安定したレッスンを受けたい方には特にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	1回20分・週2回・計16回
料金	通い放題　16,800円/月
営業時間	07:00〜23:00
店舗	千葉店、船橋店、津田沼、店柏店、本八幡店等

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

3.YOGA SOLUNA(ヨガソルナ)

 

YOGA SOLUNA(ヨガソルナ)は「自分と調和するヨガスタジオ。」をコンセプトとする常温ヨガスタジオです。

生徒のほとんどが初めてヨガに挑戦する方だそうで、スタジオの方針としても「他人と比べることなく、自分のペースで」と明言しているため、初心者でも気負いせずにヨガを始めることができます。

レッスン内容も初心者向けのものが充実しており、特定の流派にこだわることなく「ビギナーヨガ」「ＹＩＮヨガ」「ハタ・ベーシック」など、比較的難易度が低く挑戦しやすいものが一通り揃っています。

常温ヨガに興味があるけど体力や柔軟性に自身がなくてレッスンに付いていけるか不安、という方にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	飲料水、マット
料金	通い放題　16,000円/月
営業時間	9:00〜21:00
店舗	千葉駅店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

4.instyle(インスタイル)

 

instyle(インスタイル)は「理想の自分作りを習慣にする。」をコンセプトとするヨガスタジオです。

ヨガと食を軸に「カラダの内から外からキレイになる」プログラムが特徴で、その場限りのレッスンではなく、ヨガレッスンと料理レッスンを通して生活の中に暮らしを豊かにする習慣を取り入れることを目標としています。

さらに、マイナーかつ専用の設備が必要なエアリアルヨガを体験できる貴重なヨガスタジオでもあります。

千葉でエアリアルヨガに挑戦してみたい、実生活に活きてくるようなレッスンを受けたいという方にはイチオシのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ◎ ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	ウェア、エプロン、ハンドタオル
料金	通い放題　 14,250円/月
営業時間	10:00〜21:30
店舗	千葉店、津田沼店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

5.Bodies(ボディーズ)

「楽しみながら、キレイになる」をコンセプトとして「運動×栄養×休養」の三つの軸で健康を目指す女性専用のヨガスタジオです。

プログラム内容としては、「ヨガ」「ランニング」「サーキットトレーニング」などのレッスンで体を動かし、「食プロジェクト」で栄養バランスの整った料理を学び、「ゲルマニウム温浴」で身体を休める、まさにコンセプトを体現したレッスンを受けられます。

クチコミでは「スタッフが常連客の方とずっと喋っている」ことに対して不満の声を挙げているものもあったため、アットホームな空気感が苦手で一定の線引きをしたい方には馴染みづらい環境かもしれません。

和気あいあいとした雰囲気の中でコンセプト通り「楽しみながら、キレイになりたい」方にはおすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	女性専用
オプション	ヨガマット
料金	通い放題　14,770円/月
営業時間	10:00〜21:00
店舗	柏高島屋ステーションモール店、イオン柏店、そごう千葉店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

6.Pilates & Beauty Salon H・P・H

 

Pilates & Beauty Salon H・P・Hはピラティスに特化した女性専用のピラティススタジオです。

健康だけでなく女性の「美」に着目し、全てのプログラムが女性目線で作られています。

レッスンは「不調改善 ピラティス」「脂肪燃焼 ピラティス」「産前・産後ピラティス」など、悩み別に分かりやすく整理されているため、自分にあったものを簡単に見つけることができます。

さらに、小顔リフト整顔・スキンケアや補正下着の販売なども行なっており、女性の「美」を多角的に追求するピラティススタジオと言えます。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス◎
男性可否	女性専用
オプション	記載なし
料金	チケット制　38,000円/5回
営業時間	9時30分～20時00分
店舗	大宮町店

公式サイト

7.ヨガシャンティ千葉

 

ヨガシャンティ千葉は千葉中央にスタジオを構える常温ヨガスタジオです。

少人数制を採用しており、レッスン内容も入門者向けのものが充実しているため、初心者でも気兼ねなくレッスンに参加することができます。

また、定期的に「お抹茶講座」「座禅会」などの特別講座が開講されており、どの講座も毎回満席になるほど人気を博しています。

ヨガ初心者でも安心してレッスンを受けられるスタジオが良い、ヨガだけでなく色々なライフスタイルを少しずつ体験してみたい、という方には特におすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	マット
料金	チケット制　14,700円/8回
営業時間	9:30～16:00
店舗	千葉中央店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

8.nicofit

 

nicofit funabashiは、海をテーマとして「身体の内側からキレイ」を実現する、少人数制の常温ヨガスタジオです。元スポーツ選手・チアアリーダーがアレンジした腹筋を重点的に鍛えるプログラムが特徴です。

少人数制でコミュニケーションを重視しており、生徒ひとりひとりのレベルに合ったレッスンを受けることができるため、身体の柔軟性や体力に不安がある方でも安心してヨガに挑戦することができます。

 また、マタニティヨガやキッズヨガのプログラムも用意されているため、お子様のいる方や妊娠されている方でもヨガに挑戦しやすい環境が整っています。

アットホームな雰囲気のスタジオでヨガに取り組みたい方、腹筋やお腹周りが気になっている方、お子様がいる方には特にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	ヨガマット
料金	通い放題　13,000円/月
営業時間	00:00～23:59
店舗	船橋店、海浜幕張店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

まとめ：自分に合った千葉のヨガスタジオで理想のヨガライフを送ろう！

千葉には多くのがヨガスタジオあり、サービスや施設、レッスン内容にはそれぞれの特徴があり、スタジオの雰囲気も千差万別です。

そのため、あなたの目的や正確に合ったヨガスタジオを見つけることがとても大切です。

是非この記事を参考にしてあなたにピッタリのヨガスタジオを見つけ、理想的なヨガライフを送ってください

▼今回紹介したヨガスタジオ8選▼
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