ここ数年でそのリラックス効果や体幹トレーニング効果に注目が集まっているヨガ。

ヨガを始めるにあたってまず、どのスタジオに通うのかを考えなくてはなりません。

京都には200以上のヨガスタジオが営業している上に、実はヨガにはいくつかの系統が存在し、適当にスタジオを選んでしまうと「思っていたのと違う」と後悔する結果になってしまうかもしれません。

そこでこの記事では、自分に合ったヨガスタジオの選び方や、京都でおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

この記事の情報を参考にして、あなたに合ったヨガスタジオを見つけてみてください！

▼今回ご紹介するヨガスタジオ10選▼
※画像をクリックするとスタジオの解説にショートカットできます。

ヨガの種類

ヨガの起源には様々な説がありますが、一説によると約4000年前のインダス文明には既にヨガの原型となるものが存在していたと言われています。

その後、長い年月を経て多く流派が生まれ、現代ではマイナーなものを含めると数え切れない程多くのヨガが存在しています。

ここではヨガを4つに大別し、その特徴を簡単にご紹介します。

1.常温ヨガ

最も基本的なヨガです。常温の空間でポーズを取っていくもので、一般的に「ヨガ」と言われてイメージするものは常温ヨガに含まれるでしょう。

難易度の面では振れ幅がありますが、運動量の観点ではおおむね負荷が低く体力に自身のない方でも取り組みやすいため、万人におすすめできるヨガだと言えます。

2.ホットヨガ

室温38〜40℃、湿度55〜65％程度の高温多湿な環境に設定したスタジオ内で行うヨガです。

内容自体は常温ヨガとそこまで差はありませんが、スタジオの環境によってそこまで身体を動かさなくても大量の汗をかくことができます。

冷え性の改善や発汗によるデトックス効果が期待できるため、比較的女性の人気が高いです。

暖かいスタジオで身体を伸ばしやすいため、柔軟性に自信がない方にもおすすめできるヨガです。

3.エアリアルヨガ

ハンモックを使って空中にぶら下がった状態で行うヨガです。

地上では取ることが出来ないようなアクロバティックなポーズを取ったり、重力で歪んでしまった身体のバランスを整えたりすることができます。

比較的マイナーである上、専用の設備がないと行うことができないため、レッスン可能なスタジオが少ないことが難点と言えます。

一風変わった習い事をしてみたいという方には特にオススメのヨガと言えます。

4.ピラティス

正確にはピラティスはヨガではなく、ヨガの要素を取り入れたエクササイズに分類されます。

元々は寝た状態でも行えるトレーニングとして開発されたもので、体幹を集中的に鍛えることが可能です。

運動量が突出して多いため、体力に自身のない方にはややハードルが高いと言えますが、スタジオによっては個人の体力や筋力に応じて負荷を調整してくれるため、興味がある方は初心者向けのレッスンに挑戦してみましょう。

ヨガスタジオの選びのポイント

冒頭でもお伝えした通り、京都には200を越える多くのヨガスタジオが営業しています。

色々なスタジオを調べていると結局何を比較したら良いのか分からなくなってしまいますよね。

ここではスタジオ選びで重要な5つのポイントを解説します。

1.プログラム内容

「ヨガの種類」でもご紹介した通り、ヨガには多くの種類があり、レッスンはさらにレベルや目的別に細分化されていることもあります。

まず自分の中で目的を整理し、それに合ったプログラムが用意されているかをしっかりと確認しましょう。

2.設備・サービス

シャワールームやパウダールームなどの希望の設備の有無はもちろん、内装の雰囲気やスタジオの清潔感もしっかりと確認しましょう。

また、ヨガはタオルやウェアなど必要となる手荷物が意外と多いです。もしそういった手間を省きたいならレンタルグッズやオプションサービスの充実したスタジオを選ぶのがオススメです。

3.通いやすさ

どのタイミングでレッスンに通いたいかを考え、そこから逆算してスタジオの場所を選びましょう。

例えば電車通勤の方で仕事帰りにレッスンに通う場合は「京都駅」「山科駅」「竹田駅」などの乗換駅のスタジオを選ぶと良いでしょう。

日中忙しいから夜にレッスンを受けたい、という方は夜間にレッスンが開講されているかも必ず確認しましょう。

4.価格

当たり前ですが重要なポイントですよね。

レッスン回数やサービス内容によって違いがあるのは当然のことですが、スタジオによっては同じコースでも店舗によって料金が違うことがあります。

必ず自分の通いたいスタジオの料金形態を調べるようにしましょう。

5.講師

非常に重要なポイントですが、ネット上の情報だけで判断することは事実上困難です。

体験レッスンや初回割引などのサービスが有るスタジオが多いため、気になったスタジオで実際に足を運び空気感や講師の人柄を確認しておきましょう。

おすすめヨガスタジオ

それでは、京都に店舗のあるおすすめスタジオをご紹介します。

▼今回ご紹介するヨガスタジオ10選▼
※画像をクリックするとスタジオの解説にショートカットできます。

1.loIve

loIveは「キレイでおしゃれ、通いやすい！」をコンセプトとする女性専用のホットヨガスタジオです。京都府内では現在「京都店(京都四条)」が営業しています。

loiveの特徴はコンセプトの通りあらゆる点で女性目線にこだわり抜いているところにあります。スタジオ全体として木目調で温かみのある内装に統一されている上、シャワールーム・パウダールームも完備されています。

コンセプトの通り、loIveではあらゆる面で女性目線にこだわったスタジオ作りをしています。スタジオの内装はウッディで温かみのあるもので統一され、シャワールームやアメニティの充実したパウダールームも完備されています。

プログラム内容も女性特有の悩みにフォーカスしたものが大半で、「リンパデトックス」や「もも尻ヨガティス」など美容を意識したレッスンが数多くあります。

お洒落な空間で自分磨きをしたい女性には特におすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	女性専用
オプション	飲料水、タオル、ヨガラグ、ウェア
料金	通い放題　¥9,930～¥15,400/月
営業時間	10時00分～22時00分
店舗	京都店(京都四条)

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

2.LAVA

LAVAは全国400店舗以上、京都市内だけでも8店舗を展開する業界最大手のホットヨガスタジオです。京都市内の8店舗の内「京都四条烏丸店」「山科店」の2店舗は男女共用、「京都三条店」「京都桂店」「京都モモテラス店」「伏見桃山店」「北大路ビブレ店」「西院店」は女性専用のスタジオとなっています。

LAVAの特徴は、一店舗分の料金で二店舗通える「プラス1制度」や、その名の通り全店舗通い放題となる「全店舗通い放題プラン」など、業界最大手の店舗数を活かしたサービスにあります。

これらのサービスを活用することにより、例えば「平日は職場近くのスタジオ、休日は出かけ先のスタジオに通う」といったライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能になります。

また、少人数制を採用しているため、レッスンの最大参加人数は20人に制限されています。これによって、ひとりひとりにインストラクターの目が行き届き丁寧な指導を受けることができます。

その時々に応じて複数の店舗を柔軟に利用したい方、高品質で丁寧な指導を受けたい方には特におすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	1回20分・週2回・計16回
料金	通い放題　16,800円/月
営業時間	07:00〜23:00
店舗	京都四条烏丸店、山科店、京都三条店、京都桂店など

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

3.CALDO

CALDOは全国に100店舗以上を展開し、「楽しいから続く」をコンセプトとする大手ホットヨガスタジオです。京都市内では「四条河原町店」「四条大宮店」2店舗を運営しています。CALDOには男女可のスタジオもありますが、京都の2店舗はいずれも女性専用のスタジオになっています。

事前予約をすることなくレッスンに参加可能であり、レンタルグッズのラインナップが充実しているため、急に行きたいと思いたったタイミングで手ぶらでレッスンに参加することができる点がクチコミでは好評でした。

上記の2店舗の内、「四条大宮」ではヨガに加えてダンスやダイエットボクシングなどのプログラムも体験できます。

これだけの要素が揃っているにも関わらず、フルタイム通い放題かつレンタルグッズフルセットを付けて12,500円/月というリーズナブルな価格設定になっています。

コストパフォーマンスを重視したい、気が向いたタイミングですぐにレッスンを受けたいという方にはうってつけのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	女性専用
オプション	タオル、飲料、ウェア、ヨガラグ
料金	通い放題　12,500円/月
営業時間	10:00～23:00
店舗	四条河原町店、四条大宮店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

4.スタジオヨギー

スタジオ・ヨギーは『あなたの心と体が「本当に気持ちよい」と感じる場所でありたい』をコンセプトとする、全国に26店舗を展開するヨガスタジオです。京都では現在「京都店」が営業しています。

プログラムは常温ヨガとピラティスに加え、ビューティ・ペルヴィス®という骨盤矯正を目的とするスタジオ・ヨギー独自のメソッドの３つのヨガを中心に30以上の多彩なレッスンが用意されています。

また、インストラクターはティーチング歴10年以上の経験豊富なベテランが務めているため、安心して高品質なレッスンを受けることが可能です。

口コミでは男性からも高い評価を受けている他、運動量を基に細かくレベルが設けられているため、どんな方でも安心して通える万人向けのスタジオだと言えます。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス◎
男性可否	男性歓迎
オプション	ヨガマット、飲料水
料金	通い放題　 13,000円/月
営業時間	09:00〜21:00
店舗	OSAKA店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

5.ZEN PLACEピラティス

ZEN PLACE ピラティスは「世界最先端をまるごと学べる」をコンセプトとするピラティス専門のスタジオです。ヨガスタジオであるZEN PLACE ヨガの姉妹店となります。

ピラティスに特化して専用に扱う非常に珍しいスタジオであり、世界基準の技術を取り入れ続けていることから、日本では間違いなく最先端レベルのピラティスのレッスンを受けられるスタジオとなっています。

運動量が多くヨガに比べて少し敷居が高いピラティスですが、ZEN PLACE ピラティスでは負荷を自由に調整できるピラティスマシンを利用し、筋肉量や体力に応じて最適な内容のレッスンを受けることができます。

ヨガというよりは特にピラティスに興味があるという方にはピッタリのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	飲料水、タオル
料金	通い放題　13,600円/月
営業時間	07:00〜20:00
店舗	京都店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

6.ホットヨガスタジオ・オー

ホットヨガスタジオ・オーは「美と健康」をテーマとする女性専用のホットヨガスタジオです。「美」「健康」「エイジングケア」を軸に女性特有の悩みをホットヨガを中心とする様々なアプローチで解決することを目的としています。

基本的なヨガはもちろん、シェイプアップや冷え性の改善などに焦点を当てたものまで、レベルに応じて14 種のプログラムを選択可能です。

ヨガスタジオとしてのサービスだけでなく、ホットヨガスタジオ・オーで開発した美容グッズの販売や乗馬や野外ヨガなどのアウトドアイベントを開催しており、美や健康に対して多角的なアプローチが可能なスタジオだと言えます。

「ホットヨガに興味があるけどそれだけじゃ満足できない」という女性には特におすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	女性専用
オプション	タオル、ウェア、飲料水
料金	通い放題　22,000円/月
営業時間	10:30～22:00
店舗	京都店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

7.INSPA京都　

INSPA京都は「ラグジュアリーな癒し」をコンセプトとする複合スタジオです。

コンセプトの通り、施設の内装は非常に煌びやかで非日常的な空間で気分を高めながらヨガに取り組むことができる環境になっています。

各種ヨガはもちろんのこと、有酸素マシン・ウェイトトレーニング設備のあるジムや、サウナ・岩盤浴を楽しめるスパ施設など、利用可能なサービスが多種多様かつ高品質であることも大きな魅力です。

ただヨガをするだけでなくヨガに取り組む時間そのものを楽しみたい、あるいはヨガ以外のフィットネスも併せて挑戦してみたいという方にはイチオシのスタジオとなっています。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	タオル、ウェア、シューズ
料金	通い放題　13,425円/月
営業時間	10:00～22:30
店舗	三条駅店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

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8.FUSHIMITTO

FUSHIMITTOはヨガ、整体、ボルダリング、ダンスなど、とにかく多種多様なクラスが用意されている総合フィットネススタジオです。

そのプログラム数ゆえに、ダイエットやシェイプアップからリラクゼーション、純粋なアクティビティなど、自分の目的に応じてぴったりのコースを探すことができます。

ヨガ関連のプログラムだけでも「ヨガ」「ハタヨガ」「風ヨガ」「エアリアルヨガ」「ピラティス」のコースが用意されており、中でも「エアリアルヨガ」を体験できるスタジオはかなり貴重です。

京都でエアリアルヨガに挑戦してみたい、ヨガだけでなく色々なアクティビティに触れてみたいという方には特におすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ〇 エアリアルヨガ〇 ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	飲料水
料金	月会費　9,130円/月
営業時間	10:00～22:00
店舗	竹田駅店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

9.スワスティヨーガスタジオ

スワスティヨーガスタジオは西京極駅から徒歩3分の常温ヨガスタジオです。

レギュラークラスの「ヨーガ・セラピー」や「陰陽ヨーガ」に加え、5000年の歴史を持つ世界最古の伝統医学「アーユルヴェーダ」を基に体質チェックと不調改善を目指す個別のセッションが開講されています。

上記の「アーユルヴェーダ」のセッションのように、スタジオの大きな特徴としてプライベートレッスンに力を入れており、マンツーマンで希望に沿ったヨガをオーダーメイドでレッスンしてくれる「プライベートセッション」が受講可能です。

現在、「アーユルヴェーダ体質チェックプライベートセッション　オンライン60分」がサンキュー価格￥3900 (限定10名)、 「グループレッスン体験」が初回¥2500で受けられるキャンペーンを実施中です。

なんとなく気になる不調がある方や、オーダーメイドのヨガレッスンを受けたい方には特にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	飲料水、マット
料金	チケット制　14,000円/５回
営業時間	10:00～20:00
店舗	西京極駅店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

10.Yawaragi Yoga

Yawaragi Yogaは京都府木津川市で活動中の常温ヨガ教室です。

教室のコンセプトは「ヨガのある生活が、皆様に穏やかで安らぎに満ちた本来のあるべき体と心に戻るきっかけとなりますように。」であり、木の温もりを感じる開放的で心地よいスペースでヨガに取り組みながらゆったりと過ごすことができます。

レッスンは少人数制で行っており、インストラクターの目が行き届くことから生徒のレベルに合った指導が可能となっています。

口コミでは「先生は話しやすくて優しくて素敵な方です。」「歳も歳なので、皆さんについていけるか心配でしたが、先生の分かりやすい説明でなんとか最後までやりきることができました。」など、先生の人柄や丁寧な指導への高評価が多く見られました。

一歩踏み込んだ内容のレッスンや、より一層丁寧な指導を受けたい方には出張ヨガやプライベートレッスンも開講されているため、初心者から経験者まで満足のいくヨガレッスンを受けることができます。

体験レッスンが500円で受講できるほか、現在は入会金が1,000円引きとなるキャンペーンを実施中です。木津川市周辺にお住まいの方はこの機会にぜひ体験レッスンに足を運んでみましょう。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	マット
料金	チケット制　10,000円/8回
営業時間	9:30～11:00
スタジオ	鹿背山

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

まとめ：自分に合ったスタジオで理想のヨガライフを送りましょう！

京都には数多くのスタジオがありますが、その特徴や強みは様々です。

この記事を参考にしてあなたにピッタリのスタジオを見つけ、ぜひ毎日の生活にヨガを取り入れてみてください！