手ぶらで通えて、食事指導も充実のパーソナルジム24/7ワークアウト

こんな人におすすめ

• 手ぶらで通えるジムが良い人
• 楽しく運動したい人
• 個室でトレーニングしたい人

全国展開しているパーソナルジムで、大阪府に7店舗を出店している「24/7ワークアウト」。会員になれば無料でトレーニングウェアを借りれるため、仕事帰りに手ぶらで通いやすいパーソナルジムです。

24/7ワークアウトは、大手のパーソナルジムでありながらトレーナーの質が高いことが特徴的。採用率3%ほどの厳しい審査基準を突破した、本物のプロトレーナーから指導を受けれます。

また、食事指導ではコンビニや飲食店で食べられる食事からメニューを作ってもらうことも可能。食生活を大きく変えずにリバウンドしにくいダイエットができますよ。

利用者の口コミ体験談

三日坊主で長続きしない私でも週に2回からトレーニングを続けられることができました。

過度な食事制限をせずにトレーナーさんの指導に従って継続することで10kg痩せることができました！

スタイリッシュな空間でトレーニングできるパーソナルジムSPACE GYM

こんな人におすすめ

• 平日の昼間にお得なパーソナルトレーニングを受けたい人
• 開放感があってモチベーションが上がる空間でトレーニングしたい人
• 23時まで営業していて仕事終わりにトレーニングしたい人

スペースジムは「美しいカラダから人生に好循環を」をコンセプトとする幅広い層から圧倒的人気なパーソナルジムです。

主に30代～40代から支持されており、ブランドイメージ調査では「コスパ推奨度」「支持率」「口コミ評価」の3項目で1位を獲得しています。

スタジオはネイビーとシルバーを基調としたスタイリッシュで落ち着いた内装で、運動に対するモチベーションアップ！

また、支払い方法として「チケット制」「月額定額制」「都度払い制」の3種類が用意されているため、ジムの通い方に合わせて無駄のない支払いができます。
参考：SPACE GYMの口コミは本当？パーソナルトレーニングを体験取材してきました！

利用者の口コミ体験談

トレーナーさんの質が高く、丁寧にトレーニングを教えてもらえるので通い続けられそうです。

開放感があって、ジムの雰囲気がいいのでモチベーションが下がることなくトレーニングできました。

アクセス抜群で高級感のあるパーソナルジムBlue Ocean Gym

こんな人におすすめ

• アクセス良好で通いやすいジムを探している人
• コスパを重視する人
• 清潔感、高級感のある開放的なジムでトレーニングしたい人

健やかなカラダと健やかなココロをよりよい方向に変えてくれる「Blue Ocean Gym」は、パーソナルトレーニングだけでなく、疲労回復の為のストレッチなど日々の健康管理まで徹底的にサポートします！

プロの専属トレーナーがあなたを理想のカラダにするべく、正しい知識と適切なトレーニング方法を教えてくれます。

また、ジムの更衣室は清潔度が高く、お客様の入室都度トレーナーが清掃を行っています。ホテルのような高級感のある更衣室は、会員様にも大人気です。

大人気！高級ブランド「Aesop」が使い放題（※）無料でご利用いただけるシャンプー、コンディショナー、ボディソープはAesopで取り揃えており、会員様にも大人気！トレーニング終わりに良い香りで癒されること間違いなし。Blue Ocean Gymならではのこだわり空間をぜひ体感してみてください。(※神戸店ではAesopを使用しておりません。)

利用者の口コミ体験談

毎週かかさず通っています。トレーナーさんが和気あいあいとして通うのが楽しみです♪こんなに続けられるジム初めて！それぞれにあった食事メニューの相談や摂取カロリーの目標まで設定してもらえます。これからも美ボディ目指して頑張ります！腹筋きれいに割れました♪感動！

いつもお世話になってます！週１回通ってますが、だんだん筋肉ついて姿勢がよくなった気がします。トレーナーさんたちも優しくて楽しいですよ。

洗練された空間で、女性らしいボディラインを目指すパーソナルジムUNDEUX SUPERBODY

こんな人におすすめ

• ただ痩せるだけではなく、女性らしいボディラインを作りたい人
• ウェディング準備ダイエットや産後ダイエットを考えている人
• 洗練された空間でダイエットを始めたい人

女優からモデルまで数々の有名人がこぞって通う「UNDEUX SUPERBODY」は、敷居が高いと感じるかもしれませんが、無駄なコストを省くことでコストを抑えられています。

また、プログラム中は宅配食で食事のサポートをしてくれるので、毎日の献立で悩む必要もありません！

さらに女性が安心して通えるよう、シャワーはもちろんパウダールームや基礎化粧品も完備。返金保障制度もついているので安心して通えますね！
参考：UNDEUX SUPERBODYは口コミと実際ではどうなの？体験をもとに紹介！

利用者の口コミ体験談

些細なことでも真摯に相談にのってアドバイスをもらえるので頼りになりました。また、いつも楽しみながらトレーニングできてよかったです。

AIを活用した短時間パーソナルジムエクササイズコーチ

こんな人におすすめ

• 忙しくてジムに通う時間を作れない人
• 予約いらずで気軽に通いたい人
• 持ち物不要で手ぶらで行きたい人

1回あたり20分だけの短時間で運動できる「エクササイズコーチ」は、アメリカ発の大人気パーソナルジムで、大阪府だけで7店舗あります。

トレーニング時間が少なく予約不要なため、お昼休憩や仕事帰りなどにふらっと立ち寄るサラリーマンが増えていますよ。

また、エクササイズコーチでは最先端の技術を採用し、ひとりひとりに最適なトレーニングをAIが提案！素早く正確にトレーニングメニューを構築してくれます。

さらに、人件費がカットされていることもあり、パーソナルジムでは破格の料金体系を実現。2ヶ月通っても10万円しないため、非常に通いやすいですよ。

利用者の口コミ体験談

20分という短時間のエクササイズなので、自分のペースに合わせて通えるのが1番のメリットです。

手ぶらで通えて、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので継続してトレーニングできています。

トレーニング未経験者から経験者まで幅広く通えるTHE PERSONAL GYM

こんな人におすすめ

• トレーニング初心者
• 食事制限せずにダイエットしたい人
• 生活習慣を改善したい人

THE PERSONAL GYMは、お客様の80％がトレーニング未経験者です。

お客様のライフスタイルに合わせた運動プログラムと食事指導をしてくれます。

トレーニング指導×整体技術×医療知識に長けたトレーナーのみが在籍し、1回6,500円〜と他社比較でも半額以下の業界最安値クラスで利用可能。

THE PERSONALは大阪に2店舗あり、梅田店 と 天六店 があります。

気になる方は、そちらの店舗情報もチェックしてみてくださいね。
参考：THE PERSONAL GYMの口コミは本当？パーソナルトレーニングを体験取材してきました！

利用者の口コミ体験談

トレーナーさん&ジムの雰囲気・環境・全てにおいて大満足です！ 日々の食事管理と週3回のトレーニングを習慣化してストレスや辛さを感じずに行えました。

苦手意識のあった運動も、楽しく継続。「今年は絶対痩せる！」とダイエットに意気込んだ年でしたが、1人ではなかなか結果が出ず、こちらのジムに入会しました。 運動は本当に苦手で1番不安だったのですが、個人レベルに合わせて教えてもらえます。

最長6ヶ月間の無料アフターサポート付きの女性専用パーソナルジムB CONCEPT

こんな人におすすめ

• アフターサポートがあるジムがいい人
• 女性専門のジムに通いたい人
• 下半身の脂肪をどうにかしたい人

スタイル保証付きプログラムが用意されている大阪のパーソナルジム「B CONCEPT」は、2ヶ月のトレーニング期間が終わった後、6か月間の無料アフターサポートがついています。

リバウンドをしないように、月1回のトレーニングと食事のカウンセリングを無料で実施。せっかく痩せたのに、体型が戻ってしまう心配もありませんね。

また、女性専用の個室パーソナルジムなので、男性の目を気にせず通えるのも嬉しいポイントです。

利用者の口コミ体験談

トレーニングのやり方から些細な悩みまで相談しやすく、無理することなく通い続けられています。

確実なダイエットを目指すパーソナルジムRIZAP

こんな人におすすめ

• 知名度のあるジムに通いたい人
• 食事まで徹底的に管理されたい人
• 確実に痩せたい人

パーソナルジムのブームを巻き起こした「RIZAP」は、確実にダイエットを成功させるプログラムを組んでいるため、本気で痩せることができるパーソナルジムです。

RIZAPでは、確実にダイエットを成功させるため厳しい食事管理を行っているのが特徴的です。毎食の写真をトレーナーに報告する必要があるので、自分の力では怠けてしまうという方でも体重を落とせますよ。

大阪府に8店舗もあるので、比較的通いやすいでしょう。
参考：ライザップのパーソナルトレーニングを体験取材！

利用者の口コミ体験談

トレーナーさんによると思いますが、私を担当してくれたトレーナーさんは優しく丁寧に教えてくれたので無理なく通うことができました。

値段はかなりしますが、自分が想定していた以上の結果を得ることができて満足です。

生涯アフターフォロー付きでリバウンドを防ぐパーソナルジムOUT LINE

こんな人におすすめ

• 美しいカラダづくりをしたい人
• 女性向けでコスパが良いジムを探している人

女性のボディメイク指導実績が豊富なトレーナーが教える大阪のパーソナルジム「OUT LINE」は、モデル体型を作る美ボディダイエットを得意としていて、生涯アフターフォローがあるのでリバウンドを防げます！

また、完全個室&完全予約制なので他のひとの目線などを気にせず通えますよ。

価格もリーズナブルで、かなり通いやすいパーソナルジムです。

利用者の口コミ体験談

トレーニングや食事に関しての知識がゼロの状態で入会しました。しかし、トレーニング方法や栄養面についてアドバイスや指導をしてもらえるのでどんどん知識がついていきました。

女性に寄り添ったパーソナルジムReborn myself(リボーンマイセルフ)

こんな人におすすめ

• 男性がいない空間でトレーニングしたい人
• 女性の悩みを相談したい人

女性専用でトレーナーが全員女性の「リボーンマイセルフ」は、女性のトレーナーのみ在籍しているので、様々な悩みを気軽に相談できます。

また、女性にしかわからない悩みなども理解できるので、女性に寄り添った生まれ変わりたい女性のためのジムとなっています。

ダイエットに関する根本的な改善点を見つけて、オーダーメイドのプログラムを作成してもらえるので過度な糖質制限ダイエットをせずにすみますよ。

利用者の口コミ体験談

女性専用のジムなので、体の悩みなどを聞きやすくトレーニングも毎回楽しくできました！

医学的根拠に基づく独自メソッドを展開するDr.トレーニング

こんな人におすすめ

• スポーツ怪我の経験があり、再発を恐れずトレーニングしたい人
• 運動効果を数値やデータで確認しながら、効率的に進めたい人

独自メソッドの「シンクロ率」により、個々のニーズに合わせた効率的なフィットネスプログラムを提供します。

医学的アプローチで身体機能の向上を図り、同時に怪我の予防も重視したプログラム設計が特徴です。

また、専門トレーナーによる徹底したサポート体制で、安全性と効果を両立。医学的な裏付けのある運動指導により、確実な結果へと導きます。

利用者の口コミ体験談

3初めてパーソナルジムに通い始めました。店舗自体全体的に清潔感もあり綺麗です。親身になって相談やフォームがわからなければ教えて下さるのでわかりやすいです。パーソナルは厳しいものだと勝手に想像していたのですが自分にあった内容だったりその日のコンディションによってキツくしたりして頂けるので元々運動が億劫な私でも通い続けられます。店舗以外でも食事などの相談も乗って頂けるので凄く嬉しいです。これからも頑張って通い続けようと思います。

良きです。爽やかな笑顔とともに絶妙な負荷を課せられますが、トレーナーさん達のお陰で、トレーニングは楽しく、翌日の筋肉痛を喜ぶ新たな自分を発見出来ます。約1年通わせて頂き、ウェスト6cm減を含む、身体つきの変化を実感。何よりメンタルが安定します。仕事はイライラするも、運動すればすっきり、ご飯も美味しい…引き続き宜しくお願いします。

低価格で通いやすいパーソナルジムQOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】

こんな人におすすめ

• コスパを重視したい人
• 運動が苦手でジム通いが初めての人
• キレイに痩せたい人

キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム「QOOL bodymake gym」は、トレーニング×痩身エステのW効果で、1回あたり1,089円～と低価格の月額定額制で納得のコスパです。

トレーニング時間は1回30分なので運動嫌いや筋トレ初心者の方でも安心。また、完全個室なので人の目を気にせず、女性のダイエットやボディメイクに特化したプログラムにも取り組めます！

「ウェア・シューズ・タオル」の無料レンタルもあるのでお仕事帰りに手ぶらでも通えます！