手ぶらで通えて、食事指導も充実のパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウト

こんな人におすすめ

• 手ぶらで通えるジムが良い人
• 楽しく運動したい人
• 個室でトレーニングしたい人

全国展開しているパーソナルトレーニングジムで、大阪府に7店舗を出店している「24/7ワークアウト」。会員になれば無料でトレーニングウェアを借りれるため、仕事帰りに手ぶらで通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

24/7ワークアウトは、大手のパーソナルトレーニングジムでありながらトレーナーの質が高いことが特徴的。採用率3%ほどの厳しい審査基準を突破した、本物のプロトレーナーから指導を受けれます。

また、食事指導ではコンビニや飲食店で食べられる食事からメニューを作ってもらうことも可能。食生活を大きく変えずにリバウンドしにくいダイエットができますよ。

利用者の口コミ体験談

三日坊主で長続きしない私でも週に2回からトレーニングを続けられることができました。

過度な食事制限をせずにトレーナーさんの指導に従って継続することで10kg痩せることができました！

スタイリッシュな空間でトレーニングできるパーソナルトレーニングジムSPACE GYM

こんな人におすすめ

• 平日の昼間にお得なパーソナルトレーニングを受けたい人
• 開放感があってモチベーションが上がる空間でトレーニングしたい人
• 23時まで営業していて仕事終わりにトレーニングしたい人

スペースジムは「美しいカラダから人生に好循環を」をコンセプトとする幅広い層から圧倒的人気なパーソナルトレーニングジムです。

主に30代～40代から支持されており、ブランドイメージ調査では「コスパ推奨度」「支持率」「口コミ評価」の3項目で1位を獲得しています。

スタジオはネイビーとシルバーを基調としたスタイリッシュで落ち着いた内装で、運動に対するモチベーションアップ！

また、支払い方法として「チケット制」「月額定額制」「都度払い制」の3種類が用意されているため、ジムの通い方に合わせて無駄のない支払いができます。

利用者の口コミ体験談

トレーナーさんの質が高く、丁寧にトレーニングを教えてもらえるので通い続けられそうです。

開放感があって、ジムの雰囲気がいいのでモチベーションが下がることなくトレーニングできました。

アクセス抜群で高級感のあるパーソナルトレーニングジムBlue Ocean Gym

こんな人におすすめ

• アクセス良好で通いやすいジムを探している人
• コスパを重視する人
• 清潔感、高級感のある開放的なジムでトレーニングしたい人

健やかなカラダと健やかなココロをよりよい方向に変えてくれる「Blue Ocean Gym」は、パーソナルトレーニングだけでなく、疲労回復の為のストレッチなど日々の健康管理まで徹底的にサポートします！

プロの専属トレーナーがあなたを理想のカラダにするべく、正しい知識と適切なトレーニング方法を教えてくれます。

また、ジムの更衣室は清潔度が高く、お客様の入室都度トレーナーが清掃を行っています。ホテルのような高級感のある更衣室は、会員様にも大人気です。

大人気！高級ブランド「Aesop」が使い放題（※）無料でご利用いただけるシャンプー、コンディショナー、ボディソープはAesopで取り揃えており、会員様にも大人気！トレーニング終わりに良い香りで癒されること間違いなし。Blue Ocean Gymならではのこだわり空間をぜひ体感してみてください。(※神戸店ではAesopを使用しておりません。)

利用者の口コミ体験談

毎週かかさず通っています。トレーナーさんが和気あいあいとして通うのが楽しみです♪こんなに続けられるジム初めて！それぞれにあった食事メニューの相談や摂取カロリーの目標まで設定してもらえます。これからも美ボディ目指して頑張ります！腹筋きれいに割れました♪感動！

いつもお世話になってます！週１回通ってますが、だんだん筋肉ついて姿勢がよくなった気がします。トレーナーさんたちも優しくて楽しいですよ。

AIを活用した短時間パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ

こんな人におすすめ

• 忙しくてジムに通う時間を作れない人
• 予約いらずで気軽に通いたい人
• 持ち物不要で手ぶらで行きたい人

1回あたり20分だけの短時間で運動できる「エクササイズコーチ」は、アメリカ発の大人気パーソナルトレーニングジムで、大阪府だけで7店舗あります。

トレーニング時間が少なく予約不要なため、お昼休憩や仕事帰りなどにふらっと立ち寄るサラリーマンが増えていますよ。

また、エクササイズコーチでは最先端の技術を採用し、ひとりひとりに最適なトレーニングをAIが提案！素早く正確にトレーニングメニューを構築してくれます。

さらに、人件費がカットされていることもあり、パーソナルトレーニングジムでは破格の料金体系を実現。2ヶ月通っても10万円しないため、非常に通いやすいですよ。

利用者の口コミ体験談

20分という短時間のエクササイズなので、自分のペースに合わせて通えるのが1番のメリットです。

手ぶらで通えて、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので継続してトレーニングできています。

確実なダイエットを目指すパーソナルトレーニングジムRIZAP

こんな人におすすめ

• 知名度のあるジムに通いたい人
• 食事まで徹底的に管理されたい人
• 確実に痩せたい人

パーソナルトレーニングジムのブームを巻き起こした「RIZAP」は、確実にダイエットを成功させるプログラムを組んでいるため、本気で痩せることができるパーソナルトレーニングジムです。

RIZAPでは、確実にダイエットを成功させるため厳しい食事管理を行っているのが特徴的です。毎食の写真をトレーナーに報告する必要があるので、自分の力では怠けてしまうという方でも体重を落とせますよ。

大阪府に8店舗もあるので、比較的通いやすいでしょう。

利用者の口コミ体験談

トレーナーさんによると思いますが、私を担当してくれたトレーナーさんは優しく丁寧に教えてくれたので無理なく通うことができました。

値段はかなりしますが、自分が想定していた以上の結果を得ることができて満足です。

体幹強化や運動パフォーマンス向上を目指すパーソナルトレーニングジムHAGANE ATHLETE GYM

こんな人におすすめ

• ボディメイクだけでなく、動けるカラダも実現したい人
• トレーニングに関する知識をしっかり学びたい人

HAGANE ATHLETE GYMは「2ヶ月で20代アスリートボディ」が手に入れられるパーソナルジムです。

単なるボディメイクだけでなく実際に動ける身体づくりを目標としており、体幹の強化・運動パフォーマンス向上に関心のある方には特にオススメです。

食事制限は一切ないため、無駄なストレスを抱えずにトレーニングに集中できる上、毎回開催される栄養勉強会によって一生使える知識を身に付けられます。

トレーナーはギネス世界記録保持者・ボディコンテスト入賞実績が多数あり、多くのメディアにも出演しているので、信頼性の観点から見ても非常に優れたジムだと言えるでしょう。

利用者の口コミ体験談

ダイエットを続けられる自信がなかったのですが、些細な疑問などにも親切に対応していただいてダイエットを続けることができました。

運動の経験が少なかったのですが、それでも1から丁寧に教えてもらい、トレーニングを続けることができています！

脳と骨格の矯正で根本的な身体改善を目指すパーソナルトレーニングジムパーソナルジムNR－ACHIEVE

こんな人におすすめ

• お腹の引き締めがなかなかできない人
• 24時間営業ジムで挫折した経験がある人
• 長期間に渡り、体の痛みや不調を抱えている人

脳×骨格矯正×運動により根本から身体を変えるパーソナルジム「NR－ACHIEVE」は、初心者から高齢者、そしてアスリートの方まで満足していただける圧倒的指導力を誇り、根本解決を目的としています。

完全予約制＆完全個室なので、人目を気にせずトレーニングができます。お客様の骨格、体質、目的に応じたアプローチにより、リバウンドや痛み・不調が再発しない身体作りができるので満足感のあるトレーニングができますよ！！

利用者の口コミ体験談

YouTubeを見てやってみたり、ジムで運動したりしてダイエットを頑張っていましたが、なかなか痩せれず困っていた時に宮川先生にトレーニング指導と栄養指導をしていただきました。目標体重まで落ち、ウエストも引き締まりとても満足しています。

自分でダイエットをしていたのですが、お腹周りだけ引き締まらず悩んでいたのにたった１回の体験で４cmも引き締まり、入会後も順調にお腹周りが引き締まっています！

高強度トレーニングと栄養サポートで理想のボディを目指すパーソナルトレーニングジムパーソナルUクラブ

こんな人におすすめ

• ストレスを最小限にして痩せたい人
• 本格的なトレーニングをしたい人

高強度の本格的なトレーニングで理想のボディに仕上げる「パーソナルUクラブ」は、多種多様なコースが用意されていており、飽きずに続けられるパーソナルトレーニングジムです。

過度な食事制限ではなく、個人の食生活に合わせた最適なアドバイスを実施。さらに、栄養バランスが良くヘルシーな「プラス食」を無償提供してくれるサービスもありますよ。

駅から徒歩5分の好立地。高速出入口が近く、駐車場も完備されているので車でも通いやすいですよ。

利用者の口コミ体験談

はじめの頃、トレーニングがきつく感じてましたが、続けていく中でトレーニングの楽しさにハマっていきました。

今まで通っていたジムでは効果を実感しませんでしたが、パーソナル Uクラブに通ってからトレーニングの成果を実感できるようになっていきました。

パーソナルトレーニングと水素吸入・低温サウナがセットになったパーソナルジム1f（イフ）パーソナルジム

こんな人におすすめ

• 楽に痩せたい人
• 高級パーソナルジムで痩せたい人
• 月々のコストを抑えたい人

パーソナルジムの概念を大きく覆した「1f（イフ）パーソナルジム」は、業界初のパーソナルトレーニングと水素吸入/低温サウナがセットになった美容ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

水素吸入の効果である脂肪燃焼促進と早期疲労回復、悪玉活性酸素を除去して、最短で理想のボディメイクを実現します。

利用者の口コミ体験談

パーソナルジムのイメージが大きく変わりました！トレーニングは無理にすることなく、1回1回にステップアップできる内容を提案していただき、成長している自分が毎回実感しました！

トレーニング前後のケア（水素吸入・低温サウナ）で目標の結果は勿論のこと！さらに、トレーニングをしたのに早期疲労回復でストレスフリーでずっと続けたいくらい大満足です！！！

リバウンドを防ぎ、理想の体型を実現するパーソナルトレーニングジムパーソナルジムFUTURE

こんな人におすすめ

• リバウンドしたことがあり、もうしたくない人
• 無理せず痩せたい人
• レベルの高いトレーナーに教わりたい人

「ダイエットしてもリバウンドばかり」「パーソナルジムは短期集中で長期的なサポートがない」・・・こんな悩みを解決するパーソナルジムFUTUREは、マニュアル通りの機械的な指導ではなく、毎年コンテストに出場したり、トップレベルのトレーナーが1人1人に寄り添った指導をしてくれます。

痩せることは当たり前！服が綺麗に着られたり、腹筋が割れてプールや海でも恥ずかしくないなど、痩せたその先を良くするサービスを提供します。

利用者の口コミ体験談

30歳を過ぎて、どんどん太って来ていたのでそろそろやばいと思っていたところ、このパーソナルジムを見つけました。 無理のない食事指導で、週一くらい好きなものも食べながら2ヶ月で3kg痩せました。 元々運動も苦手でしたがトレーナーさんが優しく丁寧に指導してくれるので、楽しくトレーニング出来ています。 リバウンドしないためにもゆるく続けていけたらいいなと思います！

今まで24時間ジムに入会していたことはありますが、結婚式に向けたダイエットのために初めてパーソナルトレーニングジムに入会してみました。 2ヶ月でめちゃくちゃ変化があってびっくりしました！ いつも仕事終わりに通ってましたが、谷町六丁目駅からも近いですし、無料のレンタルもあって手ぶらでも通いやすかったです。 リバウンドしないように定期的にパーソナルトレーニングを受けようと思います！

最長6ヶ月間の無料アフターサポート付きの女性専用パーソナルジムB CONCEPT

こんな人におすすめ

• アフターサポートがあるジムがいい人
• 女性専門のジムに通いたい人
• 下半身の脂肪をどうにかしたい人

スタイル保証付きプログラムが用意されている大阪のパーソナルトレーニングジム「B CONCEPT」は、2ヶ月のトレーニング期間が終わった後、6か月間の無料アフターサポートがついています。

リバウンドをしないように、月1回のトレーニングと食事のカウンセリングを無料で実施。せっかく痩せたのに、体型が戻ってしまう心配もありませんね。

また、女性専用の個室パーソナルトレーニングジムなので、男性の目を気にせず通えるのも嬉しいポイントです。

利用者の口コミ体験談

トレーニングのやり方から些細な悩みまで相談しやすく、無理することなく通い続けられています。

生涯アフターフォロー付きでリバウンドを防ぐパーソナルトレーニングジムOUT LINE

こんな人におすすめ

• 美しいカラダづくりをしたい人
• 女性向けでコスパが良いジムを探している人

女性のボディメイク指導実績が豊富なトレーナーが教える大阪のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE」は、モデル体型を作る美ボディダイエットを得意としていて、生涯アフターフォローがあるのでリバウンドを防げます！

また、完全個室&完全予約制なので他のひとの目線などを気にせず通えますよ。

価格もリーズナブルで、かなり通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

利用者の口コミ体験談

トレーニングや食事に関しての知識がゼロの状態で入会しました。しかし、トレーニング方法や栄養面についてアドバイスや指導をしてもらえるのでどんどん知識がついていきました。

洗練された空間で、女性らしいボディラインを目指すパーソナルトレーニングジムUNDEUX SUPERBODY

こんな人におすすめ

• ただ痩せるだけではなく、女性らしいボディラインを作りたい人
• ウェディング準備ダイエットや産後ダイエットを考えている人
• 洗練された空間でダイエットを始めたい人

女優からモデルまで数々の有名人がこぞって通う「UNDEUX SUPERBODY」は、敷居が高いと感じるかもしれませんが、無駄なコストを省くことでコストを抑えられています。

また、プログラム中は宅配食で食事のサポートをしてくれるので、毎日の献立で悩む必要もありません！

さらに女性が安心して通えるよう、シャワーはもちろんパウダールームや基礎化粧品も完備。返金保障制度もついているので安心して通えますね！

利用者の口コミ体験談

些細なことでも真摯に相談にのってアドバイスをもらえるので頼りになりました。また、いつも楽しみながらトレーニングできてよかったです。

女性に寄り添ったパーソナルトレーニングジムReborn myself(リボーンマイセルフ)

こんな人におすすめ

• 男性がいない空間でトレーニングしたい人
• 女性の悩みを相談したい人

女性専用でトレーナーが全員女性の「リボーンマイセルフ」は、女性のトレーナーのみ在籍しているので、様々な悩みを気軽に相談できます。

また、女性にしかわからない悩みなども理解できるので、女性に寄り添った生まれ変わりたい女性のためのジムとなっています。

ダイエットに関する根本的な改善点を見つけて、オーダーメイドのプログラムを作成してもらえるので過度な糖質制限ダイエットをせずにすみますよ。

利用者の口コミ体験談

女性専用のジムなので、体の悩みなどを聞きやすくトレーニングも毎回楽しくできました！

キッズルーム完備の女性専用パーソナルトレーニングジムENVY

こんな人におすすめ

• 男性の視線が気になる人
• 清潔感があって綺麗な場所でトレーニングをされたい人
• 産後ダイエットなど子連れを希望される人

女性専用でトレーナーが全員女性の「ENVY」は、女性のトレーナーのみ在籍しているので、様々な悩みを気軽に相談できます。

また、キッズルームが完備されていますので、お子様連れ大歓迎！！レンタルウェアも無料貸し出ししているので、手ぶらでOK！

利用者の口コミ体験談

とても綺麗で開放感もあり、トレーナーの方も全て女性なので行きやすいです。パーソナルジムはほとんどが子連れは難しい中ここはキッズルームがあるので子供が居ても予約をキャンセルすることなく連れて行けるのでとても助かってます！シャワールームも完備、ウェアのレンタルもできるので手ぶらで行けるのも嬉しいところです。

無理なく健康的に痩せるパーソナルトレーニングジムREXFITパーソナルジム 四天王寺前夕陽ケ丘店

こんな人におすすめ

• 無理なく-6kg痩せたい人
• 健康のために運動を習慣にしたい人
• 無理な食事制限をしたくない人

週1回60分の運動で健康的にしなやかなカラダへと導くパーソナルジム「REXFITパーソナルジム」は、「今までダイエットに失敗してきた。」「運動が続かなかった。」そんな方でも「週1回60分のトレーニング×ストレッチ」で運動を習慣化し、無理なく健康的に-6kg目指せます！

月額制で通いやすく、トレーニングだけでなくストレッチや食事指導もありますので、効率よくダイエットができますよ！

低価格で高品質なパーソナルトレーニングと整体を受けられるジムNEXUS

こんな人におすすめ

• 料金が安いジムに通いたい人
• 低価格でもしっかりしたサービスを受けたい人
• 専門家の食事指導つきで完全サポートしてほしい人
• プロの本格的な整体も受けたい人

リーズナブルな価格でありながら、質の高いパーソナルトレーニングを受けられる「NEXUS」は、5,000人以上の指導経験がある実績豊富なトレーナーが個人で経営しているジムです。

トレーニング内容は、個人の体力や体型、目標に合わせて完全オーダーメイド。また、栄養系の資格を持った専門家からの食事指導までサポートしてもらえるなど、真摯に対応してくれますよ。

また、整体師の資格も持つパーソナルトレーナーの本格的な整体も受けられるところも魅力のひとつです。低価格の店だとここまで本格的な指導してもらえず、高価格過ぎると続けられない。このような悩みがある方は、ぜひ利用してみてください。

利用者の口コミ体験談

運動は苦手な方ですが、トレーナーさんが自分のペースに合わせてアドバイスをしてくれるので無理なく通えました。

リーズナブルな価格で質の高いトレーニングと食事指導が受けられるジムSTEELO GYM

こんな人におすすめ

• 料金が安いジムに通いたい人
• 食事の知識もつけたい人
• 低価格でもしっかりしたサービスを受けたい人

「美しく健康的にリバウンドしない身体つくり」をモットーにしている大阪のパーソナルトレーニングジム「STEELO GYM」は、リーズナブルな料金でありながら、あなたにあったボディメイクプランをマンツーマン指導してくれますよ。

初心者向けの60分コースとトレーニング経験者向けの80分コースを用意し、ダイエット目的の方からボディコンテストのための体つくりを目的とする方まで幅広く指導。さらに、LINEやメールで相談できる食事指導のみのプランもあるため、正しいやり方で糖質制限やカロリー制限ダイエットをすることもできます。

あなたの目的に合わせて、理想的な身体つくりができる最適なやり方を柔軟に相談できるのが魅力ですよ。

利用者の口コミ体験談

2ヶ月コースで通った結果、全体にすっきりと引き締まり4キロ以上痩せることができました。

質の高いトレーニング環境とリーズナブルな価格が魅力のパーソナルトレーニングジムARROWS

こんな人におすすめ

• いつまでも動ける身体でいたい人
• 学生でパーソナルトレーニングを受けてみたい人

カラダ改善を専門とするパーソナルジム「ARROWS」は、世界中のプロが愛用しているマシン「KEISER」を設置するなど、質の高いトレーニングが可能な環境が整っています。

価格もリーズナブルで、月々の回数が増えるほどお得に。通いやすい料金で、プロの指導で自分に最適なトレーニングを行えますよ。

シューズはレンタルが可能。さらにウォーターサーバーも完備されているため、ウェアさえあればトレーニングができます。

利用者の口コミ体験談

はじめてのパーソナルジムで不安もありましたが、トレーナーさんの知識豊富な説明とトレーニング中のアドバイスなどで楽しく続けることができました。

低価格で通いやすいパーソナルトレーニングジムQOOL bodymake gym心斎橋【クールボディメイクジム】

こんな人におすすめ

• コスパを重視したい人
• 運動が苦手でジム通いが初めての人
• キレイに痩せたい人

キレイに痩せたい女性のためのパーソナルジム「QOOL bodymake gym」は、トレーニング×痩身エステのW効果で、1回あたり1,089円～と低価格の月額定額制で納得のコスパです。

トレーニング時間は1回30分なので運動嫌いや筋トレ初心者の方でも安心。また、完全個室なので人の目を気にせず、女性のダイエットやボディメイクに特化したプログラムにも取り組めます！

「ウェア・シューズ・タオル」の無料レンタルもあるのでお仕事帰りに手ぶらでも通えます！

ダイエット初心者のためのパーソナルトレーニングジムMIRIZ

こんな人におすすめ

• ダイエット初心者の人
• 無理な食事制限をしたくない人
• 高品質なトレーニングかつコスパ重視の人

ダイエット初心者のためのパーソナルトレーニングジム「MIRIZ」は、二度とダイエットで悩まなくなることを約束してくれます。

科学的根拠に基づいた正しいトレーニングなので、安全かつ効果的なプログラムで、長期的な成果を得られるプログラムです。

無理な食事制限もないので、しっかり食べてダイエットすることができますよ。