食事に関しては、何が入っているか、どんな調味料を使っているかが明確にわかる「自炊」を基本にしています。自分の消化力や動いた時の感覚を突き詰めると、やはり日本人の私には「ご飯（白米）」が一番合うという結論に達しました。以前、オランダにいた頃に練習前にパンやイモを主食にしてみたのですが、エネルギー不足を感じて立ちくらみがしたことがあったんです。その経験から、自分の体にとって何が最高のエネルギー源なのかを強く意識するようになりました。

海外遠征の際は、地元・岩手のお米を必ず5キロはスーツケースに詰めて持っていきます。現地で手に入る旬の野菜や食材を使いつつ、持参した醤油や味噌、本だしなどで和風の味付けにして、胃腸に負担をかけない食事を心がけています。外食も楽しみますが、基本は家でしっかりバランスを整える。「これじゃないとダメ」と制限しすぎるのではなく、家での自炊を軸に、自分のコンディションを一定に保つための調整弁にしています。

私はホッケーを通じて海外の様々な環境を経験してきましたが、そこで一番学んだのは「柔軟なマインド」の大切さです。海外では、練習環境も食事も時差も、自分の思い通りにいかないことばかり。そんな中で「いつも通りの環境じゃないと力が出せない」と固執してしまうと、結局どこかで通用しなくなってしまいます。物品や環境に頼るのではなく、自分がコントロールできる「自分自身」にフォーカスする。それが、どんな壁も乗り越えていくための私の競技哲学です。

メンタル面でも波はありますが、大切なのはその波をいかに早く自分のアベレージまで戻せるか。数字には表せない部分ですが、その場に応じて柔軟に考え方を変え、変化を取り入れていける人が、結局最後には強いのだと感じています。大学時代から10年以上続けている日記も、感情を言語化して客観視することで、自分を理解し、次に進むための大切なツールになっています。人前で言葉で表現することが苦手だった時期もありましたが、自分を深く理解できるようになった今、パフォーマンスの幅も確実に広がっていると実感しています。