コンディショニングを重視したピラティススタジオConditioning Studio Nico

こんな人におすすめ

• 整体を受けたい人
• 丁寧なカウンセリングのもと、自分に適したレッスンを受けたい人

「身体を整えるコンディショニング」をメインのコンセプトに掲げているConditioning Studio Nico。

香川県に高松店と丸亀店の2店舗を展開しており、女性専用のスタジオになっています。

また、スタジオではピラティスのレッスンだけでなく、マッサージやTRXなどを用いたトレーニングも受けることができるのが一つの特徴。

利用者の口コミ体験談

先生は3人いらして、どの先生もやさしいけれど追い込む時は追い込んでくれるところがいいです！ ピンポイントで指導が入るので直すべき箇所が明確だし、ピラティス以外の身体にまつわる知識も豊富で信頼しています。 通い始めた当初はただ仰向けに寝るだけでも腰が反っていたのが、今では自然にしていても腰が床に着くようになり、整体でも前腿の張りがとれたねと言われ、そういえば最近は朝起き抜けに腰が曲がらないなんて事もありません。 家トレに熱心な方ではないですが半年でしっかり身体の変化を感じられています。

お友達の紹介でNicoさんを知りました。 ピラティスは初体験でした。 始めてから約5ヶ月が経ちましたが、体が少しずつ変化していってるのを感じます。 始めた頃は膝が痛かったのですが、続けて行くうちに痛みはなくなりました。 今までジムやマッサージなど、色々とやってみましたが、Nicoさんのピラティスが私にはすごく合っています。 お店の雰囲気がとても良く、更にトレーナーさんがとても丁寧に熱心にご指導してくれるので、初心者の私にも続けやすいです。 体験時は、価格がお安いのに、しっかりトレーニングでき、その後は回数券もあるので、料金の面でも続けやすいです。

ヨガとピラティスのいいとこ取りのレッスンが受けられるRavensara

こんな人におすすめ

• オンラインでレッスンを受けたい人
• リラクゼーションも受けたい人
• ピラティスとヨガの組み合わさったレッスンを受けたい人

ヨガとピラティスを掛け合わせたレッスンを受けることができるRavensara。

ヨガで柔軟性を鍛えて、ピラティスで体幹を整えることで、より理想の身体に近づくことができますよ。

また、アロマトリートメントなどのリラクゼーションも受けることができ、日々の疲れを癒してもらうことができるのも一つの特徴です。

利用者の口コミ体験談

この素敵な空間は非日常を味わえます♪ 本当に笑顔の素敵な綺麗な先生がお迎えしてくれます(^^) アロマの素敵な香りにも癒されに行ってみては

癒される場所です。 オーナーさんの専門的な知識で、しっかり体ををみてくれます。身体のアドバイスや日常生活での豆知識も教えてくれ、とてもありがたいです！

男性インストラクターによる安心安全のレッスンが受けられるPILATES STUDIO DEP 高松店

こんな人におすすめ

• 休日が少ないスタジオが良い人
  男性インストラクターの指導を受けたい人
  気軽に体験に通いたい人

全国にスタジオを展開するPILATES STUDIO DEP。

全額返金保証付きの初回体験が受けられるのが魅力の一つです。

体験レッスンに納得がいかなければ全額返金してもらえるので、気軽に参加することができますね。

また、高松店には豊富な経験と理学療法士の資格を持った男性インストラクターが在籍しているので、男性インストラクターのレッスンを受けたい人にもおすすめです。 

利用者の口コミ体験談

0代に入って姿勢を綺麗に保ちたい、できれば体重も落としたいという動機で通い始めました。 以前少し運動をしていて、自分の苦手な動きがあることは自覚していましたが、それを的確に指摘してもらえます。どの筋肉を動かしているか、何のためにこの動きをしているかという説明をしてもらえるのが嬉しいです。この説明なしにピラティスの器具を使うのは無理だなと感じています。 自分でやっていると、身体が逃げてしまうような筋肉の動かし方に狙って負荷をかけるので、以前通っていた筋トレ系のパーソナルジムよりハードです。身体を動かす角度が少し違うだけで、まったく意味のないトレーニングになるということが分かりました。 シャワーやお茶を飲んでゆっくり雑談するような休憩スペースはありませんが、レッスン開始から終わりまで、あまり無駄な時間がないところもいいなと思います。 少しずつですが、姿勢を維持する体幹等を得ていけば10年後には得難い財産になると思って通ってます。決して楽とは言えませんが、本気で取り組みたい方にはお勧めだと思います。

夏位から通わせていただいています。 前から姿勢の悪さが気になったり、肩こりや腰痛等の自覚症状もあったので根本から解決したいと思っていたこと、また前からピラティスをやってみたいと思っていたこともあり始めました。 派手な動きをするわけではないけれど、毎回汗びっしょり。股関節や背筋等、しっかり意識して動作をするのとゆっくりな動きで負荷はかかっているけど、歪んだ身体が矯正されていくような感じです。翌日は筋肉痛にもなりますが、レッスンが終わったときにはスッキリ爽快でもあります。 まさしく、整うを実感しているのでピラティスをやったことない方は是非一度体験して欲しいと思います！

90分間の丁寧かつ充実した体験レッスンが受けられるLa pilates 高松店

こんな人におすすめ

• 充実の体験レッスンを受けたい人
• 気になる部位がある人
• 骨膜整体とピラティスを掛け合わせたレッスンを受けたい人

マシンピラティスと骨膜整体を掛け合わせたレッスンを受けることができるLa pilates。

骨膜整体で可動域や動きの軽さをだしてからピラティスのレッスンを実施することでより効果的なレッスンを受けることができ、効率よく身体を鍛えることができますよ。

また、初回体験はカウンセリングなどを含めた充実の90分間受けることができるので、納得した状態で入会することができるのではないでしょうか。

利用者の口コミ体験談

女性専用のパーソナルなところに惹かれて通い始めました。ピラティスは初めてでしたが、パーソナルなので、初めての動きもその都度丁寧に教えてくれ、安心して運動できます。整体をしてからピラティスを始めるところもとってもいいです！ 通い始めて2ヶ月経ちましたが、足など以前より身体が疲れにくくなっている気がします。これからが楽しみです

月2コースでピラティスを通い初めて3ヶ月経ちます。 ニイナさんが担当してくれており、笑顔で優しく、丁寧教えて下さり、レッスンが毎回楽しくあっという間に感じます。 3ヶ月が経ち、日頃から歩いてる時や座ってる時など姿勢を意識するようになりました。 レッスン前に整体や腹筋を使ったレッスンをするので、猫背や反り腰が少しずつ改善されてきて、姿勢が良くなったね。と周りから言われるようになりました☺️ これからも通うのが楽しみです

栄養面まで意識したトータルサポートが受けられるピラティススタジオYES. TRAINING & PILATES STUDIO

こんな人におすすめ

• 筋トレも受けたい人
• 栄養管理も受けたい人
• 痛みや凝りを改善した人 休日が少ないスタジオを探している人

マットとマシンを使ったピラティスレッスンに加えて、筋トレ、マタニティレッスン、食事管理まで受けることができるYES. TRAINING & PILATES STUDIO。

ピラティスでインナーマッスル、筋トレでアウターマッスル、食事管理で栄養面も改善することで理想の身体を手に入れることができますよ。

また、不定休で営業しているスタジオは平日、休日ともに夜の21時まで開いているので、スケジュールに合わせて通いやすくなっています。

利用者の口コミ体験談

体のあちこちが痛い年頃ですがずっと元気でいたいと思い、安全にインナーマッスルが鍛えられるというピラティスを受けました。 青の山を眼の前に素敵な癒やしの空間で、インストラクターのKeiさんに優しく丁寧にレッスンしてもらいました(^^) 正しい呼吸でゆっくりとした動きの中じんわりと汗ばんで、使っていなかった筋肉に届いて整っていくような感覚でした！これはわたしにピッタリ！！ レッスン後は、スッキリ軽やかな気分になりました！ これからも通い続けます！ よろしくお願いします(*^^*)

人生で初めてのピラティスでした。グループレッスンに参加しましたが、先生が一人一人にサポートしてくれながら的確にアドバイスをくれたので、気持ちよく身体を動かすことができました。トレーニングのあとは、身体のバランスが整い、これまでに感じたことがないくらい地面にしっかりと立っている感覚を感じ、とても感動しました🥹！！！インナーマッスル迷子でしたが、先生のアシストのおかげでインナーに効いている感覚も分かりました💪今後も通いたいと思います！

男性インストラクターによる質の高いレッスンが受けられるmeme pilates studio

こんな人におすすめ

• 車で通いたい人
• 男性インストラクターの指導を受けたい人
• チケット制を採用しているスタジオが良い人

年間1000時間以上の指導を実施している経験豊富な男性インストラクターのレッスンが受けられるMeme Pilates Studio。

理学療法士の資格も持たれているので、安心安全のレッスンを受けることができますよ。

また、スタジオはチケット制を採用しているので、自分のスケジュールに合わせて通うことができます。

利用者の口コミ体験談

オーナーが以前、大阪でインストラクターをされていた際に、県外から片道3時間かけて月に一回通っていました。元理学療法士をされていた事もあって、的確な修正とアプローチで1時間があっという間で、終わった後はスッキリと心地いい疲労感がありました。香川に移られたことで片道8時間になってしまったので頻繁には行けませんが、これからも年に一回は伺いたいです！香川の方々が本当に羨ましいです🥺

いつもお世話になっています。とても指導が丁寧でわかりやすく、自分の体についての理解を深めれて、毎回発見がありとても楽しいです！また膝を手術した経験があり、こういうジムに行くのは怖かったですが理学療法士免許を持っていて病院でのリハビリの経験もあり、無理のない姿勢や負荷でエクササイズを教えてもらえるので安心してレッスンをうけることができています。時々膝が痛かったのが今はほとんど痛みがないです！ありがとうございました！運動をしたいけど体に不安がある方は『メメピラティス』さんおすすめです！！

充実したリラクゼーションが受けられるピラティススタジオTwinkle

こんな人におすすめ

• マッサージを受けたい人
• コンディショニングピラティスを受けたい人
• 電車で通いたい人

ピラティスと整体を掛け合わせたレッスンを受けることができるTwinkle。

食事相談もできるのが魅力的なポイントです。

また、レッスンだけでなく、ヘッドスパや、オイルトリートメント、フットマッサージなど用途に合わせてリラクゼーションを受けることができますよ。 

利用者の口コミ体験談

長く通わせていただいていますが、こんなに体が動かせるようになるとは…体の感覚が全然違います。 体に携わる経験が長い方なので体を確実に見る目があるのはお墨付きです。 私は初めてのレッスンで、身体がシャキッとするのを感じて、2回目のレッスンで寝起きの腰痛が無くなりました。 物腰柔らかくて1人1人の事を真剣に考えてくれてる方ですのでおすすめです♪ 今後とも宜しくお願いします！！

本当に素晴らしいと感じました。 めちゃくちゃ丁寧だし、納得。清潔感もあります。整体と、ピラティスのコラボで、身体が喜んでいるのがわかります。おすすめです！

目的に合わせて様々なレッスンが受けられるピラティススタジオPILACORE

こんな人におすすめ

• 経験豊富なインストラクターのレッスンを受けたい人
• 多種多様なレッスンを受けたい人

バランスボール・スイングストレッチ・セラバンド・腹膜リリース器具などを用いたレッスンを受けることができるPILACORE。

インストラクターと1対1のパーソナルレッスンと、2名から受講することができるグループレッスンを受けることができますよ。

さらに、ピラティスのレッスン以外にも血行促進コースやランニングマシンを使った運動、ストレッチマッサージなども受けることができます。

利用者の口コミ体験談

体幹トレーニング目的で通い始めましたが、ストレッチやマッサージなど様々なメニューがあるので、その日の状態に合わせて色んなメニューが選べます。

他では受けられないポールを使ったピラティスレッスンが受けられるPILATES STUDIO LULUDO

こんな人におすすめ

• ポールスターピラティスのレッスンを受けたい女性
• 少人数のレッスンを受けたい人

マシンを使ったピラティスのレッスンだけでなく、ポールを使って実施するポールスターピラティスのレッスンを受けることができるPILATES STUDIO LULUDO。

ポールスターピラティスは最新の解剖学や運動科学の知見を取り入れたトレーニングで身体全体のバランスを細かく調整することができます。

また、スタジオでは、プライベートレッスンと、最大3名の少人数グループレッスンを受けることができますよ。

女性インストラクターによる女性限定のスタジオなのは女性には嬉しいポイントですね。

利用者の口コミ体験談

はじめてピラティスをした時からずっーと先生にお世話になっています。 マットからリフォーマーに切り替わり、年齢で落やすい筋力と体幹は、効率よく鍛えられるようになりました♪ 何より私が楽しみながら継続できているのは、丁寧で分かりやすい指導のおかげです。 おすすめのスタジオです！

開放感あるスタジオでピラティス出来て最高♡ 先生の指導も丁寧で分かりやすく通って3年になります‼︎皆様も是非

大手ヨガスタジオが運営する女性専用ピラティススタジオRintosull高松店

こんな人におすすめ

• 充実した体験を無料で受けたい人
• アメニティが充実しているスタジオが良い人
• 電車で通いたい人

全国に500店舗以上を展開しているホットヨガLAVAの系列店にあたるRintosull。

マシンピラティスを使った女性専用のスタジオになっており、高松店は最寄りの空港通り駅から徒歩圏内とアクセスの良さが魅力的です。

また、スタジオでは姿勢分析付きの体験レッスンを無料で受けることができるので、ピラティスの経験がない人でも気軽に体験レッスンに参加することができますよ。

利用者の口コミ体験談

ピラティスが苦手な私でしたが、 マシンピラティスを初めて胸式呼吸やImprint、Neutralが分かるようになってきました。 レッスンの中でも、呼吸と骨盤の動きを意識できるようになってきました。 二の腕パートは苦手なのと お腹のへっこみはまだまだ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 最近友だちやヨガインストラクターに肋骨周りやウエスト、脇腹など引き締まったねと言われるようになりました❗うれしいです🥰

運動不足を感じて何かをすれば腰痛になり、やめるというのを繰り返してましたが、マシンピラティスを初めてから正しい身体の使い方を教えていただけているので、腰痛にならないのが1番感動しました。 同じレッスンでも、インストラクターの皆さんが的確に指示していただけるので毎回違う発見があり、10回過ぎた頃には後傾だった骨盤が正常になってきました。 優しい励ましも嬉しいです。 私には合ってると思うので、これからも頑張っていきたいです。