【2024年最新】兵庫のおすすめピラティス12選｜人気スタジオを徹底比較

「兵庫でおすすめのピラティススタジオを知りたい…」
「選択肢が多すぎて、どのスタジオを選べばいいか分からない…」

兵庫県では多くのピラティススタジオが営業しており、選択に迷う方が多いのが現状です。

ピラティスを始めたい、または新しいスタジオを探している方にとって、どのスタジオが自分に合っているのか判断するのは難しいかもしれません。

そこでこの記事では、悩みを解決するために以下の内容をご紹介します。

• ピラティススタジオの選び方3選
• 兵庫でおすすめの人気ピラティススタジオ10選
• 兵庫でコスパ最強マシンピラティススタジオ2選

これらの情報を参考に、あなたにぴったりのスタジオを見つけ、ピラティスを通じて理想の姿勢と健康的な身体を手に入れましょう！

▼今回紹介する兵庫のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

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スタジオ名	Pilates Studio DEP	ピラティス パーソナルトレーニングふたつき	NETOHA	BASE	THE PILATES	Pilates Studio Limone	BR-studio	5senses	Rinc	ONE UP	pilates studio Appel	ERICA PILATES STUDIO
1回あたりの価格	7,200円	8,800円	7,300円	2,800円	4,950円	3,300円	4,900円	7,750円	3,300円	6,930円	3,000円	3,750円
1回あたりの時間	50分	50分	60分	60分	60分	60分	60分	50分	45分	60分	40分	50分
男性利用の有無	◯	◯	-	◯	◯	◯	-	◯	◯	-	◯	◯
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

この記事を書いた人

uFit編集部

メディア編集者

uFit編集部では筋トレやダイエットについての記事を編集しています。皆さんの気になる商品や最新の情報を取り上げていきます。

監修者

林慧亮

uFit代表

Youtubeチャンネル「林慧亮」は登録33万越え。自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について執筆。著書に学研から出版した「30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム」がある。

兵庫でピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

 兵庫には多くのピラティススタジオがあるので、やみくもに探していては自分に合ったスタジオを見つけるのは大変。

そこで、兵庫でピラティススタジオを選ぶ際に気を付けるべき3つのポイントを紹介します。

①マット式かマシン式で選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際の最初のポイントは、マットピラティスかマシンピラティスかを決めることです。

マットピラティスは、自身の体重を利用して行うエクササイズで、マットさえあれば実践可能。比較的安価に通えるのが大きなメリットとなっています。

一方、マシンピラティスは専用のマシンを使用して行うエクササイズです。

マットピラティスより料金が高めになる傾向がありますが、マシンの決まった軌道で負荷調整が可能なため、初心者や運動経験が少ない方でも安全に取り組めるという利点があります。

初心者の方はマシンピラティスから始めるといいですよ。

②レッスン形式で選ぶ

兵庫のピラティススタジオを選ぶ際、レッスンの形式も重要な選択基準となります。

ピラティススタジオには主にプライベートレッスンとグループレッスンの2つの形式があり、それぞれに特徴があります。自分の目的や好みに合わせて選ぶことが大切です。

プライベートレッスンはこんな人におすすめ！

• 個別で集中してピラティスをやりたい人
• 自分の体と向き合いたい人
• 怪我などで動かせる範囲が限られている人

プライベートレッスンは、インストラクターがマンツーマンで指導する形式です。

プライベートレッスンの最大の利点は、集中してピラティスに取り組めること。自分のペースやレベルに合わせてレッスンを進められるため、身体と向き合いながら必要な情報を聞けるのが大きな魅力です。

しかし、個別対応の特性上、料金が高額になりがちなのがデメリットとして挙げられます。

グループレッスンはこんな人におすすめ！

• 一緒にできる友達が欲しい人
• スタジオの雰囲気を知りたい人
• 楽しみながらやりたい人

一方、グループレッスンは2〜10人前後のグループに対して1人のインストラクターが指導する形式。

グループレッスンの魅力は、他の参加者と一緒に運動することで生まれる楽しさや、新しい友達ができる可能性があること。

また、料金がプライベートレッスンよりもリーズナブルなのも大きな利点です。ただし、グループレッスンでは自分のレベルに完全に合わない可能性や、個別の質問をする機会が限られる可能性もあります。

どちらの形式が自分に合っているかを見極めるには、実際に体験してみるのが一番です。

自分の目標、予算、そして好みのレッスン環境を考慮しながら、最適なレッスン形式を選びましょう。

③通いやすさで選ぶ

兵庫でピラティススタジオを選ぶ際、見落としがちな要素が通いやすさです。

ピラティスは即効性のあるエクササイズではありません。

ピラティスは数回通っただけでは効果を得られず、効果を実感するためには、最低でも3ヶ月間、週に1〜2回のペースで継続して通う必要があります。

そのため、長期的に無理なく通えるスタジオを選ぶことが、ピラティスの成功の鍵となります。

通いやすさを判断する際には、いくつかの要素を考慮する必要があります。

まず、スタジオの立地が重要です。職場からの距離、自宅からの距離、最寄り駅からの距離などを考えましょう。特に、最寄り駅から徒歩圏内にあるスタジオは、雨の日や疲れている日でも通いやすいでしょう。

また、スタジオの営業時間やレッスンのスケジュールも確認しましょう。

通いやすさは個人の生活パターンによって大きく異なるため、自分にとって何が「通いやすい」かをよく考え、それに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

通いやすいスタジオを選ぶことで、ピラティスの効果を最大限に引き出し、健康的な身体づくりを実現しましょう。

兵庫でおすすめのピラティススタジオ10選

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スタジオ名	Pilates Studio DEP	ピラティス パーソナルトレーニングふたつき	NETOHA	BASE	THE PILATES	Pilates Studio Limone	BR-studio	5senses	Rinc	ONE UP
1回あたりの価格	7,200円	8,800円	7,300円	2,800円	4,950円	3,300円	4,900円	7,750円	3,300円	6,930円
1回あたりの時間	50分	50分	60分	60分	60分	60分	60分	50分	45分	60分
男性利用の有無	◯	◯	-	◯	◯	◯	-	◯	◯	-
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.Pilates Studio DEP

こんな人におすすめ！

• 国家資格を保有しているインストラクターから教わりたい人
• オンラインでレッスンを受けたい人
• 全国展開しているお店でレッスンを受けたい人

専門性と快適性を追求するピラティススタジオ「Pilates Studio DEP」

全国32店舗展開中で、都市部から地方まで幅広くサービスを提供しています。

DEPの最大の魅力は、全スタッフが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有している点。臨床経験豊富な専門家による高品質なマシンピラティスのパーソナルレッスンを提供しています。

また快適な空間設計、24時間サポート、入会金・年会費無料、初回体験の全額返金保証など、利用者に寄り添ったサービス体制も魅力的。

今なら初回体験料金が2,980円という手頃な価格設定で、気軽にマシンピラティスを試すことができますよ。

Pilates Studio DEPの口コミ(テキストをクリック！)

継続して通うことにより、日常生活での疲労が減り、柔軟性も改善されました。

肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がすっきりとしました。

公式サイト

2.ピラティス パーソナルトレーニングふたつき

こんな人におすすめ！

• 肩こりの根本的な解決を目指したい人
• 理学療法士による指導を受けたい人

肩こりや腰痛の根本的な解決に向けてサポートする「ピラティス パーソナルトレーニングふたつき」

明石市にあるピラティスパーソナルトレーニングふたつきでは、理学療法士の知見に基づいた、お悩み解決に特化したピラティスを提供しています。

20年続いた肩こりがなくなった。姿勢が改善して若く見られるようになった。など多数の感想をもらっているスタジオです。

また、パソコンやスマホからレッスンを受けられるオンラインレッスンも人気。

1日あたり100円で、姿勢の悩みや肩こりの根本的な解決を目指すサービスですよ。

ピラティス パーソナルトレーニングふたつきの口コミ(テキストをクリック！)

猫背、椎間板ヘルニアで通い始めています。
ぽっちゃり体型の私にピラティス出来るのかととても不安でしたが、自分に合ったプログラムを考えてくださり、日常でできるストレッチなど一つ一つ丁寧に指導してくださります。話しやすく相談もしやすい、そして前向きな気持ちにさせてくれる信頼できる理学療法士さんです。
これから変わっていく自分自身を楽しみに通わせていただいております。

最初は慢性的な肩こりを改善したいという思いで通い始めましたが、肩こりはもちろん、肩こりからくる頭痛や姿勢の改善、可動域が広がる等うれしい効果を実感しています。
とても心地よい空間で、毎週のピラティスの時間が楽しみになっています。

公式サイト

3.NETOHA

こんな人におすすめ！

• 子連れでスタジオに通いたい人
• 鍼灸を受けたい人

子連れでも通えるスタジオ「NETOHA」

スタッフが全員女性鍼灸師のNETOHA。鍼灸だけでなく、ピラティスやヘッドケア、食事指導などを通して個々の悩みを改善してくれます。

食事面の相談や、日頃の疲れに関してなど、身体のことに関して悩みがある人は是非足を運んでみてください。

また、子供がまだ小さかったり、家に残しておくのが不安という方でも安心して通えるように、子供をスタジオに連れてきても大丈夫になっています。

子育てが原因でピラティススタジオに通えていなかった人には大変魅力的ではないでしょうか。

NETOHAの口コミ(テキストをクリック！)

スタッフの方がとても優しくて話しやすくて、相談しやすかったです。

公式サイト

4.BASE

こんな人におすすめ！

• 腸もみサロンを受けてみたい人
• 駅からアクセスの良いスタジオを探している人

身体の内側からメンテナンスができる「BASE」

大久保駅から徒歩1分のアクセスなので車を持っていなくても気軽に通えるのは嬉しいですね。

また、ピラティスのレッスンに加えて、腸もみサロンも受けることができます。身体の外側の変化には自分でも気づくことができるかもしれませんが、腸などの内側の異変には気づきにくく、知らないうちに問題が生じていることもあると思います。

一般的なピラティスとは違う視点からアプローチしてもらえるので、今までピラティスに通っていたけど効果を感じられなかった人には是非試してみてほしいスタジオになっています。

さらに、整形外科と提携しているのも安心ですね。

BASEの口コミ(テキストをクリック！)

結婚式までに体型を変えたいと思いピラティスを始めました。週に2回程通って3ヶ月で体重が4kg減！ ウエディングドレスも綺麗なシルエットで着ることが出来て、友達にも痩せたと言ってもらえた。

元々腰痛があって、仕事でも立ち仕事が続くと腰が痛くなっていたけど、ともやさんのピラティスに通い出してから腰の痛みがなくなった。 仕事中も立っていてもしんどくない。

公式サイト

5.THE PILATES

こんな人におすすめ！

• 実績のあるインストラクターの指導を受けたい人
• 駅からのアクセスが良いスタジオを探している人

高い実績を持ったインストラクターが在籍している「THE PILATES」

代表の竹口さんはサッカーやバドミントンの選手の指導をされた経験をお持ちなので、豊富な経験と実績の元、高いレベルの指導を受けられること間違いなし！

また、スタジオは最寄りの西宮北口駅から徒歩圏内とアクセスがよく、清潔感があり広々とした空間になっています。

土日、祝日も夜の21時まで営業しているので、平日忙しい人でも通いやすいですよ。

THE PILATESの口コミ(テキストをクリック！)

しっかりと 姿勢 分析をしてくれて自分がどういう状態にあるのかを、分かりやすく説明してくれました！ ピラティス を1回しただけで姿勢や立ってる 感覚 が変わって驚きました。 スタジオ がとても おしゃれ で綺麗で、気持ちよくレッスンができます。 西宮北口 からも近いですし（徒歩5,6分） 西宮 のピラティスと言えば、 THE PILATES さん一択ですね、、今後もよろしくお願い致します

腰痛や首、肩こり、頭痛などで慢性的になやみがあり、特に朝起きた時のお尻あたりの痛さはもう出産してからなので4、5年ほどあります。知り合いの紹介でピラティスを始めたら、1日で長年の悩みがほとんど改善されました。

公式サイト

6.Pilates Studio Limone

こんな人におすすめ！

• 少人数でのグループレッスンを受けたい人
• 腰痛や肩こりなど身体の不調でお悩みの人
• 理学療法士や鍼灸師など国家資格保持者が多数在籍しており、安心して通いたい人

国家資格保持者による身体の不調改善に特化したピラティススタジオ「Pilates Studio Limone」

フォームローラーやマットを使ったグループレッスンに加えて、マシンを使ったパーソナルレッスンを受けることができます。

グループレッスンは最大5名で実施されるので、インストラクターの方との距離も近く丁寧な指導を受けることができますよ。

理学療法士や鍼灸師など医療従事者が身体の不調に特化したピラティスを提供しており、質の良いマシンピラティスを受けれると尼崎市で多くの方から選ばれている人気なスタジオ。

Pilates Studio Limoneの口コミ(テキストをクリック！)

姿勢改善と下半身の筋肉を正しく使えるようになりたくて初めてマシンピラティスを利用しました。 問診とからだのチェックをし、どれくらい歪んでいるか普段どこの筋肉を使っているかを確認し、そこにアプローチをできるトレーニングを組んで下さりました。 トレーニング中はずっと側についていてくれ丁寧に教えてくれるので、わかりやすかったですし間違っていたらすぐに補正もしてくれました。 逐一、どこに効いているか確認もしてくれたので、なんとなくではなくではなく、しっかりトレーニングできたので、効果もすごかったです。 初めて足裏全体に体重がのり普通の人はこんな風にたっているのか！と思いました。 今後も利用が楽しみです！

ごく丁寧に指導していただき、マシーンもたくさんあって大満足でした。 他の場所も体験に行ってから決めようと思いましたが、すごくよかったので、通うことにしました。

公式サイト

7.BR-studio

こんな人におすすめ！

• 10年後も美しい姿勢とボディラインを作りたい人
• 不調のない身体でいたい人

女性専用・完全予約制・完全個室のパーソナルピラティススタジオ「BR-studio」。

お客様のお悩みや目標、ご要望に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。

また、お客様に継続して通いやすいリーズナブル価格なので初心者の方でも通いやすいのが魅力です。
（入会金・登録料・更新料なし、10回チケット使用で１レッスン換算4,900円）

BR-studioの口コミ(テキストをクリック！)

通い始めてからいつの間にか疲れにくい体に変化しました。 姿勢もずいぶん良くなり、ますます元気に日々を過ごせるようになりました。

自分に合わせたメニューを提案してくださるので変化がとても早いです。 １回目から姿勢の変化を感じて、３回目受けた後から「痩せた？」と聞かれることが増えました。

公式サイト

8.5senses

こんな人におすすめ！

• インソールを作りたい人
• 医療資格を持った人の指導を受けたい人
• 24時間サポートを受けたい人

医療系国家資格を持ったピラティスインストラクターから教わることができる「5senses」

ピラティスだけでなく、筋膜整体やボディチェックを定期的に受られるので、常に自分の現状を知ることができます。

インストラクターは医療の国家資格とピラティスの資格の両方を持っているので、身体の相談も幅広く聞くことができ、安心ですね！

スタジオでは専用のインソールも作ることができます。普段からよく歩くという人や、足の疲れや、足に関しての悩みをお持ちの方は、専用インソールを作ることで改善できるかもしれません。

5senses の口コミ(テキストをクリック！)

一つ一つ丁寧に指導してくださり、自分の弱い部分がわかりました。

理学療法士の資格をお持ちなので安心してレッスンを受けることができました。

公式サイト

9.Rinc

こんな人におすすめ！

• 結婚式を控えている人
• オンラインでレッスンまたは体験を受けたい人
• 駅からのアクセスが良いスタジオを探している人

ウェディングプランが受けられる「Rinc」

最寄りの姫路駅から徒歩2分のアクセスにあるRinc。マシンを使ったパーソナルレッスンからマットや小道具を使ったグループレッスン、オンラインでのレッスンなどレッスンの受け方が豊富なスタジオです。

遠方に住んでいる人や、移動手段がない人などにとってはオンラインのレッスンはありがたいですね。

また、ウェディングプランも実施しており、3ヶ月で結婚式に向けた理想の身体を手に入れることができます。

結婚式を控えている新郎新婦にはとても魅力的なプランではないでしょうか。

Rincの口コミ(テキストをクリック！)

とても細やかな指導で楽しく身体を動かすことができました！優しくて素敵な先生です。

体が硬くて運動が苦手な私にも適した方法で楽しく丁寧に指導してくれて終わった後には爽快感と身体の調子が良くなりました。

公式サイト

10.ピラティス&コンディショニングスタジオ ONE UP

こんな人におすすめ！

• 価格を抑えてオンラインレッスンを受けたい人
• 小道具を使ったマットレッスンを受けたい人

月額2,200円でオンラインレッスンを毎日受けられる「ピラティス&コンディショニングスタジオ ONE UP」

タワーやチェアなどのマシンを使ったレッスンだけでなく、グリッポンなどの小道具を使ったマットトレーニングを受けることができます。

また、スタジオに通うのが難しい人には毎日配信されるオンラインレッスンを月額2,200円で受けられます。

料金を抑えてピラティスを受けたい人や、遠方で通うのが難しい人には大変魅力的なプランですよ。

日によって、営業時間が異なるので、スタジオに行かれる際には営業時間をチェックしてから行くことをお勧めします。

ピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP」 の口コミ(テキストをクリック！)

先生が優しい方なので安心です。ピラティスの後、腰の違和感が軽くなりました。

公式サイト

兵庫でコスパ最強マシンピラティススタジオ2選

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スタジオ名	pilates studio Appel	ERICA PILATES STUDIO
1回あたりの価格	3,000円	3,750円
1回あたりの時間	40分	50分
男性利用の有無	◯	◯
サイト	公式サイト	公式サイト

1.pilates studio Appel

こんな人におすすめ！

• 料金を抑えてマシンレッスンを受けたい人
• 最寄り駅からのアクセスが良いスタジオを探している人

1回3,000円からマシンレッスンが受けられる「pilates studio Appel」

芦屋駅から徒歩3分の場所にあるpilates studio Appel。マシンレッスンを1回3,000円から受けることができるのは料金を抑えてマシンピラティスを受けたい人には大変魅力的です。

グループレッスンも少人数で実施されるので、インストラクターの目も行き届きやすく丁寧な指導を受けることができます。

2024年の8月にオープンした神戸岡本店は完全パーソナルのジムになっているので、パーソナルレッスンでインストラクターの方と1対1で集中してレッスンを受けたい人は岡本店を試してみてはいかがでしょうか。

pilates studio Appelの口コミ(テキストをクリック！)

レッスン後、自然に姿勢が良くなっていてびっくりしました。

レッスン後のスッキリ感が気持ちよかったです。

公式サイト

2.ERICA PILATES STUDIO

こんな人におすすめ！

• 安くマシンピラティスを受けたい人
• おしゃれなスタジオでレッスンを受けたい人

多種多様なインストラクターが在籍している「ERICA PILATES STUDIO」

インストラクターの方は医療系の資格を持った専門家や、バレエダンサー、総合格闘家など多種多様なバックグラウンドを持った方々ばかり。

いろんな知識を集めて指導してくれるのは他のスタジオではない魅力ではないでしょうか。

また、マシンピラティスを1回3,750円で受けられるのは他店舗と比較してもかなり安価な料金で受けられますよ。

公式サイト

まとめ：兵庫のピラティススタジオで身体を整えよう！

本記事では、兵庫県内のおすすめピラティススタジオを紹介し、選び方のポイントについて詳しく解説してきました。

ピラティスは身体を整え、心身のバランスを取り戻すのに効果的なエクササイズですが、その効果を最大限に引き出すためには適切なスタジオ選びが欠かせません。

兵庫県には数多くのピラティススタジオが存在し、選択肢が豊富であることは喜ばしい反面、適切な選択をすることの難しさも伴います。

ピラティススタジオの料金は決して安くはありません。そのため、十分な検討なしに適当に選んでしまうと、後悔する結果になりかねません。

可能であれば体験レッスンを利用して、実際の雰囲気や指導方法を確認しましょう。

▼今回紹介した兵庫のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

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スタジオ名	Pilates Studio DEP	ピラティス パーソナルトレーニングふたつき	NETOHA	BASE	THE PILATES	Pilates Studio Limone	BR-studio	5senses	Rinc	ONE UP	pilates studio Appel	ERICA PILATES STUDIO
1回あたりの価格	7,200円	8,800円	7,300円	2,800円	4,950円	3,300円	4,900円	7,750円	3,300円	6,930円	3,000円	3,750円
1回あたりの時間	50分	50分	60分	60分	60分	60分	60分	50分	45分	60分	40分	50分
男性利用の有無	◯	◯	-	◯	◯	◯	-	◯	◯	-	◯	◯
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト