【2024年最新】群馬でおすすめのピラティススタジオ10選！初心者でもわかる選び方・女性におすすめも紹介！

「群馬で自宅から通いやすいピラティススタジオはどこかな…」
「マンツーマンレッスンのあるピラティススタジオはどこだろう…」

群馬には多くのピラティススタジオがあり、自分に合った選択をするのは簡単ではありません。ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが自分のニーズに合っているか迷っている方も多いはずです。

そこでこの記事では、

• あなたに合ったピラティススタジオの選び方3つのポイント
• 群馬で評判の高いピラティススタジオ7選
• 群馬で女性に人気のピラティススタジオ3選

を紹介していきます。

ピラティスに通ってより美しい姿勢を手にいれましょう！

▼今回紹介する群馬のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

画像
スタジオ名	pilates studio Arte	Pilates Studio Santerge	Obra	THE POSTURE	Loji box	ピラティス&整体YADOKARI	DIMLABO前橋川原店	PilatesStudio koa	studio CAT STYLE	カヌーズピラティススタジオ
1回あたりの価格	3,725円	7,200円	7,300円	2,000円	5,000円	4,500円	7,590円	8,000円	7,450円	5,000円
1回あたりの時間	45分	55分	45分	60分	60分	60分	40分〜	-	60分	60分
男性利用の有無	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	-	-	-
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

この記事を書いた人

uFit編集部

メディア編集者

uFit編集部では筋トレやダイエットについての記事を編集しています。皆さんの気になる商品や最新の情報を取り上げていきます。

監修者

林慧亮

uFit代表

Youtubeチャンネル「林慧亮」は登録33万越え。自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について執筆。著書に学研から出版した「30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム」がある。

群馬でピラティススタジオを選ぶ3つのポイント

①マット式かマシン式で選ぶ

ピラティススタジオを選ぶ際は、自分に合ったスタイルを見極めることが大切です。主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類がありますが、それぞれに特徴があります。

マットピラティスは、マット上で自身の体重を利用して行います。器具が少ないため、比較的リーズナブルな価格で始められるのが魅力です。また、自宅でも実践しやすいというメリットがあります。

一方、マシンピラティスは専用の機器を使用します。価格は多少高めになりますが、マシンによって正確な動きと適切な負荷を体験できます。特に、初心者や体力に自信がない方にとっては、安全に効果的なエクササイズを行える利点があります。

初めてピラティスに挑戦する方には、正しいフォームと適切な強度でできるマシンピラティスから始めるのがおすすめ。

慣れてきたら、マットピラティスにも挑戦してみるのもいいですよ。

②レッスン形式で選ぶ

群馬のピラティススタジオを選ぶ際、レッスン形式も重要な検討事項。

主に「プライベートレッスン」と「グループレッスン」があり、それぞれに特徴があります。

プライベートレッスンはこんな人におすすめ！

• 個別で集中してピラティスをやりたい人
• 自分の体と向き合いたい人
• 怪我などで動かせる範囲が限られている人

プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンで行うため、個別指導が受けられます。

自分のペースとレベルに合わせたプログラムが組め、細かな質問や身体の悩みにも丁寧に対応してもらえるのが魅力。集中して練習に取り組めるため、効果的に上達できる可能性が高いですが、料金は比較的高めになります。

グループレッスンはこんな人におすすめ！

• 一緒にできる友達が欲しい人
• スタジオの雰囲気を知りたい人
• 楽しみながらやりたい人

一方、グループレッスンは2〜10人程度の少人数で行われ、料金がリーズナブルです。他の参加者と一緒に励まし合いながら楽しく続けられ、様々なレベルの人と学べるのも刺激になりますよ。

どちらを選ぶべきか迷った場合は、体験レッスンに参加してみることをおすすめします。

実際に体験することで、自分に合ったレッスン形式や雰囲気を見つけやすくなります。自分のニーズと予算に合わせて、最適なレッスン形式を選んでください。

③通いやすさで選ぶ

群馬でピラティススタジオを選ぶ際、「通いやすさ」も重要。

ピラティスは継続することで効果を発揮するものなので、効果を実感するためには最低でも3ヶ月間、週1〜2回のペースで通う必要があります。

ピラティススタジオに通いやすくするために職場や自宅からの距離、最寄り駅からの徒歩時間、スタジオの営業時間が自分のライフスタイルに合っているかなどが重要なポイントです。

複数の店舗を展開しているピラティススタジオであれば、状況に応じて通う場所を変えられる柔軟性があります。また、群馬は車社会なので、駐車場完備のスタジオは魅力的かもしれません。

群馬でおすすめのピラティススタジオ7選

画像
スタジオ名	pilates studio Arte	Pilates Studio Santerge	Obra	THE POSTURE	Loji box	ピラティス&整体YADOKARI	DIMLABO前橋川原店
1回あたりの価格	3,725円	7,200円	7,300円	2,000円	5,000円	4,500円	7,590円
1回あたりの時間	45分	55分	45分	60分	60分	60分	40分〜
男性利用の有無	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.pilates studio Arte

こんな人におすすめ！

• レベル別にクラスが分かれているスタジオを探している人
• 価格を抑えてピラティスに通いたい人

1回628円で通える「pilates studio Arte」

5段階のレベルに分かれているので、自分に合ったレベルでレッスンを受けることができるのは初心者の方も経験者の方にとっても嬉しいポイント。

また、通い放題のプランにすれば、1回あたり628円で通えるので、かなりお得ですよ。

さらに、レッスンは最大で3名の少人数なので、インストラクターの目が行き届きやすいのも魅力的です！

pilates studio Arteの口コミ(テキストをクリック！)

普段から肩こりに悩まされていること、また歳を重ねる毎に体力が衰えてきており、疲れやすい体質を改善したいと思いピラティスを始めました。 いつも丁寧に、その日の体調をみながら指導して下さるので、無理なく楽しく続けられています。 レッスン後には体が整うだけでなく心もスッキリするのは、ピラティスの効果だけでなくスタッフの方々の明るく分かりやすいご指導のお陰だと感謝しています。 これからも宜しくお願い致します！

姿勢改善と体幹を鍛えられたらと通い始めました。少しだけ呼吸が深くできるようになってきました。固い足首と反り腰もこれから改善できたらと思います。 丁寧でわかりやすい指導。少しでも出来るとほめてくださる優しさに励まされて、きつい動きも頑張れます。60才でも身体は変われるかも！

公式サイト

2.Pilates Studio Santerge

こんな人におすすめ！

• 栄養のアドバイスも欲しい人
• ダイエットを短期間でしたい人
• 学生、アスリートの人

2ヶ月のダイエット特化プランがある「Pilates Studio Santerge」

栄養アドバイスも受けられるピラティススタジオです！

2ヶ月のダイエット特化プランもあるので、短期間でダイエットしたい人にもおすすめ。

さらに、学生割引やアスリート割りなど割引もあるので、該当するか一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

Pilates Studio Santergeの口コミ(テキストをクリック！)

長いこと腰痛に悩まされていましたが、今では改善されて快適に過ごせています。

初めてのピラティスでしたが、楽しくできました。

公式サイト

3.Obra

こんな人におすすめ！

• 自分の悩みに沿ってピラティスを受講したい人
• カウンセリングを受けたい人
• 男性インストラクターのレッスンを受けたい人

ピラティスの基礎から学べる「Obra」

体験時に担当のインストラクターのもと、丁寧なカウンセリングを受けることができるので、自分に適したコースを選べます。

また、体験終了後はスターターコースを受講し、6回の受講が終わってからパーソナルのトレーニングを受けることができる設定になっているので、しっかりとピラティスの基礎を学んでからパーソナルを受けられるのも魅力の一つですよ。

Obraの口コミ(テキストをクリック！)

4月末に体験レッスンを行いました。姿勢(巻き肩)が悪く、首から肩にかけて詰まっている状態でした。そして身体を引き締めたいということを伝え、レッスンしていただきました。担当の方もとてもお話しやすく、身体を動かしている途中に意識する部分など分かりやすく丁寧に説明していただけました。レッスン終了後、本当に少しの動きだけでもこんなにも肩甲骨などほぐれるのかと驚きました。5月からスターターコースを始めたので、自分自身でもレッスンで知ったことを自宅でも実践して姿勢を直したいと思います。年内中に身体を引き締める目標を達成させるためにできることをやっていきたいと思っています。

普段使わない筋肉を使うことの新鮮さと感動。ピラティス後の疲労感も心地が良かった。丁寧に説明されながらレッスンができる事は、より一つ一つの動きに意識ができ、成果と達成につながるなぁと思った。パーソナルトレーニングの醍醐味。とても贅沢なスポーツ？トレーニングだと感じた。すごく良い。また行きたい。

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4.THE POSTURE

こんな人におすすめ！

• データで自分の体を把握したい人
• 最高品質のマシンを使ったトレーニングを受けたい人

最高品質のマシンが使える「THE POSTURE」

洗練されたスタジオに加えて、ピラティス先進国から輸入した最高品質のマシンを使ったパーソナルピラティスを受けることができます。

また、マットピラティスではローラーを用いたトレーニングで、少人数で実施するため、個々の悩みに合わせて実施してもらえるのも嬉しい魅力の一つ。

InBodyなどを用いた身体測定も実施してもらえるので、現状の自分を常に把握することもできますよ。

THE POSTUREの口コミ(テキストをクリック！)

InBodyや写真での姿勢分析など、客観的に自分の状態を把握できました。始めに前屈をして全く手が届かなかったのですが、『帰るまでに手がつくようになりますよ』と言われ、半信半疑で体験を受けました。ストレッチを行なわず自主的な運きにて、見事最後には指の第2関節まで前屈ができるようになっていました。理学療法士さんの的確なアドバイスに感動しました。

リフォーマーの動きが新鮮で、気持ちよくトレーニングできました。

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5.Loji box

こんな人におすすめ！

• エステや整体も受けたい人
• 価格を抑えてパーソナルレッスンを受けたい人
• カウンセリングやアフターケアが充実しているスタジオを探している人

アフターケアが充実している「Loji box」

ピラティスだけではなく、エステや、よもぎ蒸し、整体なども受けることができます。

また、ピラティスも60分のパーソナルレッスンを5,000円で受けられるのは魅力的ですね！

さらに、カウンセリングに加えて、アフターケアも充実しているので、安心して通うことができますよ。

Loji boxの口コミ(テキストをクリック！)

「完全個室なのでリラックスして施術を受けることができます。 服も貸していただけるので仕事帰りでも大丈夫です。 施術はその日の体調や気になるところを考慮して変えてくださいます。 リラックスしすぎて、いつも寝てしまいます（笑）」

「先日、知人に紹介されて初めてLoji boXさんに行ってきました。 お店の雰囲気も落ち着いていて私好み。 施術も色々なメニューがあり、自分の体調に合ったメニューでして頂けます。 オイルトリートメントと腸セラピー大満足でした！ 今では施術を受けながら関さんと楽しいお話が出来るのも私の楽しみの一つになってます。 とても良い所を紹介して頂いたのでこれからも通い続けようと思います。」

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6.ピラティス&整体YADOKARI

こんな人におすすめ！

• 出張サービスを受けたい人
• 講師を招いて、グループでレッスンを受けたい団体

理学療法士によるレッスンが受けられる「ピラティス&整体YADOKARI」

スタジオでのレッスンはもちろん、遠方で通えない人や、子供がいて通うのが難しい人でもレッスンが受けられるように出張サービスが用意。気軽にレッスンを受けることができますよ。

また、施術では症状の根本からアプローチする筋膜整体で全身のバランスを整えてくれます。

ピラティス&整体YADOKARIの口コミ(テキストをクリック！)

ヘルニアで手術をしてからなかなか仕事の予定と合わずリハビリに通えない日々が続いていた時、何か自分でできることを探さなくてはと思っていた時にたまたま検索で見つけたのが始まりでした。木村さんのプロフィールや経歴を拝見して、この人にお願いしてみたいと思いピラティス体験をさせていただきました。それからスタートし4ヶ月以上経ちましたが筋力が付いたのも実感できていますし、何より身体に負担にならない自分の身体の使い方が分かってきたような気がしています。自分の出来なさに笑いながら毎回楽しく身体を動かして筋肉痛になりながら日々トレーニングさせていただいています。これからも末永くお世話になりたいと思っているしだいです。

数年ひざの痛みに悩まされてきました。整形外科のリハビリだけでは限界があったので、自身の筋肉もつけないとと思い60才手前でピラティスを始めました。 ピラティスを始めてすぐに効果が出たのでビックリしました。こちらの膝の状況に合わせて先生がメンテナンスをしてくださり、そのあとピラティスという流れでやる事で無理なく出来ています。

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7.DIMLABO前橋川原店

こんな人におすすめ！

• 月曜日から日曜日まで営業しているスタジオを探している人
• 自宅でもサポートが受けたい人

スケジュールを合わせやすい「DIMLABO前橋川原店」

不定休で営業していて、月曜日から日曜日まで通うことができるので、スケジュールを合わせやすいのが特徴。

また、インストラクターは米大学公認の資格を持った方や、アスリートフードマイスターの資格を持ったインストラクターも在籍しているので、安心して受けられます。

さらに、スタジオ以外でもLINEなどを通してサポートが受けられるのは魅力的ですよ。

DIMLABO前橋川原店の口コミ(テキストをクリック！)

初めてパーソナルトレーニングをしました。 普段使えてない部位の使い方やフォームを細かく教えて頂き、とても充実した時間でした！ 店長さんも優しくユーモラスで、通いたいと思いました！

今までに体験した事ないような、マシンピラティス、また、理学療法士の方がやってくださるもみほぐし。今まで色々なところに通いましたが、ピラティスも揉みほぐしも群馬NO.1だと思います。これから定期的に通わせて頂きたいと思いますので、よろしくお願い致しますm(_ _)m

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群馬で女性におすすめピラティススタジオ3選

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スタジオ名	PilatesStudio koa	studio CAT STYLE	カヌーズピラティススタジオ
1回あたりの価格	8,000円	7,450円	5,000円
1回あたりの時間	-	60分	60分
男性利用の有無	-	-	-
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1.PilatesStudio koa

こんな人におすすめ！

• ログハウスでレッスンを受けたい人
• 出張レッスンを受けたい人

ログハウスでレッスンが受けられる「PilatesStudio koa」

群馬県の前橋市にあるログハウスのスタジオでピラティスを受けることができます。

女性専用のパーソナルでリフォーマーレッスンとマスターストレッチを受けることが可能。

また、出張レッスンでのグループレッスンも受けられるので、遠方の方や、グループレッスンを友人や家族と受けたい人にはおすすめのプランですよ。

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2.studio CAT STYLE

こんな人におすすめ！

• トータルサポートを受けたい人
• マッサージを受けたい人
• ダヴィンチボディボードで短時間トレーニングをしたい人

トータルサポートが受けられる「studio CAT STYLE 」

ピラティスのレッスンだけでなく、姿勢改善や、体幹強化、食事管理などが受けられるセッションがあります。

部分的ではなく、トータルサポートを受けたい人には大変おすすめのスタジオになっていますよ。

また、マッサージなどのリラクゼーションも受けられるのは嬉しいでポイント。

studio CAT STYLE の口コミ(テキストをクリック！)

はじめてパーソナルセッションを受けさせていただきました！ 身体の悩みをしっかり聞いてくれ　運動をすすめてくれました。ほぼ初の加圧や、ピラティスも先生の優しい話し方と丁寧な説明でわかりやすかったです。 これからも　安心して通えそうです！頑張っていきたいと思います。

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3.カヌーズピラティススタジオ

こんな人におすすめ！

• 料金を抑えてパーソナルを受けたい人
• マシンだけでなく、様々なツールを使ってレッスンを受けたい人

4,000円から通える女性専用パーソナルスタジオ「カヌーズピラティススタジオ」

マシンを用いた女性専用のパーソナルレッスンが受けられるスタジオです。

ピラティスに価格料金は1回あたり5,000円で受けることができるのは料金を抑えたい人には魅力的ですね！

さらに、友達や家族と一緒に受けられるセミパーソナルでは1人あたり4,000円とさらに料金を抑えてピラティスを受けられます。

カヌーズピラティススタジオの口コミ(テキストをクリック！)

先生の教え方がとてもわかりやすく初心者でも安心でした。 そんなに激しくない動きだったのに次の日の筋肉痛がすごい！効いてます。

公式サイト

まとめ：群馬のピラティススタジオで身体を整えよう！

群馬で注目のピラティススタジオをいくつかご紹介しました。

ピラティスは心身の健康に素晴らしい効果をもたらしますが、適切なスタジオ選びがその成功の鍵となります。

ピラティススタジオの会費は決して安くはありません。群馬には多様なスタジオがあり、それぞれに特色があります。慎重に選ばないと、自分のニーズや目標に合わないスタジオを選んでしまう可能性があります。

この記事で紹介した選び方のポイントを参考に、自分にとって最適なスタジオを見つけてください。自分に合ったピラティススタジオで、楽しみながら健康的な身体づくりを始めましょう。 

▼今回紹介した群馬のピラティススタジオ▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。
(1回あたりの価格はコースやプランによって変動します。)

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スタジオ名	pilates studio Arte	Pilates Studio Santerge	Obra	THE POSTURE	Loji box	ピラティス&整体YADOKARI	DIMLABO前橋川原店	PilatesStudio koa	studio CAT STYLE	カヌーズピラティススタジオ
1回あたりの価格	3,725円	7,200円	7,300円	2,000円	5,000円	4,500円	7,590円	8,000円	7,450円	5,000円
1回あたりの時間	45分	55分	45分	60分	60分	60分	40分〜	-	60分	60分
男性利用の有無	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	-	-	-
サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト