身体だけでなく、頭も鍛えることができるピラティススタジオピラティス＆コンディショニング - ES LABO

こんな人におすすめ

• 知識を深めたい人
• いつまでも健康的な体を作りたい人

20代から80代の会員が通っているピラティススタジオES LABO。

呼吸や感覚機能、歩行などにフォーカスしたレッスンを受けることができますよ。

累計会員数700名を突破した身体の機能改善に特化したオンラインサロンも運営されており、知識を増やしたい人には魅力的ですよ。

利用者の口コミ体験談

気づけば2年ほど通っています。 元々スポーツが好きで筋トレをしていましたが、なかなか理想のボディラインにならずアプローチを変えてみようと思い行ってみたのがきっかけでした。 負荷のある運動こそが正義だと思っていたため、自分の腑に落ちるまでに結構時間がかかったと思います。自分で納得してからは、どういう体の癖が良くない影響を与えているかを理解し、効かせたいところに効いているか考えながら動けています。ただ簡単に身体は変わりません。私にとっては、ハードなトレーニングよりも長年身についた体の癖を正す方が大変です。しかし逆に「これさえやれば治る、1回で解決」などと謳っているところより信頼できると思っています。 現在妊娠8ヶ月ですが、腰痛などなくスムーズに動けているのは、こちらで体を整えていたからだと思います。 自分でも体のことについて勉強するきっかけにもなりましたし、質問するといろいろと教えていただけるので、これからもお世話になります。 スポーツされてる方やトレーナーの方にもお勧めです。

骨折をしてから1年でリハビリが終わり徐々に良くなっているものの、なかなか足首の痛みがなくならず、可動域も元に戻らなかったので、何とかならないかとネットで検索し、薬師寺先生のYouTubeを見つけました。1年半ほど様々な内容を見てて、なぜ痛みが出ているのか動きが悪くなっているのかを丁寧に話されているこの方なら楽になるヒントを教えていただけるのではないかと、しばらく悩んでいましたがようやく予約を取ることにしました。 当日、問診の後に歩き方を見ただけで問題点を見つけていただきました。自分自身ではきちんと歩けていると思っていましたので「えっ？そうなの？」と頭の中は疑問符だらけで…。でも実際に正しい動き方をすると、色々なエクササイズをやってもあんなに痛かった外くるぶし周囲が痛くなくて正直驚きました。なぜ痛みが出ているのかをきちんと教えていただき、自分自身が納得していることで動き方の意識付けができるのだと思います。最後に自宅でできるケアの方法を教えていただきました。その時に、治してもらうのではなく自分で治すという考えが私には抜けていたことに気付きました。直ぐには治りませんが、教えていただいたことを続けることで楽になると信じ日常生活を送っていこうと思います。意識することが大切です。気を抜けば元の歩き方に戻ってしまいますから。 先生は尋ねたことに嫌な顔をせず丁寧に教えてくださいました。エクササイズを指示しながら頭の中では次のことを考えているようで、次々とエクササイズが変わっていきました。実際に受けてみて、もっと早くセッションをお願いすれば良かったと思いました。丁寧な対応ありがとうございました。

早朝レッスンが受けられるpilates studio HERE

こんな人におすすめ

• 朝活でピラティスを取り入れたい人
• マシンを使ったパーソナルレッスンを安価に受けたい人

マシンを使ったパーソナルレッスンが受けられるpilates studio HERE。

10回回数券を購入すると1回のレッスンが6,000円で受けることができます。

マシンを使ったパーソナルレッスンが1回6,000円で受けられる価格設定は嬉しいですね。

また、スタジオは朝の7時から営業しているので、仕事前や朝活としてレッスンを受けることもできますよ。朝型生活の人には魅力的ですね。

利用者の口コミ体験談

こうなりたい！と思わせるスタイルの先生に優しくも、プチ厳しくレッスンしていただいてます！ハードな感じではないのに毎回いい汗かけて、普段動かさない部分もピンポイントに効かせて動かせてくれて、終わった後、めっちゃ気持ちいいです！翌日の筋肉痛も。笑笑 そして、何より先生との対話が楽しく、時間があっとゆーまで、すっごくオススメです！

2週間前に初めてきて、めちゃくちゃ良かったのでリピートさせて頂きました！ 60分お悩みや体の具合に合わせてメニューをカスタマイズしてくださって、 終わったあとすごくしゃんっ！！としました！ お写真ビフォーアフター頂いたのですが、方が下がって首が長くなってお腹もへこみました🥹💕 定期的に通います！

マシンとマット、両方のレッスンが受けられるPilates Studio Aman

こんな人におすすめ

• 丁寧な指導を受けたい女性
• マットとマシン両方受けたい女性

スタジオ名にもなっているAmanはサンスクリット語で平和という意味を持っており、身体を労りながら、心穏やかで平和な毎日が送れるようにという意味が込められています。

Amanではマシンとマットを使ったパーソナルレッスンを受けることができ、マシンとマットのいいとこ取りをして効率よくトレーニングすることができますよ。

また、女性専用のスタジオになっているのは女性には嬉しいポイントですね。

利用者の口コミ体験談

四国中央市ではめずらしい、マシンがあるピラティススタジオです。先生とマンツーマンの個人レッスンでつきっきりで丁寧に教えてくれます！レッスンが終わった後に出していただく酵素ドリンクがとても美味しいです。

みっちり１時間丁寧に教えてくれます！ 人気があるのが分かります！

抜群のアクセスが魅力のピラティススタジオPilates Studio & School Silhouette

こんな人におすすめ

• 松山市駅から近いスタジオが良い人 女性
• ペアでレッスンを受けたい人

松山市駅から徒歩1分の場所にスタジオを構えるSilhouette。

スタジオではインストラクターと1対1のパーソナルレッスンと友達や家族と一緒に受けることができるペアレッスンがあるので、1人では心細い人でも安心してレッスンを受けることができますよ。

さらに、女性限定のグループレッスンもあるので女性にもおすすめのスタジオです！

利用者の口コミ体験談

体調面で不安定なところがあり、運動不足も改善したくてシルエットの体験を受けました。 シルエットではピラティス&筋トレを並行して行えるのが楽しいです。 食事管理もあるので、自然と揚げ物を控えるようになりました。 パンツが綺麗に履けるようになりたい〜！

松山市に引越しをしてきてピラティスできる場所を探していました。 今回のトレーナーの方はとてもしっかりみてくださるなと感じました。 ピラティスは元々リハビリから来ていますが、その人の身体をしっかり見てくれるレッスンでした。 元々ヘルニアになったことをきっかけにピラティスに通っていましたが、身体の根本を変えたい、元に戻したいと思っている方にはピッタリだと思います！ ピラティスを続けているおかげで腰の調子は元々問題なかったので、今回は身体がどう変わるか楽しみにしていたのですが、今回はほうれい線が薄くなってびっくりしました。 首が前に出ているのを指摘していただいたのでそこを重点的にやってくださったのかと♪

女性インストラクターによる安心安全のレッスンが受けられるPilates Studio DEP 松山店

こんな人におすすめ

• 気軽に体験を受けたい人
• 理学療法士によるレッスンを受けたい人

全国にスタジオを展開しているDEP。

全額返金保証付きの体験レッスンが受けられるのが特徴です。

また、松山店には理学療法士の資格を持った女性インストラクターが3名在籍しているので、安心安全のレッスンを受けることができますし、女性も嬉しいですね。

利用者の口コミ体験談

初ピラティスでした！ 仕事柄1日座っている状態のため、 腰痛が悪化し、足もパンパンに浮腫みやすくなっていました。 自分の体が今どうゆう状態かも分からずでした。 そこで数あるピラティスの中でも、 実績のある理学療法士さんが見てくださるこちらのお店を選びました！ 有資格者の方が見てくださるということで 安心も信頼もできました！ ピラティスは通常の筋力トレーニングとは違って、日常的に使うインナーマッスルを鍛えて 動きを脳に覚えさせることで、戻りが少なく、受けるたびに身体が進化していくようです！ 今の状態の説明であったり、 メニューひとつひとつを物凄く細かく丁寧に ご指導して下さるため、 分かりやすくて、楽しかったです！ ビフォーアフターで 姿勢、柔軟性変わりすぎててびっくりでした！ これからも通い続けたいです！

マシンピラティスを体験してみたかったのですが、腰痛・膝痛を持っているので躊躇していました。 スタジオを探している時に、ここはスタッフ全員が理学療法士の資格を持っているという事で、即体験を申し込みました。 マシンを使って色々な動きをしましたが腰や膝に痛みはなく、また普段の姿勢もしっかり見直していただき、気持ちよく体を伸ばすことが出来ました。 スタッフの対応も良く、これからも通って体のラインを変えようと思っています。

和を感じるスタジオでレッスンが受けられるピラティススタジオPilates eito

こんな人におすすめ

• 隙間時間にレッスンを受けたい人
• 畳のスタジオでレッスンを受けたい人
• エステやホワイトニングも受けたい人

ピラティスのレッスンだけでなく、エステやホワイトニング、ダイエットに特化したプログラムなどが受けられるPilates eito。

パーソナルトレーニングとペアレッスンから選ぶことができるので、1人では心細いと感じる人は友達や家族を誘って受けてみてはいかがでしょうか。

レッスンは1回30分から受けることができるので、隙間時間を活用してレッスンを受けることもできますよ。

利用者の口コミ体験談

仕事帰りに凝り固まった身体をほぐしに週に1回通っています。畳だからか、眠くなるほど毎回リフレッシュできています。休憩時間で話したり、休日に先生と食事に行ったり、友達のように何でも話せる存在になりました。

70代の母とピラティスに通っています。私は家事で疲れた身体をほぐしに。母は足腰が弱くなっているので、体力づくりが目的です。以前より身体が少しずつ動くようになり、今では週1回行かないと身体が重く感じてしまうほど、生活に必要な時間になっています。

丁寧なカウンセリングの基自分に適したレッスンが受けられるESNA

こんな人におすすめ

• 夜にレッスンを受けたい人
• 公共交通機関で通いたい人
• 自分に適したレッスンを受けたい人

インストラクターと1対1のパーソナルレッスンが受けられるESNA。

初回体験レッスン時に30分の丁寧なカウンセリングを受けることができるので、自分に合ったレッスンを受けることができますよ。

また、愛媛県に2店舗構えており、両店舗ともに公共交通機関でのアクセスが良いのが特徴。

利用者の口コミ体験談

野球のパフォーマンスアップのために、代表の中川さんのパーソナルトレーニングを受けています。 身体が根本から変わりました。 勉強熱心で、親身になってくれるので本当におすすめです。

代表の中川さんにはダイエットを決意した時からお世話になっています。食事指導と合わせて筋力トレーニングをしていただきました。 目標体重まで落とすことができた上にか運動習慣をつけることができました。

ピラティスとヨガが組み合わさったレッスンが受けられるNull yogates studio

こんな人におすすめ

• オンラインでレッスンを受けたい人
• ヨガティスのレッスンを受けたい人

ヨガとピラティスを掛け合わせたレッスン、ヨガティスを受けることができるNull yogates studio。

ピラティスの強みであるインナーマッスルを鍛えるのとヨガの強みである柔軟性を一つのレッスンで鍛えることができます。

また、ピラティスだけのレッスン、ヨガだけのレッスンも別途受けることができるので、自分の弱点をピンポイントで克服することもできますよ。

さらに、スタジオでのレッスンだけでなく、オンラインや出張でのレッスンも受けることができます。

利用者の口コミ体験談

本当に気持ちのよい畳の空間で、プロレッスンを受けることができます。初めてのトライアルレッスンは少し緊張しましたが、先生の優しいお人柄とわかりやすいサポートのおかげですぐに緊張はほぐれ、終わった後の清々しさはこれまで体験したことのないものでした。続けていくことで確実に身体の変化を実感しています。身体の悩みに合わせて、ヨガ、ヨガティス、ピラティス、骨盤チューニングのプログラムから先生がマンツーマンでメニューを組んでくれるので、本当に身体が喜んでいるのがわかります。おすすめの松山の穴場です。

お得な通い放題プランが魅力的なピラティススタジオPILATES STUDIO TO U & gN. 愛媛松山店

こんな人におすすめ

• 毎日レッスンを受けたい人
• 鍼灸の治療を受けたい人
• 駅からアクセスが良いスタジオを探している人

東京と大阪を中心に全国展開しているstudio TOU。

愛媛松山店は四国で唯一の店舗で、松山市駅から徒歩8分のアクセスの良さが魅力的なスタジオです。

studio TOUではインストラクターと1対1のマシンを使ったパーソナルレッスンとマットを使ったグループレッスンを受けることができます。

また、15,400円でグループレッスンを毎日2回まで受けられるプランもあるので、毎日レッスンを受けたい人にもおすすめのスタジオですよ。

利用者の口コミ体験談

毎月お世話になっています！ スタジオは綺麗で明るくて先生達も優しいですし、マンツーマンで呼吸や動きを見てくれながら自分に合わせたレッスンをしてくれます。 マシンを使ったピラティスは初めてでしたが、身体もより伸びる気がして気持ち良いです。 これからも続けたいです

産後の骨盤矯正、姿勢改善の目的で通い始めました。ピラティスは未経験でしたが、初回からとても丁寧に指導いただき毎回悩みに合わせたメニューを取り入れてくださいました。マンツーマンレッスンの良さをとっても感じれる時間となりました！

安価な価格設定が魅力的なピラティススタジオyoga＆pilates studio COLMADO

こんな人におすすめ

• 講演を依頼したい人
• 料金を抑えて通いたい人
• 朝活でヨガのレッスンを取り入れたい人

ピラティスとヨガのレッスンを受けることができるCOLMADO。

ヨガのレッスンは週に2回、朝の6時15分からレッスンを実施しているので、仕事前や朝活で取り入れることができますよ。

また、ピラティスのレッスンでは、背骨や骨盤の動きに意識を置いたレッスンを受けることができ、1回のレッスン料金は1,650円と安価に設定されています。料金を抑えて通いたい人には嬉しい価格設定ですね。

利用者の口コミ体験談

年会費不要なので、思い立った時に、好きなレッスンだけ気軽に受けることができます。 ヨガ初心者にも入りやすく、アットホームな雰囲気です。 講師の先生方も勉強家なので、常に新しい知識を教えて頂くことができ、自分をアップデートできる場所です。 もちろん、ただ癒されるためにレッスンを受けることもできます。田んぼに囲まれた景色の良いのびのびとしたスタジオです。 先生とのおしゃべりも楽しみに通っています。

松山市内からのアクセスも良く、駐車場も完備されているので、通いやすいです。 太陽の日差しをたっぷり浴びられる、明るいスタジオで、窓からの景色にも癒されます。 自分の都合の良い時間、好みのヨガのクラス、強度などを体調や気分に合わせて選べるのがとても有り難いです。 先生方の人柄も良く、クラスの内容も充実しています。 行くと体も心も満たされる素敵なスタジオです。