函館でおすすめのパーソナルジム10選

函館で女性におすすめのパーソナルジムベスト3

函館エリアの女性向けパーソナルジムの相場は、1回あたり9,000円〜13,500円で、主なコースは16回程度で約120,000円〜216,000円となっています。

 女性におすすめのパーソナルジム上位3選を見ると、「DELIGHT」は運動経験が少ない方でも取り組めるように個別化されたトレーニングプログラムが魅力。

また、お子様連れでも通えるのでママさんでも安心ですよ。

「Re:Plus」は整骨院併設の完全個室パーソナルジムで、女性トレーナーも在籍しており、姿勢改善にも力を入れています。

「best performance」は完全個室でマンツーマン指導に加え、毎日の食事カウンセリングが付いているのが特徴。

人目を気にせずトレーニングに集中できる環境があるのは、女性にとって嬉しいですよね！

函館で安くておすすめのパーソナルジムベスト3

函館エリアのパーソナルジム相場は1回あたり約10,000円ですが、リーズナブルなジムも選択肢として増えています。

函館で最も安いのは「TAKUパーソナルジム」と「el gym」で、どちらも1回あたり4,500円から利用可能です。

特にTAKUパーソナルジムは函館市唯一の通い放題プランがあり、プロアスリートも指導するトレーナーから質の高い指導が受けられる点が魅力。

料金の安さだけで選ぶのは注意が必要です。

例えば、下記のように安さの中にある強みがバラバラです。

• TAKUパーソナルジム：完全個室制で早朝から夜まで柔軟な時間帯で利用可能
• Fight：トレーニングと整体・小顔矯正を組み合わせたコース
• el gym：細かいオーダーやボディラインづくりができる

パーソナルジム選びでは、単純な料金比較だけでなく、指導内容の質、トレーナーの専門性、設備の充実度、アクセスのしやすさなども重要なポイントです。

自分の目標や生活スタイルに合ったジムを選ぶことで、リーズナブルながらも満足度の高いトレーニングが実現していきましょう。

函館でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

まずは、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際の3つのポイントを紹介！ポイントを抑えて、ジム選びに失敗しないようにしましょう。

①トレーナーの質で選ぶ

函館でパーソナルジムを選ぶ際、最も重要なポイントの一つが「トレーナーの質」です。

函館のパーソナルジムで確実に成果を出すためには、高品質なトレーニング指導が不可欠です。

優秀なトレーナーは、筋トレの知識だけでなく、生理学や解剖学などの専門知識も豊富に持ち合わせています。

函館のパーソナルジムを選ぶ際は、公式サイトのトレーナー紹介ページなどで以下の点を確認しましょう。

• 信頼できる資格の有無
• トレーナーとしての専門的な研修経験
• 会員指導の豊富な実績

上記の要素を満たすトレーナーが在籍する函館のパーソナルジムを選ぶことで、効果的なトレーニングが期待できます。

また、無料カウンセリングを利用して、実際にトレーナーと話してみるのも良い方法です。

トレーナーの質が高い函館のパーソナルジムを選ぶことで、あなたの目標達成への近道となるでしょう。

②食事指導の有無で選ぶ

函館のパーソナルジムを選ぶ際、食事指導の有無も重要なポイントです。

多くの函館のパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく食事指導付きのプランを用意。食事指導があると、効果的なボディメイクには適切な栄養管理ができます。

食事管理が苦手な方には、食事指導付きのプランがおすすめです。

一方で、食事指導がないプランでも、トレーナーから適切な栄養アドバイスを受けられる函館のパーソナルジムも多くあります。

自己管理ができる方や緩やかな指導を好む方には、食事指導がないプランのジムも良い選択肢となるでしょう。

最終的には、自分のニーズと生活スタイルに合った食事サポートを提供する函館のパーソナルジムを選ぶことが、持続可能な健康的なボディメイクへの近道となりますよ。

③アクセスのしやすさで選ぶ

函館でパーソナルジムを選ぶ際、アクセスのしやすさは非常に重要な要素です。

継続的なトレーニングが成功の鍵となるため、通いやすい場所にあるジムを選ぶことが大切です。

函館のパーソナルジムは市内の様々な場所に点在していますが、理想的には自宅や職場から徒歩5〜6分圏内のジムを探すことをおすすめ。

交通の便が良く、日常の動線上にあるジムであれば、通う際のストレスも少なく、長期的な継続が可能になります。

また、函館の主要駅周辺にあるパーソナルジムも便利な選択肢。

仕事帰りや休日に立ち寄りやすく、生活リズムに組み込みやすいでしょう。

アクセスのしやすさを重視して函館のパーソナルジムを選ぶことで、効果的かつ継続的なトレーニングが実現できます。

パーソナルジムって本当に効果があるの？ どんな効果が期待できる？

パーソナルジムは個人に合わせたプログラムを提供するため、高い効果が期待できますよ。

また、筋力アップやダイエットだけでなく、姿勢改善や食習慣の見直しなど総合的な健康改善が実現できます。

効果は個人差がありますが、多くのジムでは2ヶ月(16回)程度のコースで目に見える変化が分かりますよ。

ただし、DELIGHTやRe:Plusなど、長期的な習慣化を重視するジムを選ぶと、リバウンドしにくい持続的な効果も期待できます！

運動初心者でもパーソナルジムって大丈夫？ 体力に自信がないのですが…

運動初心者にこそパーソナルジムがおすすめです。

函館エリアには初心者向けプログラムを提供するジムが多数あります。

例えばRe:Plusは整骨院併設で、キツくないフォームを中心としたトレーニングで初心者でも安心して通えますよ。

arch gymやel gymは運動習慣化を重視したプログラムで初心者に人気。

トレーナーは一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを調整するので、無理なく続けられますよ。

無料体験レッスンはある？ 体験レッスンでは何を確認すれば良いですか？

函館エリアのほとんどのパーソナルジムが無料または低価格の体験レッスンを提供しています。

体験時には、

• トレーナーの指導方法や説明のわかりやすさ
• ジム内の清潔感や設備の充実度
• 食事指導の具体的な内容
• 自分の目標に対する達成プランの明確さ
• 価格以上の価値

を感じられるかをチェックしましょう。

特にDELIGHTやRe:Plusなど無料体験を提供しているジムを複数比較検討するのがおすすめです。

各ジムの特色を体験して、自分のライフスタイルや目標に合った選択ができますよ。

まとめ

函館エリアにはDNA検査に基づいたパーソナライズされたプログラムや整骨院併設タイプ、リーズナブルな価格設定など魅力的なジムがたくさんあります。

ジムごとの特徴を見て「ここに通ってみたい」「ここなら自分の目標を達成できそう」と思えるジムが見つかったら、一度体験や見学へ足を運んでみてくださいね。

実際に、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確認し、納得した上で入会するようにしましょう。

▼今回紹介した函館でおすすめのパーソナルジム▼
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