ヨガには運動不足の解消や疲労・ストレスを軽減させる効果があるとされ、近年注目を集めています。

「話題になってるから試してみたい」と思っても、ヨガを調べてみるとたくさんの種類が存在し、何を選べば良いのか分からなくなってしまいますよね。

さらに、横浜には500を超えるヨガスタジオがあり、どのスタジオが自分に合っているのか分からなくなってしまいます。

そこでこの記事では、自分に合ったヨガスタジオの選び方をはじめ、横浜でおすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

この記事を読めば、あなたにぴったりのヨガスタジオを見つけることができますよ！

▼今回ご紹介するヨガスタジオ9選▼
※画像をクリックするとスタジオの解説にショートカットできます。

ヨガの種類

ヨガには4000年以上の歴史があるとされ、長い年月の中で発展してきたヨガには代表的なものだけでも数多くの種類があり、マイナーなものを含めるとその種別は数え切れません。

ここではレッスンを受けられるスタジオの多い代表的なヨガを大きく4つに分類して解説します。

1.常温ヨガ

常温の環境でポーズを取る最もスタンダードなヨガです。

特別な設備なども必要ないため多くのスタジオでレッスンを受けることができます。

運動量が小さく身体への負担が少ないため、誰にでもオススメできるヨガです。

2.ホットヨガ

室温38〜40℃、湿度55〜65％程度の高温多湿なスタジオで行われるヨガです。

ポーズの動きや運動量は常温ヨガとあまり変わりませんが、ヨガを行う環境によって大量の汗をかくことがでます。

血行が良くなり代謝が改善されるほか、汗をかくことによるデトックス効果や冷え性の改善にも効果が期待できます。

温まった状態で行うため、身体の柔軟性に自身がない方にもオススメのヨガとなっています。

3.エアリアルヨガ

ハンモックを使って空中でポーズを取るヨガです。

30年ほど前にニューヨークで考案された比較的新しいヨガで、ハンモックの独特の浮遊感と、一般的なヨガでは出来ない重力に逆らったポーズを取ることが出来る点が魅力です。

少し変わったヨガをしてみたい方にオススメです。

4.ピラティス

厳密にはヨガではなく、ヨガの要素を取り入れたエクササイズです。

元々寝た状態でも体力を維持するためのエクササイズとして考案されたもので、インナーマッスルや体幹を集中的に鍛えることができます。

ボディメイクやシェイプアップを目的とする方には特にオススメです。

ヨガスタジオの選びのポイント

横浜には数多くのヨガスタジオがあり、それぞれの特色があります。

以下では自分にあったヨガスタジオを選ぶ上で大切なポイントを5つご紹介します。

1.プログラム内容

ヨガにはたくさんの種類がある上、レッスンの内容やコンセプトはスタジオによって様々です。

ほとんどのスタジオでは複数のプログラムが用意されているため、「ボディメイクをしたい」「リフレッシュしたい」「冷え性を改善したい」など、目的に適したプログラムがあるスタジオを選びましょう。

「特に明確な目標がなく何となくヨガを試してみたい」という方は、いくつかレッスンを体験してから自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。

2.価格

基本的にはコース内容やサービスによって変わってきますが、複数店舗展開しているような大手スタジオでは同じ内容のコースでも店舗によって値段が変わってくることもあるため、自分が検討している店舗の情報を確認するようにしましょう。

3.設備・サービス

通い始めてから不満な点に気付きやすい項目のため、スタジオの内装からシャワールーム・個人用ロッカーなどの設備までしっかりと確認しましょう。

また、ヨガは意外と必要な持ち物が多いです。仕事帰りなどにスタジオに通いたい場合は個人用のロッカーが用意されているか、レンタルサービスの充実したスタジオがオススメです。

4.通いやすさ

「ライフスタイルのどこにヨガを組み込むのか」というところから考えることがオススメです。

仕事帰りに通うなら「横浜駅」「川崎駅」など利用しやすい駅のスタジオを、休日に自宅から通うなら最寄り駅のスタジオや徒歩自転車で通える場所にあるスタジオを確認してみましょう。

通いやすい時間帯にレッスンが開講しているかも要チェックです。

5.講師

一番重要なポイントですが、相性などもあり、ネットで情報収集することは不可能だと言えるでしょう。

体験レッスンなどを活用して実際に足を運び、講師陣を自分の目で確認するのがオススメです。

おすすめヨガスタジオ

それでは、横浜に店舗のあるおすすめスタジオをご紹介します。

▼今回ご紹介するヨガスタジオ9選▼
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1.CALDO(カルド)

CALDOは「楽しいから続く」をコンセプトにする、ホットヨガを中心とした大手ヨガスタジオです。

全国に100店舗以上を展開し、横浜市内だけでも「新横浜店」「鶴見店」「たまプラーザ店」「綱島店」「元住吉店」「戸塚店」「三ツ境店」「都筑横浜店」の8店舗が営業しています。このうち、「鶴見店」「戸塚店」の二店舗が男女共用、残りの6店舗が女性専用のスタジオとなっています。

レッスンの参加に予約が必要なく、タオルやウェアなどのレンタルグッズが充実しているため、行きたいと思ったタイミングでふらりとスタジオに立ち寄るような通い方をすることができます。

また、店舗によっては岩盤浴やジムなどが併設されているため、ヨガのためだけにスタジオに通うのは億劫な方でもモチベーションを維持しやすく、継続しやすい環境であると言えます。

これだけ設備やサービスが充実しているにも関わらず、価格設定は他スタジオと比較してリーズナブルであることも大きな魅力となっています。

ホットヨガに興味があり、コストパフォーマンスやスケジュールの柔軟性を重視する方にはオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	タオル、飲料、ウェア、ヨガラグ
料金	通い放題　15,400円/月
営業時間	10:00～23:00
店舗	新横浜店、たまプラーザ店、元住吉店、戸塚店など

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

2.LAVA

LAVAは全国400店舗以上、横浜市内だけでも23店舗を展開する業界最大手のホットヨガスタジオです。

業界最大手の店舗数を活かしたサービスが最大の魅力で、一店舗分の料金でもう一店舗お好きな店舗に通える「プラス1制度」や「全店舗通い放題プラン」などのコースが用意され、ライフスタイルに合わせて複数店舗を利用することができます。

また、規模が大きく会員数が多いことからプログラム数も非常に充実しており、「サウンドフローヨガ」「リンパリフレッシュヨガ」など、他のスタジオではあまり見ない珍しいレッスンが多数開講されています。

さらに、多くの店舗で一定水準以上の安定したレッスンを実現するため、インストラクターの教育に非常に力を入れており、インストラクターの当たりハズレが小さく安心してレッスンに参加することができるのも魅力のひとつです。

複数の店舗を柔軟に利用したい方、高品質で安定したレッスンを受けたい方には特にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	1回20分・週2回・計16回
料金	通い放題　16,800円/月
営業時間	07:00〜23:00
店舗	横浜西口店、上大岡店、関内店、綱島店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

3.ZEN PLACE ヨガ

ZEN PLACE ヨガは以前「YOGA PLUS」という名称で親しまれていた「こころを溶かすヨガスタジオ 」をコンセプトとしたヨガスタジオです。

常温ヨガ(18℃～22℃)とホットヨガ(35℃〜38℃)の中間である「27.2℃」の環境で行うヨガプログラムが最大の特徴となっています。この「27.2℃」という数字は一般的なホットヨガ程身体に負荷がかからず、かつしっかりと汗をかける絶妙な設定です。

通常のホットヨガや常温ヨガのプログラムも用意されているため、その日の体調や気分に合わせて好きな環境のレッスンに参加することができます。

また、全店舗男女共用のスタジオとなっているため、男性でも気兼ねなくレッスンを受けられます。

大手スタジオでは珍しくプライベートレッスンも可能なため、グループレッスンでは難しい高密度な指導を受けることもできます。

老若男女、初心者でも熟練者でも満足できる、万人向けのスタジオとなっています。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス×
男性可否	男性歓迎
オプション	飲料水、タオル
料金	通い放題　14,960円/月
営業時間	10:00〜20:00
店舗	横浜店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

4.ZEN PLACE ピラティス

ZEN PLACE ピラティスは「世界最先端をまるごと学べる」をテーマにするピラティス専門のスタジオです。前項で紹介したZEN PLACE ヨガの姉妹店となります。横浜エリアでは「横浜店」「日吉店」など、9店舗を展開しています。

ピラティスだけに特化したかなり珍しいスタジオであり、世界最大のピラティス教育団体BASIのメソッド、ピラティス器具の最大手BALANCED BODYの教育プログラムなど、世界最先端の技術を学ぶことができます。

運動量が多く、日頃身体を動かさない方にとってはハードルの高いピラティスですが、ZEN PLACE ピラティスでは負荷を調節可能な専用のピラティスマシンを使用するため、体力に自信のない方でも安心して挑戦することが出来ます。

ピラティス専門のスタジオで世界レベルの本格的なピラティスを体験したい方におすすめのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス◎
男性可否	男性歓迎
オプション	ヨガマット
料金	通い放題　 13,200円/月
営業時間	09:00〜21:00
店舗	横浜店、日吉店など

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

5.スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギーは『あなたの心と体が「本当に気持ちよい」と感じる場所でありたい』をコンセプトとする、全国に26店舗を展開する常温ヨガスタジオです。

プログラムは常温ヨガとピラティスに加えて、骨盤矯正を目的とする「ビューティ・ペルヴィス®」というスタジオ・ヨギー独自のメソッドを中心に30以上の多彩なレッスンが用意されています。
　
10年以上の豊富な経験を持つヨガのベテランがインストラクターを務めていることから安心してレッスンを受けることができます。

口コミでは運動量を基に細かくレベルが設けられている点が男女とも高い評価を得ていました。

多彩なクラスと細かいレベル設定が用意されていることから万人向けのスタジオであると言えます。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス◎
男性可否	男性歓迎
オプション	ヨガマット、飲料水
料金	通い放題　 13,000円/月
営業時間	09:00〜21:00
店舗	横浜店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

6. ネストスタジオ 空中ヨガ

ネストスタジオは関内駅から徒歩2分の好立地にあるエアリアルヨガスタジオです。

エアリアルヨガに特化した希少なスタジオで、ベースとなる難易度別の「エアリアルヨガ」に加え、「エアリアルシルク」「エアリアルフープ」などの珍しいエアリアルレッスンも開講されています。

また、レッスンの定員は最大5〜7名と超少人数に設定されているため、十分なソーシャルディスタンスを保ちつつ、インストラクターの目が行き届いた丁寧な指導を受けることができます。

「とにかくエアリアルヨガをやってみたい」「大人数のレッスンはついていけるか不安」という方にオススメのヨガスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ× ホットヨガ× エアリアルヨガ◎ ピラティス×
男性可否	記載なし
オプション	飲料水、ウェア
料金	通い放題　17,500円/月
営業時間	10:00～20:00
店舗	関内店

公式サイト

7.レアレア＆オーラスパ

レアレア＆オーラスパは「カラダをつくり、習慣をつくり、ライフスタイルをつくっていく」をコンセプトとする総合フィットネスクラブです。横浜市内では「東戸塚店」「横浜東口店」「本牧店」の3店舗が営業しています。

大きな特徴である溶岩ヨガは、空調と加湿器によって高温多湿な環境に調整するタイプのホットヨガと違い遠赤外線を利用しているため、息苦しさを感じることなく身体の芯まで温まることができます。

 ヨガ専門のスタジオではなく、総合フィットネスクラブの一プログラムとしてヨガや溶岩ホットヨガが用意されているため、ヨガ以外にもジムやエステなど豊富なサービスを利用することができるのも嬉しい点です。

ホットヨガに興味があるけれど息苦しいのは嫌な方、ヨガと並行してジムやエステなどのサービスも利用したい方にはうってつけのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ〇 ホットヨガ◎ エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	女性専用
オプション	ヨガマット
料金	通い放題　16,100円/月
営業時間	10:00〜23:00
店舗	横浜東口店、本牧店、東戸塚店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

8.studio My Luggage

 studio My Luggageは「シンプルな心と身体」を目指す横浜駅から徒歩4分の川沿いにある常温ヨガスタジオです。

プログラム内容はパワーヨガやアシュタンガヨガなどの王道のヨガからマタニティヨガやアロマヨガのような変わり種まで幅広く用意されています。

また、健康や美容の専門家を講師に招いての講演や映画鑑賞会などのイベントが充実しており、スタジオを通じて交友関係が広げやすいのもstudio My Luggageの特徴です。

幅広いヨガを体験できるアットホームなスタジオを探している方にオススメのスタジオです。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	マット
料金	通い放題　 13,100円/月
営業時間	09:00〜21:00
店舗	横浜駅店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

9.ヨガ・スタジオ・オージャス(武蔵小杉スタジオ)

ヨガ・スタジオ・オージャスは「ヨガで生活の質（QOL）を高め美しく健やかな毎日をサポートする」ことを目的とする常温ヨガスタジオです。

15年営業を続ける業界ではかなりの老舗スタジオとなっており、生徒に対して誠実なレッスや運営がなされていることが伺えます。

用意されているクラスの数は50種類を超えており、豊富なプログラムの中から自分に合ったものを見つけることができるでしょう。

レッスン受講に際しては予約が不要で、キャンセルによるペナルティーなど気にせずに気軽に好きな時間のレッスンを受けることができます。

現在、体験当日入会で入会金及び事務手数料が無料になるキャンペーンを実施中です。始めるなら今がお得なスタジオですので、気になる方はぜひ体験レッスンを受けてみましょう。

四部門ヨガ可否	常温ヨガ◎ ホットヨガ× エアリアルヨガ× ピラティス〇
男性可否	男性歓迎
オプション	記載なし
料金	通い放題　 12,500/月
営業時間	08:00〜22:00
店舗	武蔵小杉店、川崎店、町田店、西小山店、青葉台店

※店舗によって詳細が異なりますので詳しくは公式ＨＰをご確認ください。

公式サイト

まとめ：自分に合った横浜のヨガスタジオで理想のヨガライフを送ろう！

横浜には数多くのがヨガスタジオあり、コンセプトやレッスン内容にはそれぞれの特徴があります。

そのため、単純な数値の比較だけでなくスタジオの特色が自分とマッチしているかがとても重要になります。

是非この記事を参考にしてあなたにピッタリのヨガスタジオを見つけ、日々の生活を豊かなものにしてくださいね！