ヨガインストラクター
Rina Ueno
リナ ウエノ
Rina Uenoのプロフィール
バリ島でヨガについて学ぶ。現在は陰ヨガの指導者として活動中。中医学の考えや心身の陰陽のバランスを整える暮らしの提案、サポートしている。 Youtubeで簡単にできるストレッチメニューを発信中！
SNS・Webサイト
RinaUenoが監修した記事
-
【脚やせ】最短で足を細くするストレッチ方法を解説｜むくみの解消や疲労回復にも効果的！
2022.05.03
-
【現役トレーナー監修】お尻の筋肉のこりをほぐす！ストレッチ方法やその効果を解説
2022.05.03
-
夏に向けて細い二の腕になれる！毎日取り組めるストレッチ種目を解説
2022.05.03
-
パンパンのふくらはぎを簡単にほぐす方法！脚のむくみや痛みを解消するストレッチを紹介
2022.05.03
-
【トレーナー監修】股関節を柔らかくするストレッチ方法｜寝ながらできる種目も紹介
2022.05.03
-
現役トレーナーが腸腰筋のストレッチ方法を紹介｜硬い原因や簡単なほぐし方を解説！
2022.05.03
-
【座ったままできる】ガチガチの肩こりを解消するストレッチ｜動画付きで解説
2022.05.03
-
【肩甲骨はがし簡単ストレッチ】肩甲骨の固さを自分で解消するやり方を徹底解説！
2022.05.03
