【2023年最新】埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム！ダイエット効果が高い人気のジムで理想のカラダを手に入れよう

ダイエット始めたけど長続きしない…。という方でも理想の体型に変われるパーソナルトレーニングジム。

引き締まった身体を手に入れたいと考えて、埼玉でパーソナルトレーニングジムを探している方も多いでしょう。

しかし、埼玉のジムはお店によってサービス内容や料金・トレーナーの質などが大きく異なります。そのため、結局どのジムに通えばいいのか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、

• 埼玉のパーソナルトレーニングジムの選び方
• 埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
• 埼玉で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

パーソナルトレーニングジム選びのポイントを理解して、自分に合ったジムを選びましょう！

埼玉でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

埼玉には数多くのパーソナルトレーニングジムがあるので選ぶのも大変ですよね。

そこでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介する前に、自分にピッタリのジムを選ぶための3つのポイントについて紹介します。

なお、パーソナルトレーニングジムで具体的に何をするのか知りたい方は、「パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容（別記事）」で紹介しているので参考にしてください。

①トレーナーの質で選ぶ

埼玉のパーソナルトレーニングジムでダイエットの成功に大きく関わってくるのがトレーナーの質です。

効率良く体を鍛えるには、筋トレの知識だけででは不十分。生理学や解剖学などの専門知識を深く理解してこそ、ひとりひとりに最適なトレーニングプランを作ることができます。

そのため、

• 専門資格を保有しているか
• トレーナーとして研修を受けているかどうか
• 指導経験・実績の多さ

などを確認し、しっかりとした実績のあるトレーナーがいるジムを選ぶようにしましょう。

なお、パーソナルトレーニングジムではトレーナーとの相性も重要なポイントの一つ。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは体験レッスンを用意しているので、レッスンを受けてトレーナーとの相性を確かめてからジムを決めるようにしましょう。

②食事制限の有無で選ぶ

トレーニングを頑張っていても、栄養が足りなかったり、食べ過ぎていたりしてはダイエット効果がでにくくなります。

そのため、埼玉のパーソナルトレーニングジムでは食事制限付きプランを提供しているジムも多いです。

しかし、食事制限があるジムとないジムには、それぞれメリット・デメリットがあるので自分に合うプランを選ぶようにしましょう。

	食事制限あり	食事制限なし
〇	・強制力があるため痩せやすい ・自分で栄養バランスを考えなくてよい	・好きな食事をとれる ・3日に1回だけ食事制限をするなど、調整できる
×	・毎食を報告する義務があり面倒 ・ダイエット中は自由に食事できない	・食事は自己責任で、痩せにくくなる場合も ・自分で栄養バランスを考える必要がある

厳しい食事制限があるパーソナルトレーニングジムの方が、栄養バランスが整った食事を強制されるので、自分の力で食事管理ができない人におすすめ。

ただし、厳しい食事管理はストレスになってしまう場合もあるため、自分のペースで痩せたいという方は食事制限なしのジムがおすすめです。

ちなみに、食事制限のないパーソナルトレーニングジムでも食事に関するアドバイス程度なら聞くことができますよ。

③料金プランで選ぶ

埼玉のパーソナルトレーニングジムは設備やサービスの内容により料金に大きく違いがあります。

大手のパーソナルトレーニングジムは、料金が高くなっているかわりに

• 完全個室でトレーニングできる
• 食事の献立を提供してくれる
• プロテインが飲めるサービスがある
• ウェアをレンタルできる

など充実したサービスを提供しています。

一方で、余計なサービスを省くことで、低価格なパーソナルトレーニングを提供しているジムもあります。

埼玉で気になるジムを見つけたら、必ず料金とサービスの内容を比較して納得できるプランのジムに入会しましょう。

埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

今回は、埼玉にあるパーソナルトレーニングジム50社以上の

• 利用者の口コミ体験談
• 料金
• トレーナーの質
• プログラムの内容

の4つをもとに徹底比較して厳選したジムを紹介していきます。

埼玉でのパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてくださいね。

1.24/7ワークアウト

業界最大手で全国に60店舗以上のジムを展開している「24/7ワークアウト」。

同じく大手のRIZAPと比べると、料金が安いうえに1回のトレーニングが75分（RIZAPは50分）と長く、コスパが良いパーソナルトレーニングジムです。

全国のトレーナーから採用率3.13％の試験によって厳選した、プロの中のプロのパーソナルトレーナーが完全マンツーマンで指導。

トレーナーの質が非常に高く、完全個室で集中してトレーニングできるため、効率良く体を絞ることができますよ。

トレーニングウェア・タオル・プロテインは無料で利用できるので手ぶらでOK！さらに営業時間が7時から24時までと長いので、出社前や仕事帰りに通えてとても便利です。

入会金	38,000円
コース料金	196,000円
コース内容	2ヶ月コース 1回75分・週2回・計16回
体験料金	無料
営業時間	7：00ー24：00
店舗	大宮・浦和・南越谷・春日部

公式サイト

2.RIZAP

CMでもおなじみで知名度抜群の「RIZAP」。

料金は他のパーソナルトレーニングジムと比べて高いものの、科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを受けられるので確実に効果を出すことができます。

食事管理も徹底しており、2ヶ月180食分の食事メニューを専属トレーナーが指導。言われたとおりに食事をすれば、正しい食習慣を身に着けることができますよ。

180以上の医療機関と連携し、医師と共同開発したボディメイクプログラムを提供しているので、健康に良いトレーニングができるという点も魅力ですね。

埼玉県内では8店舗を展開しており、全店舗が駅近の通いやすい立地ですよ。

入会金	50,000円
コース料金	298,000円
コース内容	シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00～23:00
店舗	川口店、浦和店、大宮東口店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店

公式サイト

2.personal gym SOUND

「personal gym SOUND」はコストパフォーマンス面ではなく、技術と結果にこだわったパーソナルトレーニングジムです。

トレーナー国際資格を全員が保有しているほか、医療系資格の保有者や、元整骨院勤務者、元病院勤務者、プロ野球チームコンディショニングトレーナー等がトレーナーとして活躍しており、科学的根拠に裏付けられた指導を受けることができます。

また、セッション事の清掃消毒に加え、週に一度の大掃除を2時間行っており、清潔感とプライバシーを尊重した空間で誰とも会わずにパーソナルができます。

さらに、他社では行っていない食事指導として、一人ひとりの体重や基礎代謝、生活強度に合わせて、フルオーダーメイドで食事テキストを作成。テキストに合わせて栄養の基礎知識と具体的な食事摂取量等が把握できる栄養座学を60分行います。

卒業後も担当トレーナーに無料で相談できる「生涯リバウンドサポート」がコースに含まれているため「その場で一時的に結果が出てもリバウンドが怖い」という心配が必要ないのも心強いポイントです。

現在、こちらのサイトを見てカウンセリングに来店した方限定で、女性に大人気のプロテインスムージー(500円相当)をプレゼントのキャンペーンを実施中です！

入会金	33,000円
コース料金	184,800円
コース内容	マンツーマンパーソナルコース 18回/2ヶ月
体験料金	無料
営業時間	9:00~22:00
店舗	大宮店

公式サイト

4.es three

独自のアンチエイジング理論で痩せやすいカラダを作ることができるパーソナルトレーニングジムが「es three」。

トレーニング期間終了後でも無料でメンテナンストレーニングが受けられるサポートが付いているので、リバウンドしないか不安な方におすすめです。

トレーニングと合わせて、トレーナーが毎食の食事面までしっかりサポート。ただし、3食しっかり食べることができるので、無理なく確実にダイエットができます。

靴下・シューズ・タオルも無料でレンタルでき、ウェアの無料クリーニングサービスも行っているので少ない荷物で通うことが可能。

また、広告費や設備費を必要最低限にすることでリーズナブルな料金を実現しているので無理なく通うことができるのが嬉しいですね。

埼玉県内に店舗はないものの、新宿に店舗があるので電車でのアクセスは良好です。

入会金	39,000円（税別）
コース料金	146,000円（税別）
コース内容	ダイエットトレーニング（週2回、全16回）
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	09:00〜18:00
店舗	新宿店、吉祥寺店、錦糸町店、上野御徒町店、豊洲店、練馬店

公式サイト

5.ボディーズマイン

いけだ鍼灸整骨院と連携し、ダイエットや体力向上だけでなく身体のケアについても行っている「ボディーズマイン」。

トレーニング面から食事面まで一人ひとりに合わせた頻度・スタイルで指導してくれるので、運動が苦手な方も無理なく理想のボディを目指せますよ。

また、ウェアやタオル、シューズも無料でレンタルできるので気軽に通えるのも魅力的です。

チケット制なので、夏に向けて痩せたい方は期間に応じて頻度を増やせます！

入会金	5,500円
コース料金	55分コース 4回 35,200円 8回 70,400円  80分コース 4回 51,200円  食事把握&アドバイス1週間コース 5,500円 ペアトレーニング（55分）1回15,000円（2人分）
コース内容	カウンセリングからコンディショニング、ウエイトトレーニングなど、個人の悩みにフォーカスして行う。
体験料金	90分：550円
営業時間	平日/土曜　10:00～20:00（祝日 月/木曜日以外は通常10~20時） 日曜　10:00～17:00 （定休日：月曜・木曜）
店舗	埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目74-4第３秀宝ビル２階

公式サイト

6.NEX-US FITNESS

多くのプロスポーツ選手を指導した経験を持つトレーナーが浦和にオープンしたパーソナルトレーニングジム「NEX-US FITNESS」。

厳しい食事制限や筋トレで短期的なダイエットをするのではなく、適度な負荷のトレーニングで1ヶ月あたり体重の2〜3%程度の減量を目安に、無理のない健康的なボディメイクができます。

メニューは入門コース（60分）と劇的改造コース（75分）がありますが、初心者におすすめなのは入門コース。ゆっくり派（2ヶ月8回）と短期決戦派（2ヶ月16回）に分かれているので自分の目標や体力などに合わせて柔軟に選べますよ。

さらにすべてのコースで、

• ウェア・タオル・シューズのレンタル
• トレーニング後のサプリメント・ドリンク

を無料でサービスしているので、会社帰りに手ぶらでトレーニングすることができます。

入会金	32,400円
コース料金	入門コース60分 2ヶ月 全8回：100,000円 2ヶ月 全16回：192,000円 劇的改造コース75分 2ヶ月 全8回：125,000円 2ヶ月 全16回：240,000円
コース内容	パーソナルトレーニング、ウェア・タオル・シューズのレンタルサービス、サプリメントサービス、メールでの食事相談
体験料金	見学・相談・カウンセリング無料 体験トレーニング 10,800円
営業時間	10:00～22:30 （受付は21:00迄）
店舗	浦和東口本店、浦和西口店

公式サイト

7.Movere

パーソナルトレーナーに頼らない自立した運動方法を提供している浦和のパーソナルトレーニングジム「Movere」。

モチベーション理論とコーチング理論を組み合わせ、トレーニングが長期的に習慣化できるようサポートします。

元アスリートで大手ジムのトップトレーナーとして3,000人を超える指導実績を持つオーナー自らによるマンツーマン個別フルサポートが特徴的。

パーソナルトレーナーの育成も行っていた経験を活かして、トレーニーが自立して身体づくりができるよう指導してくれますよ。

体験レッスンは有料ですがその分充実の内容となっているので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめですよ。

入会金	なし
コース料金	ボディメイク会員（週1回4ヶ月） 67,500円×4ヶ月 フルオーダー会員（週1回6ヶ月） 60,000円×6ヶ月
コース内容	パーソナルトレーニング1回60〜80分、レンタルウェア・タオル無料貸し出し、トレーニング後のプロテイン付き
体験料金	体験トレーニング 4,910円（カウンセリング無料）
営業時間	10:00〜22:00 （定休日： 日曜・祝日）
店舗	埼玉県さいたま市浦和区岸町７丁目１−２岩﨑ビル５階

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8.Private Gym 1st

話題の加圧トレーニングを完全マンツーマンで指導してもらえる所沢のパーソナルトレーニングジムが「Private Gym 1st」。

1回30分と短時間で、さらに軽い負荷なのに運動効果が高いトレーニングが行えます。 一人ひとりに合わせた期間・頻度・スタイルで指導してくれるので、運動が苦手な方も無理なく理想のボディを目指せますよ。

所沢市内や施設近郊であれば女性トレーナーによる訪問加圧トレーニングも受けることができます。

また、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングだけでなく、2ヶ月間ダイエットプログラムも実施をしているので、まずはトレーナーに自分にあったプランを相談してみましょう。

入会金	2,500円
コース料金	30分コース 1回 4,000円 4回 14,000円 8回 25,000円 12回 35,000円 60分コース 1回 6,000円 4回 21,000円 6回 30,000円 8回 40,000円
コース内容	加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、TRX、パートナーストレッチの中からメニューを選択
体験料金	30分：2,500円 60分：4,000円
営業時間	月曜～金曜　10:00～23:00 土曜～日曜　10:00～20:00 定休日　火曜日
店舗	埼玉県所沢市北秋津136-16

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8.Sea-Rainbow GYM

自分の目的に合った専用のコースが選べるトレーニングジム「Sea-Rainbow GYM」。

• 痩せたい人のためのダイエット集中コース
• 体の歪みをリセットする機能改善コース
• 疲れをほぐしてくれるストレッチコース

などを用意しています。

コンテスト優勝経験のあるトレーナーが指導するため、初心者から中上級者まで安心して指導を受けることができますよ。

また、理学療法に精通したトレーナーも在籍しており、機能改善やストレッチの専門性もバッチリ。

貸し切り駐車場が完備されているので、仕事帰りや空いた時間にふらっと通うことが可能です。

入会金	0円
コース料金/内容	60,000円/8回
コース内容	ダイエット集中コース パーソナルトレーニング/60分　有酸素運動/30分
体験料金	2,000円/30分 4,000円/60分
営業時間	6：00～23：00
住所	埼玉県さいたま市南区広ヶ谷戸165-15

公式サイト

10.BMCスタヂオ

埼玉で本格パーソナルトレーニングができるフィットネスジム「BMCスタヂオ」。 月謝制のコースはもちろん、1回ごとの支払いや回数券もあり好きなときに好きなだけトレーニングができますよ。

また、回数券10枚（又は11枚）以上や集中コースに申し込むと、毎回のトレーニング後にプロテイン1杯無料でもらえるサービスが受けられます。

本格トレーニングで筋力向上に特化。筋力の付いた引き締まった身体づくりで美尻やくびれにも効果的です。

入会金	無料
コース料金/内容	・45分コース 1回5000円 5回回数券　22500円 10回回数券　45000円（プロテイン付） ・60分コース 1回7000円 5回回数券 30000円 11回回数券 60000円（プロテイン付） ・集中コース1ヶ月60分ｘ12回　56000円（プロテイン・食事指導付） ・集中コース2ヶ月60分ｘ24回　150000円（プロテイン・食事指導付） ・集中コース3ヶ月60分ｘ36回　220000円（プロテイン・食事指導付）
体験料金	2,000円/30分
営業時間	月17:00 - 24:00 火10:00 - 24:00 水10:00 - 24:00 木10:00 - 24:00 金10:00 - 24:00 土・日　10:00 - 24:00
住所	埼玉県坂戸市末広町8-3北坂シティドミール店舗1F

公式サイト

埼玉で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、埼玉のパーソナルトレーニングジムの中でも

• 女性のボディメイクに特化したジム
• 女性に嬉しい設備が充実したジム

など、特に女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

1.B-concept

短期間でダイエットしてリバウンドのリスクも少ないプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジム「B-concept」。

ボディメイクプログラムのコースにはスタイル保証が付いており、2ヶ月のトレーニングが終わった後も6か月間は無料でアフターサポートを受けられます。

月1回のトレーニングと食事のカウンセリングで健康的な美ボディをキープできますよ。

また、なかなか痩せない下半身に特化したプログラムがあるのも、女性にとっては嬉しいですね。

女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムなので男性の視線を気にすることなくトレーニングに集中できるのも魅力。シューズ・靴下・タオルは無料でレンタルできるので、仕事帰りに手ぶらでトレーニングに通えます。

入会金	37,000円（税別）
コース料金	196,000円
コース内容	スタイル保証付きプログラム（2か月、全16回）
体験料金	カウンセリング無料
営業時間	7:00〜23:00
店舗	大宮スタジオ、南越谷スタジオ

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2.Reborn myself

トレーナーも会員も全て女性なので異性を気にせず通えるパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。

男性とは筋肉の量が根本的に違う女性のために組み立てられた、体幹メニュー中心のトレーニングプログラムで、痩せやすい身体づくりができます。

厳しい食事制限はなく、健康を考えた低糖質メニューで食事をサポート。しっかり食べることができるので無理なく痩せることができ、リバウンドのリスクも少ないというメリットも。

料金も比較的リーズナブルなので、費用面での負担も少なく通うことができるのが嬉しいですね。

入会金	38,000円
コース料金	お腹痩せコース 144,000円 脚痩せコース 222,200円 小尻コース 222,200円
コース内容	・お腹痩せコース セッション全18回（65日間） トレーニング35分＋食事指導 ・脚痩せコース/小尻コース セッション全20回（70日間） トレーニング40分＋食事指導
体験料金	体験無料
営業時間	平日：10:00〜22:00 土日祝：9:00〜19:00
店舗	浦和店、所沢店

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3.E STUDIO

「E STUDIO」はトレーニングだけでなく、パーソナルストレッチにも力を入れているパーソナルトレーニングジムです。

マイナス5歳の若さを取り戻すことを目標としてパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせた独自のメソッドを提供しています。

ダイエットや運動パフォーマンスの向上はもちろんのこと、マシンを使用せずに行うトレーニングで自身の体をコントロールすることで美しい姿勢と日常動作に即した機能的な筋力向上や、本格的なストレッチによる血流改善など、健康的な身体になるための本質的なアプローチを行うことができます。

入会金	11,000円
コース料金	3,960円/1レッスン
コース内容	45分　パーソナルトレーニング＆ストレッチ
体験料金	2,480円
営業時間	平日・土10:00〜22:00 日祝10:00〜20:00
店舗	埼玉県戸田市笹目２-１３－２－２F

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4.Organic gym

自重トレーニングでスッキリしなやかなボディを作るパーソナルトレーニングジム「Organic gym」。

アニマルフローやピラティス、ヨガ、自重トレーニングを行うので、軽い負荷で健康的な身体を作りたい人におすすめです。

腰痛や肩こりなど体の不調の改善にも効果的で、トレーニングするだけではなく体のメンテナンスを受けることも可能。医療国家資格を持ったトレーナー施術してくれるので安心して任せることができますよ。

10代～60代まで幅広い年代の女性が通っており、子連れでのトレーニングも可能です。

入会金	10,000円
コース料金	1回 11,000円 月4回 41,000円 月6回 58,000円 月8回 69,000円
コース内容	1対1のパーソナルトレーニング
体験料金	体験パーソナルトレーニング 6,000円
営業時間	平日 10:00〜23:00 土日祝 9:00～18:00 定休日 木曜日
店舗	埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F

公式サイト

まとめ：あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムに通おう！

埼玉にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあるので、自分に合っているジムを探すのは大変です。

しかし、自分の目的に合うジムや相性の良いトレーナーを選ぶことが、ダイエット達成への大切なポイント。

今回の記事を参考に、自分に合うパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね。

もう一度名古屋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを見たい方は下記からご覧ください。

・埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム

・埼玉で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム