トレーニンググローブとは、主にダンベルやバーベルなど重いものを上げるトレーニングをする際に着用する筋トレアイテム。

トレーニンググローブをつけることのメリットと効果は以下になります。

また、トレーニンググローブは、ダンベルやバーベルの筋トレメニューだけでなく、懸垂を行うときのチンニンググローブとしても利用できますよ。

さらに重いダンベルやバーベルで鍛えたい男性だけではなく、手首の弱い方や握力の弱い女性にもおすすめのアイテムです。

トレーニンググローブは、リーボックやナイキ、アディダスなど有名スポーツブランドからも販売されており、2,000〜4,000円程度の手頃な価格で購入できます。

有名ブランドでも比較的リーズナブルな価格設定なので、自分に合ったグローブを選んで、トレーニングの質を高めていきましょう。

ここでは、トレーニンググローブ選びで失敗しないためのポイントを3つご紹介します自分にぴったりのトレーニンググローブを見つけるためにも、必ず確認しておきましょう。

1.フィットするサイズにすると使いやすい

トレーニンググローブは一般的にS、M、Lなどいくつかのサイズに分かれています。

自分の手に合ったサイズのトレーニンググローブを選ばないと、グリップ力が弱くなって怪我の原因になってしまったり、パフォーマンスの低下に繋がったりしてしまいます。

トレーニンググローブを購入する際は、人差し指から小指までの付け根部分をぐるりとメジャーで測り、自分のサイズを把握しておきましょう。

なお、サイズ感は商品により違いがあるので、購入者のレビューもしっかりチェックしておいてくださいね。

2.手のひらのマメ防止をしたければ補強されているグローブはマストでチェック！

トレーニンググローブの中には、手の平部分にジェルやパッドなどの補強材が付いているものがあります。

補強材には、マメやバーベルを持ち上げる際の痛みを和らげる効果があるので、マメができやすい方や重いものを持ち上げる方は補強材が厚めのトレーニンググローブを選ぶと良いでしょう。

3.手首を怪我したくない人はリストラップつきのグローブもおすすめ

リストラップとは、手首に巻きつけて保護するためのアイテムのこと。

リストラップ付きのトレーニンググローブであれば手首も一緒に保護できるので、手首の怪我を防いだり、フォームの乱れを防止してくれるなどの効果を期待できます。

重量の重いダンベルやバーベルを持ち上げる方、手首が弱い方はリストラップが付いたトレーニンググローブがおすすめですよ。

また、リストラップだけを使いたい方は、以下でおすすめを紹介しているので参考にしてください。

まとめ

トレーニンググローブを選ぶ際のポイントと、おすすめのトレーニンググローブ10選を紹介しました。

着用するだけでグリップ力がアップし、手のひらの保護もできるトレーニンググローブ。

安全にトレーニングを行うためにも、自分にピッタリのトレーニンググローブを見つけてくださいね！

▼今回紹介したトレーニンググローブ▼
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