【悩んだらこれがおすすめ】SIXPADのEMSシリーズはベルトタイプ、パッドタイプが使いやすい！

とりあえず、腹筋全体に使いたい人はシックスパッド（SIXPAD）のベルトタイプ「パワースーツ」を使うと、シックスパックを作る腹直筋とくびれを作る腹斜筋にアプローチできますよ！

他にもパッドタイプの「アブズフィット2」やヒップトレーニング用の「ヒップフィット」も販売しているのでぜひ検討していただきたい商品です！

EMS腹筋ベルトとは？痩せるの？

EMS腹筋ベルトは、腹筋に電気刺激（EMS：Electrical Muscle Stimulation）を与えて筋肉を効率的に鍛えるトレーニング機器です。

私たちの筋肉は普段、脳からの電気信号で動いていますが、EMSは電気信号の仕組みを応用し、人工的な電気信号で筋肉を刺激します。

ただし、注意点としてEMS腹筋ベルトは「つけているだけで痩せる」という商品ではありません。

効果を実感するためには、正しい姿勢での使用はもちろん、適切な食事管理や基本的な運動習慣との組み合わせが重要です。

特にお腹周りの脂肪が気になる方は、まずは食事の見直しと有酸素運動から始めることをおすすめします。

失敗しないEMS腹筋ベルトの選び方4つ

腹筋ベルトには1,000円台で購入できるものから2万円以上するものまであり、価格の幅が広く選ぶのが困難です。購入してから絶対に失敗しないためにも以下の項目は必ず確認しましょう！

1. 1~3万円程度のEMS腹筋ベルトを選ぼう

EMS腹筋ベルトの価格帯は1,000円〜3万円以上とかなり幅広く、選びづらい商品です。

価格の目安として、1万円〜3万円の製品がおすすめ。

3,000円以下の製品は電気刺激が弱く、故障も多いため長く使えません。

一方で、高すぎる製品も機能面での大きな違いはありません。

ブランド品は2万円前後、一般的な製品は1万円前後が適正価格。初めて購入する方は1万円台の製品から始めるのがおすすめです。

2. 形状で選ぼう（目的別）

EMS腹筋ベルトは大きく「ベルトタイプ」と「パッドタイプ」に分かれます。

ベルトタイプはウエスト全体を刺激できて、ジェルシート不要なのでランニングコストを抑えられます。

一方、パッドタイプは密着度が高く効果的ですが、定期的なジェルシートの交換が必要。

ふくらはぎや二の腕に装着しやすいので、使用したい部位や目的が明確な人にはおすすめです。

他にも、部分的に使える小型のパッドタイプもあり、二の腕や太ももなど全身に使用可能ですよ。

目的や使いたい部位に合わせて選びましょう。

3. 使い勝手をチェック

毎日続けるためには使い勝手の良さが重要です。

電源は電池式より充電式がおすすめ。

電池式は消費が激しく維持費がかさみます。

また、強度調整は細かい設定ができるデジタル表示タイプが使いやすく、初心者でも適切な強さを見つけやすいです。

サイズは大きすぎると装着が面倒になるため、なるべくコンパクトなものを選びましょう。

4. 性別や体型で選ぶ

男女で筋肉の付き方や目的が異なるため、性別や体型に合わせた選び方が重要です。

女性は主にウエストのくびれを作る目的が多いため、腹斜筋も刺激できるベルトタイプがおすすめ。

男性は腹筋を割る目的が多いため、腹直筋にピンポイントで刺激を与えられるパッドタイプが効果的です。

また、ぽっこりお腹が気になる方は、お腹全体をカバーできる大きめサイズを選びましょう。

おすすめのEMS腹筋ベルト8選

上記で紹介したEMS腹筋ベルトの選び方をもとに、おすすめのEMS腹筋ベルトをランキング形式で紹介していきます。

▼今回紹介するおすすめEMS腹筋ベルト8選▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。

EMS腹筋ベルトに関してよくある疑問については下記の記事でまとめたので参考にしてください！

まとめ

今回は、腹筋ベルトの選び方やおすすめの腹筋ベルトを紹介してきました。

腹筋ベルトを活用して男性は憧れのシックスパックに、女性は美しいくびれを作りたいですよね。

しかし、粗悪品が多いので何も考えずに価格の安いものを選んでしまうと失敗することになります。。

今回、紹介した腹筋ベルトの選び方やおすすめを必ず参考に購入してくださいね！

▼今回紹介したおすすめEMS腹筋ベルト8選▼
※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。