オンラインパーソナルトレーニングジムとは？
オンラインパーソナルトレーニングジムは、ダイエットやシェイプアップなど、ひとり一人の目的に合わせてトレーニングや食事の管理をしてくれるサービスです。
通常のパーソナルトレーニングジムと異なり、全てオンラインで指導してもらえることが最大の特徴。
ビデオチャットやLINEを利用し、自宅でトレーニングや食事の指導を受けることができます。
また、通常のパーソナルトレーニングジムに比べて
- 料金が格安
- 通う時間やコストがかからない
- 自宅でやるから日常に取り入れやすい
など、メリットがたくさん！
器具を使ったトレーニングができないため、筋肉を付けたい方には不向きですが、ダイエットやシェイプアップをしたい方におすすめです。
また、自宅でできるトレーニングしか行わないので、退会後も日常に取り入れやすく、理想の体をキープしやすいなどのメリットもありますよ！
続いては、自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングジムを見つけるためのポイントを紹介していきます。
失敗しないオンラインパーソナルトレーニングジムの選びのポイント
オンラインパーソナルトレーニングジムのサービスは数多くあるので、その中から自分に合ったものを見つけるのはかなりの手間がかかります。
そこで、ここではオンラインパーソナルトレーニングジム選びで失敗しないためのポイントを3つ紹介。
後から後悔しないためにも、必ずチェックしておいてくださいね！
1.自分に合ったプランがあるか確認する
オンラインパーソナルトレーニングジムのプランは大きく分けて以下の3つ。
ひとえにオンラインパーソナルトレーニングジムと言っても、トレーニングと食事管理を行ってくれるとは限らないので注意してください。
なお、当サイトとしてはトレーニングと食事管理がセットになっているオンラインパーソナルトレーニングジムをおすすめします。
ダイエットやシェイプアップをして理想の体を手に入れるためには、トレーニングと食事の管理を並行して行うのが一番効率が良いからです。
トレーニングや食事管理に関するどちらかの知識がある方は別として、基本的にはトレーニングと食事管理がセットになっているオンラインパーソナルトレーニングジムを選びましょう！
2.食事管理のサポートが充実しているか
オンラインパーソナルトレーニングジムの中には、LINEやメールでいつでもトレーニングや食事に関する質問ができるところもあります。
特に、食事の管理はダイエットにおいて非常に重要。どれだけトレーニングをしても、栄養バランスや乱れた食生活を送っていてはなかなか期待している効果が得られません。
LINEやアプリで手軽に質問や食事の報告ができるオンラインパーソナルトレーニングジムであれば、継続しやすく効果が得られやすいので、事前に食事に関するサポートを確認しておきましょう。
3.無料カウンセリングを必ず活用する
「体重を減らしたい」「理想の体型を手に入れたい」など、オンラインパーソナルトレーニングジムで期待している効果を得るためには、継続することが何よりも大切です。
しかし、「オンラインだといまいちモチベーションが上がらない」「トレーナーのアドバイスが分かりにくい」などといった理由で、効果が出る前に退会してしまう方も少なくありません。
そのため、時間やコストを無駄にしないためにも、無料カウンセリングを積極的に活用しましょう！ また、2社以上カウンセリングを体験しておくことで、より自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングジムを見つけることができますよ。
ダイエットにおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジム9選！
ここでは、ダイエットにおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムを紹介します。
それぞれのプランや料金などの特徴について詳しく解説しているので、自分に合ったオンラインパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね！
DNAデータを活用した革新的なオンラインパーソナルジムCLOUD GYM
CLOUD GYMの特徴- 遺伝子検査が受けられる
- パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導
- 毎日の食事や運動の習慣化をサポート
遺伝子情報を分析し、エネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプに基づいた9パターンから最適な3ヶ月間のダイエットプログラムを提供します。
元RIZAPなどの実績あるトップトレーナーによる個別指導で、体質に合わせた食事管理とオンラインでのマンツーマントレーニングを受けられます。
完全オンライン型のため、移動時間不要で自宅から専門家の指導を受けられ、専属トレーナーの徹底サポートで継続的な取り組みが可能です。
| タイプ | トレーニング＋食事指導 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（体験当日入会で無料） |
| 料金 | 月額：26,400円（月4プラン） |
| 体験 | 体験無料 |
整骨院併設のジムLive Fit
Live Fitの特徴- ラインで食事の相談ができる
- パーソナルトレーナーによる50分のマンツーマン指導
- 医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修
実店舗での指導実績が豊富で、医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーが監修しているので、安心して利用することができます。
パーソナルトレーナーによるトレーニング指導や食事管理に加え、LINEでいつでも質問できるなどサポートも充実！アプリではカロリーや不足している栄養素を計算し、最適な食事を提案してくれます。
気になる方は20分の無料体験を行っているので、まずは気軽に体験してみましょう。
| タイプ | トレーニング＋食事指導 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 月額：29,800円 |
| 体験 | 20分体験無料 |
コンサル型オンラインジムPlez（プレズ）
Plezの特徴- コンサルタントがマンツーマンで指導
- 過度な食事制限なし
- LINE・メールによるサポートが充実
悩みや目的に合わせてコンサルタントが最適なプログラムを組んでくれます。
基本的に食事の指導がメインで、LINEやメールでいつでも質問することが可能。また、月に1回60分の電話指導でトレーニングや食事に関する指導を受けることができます。
料金もリーズナブル！好きなものを食べながらダイエットしたいという方にはおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムです。
| タイプ | トレーニング＋食事指導 |
|---|---|
| 入会金 | 9,800円 |
| 料金 | ライトサポート 2ヶ月：29,800円 3ヶ月：44,600円 4ヶ月：59,400円 スタンダードプラン 2ヶ月：39,800円 3ヶ月：54,600円 4ヶ月：69,400円 プレミアムプラン 2ヶ月：79,800円 3ヶ月：99,600円 4ヶ月：119,400円 |
| 体験 | ー |
個人の悩みや課題に合わせトレーニングを提案LEAN BODY
LEAN BODYの特徴- 悩みに合ったフィットネスプランを提案
- 部位別トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズに対応
- ビリーズブートキャンプ独占配信
ビリーズブートキャンプ独占配信するなど、トレーニングを楽しむことに力を入れているのも特徴です。
一方で、食事管理やトレーニングの指導がないのがデメリット。あくまで、楽しみながらトレーニングしたい方におすすめのサービスです。
料金は月額1,980円と格安！2週間無料で体験できるので、気になる方は気軽に体験してみましょう。
| タイプ | トレーニング動画 |
|---|---|
| 入会金 | ー |
| 料金 | 1ヶ月：1,980円 12ヶ月プラン：980円/月 |
| 体験 | 2週間無料 |
500円で動画見放題ホームフィットネス24
ホームフィットネス24の特徴- 月額500円と料金がお手頃
- コンテンツが豊富！（1,000タイトル以上）
- 30代～80代の女性に人気
毎日継続できるフィットネス動画が人気を集めています。
また、運動未経験の方からフィットネスクラブに通い慣れている方向けのコンテンツまで幅広く揃えているので、自分の目的に合ったトレーニングを行うことが可能！
「痩せたい」「理想の体を作りたい！」けど何をすればいいのか分からない...という方には特におすすめです。
| タイプ | トレーニング動画 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 550円（税込み） |
| 体験 | ー |
全世代向けオンラインジムFitNext
FitNextの特徴- 全世代の健康をかなえる
- トレーナーと栄養士による指導
- 30分無料で体験可能
子供から高齢者まで全ての世代が利用でき、一人ひとりに合わせた適切なトレーニングが行えます。
トレーナーによるトレーニングの指導はもちろん、管理栄養士の直接指導まで対応。トレーニングと食事の両面から健康を支えてくれます。
30分のフィットネス体験が無料のお得なキャンペーン中です。気になる方はチェックしてみましょう！
| タイプ | Zoomでトレーニング+食事指導 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 1,500円 |
| 体験 | 30分のフィットネス体験が無料のお得なキャンペーン中 |
ストレッチで理想のボディを目指すプログラムが人気セナレッチ
セナレッチの特徴- 女性におすすめリンパストレッチダイエット
- 運動が苦手な方でも続けやすい！
背中を中心としたフィットネス運動を行うことで、代謝の向上、体型の悩み解消を目指します。
また、3食しっかり食べことを推奨しているので、食事のストレスなく理想のボディを目指すことができます。
運動が苦手な方でも無理なく続けられる、女性に人気のストレッチダイエットプログラムです。
| タイプ | ストレッチ |
|---|---|
| 入会金 | ー |
| 料金 | Premiumプラン：32,000円 Basicプラン：12,000円 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
ミスワールド公式トレーナーが在籍するジムDr.トレーニング
Dr.トレーニングの特徴- 科学的根拠のあるプログラム
- 2年連続ベストジムアワードを受賞
- zoom対応
2年連続でベストジムアワードも受賞しており、実績のあるパーソナルトレーニングジムです。
採用率10%の採用試験をクリアしたレベルの高い講師が在籍しており、個人に合わせた最適なプログラムを提案してくれます。料金は他のサービスと比べると割高ですが、実績のあるパーソナルトレーニングジムのレッスンを受けたい方にはおすすめです。
現在、体験レッスンを割引価格で受けられるので、気になる方は積極的に活用しましょう。
| タイプ | トレーニング |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円→無料 |
| 料金 | 30分：4,000円 45分：6,000円 60分：8,000円 |
| 体験 | 60分：6,000円→3,000円 |
遊ぶように鍛えるジムGYM FIELD
GYM FIELDの特徴- 料金が格安
- スタジオとの併用が可能（大阪限定）
- zoom対応
zoomと1畳のスペースがあればパーソナルトレーニングを受けられる手軽さも口コミで人気を集めています。
また、大阪にお住まいの方であれば、ジムと併用することも可能です！料金は1回あたり2,500円と格安です。
体験レッスンも1,750円で受けられるので、気になる方は気軽に体験してみましょう！
| タイプ | トレーニング |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円→今なら無料！ |
| 料金 | 月4回：13,000円 月6回：18,000円 月8回：20,000円 |
| 体験 | 1,750円 |
オンラインパーソナルトレーニングジムに関するQ&A
ダイエットにおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムを紹介していきました。
気になるオンラインパーソナルトレーニングジムは見つかりましたか？
しかし、いざオンラインパーソナルトレーニングジムに申し込むとなると、疑問や不安が残っていてなかなか行動に移せないという方もいるかもしれません。
そこで、ここではオンラインパーソナルトレーニングジムに関する素朴な疑問や不安にお答えしていきます。
Q1:ジムに通ったことのない初心者でも大丈夫ですか？
Q2:準備するものはありますか？
Q3:プロテインは飲んだ方がいいですか？
Q4:フィットネスアプリとの違いって？
Q1:ジムに通ったことのない初心者でも大丈夫ですか？
A.大丈夫です！
オンラインパーソナルトレーニングジムでは、個人の筋トレのレベルに合わせて最適なプランを用意してくれます。
そのため、筋トレ初心者の方でも安心して利用することができますよ！
Q2:準備するものはありますか？
A.パソコン、もしくはスマホが必要になります。
zoomなどのビデオチャット用にパソコン、スマホが必要になります。
ダンベルなどのトレーニング器具は必要ありません。
パソコンが無い方・パソコンの調子が悪い方はモノカリ！でパソコンのレンタルがおすすめですよ。
Q3:プロテインは飲んだ方がいいですか？
A.効率良く筋肉をつけたい方は、プロテインの利用をおすすめします。
筋肉をつけるためにタンパク質は必要不可欠な成分です。
筋肉だけでなく、肌艶をよくする効果も期待できるので、日頃の食事にぜひ取り入れてみてください！
Q4:フィットネスアプリとの違いって？
A.一人ひとりに最適化されたトレーニング、食事を提案してくれます。
アプリやyoutubeでもトレーニング動画を見ることはできますが、目的に合った動画を見つけるのは大変です。
一方でオンラインパーソナルトレーニングジムでは、個人の体型や生活習慣に合わせて最適なプランを組んでくれるので、期待する効果を得られやすくなります。
また、トレーニングだけ見たい方は、当サイトが運用するyoutubeチャンネルを参考にしてみたくださいね！
まとめ
おすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムを紹介してきました。
気になるオンラインパーソナルトレーニングジムは見つかりましたか？ もう一度、おすすめを見たい方は、以下からご覧になれます。
ダイエットにおすすめのオンラインパーソナルトレーニングジム9選！
また、オンラインパーソナルトレーニングジムを探す際は、ぜひ当サイトの記事を参考にしてくださいね！
