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高知で自分に合ったパーソナルジムを見つける3つのポイント
高知には高知市中心部や南国市など各エリアにパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、雨の多い気候や路面電車沿線の立地特性もあり、初心者の方が自分に合ったジムを選ぶのは簡単ではありません。
まずは、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際の3つのポイントを紹介!ポイントを抑えて、ジム選びに失敗しないようにしましょう。
①アクセス方法で選ぶ
高知のパーソナルトレーニングジムは、雨天時の通いやすさがポイント。路面電車沿線や商店街アーケード内の立地なら、天候に左右されず通えます。
路面電車の停留所やアーケード街から近いジム、雨天時も利用しやすい駐車場完備のジムなど、天候を考慮した選択をすることをおすすめします。
特に確認したいポイントは以下です。
- 路面電車の停留所からの距離
- 屋根付き駐車場の有無
- アーケード街からのアクセス
②料金プランで選ぶ
地域の相場を把握し、柔軟な予約システムのあるジムを選びましょう。
台風シーズンなどの急な予約変更にも対応できる、キャンセルポリシーの柔軟なジムを選ぶことが重要です。
料金を検討する際のチェックポイントは以下です。
- 予約変更・振替の条件
- 体験トレーニングの料金
- 長期契約の特典内容
③トレーナーの特徴で選ぶ
特に初心者の方は、トレーナーの指導スタイルと地域での経験も重要な選択ポイントです。
一人ひとりのライフスタイルに合わせた指導を受けられるよう、以下のポイントをチェックしましょう。
- 地元での指導実績
- オンラインサポートの有無
- 女性トレーナーの在籍状況
- トレーニング時間の柔軟な調整
特に夏場の暑さ対策や雨季の運動プランなど、高知の気候に合わせた指導ができるトレーナーかどうかを確認することをおすすめします。
高知でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選
さっそく高知でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金やサービス内容・特徴などを記載しているので、自分に合ったジムを選ぶ際の参考にしてくださいね。
業界最大手のパーソナルトレーニングジムRIZAP 高知店
- 業界最大手の信頼できるジムに通いたい人
- マンツーマンの丁寧な指導を受けたい人
- 早朝・深夜もトレーニングしたい人
世界に130店舗以上を展開している「RIZAP」は、有名人の利用者も多く、CMでもお馴染みのパーソナルトレーニングジムのパイオニアです。
トレーニングは約14万人の実績データをもとに、1人1人の目標や目的に合わせてメニューをカスタマイズ。体内メカニズムをもとに設定した1回50分・週2回~のセッションで効率よく筋肉を鍛えます。
早朝~深夜まで営業しているので、朝活や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて好きな時間にトレーニングができますよ。
入会金 | 50,000円 |
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コース料金 | 298,000円 |
コース内容 | シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月 |
体験料金 | カウンセリング無料 |
営業時間 | 7:00-23:00 |
住所 | 高知店 高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F |
理学療法士による質の高いパーソナルトレーニングジムパーソナルジムGlanz
- 理学療法士の資格を持つトレーナーから指導を受けたい人
- マンツーマンレッスンと栄養指導を受けたい人
- アプリを使って自宅でもトレーニングしたい人
国家資格者が担当するパーソナルジム「Glanz」(グランツ)は、担当するスタッフ全員が医学・トレーニングの専門家であり、ダイエットやボディーメイクはもちろんのこと、リハビリや健康増進まで幅広く対応可能です。
スパルタ指導は一切なく、無理なく運動を続けることができるので、継続率が高さを誇っています。また、安心の定額制で通いやすいのも特徴なので、パーソナルトレーニング初心者の方にもオススメです。
入会金 | 11,000円 |
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コース料金 | 33,000円/月 |
コース内容 | パーソナルトレーニング1回50分 月4回コース |
体験料金 | 2,000円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 高知県高知市曙町一丁目4-23 |
リラクゼーションメニューも充実したパーソナルトレーニングジムmental & body cota
- 長期的にダイエットに取り組みたい人
- リラクゼーションメニューも利用したい人
- トレーニングに必要なものが全て無料で利用できるジムが良い人
体と心のオーダーメイクをモットーとしている「mental & body cota」は、短期集中の厳しいダイエットとは違い、じっくり取り組む長期のプランを推奨しているパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけではなくリラクゼーションメニューに力を入れているのも特徴。マッサージやヨガ、ネイルなどのメニューがあり、その他の要望にも可能な限り対応してもらえます。
ウェアなどのレンタルや、水・ハーブティー・プロテインのサービスは全て無料なので手ぶらでOK!人気のキックボクササイズも無料レッスンを受けることができます。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | 55,000円/月 |
コース内容 | cotaプラン 1回50分・6ヶ月/50回以内 |
体験料金 | 15,000円(50分×3回) |
営業時間 | 9:00~22:00 |
住所 | 本店:高知県高知市本町3丁目4-4 はりまや店:高知県高知市はりまや町3-7-6-503 |
最新型のトレーニングマシンが揃った24時間ジムPERFECT BODY
- 最新のマシンでトレーニングしたい人
- 駐車場があるジムが良い人
- 24時間営業のジムが良い人
流行の最新型トレーニングマシンが揃う「PERFECT BODY」は、本場のプロも認めるラインナップで、初心者から上級者までレベルに合わせてトレーニングできるジムです。
パーソナルトレーニングも行っているので、必要であれば指導を受けることもできます。最寄駅からは徒歩1分の好アクセス。無料駐車場もあるので電車でも車でも通いやすいです。
24時間営業なので、ライフスタイルに合わせていつでも自分の好きな時間にトレーニング可能。指紋認証システムを採用しているので深夜でも安心です。
入会金 | 5,000円 |
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コース料金 | 4,000円~(月会費4,000円は別途必要) |
コース内容 | パーソナルトレーニング |
体験料金 | 無料 |
営業時間 | 24時間営業 |
住所 | 高知県高知市葛島2丁目8-21 |
リーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングが受けられるジムFavor
- リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けたい人
- 自宅でもトレーニングしたい人
- 当日予約も利用したい人
高知県下では最高峰のトレーナー資格を保有する「Favor」は、セッションは1回あたり5,000円前後と比較的リーズナブルな価格にも関わらず、質の高いトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。
また、動画コンテンツが豊富なので自宅でもトレーニングが可能。自分自身で運動や食事などのコンディショニングができるようになります。空きがあれば当日予約も受け付けてもらえます。最寄駅から徒歩5分&駐車場完備なので電車でも車でも通いやすい立地です。
入会金 | 12,000円 |
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コース料金 | 165,600円 |
コース内容 | 3ヶ月ダイエットコース 1回50分・24回 ※グループレッスンにも対応予定 |
体験料金 | 1,000円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 高知県高知市大膳町68 3階 |
元劇団四季のトレーナーによるパーソナルトレーニングYUKOパーソナルスクール
- ウォーキングレッスンを受けたい人
- パフォーマンス力を高めたい人
- 身体の不調を改善したい人
元劇団四季のトレーナーが運動初心者の健康増進からプロアスリートの競技力、パフォーマンスアップまで指導してくれる「YUKOパーソナルスクール」は、講師がコンテスト指導経験が豊富で、世界大会受賞や日本グランプリなど、多数の受賞者を輩出した経歴があります。
また、身体作りやスピーチ、ウォーキング、パフォーマンスなども総合的に指導してくれるので、活躍されているお客様が度々テレビ取材で取り上げられ、スクールにも活気がありますよ。
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 28,000円 |
コース内容 | 健康パーソナル 1回×60分 計4回 |
体験料金 | 5,000円 |
営業時間 | 9:00~23:00 |
住所 | 高知市丸の内2丁目1-23 アイビル2F |
ニーズに合わせた食事管理と充実したサービスが受けられるパーソナルトレーニングジムBeginning fitness
- 自分のニーズに合わせた食事管理をしたい人
- 必要なものが全て無料で利用できるジムが良い人
- 子連れで通えるジムが良い人
カフェのようなオシャレな雰囲気で特に女性人気の高いパーソナルトレーニングジム「Beginning fitness」は、マシン・ウェイト・HIIT・TRXなどのトレーニングと目的やニーズに合わせた細やかな食事管理で理想の体を目指すことができます。
また、過激なダイエットではなく、食べながら痩せられるダイエット法が人気。ストレスも少なくダイエットできるので、女性の利用者も多いです。ウェア・タオルのレンタルやシューズの預かり、お水のサービスは全て無料。お食事サポート+パーソナルトレーニングのサービスを受けてもリーズナブルで通いやすいジムです。
ベビーベッドを用意しているので赤ちゃんを連れてのトレーニングも可能です。
入会金 | ー |
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コース料金 | 58,000円/月 |
コース内容 | 月額コース8回 |
体験料金 | 2,000円 |
営業時間 | ー |
住所 | 高知県高知市栄田町3丁目7ー10 2階 |
NSCA認定パーソナルトレーナーによる質の高いパーソナルトレーニングジムYou style
- NSCA認定トレーナーから指導を受けたい人
- 70分のロングコースでしっかりトレーニングしたい人
- オーダーメイドインソールを作成したい人
質の高いパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「You style」は、在籍しているトレーナーはNSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)の資格を持っており、信頼できるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング時間50分の通常コースの他、75分のロングコースも選択できます。こちらはトレーニング後にストレッチやボディメンテナンスが付いています。
駅から5分の好アクセス&駐車場完備なので、電車でも車でも通いやすいです。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | 45,000円/月 |
コース内容 | パーソナルトレーニング通常コース 1回50分・月8回 |
体験料金 | 3,000円 |
営業時間 | ー |
住所 | 高知市鴨部3-4-30 |
アットホームな雰囲気で様々なトレーニングが受けられるフィットネスクラブCocoSports
- 年齢や体力に合わせたトレーニングを受けたい人
- 都度払いで利用したい人
- グループレッスンにも参加したい人
幅広い年齢層を対象にしたアットホームな雰囲気のフィットネスクラブ「CocoSports」は、パーソナルトレーニングも年齢や力量、目的に合わせて指導をしてくれるので、初心者や運動が苦手な方でも安心です。
パーソナルトレーニングは都度支払いとなっているので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。また、週1回以上・3ヶ月以上のトレーニングを申し込むと体組成測定と運動能力測定を定期的に受けられるのでおすすめです。
ヨガや太極拳を取り入れたグループレッスンも開催しているので、気軽に運動を始めたいという方はおすすめです。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | 4,000円~ |
コース内容 | 1回50分 |
体験料金 | 2,000円 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
住所 | 高知県高知市長浜4966-1 |
まとめ
高知でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
いずれのジムもそれぞれ違った魅力がありますが、ダイエットの成功は自分に合ったジムを選べるかどうかに大きく左右されます。
今回の記事を参考に自分にぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけて、ダイエットの第一歩を踏み出しましょう!
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