業界最大手のパーソナルトレーニングジムRIZAP 高知店

こんな人におすすめ

• 業界最大手の信頼できるジムに通いたい人
• マンツーマンの丁寧な指導を受けたい人
• 早朝・深夜もトレーニングしたい人

世界に130店舗以上を展開している「RIZAP」は、有名人の利用者も多く、CMでもお馴染みのパーソナルトレーニングジムのパイオニアです。

トレーニングは約14万人の実績データをもとに、1人1人の目標や目的に合わせてメニューをカスタマイズ。体内メカニズムをもとに設定した1回50分・週2回～のセッションで効率よく筋肉を鍛えます。

早朝～深夜まで営業しているので、朝活や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて好きな時間にトレーニングができますよ。

理学療法士による質の高いパーソナルトレーニングジムパーソナルジムGlanz

こんな人におすすめ

• 理学療法士の資格を持つトレーナーから指導を受けたい人
• マンツーマンレッスンと栄養指導を受けたい人
• アプリを使って自宅でもトレーニングしたい人

国家資格者が担当するパーソナルジム「Glanz」（グランツ）は、担当するスタッフ全員が医学・トレーニングの専門家であり、ダイエットやボディーメイクはもちろんのこと、リハビリや健康増進まで幅広く対応可能です。

スパルタ指導は一切なく、無理なく運動を続けることができるので、継続率が高さを誇っています。また、安心の定額制で通いやすいのも特徴なので、パーソナルトレーニング初心者の方にもオススメです。

リラクゼーションメニューも充実したパーソナルトレーニングジムmental & body cota

こんな人におすすめ

• 長期的にダイエットに取り組みたい人
• リラクゼーションメニューも利用したい人
• トレーニングに必要なものが全て無料で利用できるジムが良い人

体と心のオーダーメイクをモットーとしている「mental & body cota」は、短期集中の厳しいダイエットとは違い、じっくり取り組む長期のプランを推奨しているパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングだけではなくリラクゼーションメニューに力を入れているのも特徴。マッサージやヨガ、ネイルなどのメニューがあり、その他の要望にも可能な限り対応してもらえます。

ウェアなどのレンタルや、水・ハーブティー・プロテインのサービスは全て無料なので手ぶらでOK！人気のキックボクササイズも無料レッスンを受けることができます。

最新型のトレーニングマシンが揃った24時間ジムPERFECT BODY

こんな人におすすめ

• 最新のマシンでトレーニングしたい人
• 駐車場があるジムが良い人
• 24時間営業のジムが良い人

流行の最新型トレーニングマシンが揃う「PERFECT BODY」は、本場のプロも認めるラインナップで、初心者から上級者までレベルに合わせてトレーニングできるジムです。

パーソナルトレーニングも行っているので、必要であれば指導を受けることもできます。最寄駅からは徒歩1分の好アクセス。無料駐車場もあるので電車でも車でも通いやすいです。

24時間営業なので、ライフスタイルに合わせていつでも自分の好きな時間にトレーニング可能。指紋認証システムを採用しているので深夜でも安心です。

リーズナブルな価格で質の高いパーソナルトレーニングが受けられるジムFavor

こんな人におすすめ

• リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けたい人
• 自宅でもトレーニングしたい人
• 当日予約も利用したい人

高知県下では最高峰のトレーナー資格を保有する「Favor」は、セッションは1回あたり5,000円前後と比較的リーズナブルな価格にも関わらず、質の高いトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。

また、動画コンテンツが豊富なので自宅でもトレーニングが可能。自分自身で運動や食事などのコンディショニングができるようになります。空きがあれば当日予約も受け付けてもらえます。最寄駅から徒歩5分＆駐車場完備なので電車でも車でも通いやすい立地です。

元劇団四季のトレーナーによるパーソナルトレーニングYUKOパーソナルスクール

こんな人におすすめ

• ウォーキングレッスンを受けたい人
• パフォーマンス力を高めたい人
• 身体の不調を改善したい人

元劇団四季のトレーナーが運動初心者の健康増進からプロアスリートの競技力、パフォーマンスアップまで指導してくれる「YUKOパーソナルスクール」は、講師がコンテスト指導経験が豊富で、世界大会受賞や日本グランプリなど、多数の受賞者を輩出した経歴があります。

また、身体作りやスピーチ、ウォーキング、パフォーマンスなども総合的に指導してくれるので、活躍されているお客様が度々テレビ取材で取り上げられ、スクールにも活気がありますよ。

ニーズに合わせた食事管理と充実したサービスが受けられるパーソナルトレーニングジムBeginning fitness

こんな人におすすめ

• 自分のニーズに合わせた食事管理をしたい人
• 必要なものが全て無料で利用できるジムが良い人
• 子連れで通えるジムが良い人

カフェのようなオシャレな雰囲気で特に女性人気の高いパーソナルトレーニングジム「Beginning fitness」は、​​トレーニングとオリジナルの美容整体を1回のトレーニングの中で受けられる今までにない革新的なパーソナルジムです。

また、過激なダイエットではなく、食べながら痩せられるダイエット法を導入しています。

月1回〜通うことができるので、運動初心者や女性にも大人気。

ウェア・タオルのレンタルやシューズの預かり、お水のサービスは全て無料。お食事サポート＋パーソナルトレーニングのサービスを受けてもリーズナブルで通いやすいジムです。

ベビーベッドを用意しているので、赤ちゃんを連れてのトレーニングも可能です。

NSCA認定パーソナルトレーナーによる質の高いパーソナルトレーニングジムYou style

こんな人におすすめ

• NSCA認定トレーナーから指導を受けたい人
• 70分のロングコースでしっかりトレーニングしたい人
• オーダーメイドインソールを作成したい人

質の高いパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「You style」は、在籍しているトレーナーはNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）の資格を持っており、信頼できるパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング時間50分の通常コースの他、75分のロングコースも選択できます。こちらはトレーニング後にストレッチやボディメンテナンスが付いています。

駅から5分の好アクセス＆駐車場完備なので、電車でも車でも通いやすいです。

アットホームな雰囲気で様々なトレーニングが受けられるフィットネスクラブCocoSports

こんな人におすすめ

• 年齢や体力に合わせたトレーニングを受けたい人
• 都度払いで利用したい人
• グループレッスンにも参加したい人

幅広い年齢層を対象にしたアットホームな雰囲気のフィットネスクラブ「CocoSports」は、パーソナルトレーニングも年齢や力量、目的に合わせて指導をしてくれるので、初心者や運動が苦手な方でも安心です。

パーソナルトレーニングは都度支払いとなっているので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。また、週1回以上・3ヶ月以上のトレーニングを申し込むと体組成測定と運動能力測定を定期的に受けられるのでおすすめです。

ヨガや太極拳を取り入れたグループレッスンも開催しているので、気軽に運動を始めたいという方はおすすめです。

マシンピラティス、背骨コンディショニング、筋力アップトレーニングなどを組み合わせたTOTAL SALON LAGNA

こんな人におすすめ

• 年齢による体型変化が気になる人
• 骨格や姿勢を根本から整えたい人
• 不調を無くして楽な身体を目指す人

「TOTAL SALON LAGNA」は、健康美を大切にし、歪みや痛み、不調を改善しながら美しい身体を目指すレッスンを実施しています。

単に痩せる・筋力アップを行うだけでなく、呼吸や姿勢の大切さを伝え、身体の土台から整えるトレーニングを行っているので、長く続く健康的な美しさを手に入れられます。

パーソナル・フレンド・グループレッスンを選べるため、幅広い年代の方が通いやすく、80代の方も実際にレッスンを受けています。

さらに、背骨コンディショニング認定トレーナーが多数在籍し、新しい技術を常に学んでいるので、資格だけでなく経験を活かした信頼できる指導が受けられるのも魅力です。