uFit(PR)ソイプロテイン

参考価格3,980/7,480円

uFitを選ぶ理由

• 人工甘味料不使用
• 黒糖きな粉味など他のプロテインにない味も豊富

uFitを選ばない理由

• 単体で買うと少し高め
  →安く飲みたい方は公式サイトの定期購入がオススメ！

uFitのソイプロテインは、毎日口にするものだからこそ、余分なものを入れないシンプルなソイプロテインとなっています。

また、uFitでは「障がい者雇用の促進×人工甘味料・香料フリー」という新しい形のソイプロテインとしてもチャレンジ！

他のホエイプロテインにはない「黒糖きな粉味」は、特に人気のあるフレーバーです！

明治1. SAVAS SOY PROTEIN 100

参考価格4,005円

明治 SAVASを選ぶ理由

• 水でも牛乳でも溶けやすく、飲みやすい味わいが特徴
  
• ソイプロテイン特有のザラザラ感が少なく、滑らかな飲み心地を実現
  

明治 SAVASを選ばない理由

• 水で飲む場合、大豆の風味が強く感じられることがある

林慧亮

ダイエットや美容にとって非常に重要な「イソフラボン・食物繊維・ビタミン」などが摂れるので、ソイプロテインは「SAVAS SOY PROTEIN 100」を選んでおけば間違いないです。牛乳などで割ると非常に美味しいですよ！

SAVAS SOY PROTEIN 100は、他のソイプロテインと比較して、特有のザラザラした食感が抑えられており、より滑らかな飲み心地を実現しています。

水で飲む場合は大豆の風味が強く感じられることがありますが、プロテインドリンクとしては比較的飲みやすいです。

また、乳製品アレルギーの方やホエイプロテインが合わない方にとって、良質なタンパク質源として選ばれています。

コンビニにもSAVASのソイプロテインが売られており、下記の記事でも紹介しているので参考にしてください。
【参考】コンビニで買えるプロテインドリンク9選を徹底比較！

FIXIT2. SOY PROTEIN MAKE BALANCE

参考価格3,880円

FIXITを選ぶ理由

• 添加物人工甘味料不使用にも関わらず飲みやすい
• ダイエットや美容に効果的な成分が多く含まれている
• アレルギー体質や甘い味が苦手な人でも問題なく飲める

FIXITを選ばない理由

• 一杯あたりのタンパク質含有量が他製品比べると少なめ

人工甘味料どころか、添加物が一切入っていないソイプロテインです。

無添加のプロテインは美味しくないことが多いですが「FIXIT プレーン味」は香りも味もスッキリしており、非常においしく飲みやすいです。

他にも「ビタミン・乳酸菌・食物繊維」などダイエットに効果的な栄養成分が豊富に含まれています！

また、腹持ちを良くさせる「難消化デキストリン」が配合されているので、ダイエット中の間食として飲むのがおすすめです。

VALX3. SOY PROTEIN

参考価格3,480円

VALXを選ぶ理由

• 低カロリー、低脂質でダイエット目的の方におすすめ
• クセが少なく飲みやすい

VALXを選ばない理由

• 袋のジッパーが閉まりづらい
• 人工甘味料使用

低脂質＆低カロリーで味の種類も豊富なので、飽きずに飲み続けられます。

ダイエット目的以外でも、普段の食事にプラスすると、栄養バランスを改善できますよ。

人工的な甘みが若干するため、人によっては飲みにくく感じることがあるかもしれません。

HIGH CLEAR4. SOY

参考価格2,641円

HIGH CLEARを選ぶ理由

• 低カロリー、低脂質でダイエット目的の方におすすめ
• ソイプロテインの中で最も美味しいので継続できる

HIGH CLEARを選ばない理由

• スプーンが付属していないので計量が面倒

低脂質、低カロリーで大豆由来のタンパク質を補給できます。

ビタミンも豊富なのでダイエット目的以外でも、普段の食事にプラスアルファすると、栄養バランスを改善できます。

若干ドロドロとしていて飲みにくく感じる可能性がありますが、水分量を自分で調整すればかなり美味しく飲めますよ！

REYS5. SOY PROTEIN

参考価格3,280円

REYSを選ぶ理由

• 1食あたり65.6円で比較的コスパがいい
• 飲みやすく美味しい
• 特にダマになってる感じとか粉っぽさも無い

REYSを選ばない理由

• 粒子が細いので粉が舞ってしまう
• 人工甘味料を使用

山澤礼明監修のコスパを考えてソイプロテインを買いたい人におすすめな「レイズ　ソイプロテイン」

味・溶けやすさ・お求めやすさを重視して作られているのでプロテイン選びに困っている方でも飲みやすいソイプロテインとなっています。

フレーバーは甘い系がほとんど、飲む以外にマグケーキやオーバーナイトオーツなどヘルシーなおやつも作れるのでおすすめですよ。

ULTORA6. SOY DIET PROTEIN

参考価格3,990円

ULTORAを選ぶ理由

• 500gという少量から始められる
• ダマになりにくい

ULTORAを選ばない理由

• 粉っぽさがある
• コスパが悪い
• 少し味が薄く感じる

プレーン以外のソイプロテインの中でも、カロリーが73kcalとかなり低いうえに人工甘味料不使用なのが魅力的です。

低カロリーなので、ダイエット中で人工甘味料をとりたくない方におすすめですよ。

しかし、1食あたりの価格が約160円と高く、多少粉っぽい点が残念です。

ただ飲むだけでなく、ヨーグルトなどに混ぜてたんぱく質不足を避けるために使うのもいいかもしれません。

タマチャンショップ7. タンパクオトメ

参考価格3,218円

タマチャンショップを選ぶ理由

• 美容のための成分が豊富なので女性におすすめ
• パッケージが親切で嬉しい

タマチャンショップを選ばない理由

• 栄養成分にこだわりがあるが故にコスパが悪い
• タンパク質含有量が少ない（1食あたり10g）
• 溶けにくいので若干飲みにくさを感じた

栄養&美容成分を豊富に配合したホエイとソイのブレンドプロテイン「タンパクオトメ」

「マツコの知らない世界」などのTVメディアでも紹介されており、女性からの支持を集めています。

パッケージ・栄養成分・味の全ておいて、女性のことを考えて丁寧に作られています。

他にも手が汚れにくいデザインのスプーンなど、細やかな気遣いも魅力的です。

NICHIGA8. 大豆プロテイン

参考価格2,480円

NICHIGAを選ぶ理由

• 価格がかなり安く購入しやすい
• カロリーが低く、たんぱく質含有率が高い

NICHIGAを選ばない理由

• 泡立ちが強く、香りの癖も強いので飲みにくい

タンパク質の含有量が高く、価格も安いので優良品だと思ってしまいます。

しかし、残念なことに泡立ちが強すぎて「飲みやすさ」という観点では0点。

これから購入を検討していた方は、正直言ってやめた方がいいと思います...

ORIHIRO9. active protein 100

参考価格771円

オリヒロを選ぶ理由

• 少量から試せる
• 1食あたりの価格が43円とコスパが良い

オリヒロを選ばない理由

• 継続するには量が少ない
• コーヒー味だと人工甘味料を使用している
• どこの大豆を使用しているかわからない

1食あたり43円と驚きの安さを誇るプレーンのソイプロテイン。

プレーンなので味がついているプロテインよりは飲みづらさを感じますが、豆乳や料理にプラスすると水で飲むよりもおすすめです。

しかし、どこの豆を使用しているのかなどの詳細が記載されていないため、不安な方はほかのソイプロテインを買いましょう。

GronG10. SOY PROTEIN

参考価格2,831円

GronGを選ぶ理由

• 人工甘味料不使用
• アミノ酸スコアや栄養素のバランスが良い
• 甘さ控えめ

GronGを選ばない理由

• 美味しいものが飲みたいという人は別商品が良い
• 少し溶けにくい

人工甘味料が一切使われておらず、アメリカ産の非遺伝子組み換えの大豆を使用しています。

アミノ酸スコア100や筋肉を成長させるために必要なビタミン&ミネラルがバランス良く含まれているので、筋トレをしている女性の方におすすめです。

しかし、甘さが控えめなので甘いのが好きな人には不向きかもしれません。