監修者

林慧亮

uFit代表

Youtubeチャンネル「林慧亮」は登録者数30万人を越える。自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について発信しており、2023年には自身初となる著書「30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム」を出版した。

渡邊りんどう

uFitスタッフ / 理学療法士

国家資格である「理学療法士」として患者のリハビリテーション等に従事した経験を持つ。現在はuFitスタッフとして活動している。

肩首のコリ・巻き肩

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肩甲骨ガチガチ

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背中のハリ・猫背

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腰痛改善

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だるさ解消

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uFit Performance Poleとは

uFit Performance Pole

本格的に整体気分を味わえて日々の酷使した身体をリセットできるストレッチ用ポール。