監修者

林慧亮

uFit代表

Youtubeチャンネル「林慧亮」は登録者数30万人を越える。自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について発信しており、2023年には自身初となる著書「30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム」を出版した。

柴雅仁

鍼灸師 / パーソナルトレーナー / uFit製品監修者

国家資格である「鍼灸師」を保有し、トレーナーとしてパーソナルセッションを行なっている。YouTubeやInstagramを通してセルフケアに関する情報を発信しており、SNSの総フォロワーは20万人を超える。これまでに9冊の書籍を出版。

渡邊りんどう

uFitスタッフ / 理学療法士

国家資格である「理学療法士」として患者のリハビリテーション等に従事した経験を持つ。現在はuFitスタッフとして活動している。

腕・肩のトレーニング｜8種目

1. アームカール

2. コンセントレーションカール

3. キックバック

4. ワンハンドフレンチプレス

5. ハンマーカール

6. サイドレイズ

7. フロントレイズ

8. リアレイズ 

製品の使い方についてご質問やご要望がございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

お腹のトレーニング｜4種目

1. チューブマウンテンクライマー

2. オルタネイトレッグレイズ

3. レッグサイクリング

4. プランクジャック

製品の使い方についてご質問やご要望がございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

背中のトレーニング｜5種目

1. シーテッドローイング

2. シーテッドワンハンドローイング

3. ベントオーバーローイング

4. プルダウン

5. グッドモーニング

製品の使い方についてご質問やご要望がございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

下半身のトレーニング｜15種目

1. サイドウォーク

2. ダックウォーク

3. スクワット

4. リバースランジ

5. カートシーランジ

6. アブダクション

7. スタンディングアブダクション

8. クラムシェル

9. デッドリフト

10. ヒップリフト

11. フロッグパンプ

12. ドンキーキック

13. ファイアハイドラント

14. トゥツイスト（左右）

15. トゥツイスト（前後）

製品の使い方についてご質問やご要望がございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

uFit Rubber Tube とは

5段階の強度で全身を手軽に鍛えられるトレーニングチューブ。皮膚に優しく丈夫な天然ゴムを採用しています。