【2020年最新】埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム！ダイエット効果が高い人気のジムで理想のカラダを手に入れよう

ダイエット始めたけど長続きしない…。という方でも理想の体型に変われるパーソナルトレーニングジム。

引き締まった身体を手に入れたいと考えて、埼玉でパーソナルトレーニングジムを探している方も多いでしょう。

しかし、埼玉のジムはお店によってサービス内容や料金・トレーナーの質などが大きく異なります。そのため、結局どのジムに通えばいいのか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、

• 埼玉のパーソナルトレーニングジムの選び方
• 埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
• 埼玉で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

パーソナルトレーニングジム選びのポイントを理解して、自分に合ったジムを選びましょう！

埼玉でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

埼玉には数多くのパーソナルトレーニングジムがあるので選ぶのも大変ですよね。

そこでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介する前に、自分にピッタリのジムを選ぶための3つのポイントについて紹介します。

なお、パーソナルトレーニングジムで具体的に何をするのか知りたい方は、「パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容（別記事）
」で紹介しているので参考にしてください。

①トレーナーの質で選ぶ

埼玉のパーソナルトレーニングジムでダイエットの成功に大きく関わってくるのがトレーナーの質です。

効率良く体を鍛えるには、筋トレの知識だけででは不十分。生理学や解剖学などの専門知識を深く理解してこそ、ひとりひとりに最適なトレーニングプランを作ることができます。

そのため、

• 専門資格を保有しているか
• トレーナーとして研修を受けているかどうか
• 指導経験・実績の多さ

などを確認し、しっかりとした実績のあるトレーナーがいるジムを選ぶようにしましょう。

なお、パーソナルトレーニングジムではトレーナーとの相性も重要なポイントの一つ。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは体験レッスンを用意しているので、レッスンを受けてトレーナーとの相性を確かめてからジムを決めるようにしましょう。

②食事制限の有無で選ぶ

トレーニングを頑張っていても、栄養が足りなかったり、食べ過ぎていたりしてはダイエット効果がでにくくなります。

そのため、埼玉のパーソナルトレーニングジムでは食事制限付きプランを提供しているジムも多いです。

しかし、食事制限があるジムとないジムには、それぞれメリット・デメリットがあるので自分に合うプランを選ぶようにしましょう。

厳しい食事制限があるパーソナルトレーニングジムの方が、栄養バランスが整った食事を強制されるので、自分の力で食事管理ができない人におすすめ。

ただし、厳しい食事管理はストレスになってしまう場合もあるため、自分のペースで痩せたいという方は食事制限なしのジムがおすすめです。

ちなみに、食事制限のないパーソナルトレーニングジムでも食事に関するアドバイス程度なら聞くことができますよ。

③料金プランで選ぶ

埼玉のパーソナルトレーニングジムは設備やサービスの内容により料金に大きく違いがあります。

大手のパーソナルトレーニングジムは、料金が高くなっているかわりに

• 完全個室でトレーニングできる
• 食事の献立を提供してくれる
• プロテインが飲めるサービスがある
• ウェアをレンタルできる

など充実したサービスを提供しています。

一方で、余計なサービスを省くことで、低価格なパーソナルトレーニングを提供しているジムもあります。

埼玉で気になるジムを見つけたら、必ず料金とサービスの内容を比較して納得できるプランのジムに入会しましょう。

埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

今回は、埼玉にあるパーソナルトレーニングジム50社以上の

• 利用者の口コミ体験談
  >>利用者100名に対してアンケートを実施
• 料金
  >>料金に対して設備やサポート制度が充実しているか
• トレーナーの質
  >>採用や研修制度に力を入れているか
• プログラムの内容
  >>ダイエットに最適化されたプログラムになっているか

の4つをもとに徹底比較して厳選したジムを紹介していきます。

埼玉でのパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてくださいね。

1.24/7ワークアウト

業界最大手で全国に60店舗以上のジムを展開している「24/7ワークアウト」。

同じく大手のRIZAPと比べると、料金が安いうえに1回のトレーニングが75分（RIZAPは50分）と長く、コスパが良いパーソナルトレーニングジムです。

全国のトレーナーから採用率3.13％の試験によって厳選した、プロの中のプロのパーソナルトレーナーが完全マンツーマンで指導。

トレーナーの質が非常に高く、完全個室で集中してトレーニングできるため、効率良く体を絞ることができますよ。

トレーニングウェア・タオル・プロテインは無料で利用できるので手ぶらでOK！さらに営業時間が7時から24時までと長いので、出社前や仕事帰りに通えてとても便利です。

公式サイト

2.RIZAP

CMでもおなじみで知名度抜群の「RIZAP」。

料金は他のパーソナルトレーニングジムと比べて高いものの、科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを受けられるので確実に効果を出すことができます。

食事管理も徹底しており、2ヶ月180食分の食事メニューを専属トレーナーが指導。言われたとおりに食事をすれば、正しい食習慣を身に着けることができますよ。

180以上の医療機関と連携し、医師と共同開発したボディメイクプログラムを提供しているので、健康に良いトレーニングができるという点も魅力ですね。

埼玉県内では8店舗を展開しており、全店舗が駅近の通いやすい立地ですよ。

公式サイト

3.es three

独自のアンチエイジング理論で痩せやすいカラダを作ることができるパーソナルトレーニングジムが「es three」。

トレーニング期間終了後でも無料でメンテナンストレーニングが受けられるサポートが付いているので、リバウンドしないか不安な方におすすめです。

トレーニングと合わせて、トレーナーが毎食の食事面までしっかりサポート。ただし、3食しっかり食べることができるので、無理なく確実にダイエットができます。

靴下・シューズ・タオルも無料でレンタルでき、ウェアの無料クリーニングサービスも行っているので少ない荷物で通うことが可能。

また、広告費や設備費を必要最低限にすることでリーズナブルな料金を実現しているので無理なく通うことができるのが嬉しいですね。

埼玉県内に店舗はないものの、新宿に店舗があるので電車でのアクセスは良好です。

公式サイト

4.NEX-US FITNESS

多くのプロスポーツ選手を指導した経験を持つトレーナーが浦和にオープンしたパーソナルトレーニングジム「NEX-US FITNESS」。

厳しい食事制限や筋トレで短期的なダイエットをするのではなく、適度な負荷のトレーニングで1ヶ月あたり体重の2〜3%程度の減量を目安に、無理のない健康的なボディメイクができます。

メニューは入門コース（60分）と劇的改造コース（75分）がありますが、初心者におすすめなのは入門コース。ゆっくり派（2ヶ月8回）と短期決戦派（2ヶ月16回）に分かれているので自分の目標や体力などに合わせて柔軟に選べますよ。

さらにすべてのコースで、

• ウェア・タオル・シューズのレンタル
• トレーニング後のサプリメント・ドリンク

を無料でサービスしているので、会社帰りに手ぶらでトレーニングすることができます。

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5.Movere

パーソナルトレーナーに頼らない自立した運動方法を提供している浦和のパーソナルトレーニングジム「Movere」。

モチベーション理論とコーチング理論を組み合わせ、トレーニングが長期的に習慣化できるようサポートします。

元アスリートで大手ジムのトップトレーナーとして3,000人を超える指導実績を持つオーナー自らによるマンツーマン個別フルサポートが特徴的。

パーソナルトレーナーの育成も行っていた経験を活かして、トレーニーが自立して身体づくりができるよう指導してくれますよ。

体験レッスンは有料ですがその分充実の内容となっているので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめですよ。

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6.Private Gym 1st

話題の加圧トレーニングを完全マンツーマンで指導してもらえる所沢のパーソナルトレーニングジムが「Private Gym 1st」。

1回30分と短時間で、さらに軽い負荷なのに運動効果が高いトレーニングが行えます。

一人ひとりに合わせた期間・頻度・スタイルで指導してくれるので、運動が苦手な方も無理なく理想のボディを目指せますよ。

所沢市内や施設近郊であれば女性トレーナーによる訪問加圧トレーニングも受けることができます。

また、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングだけでなく、2ヶ月間ダイエットプログラムも実施をしているので、まずはトレーナーに自分にあったプランを相談してみましょう。

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埼玉で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、埼玉のパーソナルトレーニングジムの中でも

• 女性のボディメイクに特化したジム
• 女性に嬉しい設備が充実したジム

など、特に女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

1.B-concept

短期間でダイエットしてリバウンドのリスクも少ないプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジム「B-concept」。

ボディメイクプログラムのコースにはスタイル保証が付いており、2ヶ月のトレーニングが終わった後も6か月間は無料でアフターサポートを受けられます。

月1回のトレーニングと食事のカウンセリングで健康的な美ボディをキープできますよ。

また、なかなか痩せない下半身に特化したプログラムがあるのも、女性にとっては嬉しいですね。

女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムなので男性の視線を気にすることなくトレーニングに集中できるのも魅力。シューズ・靴下・タオルは無料でレンタルできるので、仕事帰りに手ぶらでトレーニングに通えます。

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2.Reborn myself

トレーナーも会員も全て女性なので異性を気にせず通えるパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。

男性とは筋肉の量が根本的に違う女性のために組み立てられた、体幹メニュー中心のトレーニングプログラムで、痩せやすい身体づくりができます。

厳しい食事制限はなく、健康を考えた低糖質メニューで食事をサポート。しっかり食べることができるので無理なく痩せることができ、リバウンドのリスクも少ないというメリットも。

料金も比較的リーズナブルなので、費用面での負担も少なく通うことができるのが嬉しいですね。

公式サイト

3.E STUDIO

完全プライベートで開放感のあるスタジオが魅力の「E STUDIO」。

ただ痩せるだけでなく、“マイナス5才の若さと美しさを取り戻すパーソナルトレーニング＆ストレッチ”が多くの女性から人気を集めています。

また、E STUDIOは他社と比べて料金が格安！1回あたり約4,000円からパーソナルトレーニングを受けることができます。

気になる方は体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に問い合わせてみましょう！

公式サイト

4.Organic gym

自重トレーニングでスッキリしなやかなボディを作るパーソナルトレーニングジム「Organic gym」。

アニマルフローやピラティス、ヨガ、自重トレーニングを行うので、軽い負荷で健康的な身体を作りたい人におすすめです。

腰痛や肩こりなど体の不調の改善にも効果的で、トレーニングするだけではなく体のメンテナンスを受けることも可能。医療国家資格を持ったトレーナー施術してくれるので安心して任せることができますよ。

10代～60代まで幅広い年代の女性が通っており、子連れでのトレーニングも可能です。

公式サイト

自宅で有酸素運動ダイエットをしよう！

ここまで埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、自宅で有酸素運動をしてダイエットを成功させるのもありです。

埼玉のパーソナルトレーニングジムは価格が高すぎて通えない…という方は、以下の記事を参考に自宅で有酸素運動ダイエットに励んでくださいね。

【参考】器具なし&室内でできる有酸素運動ダイエット

室内でできる有酸素運動！器具なし自宅ダイエットで効果的に痩せよう（マンションOK）

【参考】とにかく体重を落とす10分間エクササイズ

とにかく体重を落とす方法！短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズ

【参考】健康的に痩せるための食事方法

筋トレでダイエットを成功させる食事方法！健康的に痩せる食事メニューを徹底解説

まとめ：あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムに通おう！

埼玉にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあるので、自分に合っているジムを探すのは大変です。

しかし、自分の目的に合うジムや相性の良いトレーナーを選ぶことが、ダイエット達成への大切なポイント。

今回の記事を参考に、自分に合うパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね。

もう一度名古屋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを見たい方は下記からご覧ください。

・埼玉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
・埼玉で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

【参考】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー

【動画付き/ダイエット向け】女性が自宅でできる筋トレメニュー3選

【参考】ダイエット中のプロテイン活用術！

プロテインダイエットは本当に痩せる？ダイエット効果や正しいやり方まで徹底解説

【参考】脂肪が燃えるHIITトレーニング

HIITトレーニングの効果とやり方。たった4分で脂肪が燃える筋トレメニューを紹介