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【2020年最新】新宿でおすすめの人気パーソナルトレーニングジムを厳選!女性専門&安いジムも合わせて紹介

新宿でおすすめの人気パーソナルトレーニングジムを厳選

新宿はパーソナルトレーニングジムの激戦区のため魅力的なジムがたくさんあり、どこを選べばいいのか迷ってしまいますよね

この記事では、新宿にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを徹底比較し

  • 新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム
  • 新宿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

を厳選して紹介!

ジムごとの特色や魅力的なポイント、料金システムからおすすめな人の特徴まで詳しくまとめています

本ページを読み終えるころには、「ここに通いたい!」と思えるパーソナルトレーニングジムを見つけましょう!

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム

新宿エリアは50店舗以上ものパーソナルトレーニングジムある激戦区

今回は、以下の項目を徹底比較し、

  • 口コミの評価
  • 料金システム
  • トレーナーの質
  • プログラム内容

13店舗に厳選して紹介します。

また、自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方を知りたい方は「パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方」で紹介しているので参考にしてください。

1.24/7ワークアウト 新宿店

24/7ワークアウト

◆24/7ワークアウトの特徴

  • 3食しっかり食べて健康的に痩せられる
  • 質の高いトレーナーと自分専用のプログラムを実施できる
  • レンタル用品が充実していて手ぶらで通える

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ大手パーソナルトレーニングジム

「通いやすさ」「プログラムの充実度」「利用者の満足度」どれをとっても利用者からの評判が高くなっています

完全個室で室内にシャワールームも完備しているため、他の会員と出くわす機会がありません。

採用率3.13%の狭き門をくぐり抜けた凄腕トレーナーによる「完全オーダーメイドプログラム」を受ければ、理想の体型を手に入れられること間違いなし!

1回のセッション時間は75分と比較的に長く、ゆとりを持ってトレーニングに励むことができますよ

ウェアや靴下・シューズはもちろんのこと、水素水やプロテイン(8回分)もコース料金に含まれているので手ぶらで通いたい方にもおすすめ

新宿には「東口」「南口」「西口」の3店舗を展開していますが、いずれも駅近で、営業時間も長いため、仕事帰りや家事の合間など多忙な方でも通いやすいです。

入会金38,000円
コース料金196,000円
コース内容2ヶ月コース
1回75分・週2回・計16回
体験料金無料
営業時間7:00~24:00
住所新宿東口店
東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6F
新宿西口店
東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
新宿南口店
東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階

公式サイト

2.DEED 東新宿店

DEED 東新宿店

◆DEEDの特徴

  • 新宿エリアでトップクラスの低価格
  • 無理な食事制限無し
  • 東新宿駅より徒歩1分で通える

DEEDは1回6,900円~と新宿エリアでトップクラスのリーズナブルな価格設定が魅力のパーソナルトレーニングジム

コース料金だけでなく、入会金・登録料が0円と良心的ですので出費を抑えてジムに通いたい方におすすめ

また、「糖質制限」「脂質制限」などの一部を極端に減らす食事指導を行っていないので、無理なく続けることができ、リバウンド率が極めて低いことも人気な理由の一つです。

東新宿駅より徒歩1分と好立地にありながら、人通りが少なく隠れ家のような落ち着いた空間でトレーニングに励めます。

カフェのようにお洒落な店内で、気分のあがるトレーニングライフを送りたい方はぜひ一度足を運んでみてくださいね。

入会金0円
コース料金55,200円
コース内容2ヶ月コース
1回60分・週2回・計8回
体験料金5,000円
営業時間8:00~22:30
住所東新宿店
東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203

公式サイト

3.RIZAP 新宿店

RIZAP

◆RIZAPの特徴

  • 減量プログラム実績日本一
  • 専用アプリで簡単にボディメイク管理できる
  • トレーナー・カウンセラー・管理栄養士にサポートしてもらえる

ライザップは、世界130店舗以上を展開、会員数14万人突破の業界最大手のパーソナルトレーニングジム

広々としたトレーニングルーム・清潔感のあるロッカールームなど設備が充実しており、トレーナーやスタッフの質が高いので、最高峰の環境でボディメイクに励みたい方におすすめ

新宿には、「新宿店」と「新宿三丁目店」の2店舗を展開しており、どちらも駅近ですので通いやすさを重視する人に向いています。

14万人の会員実績を活用して作られた完全オリジナルのプログラムを実践すると、最短で目標の体型を手に入れられるでしょう。

採用率3.2%と狭き門をくぐり抜けたトレーナーに加えて、管理栄養士・カウンセラーなどその道のプロにサポートしてもらえることもライザップの魅力の一つ。

さらにライザップでは、完全無料のリバウンド保証がついているのでコース終了後に「マンツーマントレーニング(50分×16回)」「食事アドバイス」「メンタルサポート」を受けられます

入会金50,000円
コース料金298,000円
コース内容2ヶ月コース
1回50分・週2回・計16回
体験料金0円
営業時間7:00~23:00
住所新宿店
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F〜4F
新宿三丁目店
東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階

公式サイト

こちら「ライザップのパーソナルトレーニングを体験取材」の記事で、実際のプログラム内容を詳しく解説しているので参考にしてくださいね。

4.D-HEARTS

dhearts

◆D-HEARTSの特徴

  • 全トレーナーがコンテスト入賞経験あり
  • 食事管理の知識が身につく
  • 新宿駅より徒歩5分で通える

D-HEARTSは所属する全トレーナーがボディコンテスト入賞経験がある「本物」のトレーナー集団です

「パーソナルトレーナー養成スクール」を開講できるほど、講師レベルの実力派トレーナーが揃っています

トレーニング後に、リンパの流れを促す「筋膜リリース」「1人1人に合うサプリメントをトレーナーが厳選」など手厚いサポートを受けられることも人気な理由の一つ。

内装にこだわっており、お洒落で落ち着いた空間でトレーニングに専念できます。

また、「適切な食事のタイミング」の知識を身につけられるように指導をしてくれるので、過酷な食事制限なくストレスフリーで理想の体型を手に入れられると評判です。

入会金33,000円
コース料金173,800円
コース内容2ヶ月コース
1回60分・週2回・計16回
体験料金0円
営業時間10:00~22:00
住所東京都新宿区歌舞伎町1-2-3
レオ新宿607号

公式サイト

5.GSトレーニング

GSトレーニング

◆GSトレーニングの特徴

  • 1回4,960円~受講できる業界最安値のジム
  • 新宿駅より徒歩3分で通える
  • ウェア・タオル・シューズ無料レンタル可

GSトレーニングは1回4,960円~と破格な料金でマンツーマントレーニングを受けられます

内装はシンプルで広告費用をかけずに運営しているので、知る人ぞ知る隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。

ウェアやシューズ・タオルを無料でレンタルですので、手ぶらでサクッと通いたい方にもおすすめ

新宿駅より徒歩3分の場所にあり、営業時間が長いので、朝活や仕事帰り、家事の合間に通える点も魅力的です。

入会金0円
コース料金132,480円
コース内容2ヶ月コース
1回75分・週2回・計16回
体験料金4,000円
営業時間7:30~23:00
住所東京都新宿区西新宿8丁目3−32 カーメルI 103&203号室

公式サイト

6.BEYOND 新宿店

BEYOND

◆BEYONDの特徴

  • ムリな食事制限無し
  • トレーナーは全員コンテスト優勝者・ファイナリスト経験者
  • 回数券制度を導入している

BEYONDは「継続しやすさ」を重視しているので、辛くなくストレスフリーでボディメイクに成功できるパーソナルトレーニングジム

トレーナーは、全員コンテスト優勝者・ファイナリスト経験者ですので質の高い指導を受けられます

医師が推奨する正しい食事指導を提案しているので、一生涯役立つ知識が身に付くと好評です。

「短期集中プラン」「回数券」と2パターンのプランから選べるので、ライフスタイルに合った通い方ができます。

「管理栄養士によるLINEでの食事管理」と「プロテイン1kgプレゼント」などの手厚いサポートも嬉しいポイントです。

入会金0円
コース料金256,000円
コース内容2ヶ月コース
1回55分・週2回・計16回
体験料金5,000円
営業時間10:00~21:00
住所新宿店
東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F
555新宿店
東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4F(旧丸山ビル)

公式サイト

7.elite-fitness 東新宿店

elite-fitness

◆elite-fitnessの特徴

  • 業界初の定額制で通い放題
  • レンタルグッズが充実で手ぶらで通える
  • 24時間営業

elite-fitnessは業界初の定額制で通い放題のパーソナルトレーニングジム

無料で時間変更や当日キャンセルができるので、仕事の都合でスケジュール通りにならない方にもおすすめです

都内に多数店舗を展開しており、多店舗利用料が一切かからないので気分に合わせてジムを選べます。

ウェア・タオル・シューズを無料でレンタルできるため、手ぶらで通えることもelite-fitnessの魅力です。

入会金0円
コース料金39,800円
コース内容1ヶ月通い放題
体験料金0円
営業時間24時間
住所東新宿店
東京都新宿区大久保1丁目1−49 タキカワ大久保ビル3階
西新宿店
東京都新宿区西新宿五丁目10番14号小野木ビル西新宿5階

公式サイト

8.EVOLV 新宿店

EVOLV

◆EVOLVの特徴

  • 近未来型EMSトレーニングジム
  • 少人数制で丁寧な指導を受けられる
  • 1レッスン20分

EVOLV(エヴォルヴ)は、近未来型EMSトレーニングジムで1レッスンたったの20分で理想の体型へと導きます

ただ体重を落とすだけでなく、「引き締まった体」「軽くて動きやすい体」「疲れにくい体」を手に入れることができるのもエヴォルヴの特徴です。

トレーニング時には、EMSボディスーツを着用してゆっくりとシンプルな動作をするだけなので運動が苦手な方にもピッタリ

またマンツーマンではなく少人数制ですので、1対1で指導されることが苦手な方や少しでも安いジムに通いたい方にも向いています。

入会金30,000円
コース料金19,800円
コース内容マンスリー4
1回20分・週1回・計4回
体験料金1,000円
営業時間10:00~22:00
住所新宿店
東京都新宿区新宿3-29-1 ビックロB4F

公式サイト

9.TurningPoint 新宿店

TurningPoint

◆TurningPointの特徴

  • 有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼
  • リバウンドサポート有り
  • LINEやメールでのサポート有り

TurningPoint(ターニングポイント)は、60分のトレーニングと30分の有酸素運動により理想の体型を作るパーソナルトレーニングジム

LINEやメールに加えてオリジナル指導本で万全な食事サポートを受けられるので、「何を食べたらいいのか分からない」といった悩みも解決!

プログラム終了後も体型維持ができる「メンテナンスコース」付きですので、リバウンドの心配もありません。

個別トレーニング指導に加えて、通い放題コースもあるので気が向いたときだけジムに通えることも魅力の1つ。

入会金50,000円
コース料金200,000円
コース内容2ヶ月コース
1回90分・週2回・計16回
体験料金0円
営業時間9:30~20:00
住所新宿店
東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702

公式サイト

10.PALMS

PALMS

◆PALMSの特徴

  • 効率よく脂肪を燃焼できる「HIIT」を導入
  • 最新マシンを設置しており施設の充実度が高い
  • 新宿駅より徒歩4分で通える

PALMSは、

  • 脂肪燃焼効果が期待される「HIIT」
  • 代謝をあげる「ウェイトトレーニング」
  • 疲労を回復させる「フットケア・ストレッチ」

の3つでアプローチするパーソナルトレーニングジムです。

業界最高品質である「タフスタッフ」というマシンを導入しており、施設の充実度もPALMSの強み。

科学的食事指導をしているので、過酷な食事制限は一切なく「食べて痩せる」ことができます

トレーナーの採用率は、2.97%と狭き門を突破した国際的ライセンス保持者のみが担当できるので、一流のトレーナーに指導されたい方にもおすすめ。

入会金50,000円
コース料金29,800円
コース内容2ヶ月コース
1回30分・週1回・計8回
体験料金5,000円
営業時間9:00~22:00
住所東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階

公式サイト

11.k training care

11.k training care

◆k training careの特徴

  • 根本を変えるエクササイズ
  • トレーナーによるボディケア
  • リバウンドしない栄養指導

長期的に健康な身体つくりをしたい方におすすめのパーソナルジム「k training care」。

重りを使ったトレーニングだけでなく、個人にあったコレクティブエクササイズを行います。

自分の身体に適切な調整や負荷で行うため身体の変化を確実に実感。さらに、整骨院勤務経験などがあるトレーナーによるボディケアを受けられます。

過度な食事制限ではなく、行うのは栄養指導。リバウンドしにくい体を作ってくれますよ。

入会金無料
コース料金29,980円/月
コース内容50分/回 4回
体験料金4,500円/50分
営業時間8:00 ~ 23:00
住所東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ 8F

公式サイト

自宅ダイエットもおすすめ

新宿のパーソナルトレーニングジムの料金やプログラムを紹介しましたが、料金が高くていきなり契約するのはちょっと…という方は「自宅ダイエット」を検討してみましょう

 

以下では、自宅ダイエットにおすすめトレーニングや食事方法について紹介しているので参考にしてください!

【参考】自宅ダイエットに最適な有酸素運動を紹介

室内でできる有酸素運動!器具なしダイエットで効果的に痩せよう【器具なし】室内でできる最強の有酸素運動15選!自宅ダイエットで効果的に痩せよう

【参考】速攻で脂肪を燃やすサーキットトレーニング

効率よく脂肪を燃焼するサーキットトレーニングのメニューとやり方を現役トレーナーが解説!効率よく脂肪を燃焼するサーキットトレーニングのメニューとやり方を現役トレーナーが解説!

【参考】ダイエットに最適な食事法を管理栄養士が伝授!

筋トレでダイエットを成功させるには食事が重要!健康的に痩せる食事とトレーニングを解説筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説

新宿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを3店舗に厳選して紹介します。

男性の目を気にせずトレーニングに専念したい」「女性特有の悩みも相談しながらボディメイクに励みたい」という女性は、ぜひチェックしてみてくださいね。

1.Lastyle 新宿西口店

Lastyle

◆Lastyleの特徴

  • 産後ダイエットコース・ブライダルコース有り
  • ボクササイズ、有酸素運動で効率よく脂肪を燃やす
  • キッズルーム完備

Lastyle(ラスタイル)は、全トレーナーがアメリカの国際資格を保有しているので高い技術と知識を持っています

ラスタイルのボディメイクは、「オーダーメイド型筋力トレーニング」「ボクササイズ」「フリー有酸素運動」「食事指導」の4つでアプローチします。

さらに半年間のアフターケア付きですので、「リバウンドが怖い…」という女性も安心です。

トレーニングルーム内にはキッズルーム完備しているので、小さなお子さま連れのママも気軽に産後ダイエットに励むことができます。

入会金30,000円
コース料金192,000円
コース内容2ヶ月コース
1回90分・週2回・計16回
体験料金0円
営業時間9:00~22:30
住所新宿西口店
東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
新宿西口2号店
東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402

公式サイト

2.ASPI 新宿代々木店

ASPI

◆ASPIの特徴

  • 低価格のジム
  • トレーナー採用率0.15%でレベルが高い
  • オンライン食事指導が受けられる

AISP(アスピ)は、業界内でも群を抜く「低価格」にこだわりを持っているパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムの相場は、30万前後と言われていますが、アスピは20万円を下回る価格で提供

アスピのトレーナー採用率は0.15%と低く国家資格や米国認定資格「NSCA」保持者のみ在籍しているので、質の高い指導を受けられます。

モデルや医療職に就くプロが、完全プライベートで通うほど実力のあるパーソナルトレーニングジムです

またトレーナーがオンラインで毎日3食分を丁寧に指導してくれるので、食事に頭を悩ませる必要がありません。

入会金55,000円
コース料金89,800円
コース内容シェイプアップ27プラン
1回50分・週2回・計7回
体験料金0円
営業時間10:00~22:00
住所新宿代々木店
東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F

公式サイト

3.CREBIQ 新宿店

クレビック

◆CREBIQの特徴

  • クビレ専門のパーソナルトレーニングジム
  • 栄養士による食事指導付き
  • 新宿駅より徒歩1分で通える

CREBIQ(クレビック)は、短い期間でウエスト10㎝以上絞る「クビレ作り」に特化したパーソナルトレーニングジム

アプローチ方法は、「ウェイトトレーニング」「体幹トレーニング」「インターバルトレーニング」「1人1人に適した食事指導」の4つ。

専任の栄養士が1人1人に合う食事をサポートしてくれるので、ストレスフリーで食事改善ができます

日中だけ通える「デイタイムコース」などお得なプランもあるので、ライフスタイルに合う通い方ができる点も魅力的。

トレーニングウェアの貸し出しは無料で、個室のシャワールーム完備。新宿駅より徒歩1分の好立地ですので仕事終わりや家事の合間にサクッと通えます。

入会金30,000円
コース料金196,000円
コース内容スタンダードコース
1回60分・週2回・計16回
体験料金0円
営業時間10:00~23:00
住所新宿店
東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F

公式サイト

東京で近くのパーソナルジムを探そう!

以下では、東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム地域別にを紹介

 

 

職場や自宅から近いジムを見つけて、理想のボディを最短で手に入れましょう。

 

渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジム
池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
六本木でおすすめのパーソナルトレーニングジム

 

なお、「料金が安い」「女性専門」など、特徴別のおすすめを知りたい方は「東京のパーソナルトレーニングジムを徹底比較!」を参考にしてください。

まとめ

新宿エリアには駅近で通いやすかったり、女性専用やリーズナブルな価格設定だったりと魅力的なジムがたくさんあります。

ジムごとの特徴を見て「ここに通ってみたい」「ここなら自分の目標を達成できそう」と思えるジムが見つかったら、一度体験や見学へ足を運んでみてくださいね

実際に、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確認し、納得した上で入会するようにしましょう。

もう一度おすすめを見たい方は以下からご覧になれます。

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム
新宿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

【参考】女性向け自宅ダイエットメニューを紹介

【動画付き】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー自宅でできる女性におすすめの筋トレメニュー!ダイエットで効果的に痩せるトレーニングのやり方

【参考】プロテインダイエットやり方を伝授!

プロテインダイエットで健康的に痩せる!正しいダイエット方法とおすすめのプロテインを紹介プロテインダイエットのやり方を管理栄養士が解説!飲み方や効果を分かりやすく紹介

【参考】皮下脂肪を落とす方法を徹底解説

皮下脂肪 落とす 筋トレ男の腹回りの皮下脂肪は「筋トレ&有酸素運動」で落とす!自宅筋トレメニューと食事方法を解説

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