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【2020年最新】池袋でおすすめの人気パーソナトレーニングジムを厳選!安い&女性に人気のジムも紹介

パーソナルトレーニングジム池袋

一人一人に合わせたトレーニングと適切な食事指導で、効率的にダイエットできるパーソナルトレーニングジム

今度こそ確実に痩せたい!と考えて、池袋でパーソナルトレーニングジムを探している方もいるのではないでしょうか。

しかし池袋には多くのジムがあり、それぞれ料金や特徴が違うのでどこを選んだら良いのか迷ってしまうかもしれません

そこで今回は、

  • 池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
  • 池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

それぞれの特徴を詳しく解説しているので、自分に合ったところを見つけてくださいね!

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム

まずは池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

尚パーソナルトレーニングジムの選び方を知りたい方は「パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方」で紹介しているので参考にしてください。

1.24/7ワークアウト 池袋店

24/7ワークアウト

◆24/7ワークアウトの特徴

  • 採用率3.13%のプロトレーナー
  • 3食しっかり食べるダイエット
  • 7時-24時まで営業

リーズナブルで質の高いトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」

採用率約3%の試験に合格し、トレーナーとしての研修を受けたプロフェッショナルがマンツーマンでサポート。カウンセリングを行い、一人一人に合わせたオリジナルのトレーニングメニューをカスタマイズしてくれるので無理なく効果的に鍛えることができます。

食事に関しては、3食しっかり食べるダイエットという点が特徴です。必要な栄養ををきちんと取ることでトレーニングの効率もアップ。ストレスフリーでリバウンドの危険性も少ないです。

早朝から深夜まで営業しているので、仕事前や会社帰りなど自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

入会金38,000円
コース料金196,000円
コース内容2ヶ月コース
1回75分・週2回・計16回
体験料金無料
営業時間7:00ー24:00
住所池袋店
東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
池袋東店
東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F

公式サイト

2.ASPI(アスピ)池袋店

aisp

◆ASPI(アスピ)池袋店の特徴

  • 業界最安値の圧倒的低価格
  • シェイプアップ・プランとマンスリー・プランの2種類
  • aspiオリジナルのファスティングスムージーを無量提供

圧倒的低価格で質の高いトレーニングを受けることができるパーソナルトレーニングジム「ASPI(アスピ)池袋店」。

宣伝費などにお金をかけないので料金はリーズナブル。しかし、医学的根拠に基づいたプログラムと米国の高難度資格を持っているトレーナーによる指導で確実な効果が期待できます。

プランは短期集中ダイエットのシェイプアップ・プランと継続的な運動習慣を付けるのに最適な月額制マンスリー・プランの2種類。マンスリー・プランはダイエット後のリバウンド防止にもおすすめです。

ウェアやシューズのレンタルは無料。オリジナルのファスティングスムージーも無料で提供しているなど、サービスも充実しています。

入会金55,000円(無料体験当日に入会の場合22,000円)
コース料金シェイプアップ60プラン
170,000円
コース内容1回50分 / 全14回 /180食分のオンライン食事指導
体験料金無料
営業時間10:00-22:00
住所東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F

公式サイト

3.RIZAP 池袋店

RIZAP

◆RIZAPの特徴

  • 知名度が高く芸能人にも人気ー
  • 日本一の減量プログラム実績
  • 池袋駅の西口・東口に店舗あり

CMでもおなじみで知名度が高く、芸能人のダイエット成功者も多い「RIZAP」

科学的根拠に基づいたトレーニングと徹底した食事管理で確実に痩せることができると評判のパーソナルトレーニングジムです。

約14万人の実績に基づいた独自のトレーニング方法を一人一人の年齢や体力に合わせてカスタマイズ。専属のトレーナーが最後まで責任を持って指導してくれるので、無理なく続けることができます。

トレーニングの回数と頻度は体内メカニズムをもとに設定された1回50分・週2回。長すぎないトレーニング時間なので辛くなく、効率的に筋肉を鍛えられるスケジュールになっています。

宣伝費等にお金をかけているので料金は高めですが、絶対に痩せたいという方にはおすすめのジムです。

入会金50,000円
コース料金298,000円
コース内容シェイプアッププログラム
16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00-23:00
住所池袋東口店
東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
池袋西口店
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F

公式サイト

4.BEYOND 池袋店

beyond

◆BEYONDの特徴

  • 1回あたり約8,000円とリーズナブル
  • 大会での優勝・入賞実績のあるトレーナーのみを採用
  • マイペースに通える回数券コースあり

全国に10店舗を展開する大手でありながらリーズナブルな価格が魅力のパーソナルトレーニングジム「BEYOND」

ジムでのトレーニング1回あたりの平均価格は約14,000円ですが、BEYONDは約8,000円と半額程度なので予算的に通いやすくなっています

格安ながらトレーニングの質は高く、採用倍率70倍の中から厳選された実績・実力ともに高いトレーナーによる指導を受けられます。

2ヶ月もしくは3ヶ月の短期集中コースは、1回55分のトレーニングとLINEでの食事管理・指導が受けられる人気のコースです。短期間で食事とトレーニングの正しい知識を身に着けられるので、ダイエット後もリバウンドしにくい理想のボディを手に入れられます

入会金無料
コース料金短期集中コース16
256,000円
コース内容16回 / 2ヶ月(LINEでの食事管理つき)
体験料金5,000円
営業時間10:00– 21:00
住所池袋店
東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F

公式サイト

5.Lastyle(ラスタイル)池袋東口本店

Lastyle(ラスタイル)

◆Lastyle(ラスタイル)の特徴

  • オーダーメイドの筋トレで効率良く鍛えられる
  • 半年間のアフターケアでリバウンドを防止
  • キッズスペース完備

オーダーメイドの筋力トレとボクササイズで効率よくダイエットできるパーソナルトレーニングジム「Lastyle(ラスタイル)」

時間単価8,000円で、たっぷり90分のトレーニングができるのでコストパフォーマンスが高いです。

基本は筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動ですが、全身ダイエットや下半身集中ダイエットなど目的に合わせてコースを選択可能。シューズ・ウェア・タオルなどがレンタルできるハンズフリーセットが無料で付いてくるので、手ぶらでトレーニングに通えます。

クールダウンのための有酸素運動スペース兼シャワー室は筋トレ+ボクササイズとは別室になっているので、次の利用者を気にせずゆっくりできます。

入会金30,000円
コース料金192,000円
コース内容筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動+食事指導
1回90分・16回(うちリバウンド防止メンテナンス4回)
体験料金8,000円
営業時間平日9:00-22:30
土日祝日10:00-20:30
住所池袋東口本店
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階

公式サイト

6.Bodyke(ボディーク)池袋ANNEX店

Bodyke(ボディーク)池袋ANNEX店

◆Bodyke(ボディーク)の特徴

  • 7つのいずれの店舗でもトレーニング可能
  • 1日3~6食しっかり食べながらダイエット
  • ペア割り・他社乗り換え割りでお得

東京近郊に7店舗を展開するパーソナルトレーニングジム「Bodyke(ボディーク)」

一つの店舗だけではなく、ライフスタイルや仕事の都合に合わせて他の店舗にも通うことができます

無酸素運動で基礎代謝をアップし、効率的にトレーニング。体質を根本から改善し、単に体重を減らすのではなくメリハリのあるボディを目指します。

ライフスタイルに合わせて1日3~6食しっかり食べてダイエットできるのが特徴。理想のボディ作るために「もっと食べてください」とアドバイスされることもあります。

プログラム終了後はボディークライフサポートプログラムでリバウンドを防止。ダイエット後にたくさん食べて体重が増えても、自然と元に戻れる対応力を身に着けられます。

入会金38,000円
コース料金196,000円
コース内容クイックコース
1回60分・16回+2回
体験料金無料
営業時間7:00-23:00
住所池袋ANNEX店
東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402

公式サイト

7.T-BALANCE 池袋西口店

tbalance

◆T-BALANCEの特徴

  • DNA検査をもとにして体質改善&ボディメイク
  • 悩みに合わせてメニューをカスタマイズ
  • キッズスペースありで子連れもOK

低価格ながら科学的根拠に基づいたトレーニングで美しく健康的にな身体になれる「T-BALANCE」

最初にDNA検査を実施し、その結果と一人一人の悩みや目的をもとにオリジナルメニューを組み立てて体質改善・ボディメイクを行うのが特徴です。また、水の摂取量にまでこだわっており、その人に合った量をアドバイスしてもらえます。

ウェア・タオルのレンタルやミネラルウォーター・プロテインは全て無料でサービス。トレーニングは裸足で行うので手ぶらで行くことができます。

早朝から深夜まで営業しているので、ライフスタイルに合わせたトレーニングが可能。キッズスペース完備なので、小さな子ども連れでも通えます。

入会金59,800円
コース料金35,000円
コース内容6回コース
体験料金5,000円
営業時間7:00-23:00
住所池袋西口店
東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302

公式サイト

8.Dr.トレーニング 池袋店

Dr.トレーニング

◆Dr.トレーニングの特徴

  • 500種類のトレーニングをもとに完全オーダーメイド
  • 各専門家によるチーム体制で総合的にアプローチ
  • 月会費無し、トレーニングごとの都度支払い

業界初の月会費0円で通うことができるパーソナルトレーニングジム「Dr.トレーニング」

マニュアルに頼ることなく、500種類のトレーニングを組み合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供し、一人一人の悩みや目的に幅広く対応します。

毎回のセッションを大切にしてもらうため、週に1回はトレーニング&サービス研修を実施。常に最高のパーソナルトレーニングを提供できるよう日々研鑽を積んでいます。

多くのジムが月会費制もしくはコース分の料金をまとめての料金となっているのに対し、Dr.トレーニングでは都度支払いとなっているのが特徴です。一見、割高に思えるかもしれませんが、ライフスタイルや予算に合わせてマイペースにトレーニングを続けることができます。

入会金35,600円
コース料金8,900円/1回(都度支払い)
コース内容60分トレーニング
体験料金8,900円
営業時間9:00-22:00
住所池袋店
東京都豊島区東池袋1-40-10東池Kビル2F

公式サイト

9.TIGHTONE 池袋店

TIGHTONE

◆TIGHTONEの特徴

  • 比較的リーズナブルな料金設定
  • コース終了後のサポートプランあり
  • 弁当のデリバリーや糖質オフスイーツを販売

定期的なカウンセリングで最短での目標達成を目指せるパーソナルトレーニングジム「TIGHTONE」

2名の専属パーソナルトレーナーが、目標達成までしっかりとサポートしてくれます。

コースは短期・長期の2種類があり、目的やライフスタイルに合わせて選択可能。ダイエット成功後のリバウンド防止や運動習慣の定着におすすめのプラスワンコースもあります。

ウェアやタオルのレンタル、ミネラルウォーターは料金内に含まれているので手ぶらでOKです。

店舗はコンテナターミナルをイメージした内装で非日常を感じさせる空間になっており、トレーニングのモチベーションもアップ。ブース数が多いので、予約が取りやすいのも魅力です。

入会金30,000円
コース料金200,000円
コース内容タイトコース
1回50分・16回(2ヶ月)
体験料金無料
営業時間7:00-23:00
住所池袋店
東京都豊島区南池袋1-16-20ぬかりやビル9階

公式サイト

10.BOSTY 池袋スタジオ

BOSTY 池袋スタジオ

◆BOSTY 池袋スタジオの特徴

  • 現役ボディメイク選手を中心としたトレーナー陣
  • アフターフォローはLINEでのオンラインサポートも可能
  • 雑誌やテレビ等の取材実績が豊富

効率的・刺激的・効果的にトレーニングを楽しみながら鍛えることができるパーソナルトレーニングジム「BOSTY 池袋スタジオ」

実践し効果のあったトレーニングだけを取り入れたオリジナルのメソッドなので、短期間で効率よくダイエットできます。

各パーツ毎に20種目以上(腹筋は約50種目)もある筋トレ種目を一人一人の目的や身体に合わせて選び、段階を踏んで指導。最適な筋トレとストレッチを提供してもらえるので、トレーニング終了後も無理なく自宅で鍛えられます。

アフターフォローも充実しており、コース終了後は割引価格での継続プランや月2回程度の維持管理プランの利用も可能。LINEでのオンラインサポートも行っているので、自宅でアドバイスをもらうこともできます。

入会金30,000円
コース料金198,000円
コース内容2ヵ月 16回コース
1回45分・16回
体験料金カウンセリング無料
営業時間8:00 – 23:00
住所東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F

公式サイト

自宅ダイエットも検討してみよう!

パーソナルトレーニングジムに通いたいけど料金がちょっと…という方は、自宅ダイエットも検討してみましょう。

以下では、自宅でできるダイエット方法を紹介しているので参考にしてくださいね!

 

【参考】自宅でできる有酸素運動ダイエット!

室内でできる有酸素運動!器具なしダイエットで効果的に痩せよう室内でできる有酸素運動15選!器具なし自宅ダイエットで効果的に痩せよう

【参考】効率的に脂肪を落とすサーキットトレーニング

効率よく脂肪を燃焼するサーキットトレーニングのメニューとやり方を現役トレーナーが解説!効率よく脂肪を燃焼するサーキットトレーニングのメニューとやり方を現役トレーナーが解説!

【参考】管理栄養士がダイエットに最適な食事法を伝授!

筋トレでダイエットを成功させるには食事が重要!健康的に痩せる食事とトレーニングを解説筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説

池袋で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

続いて、池袋で特に女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

1.OUT LINE(アウトライン)池袋

アウトライン

◆OUT LINE(アウトライン)の特徴

  • 女性に特化したトレーニング&マシン
  • 業界唯一の生涯リバウンドサポート
  • 下半身痩せに特化したコースもあり

女性に特化したトレーニング&マシンを採用している女性専用のパーソナルトレーニングジム「OUT LINE(アウトライン)」

きれいなボディラインを作るためのトレーニングを熟知しているトレーナーによる指導と筋肉が太くなりづらいマシンの利用で、女性らしいしなやかなボディを手に入れることができます。

全身痩せのダイエットコースやボディメイクコースの他、下半身痩せに特化したコースもあります。下半身に効く特別メニューを多数行うことで、小尻&美脚を目指します。

一番の特徴は、コース終了後は生涯に渡ってアフターフォローを受けられるというところです。オンラインによる相談やトレーニングメニュー作成、食事の再指導でリバウンドをサポートしてもらえます。

入会金30,000円
コース料金168,000円
コース内容ダイエットコース
1回75分・16回(2ヶ月)
体験料金カウンセリング無料
営業時間8:00-23:00
住所東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201

公式サイト

2.Naia(ナイアジム)池袋店

Naia(ナイアジム)

◆Naia(ナイアジム)の特徴

  • 生活習慣や体力に合わせた完全オーダーメイドのトレーニング
  • 業界初のくびれ保証付き
  • 食事制限は一切なし

医学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのトレーニングで無理なく効率的にダイエットできるパーソナルトレーニングジム「Naia(ナイアジム)」

カウンセリングと体力測定をもとに、一人一人に最適なプランを組み立てるので、最短40分のトレーニングで効率良く鍛えることができます。

しかも食事制限は一切なし!食生活も考慮してプランを作成するので今まで通りの食生活でOK。スイーツも食べられるのは女性にとって嬉しいですよね。食事を我慢しなくて良いのでリバウンドの危険性も少ないです。

また、業界初のくびれ保証がついているのも特徴です。コース終了時のウェスト減少率が5%未満の場合、無料で追加トレーニングを受けられます。

入会金48,000円
コース料金98,000円
コース内容クイックコース
1ヶ月・8回
体験料金カウンセリング無料
営業時間9:00-24:00
住所池袋店
東京都豊島区南池袋1-14-2

公式サイト

3.B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオ

BCONCEPT

◆B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオの特徴

  • 下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジム
  • 美容運動コースあり
  • カウンセリングはオンラインでもOK

女性が気になる太ももやお尻など、下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジム「B-CONCEPT(ビーコンセプト)池袋スタジオ」

下半身メインのトレーニングと食事指導で、体重や体脂肪も落としつつ女性らしいメリハリボディを目指せます。

ジムでのトレーニングの他、LINEなどで毎日食事や体調管理もサポート。生活習慣を改善することで、よりトレーニングの効果がアップします。

短期集中のダイエットコースの他、体形キープや肩こり・腰痛の改善に効果的な美容運動コースもあります。また、コース終了後はリバウンド防止のための6か月アフターフォロープランを利用可能です。

入会金50,000円
コース料金195,200円
コース内容1回75分・16回(骨盤及びアライメントケア・栄養指導付き)
体験料金5,000円(当日に入会した場合は無料)
営業時間7:00-23:00
住所池袋スタジオ
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701

公式サイト

東京で近くのパーソナルジムを探そう!

以下では、東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを地域別に紹介しています

 

職場や自宅からのアクセスが良いジムを見つけて、理想の身体を最短で手に入れましょう。

 

渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム
銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジム
六本木でおすすめのパーソナルトレーニングジム

 

なお、こちら「東京のパーソナルトレーニングジムを徹底比較!」の記事では、「料金が安い」「リバウンドサポートが充実」「女性専門」など、特徴別のおすすめを紹介しているので参考にしてください。

まとめ

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

パーソナルトレーニングジムの料金は決して安くはないので、自分に合ったジムを選びたいですよね。

池袋でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ今回の記事を参考に自分にぴったりのジムを見つけてくださいね!

【参考】女性におすすめの自宅ダイエットメニュー

【動画付き】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー自宅でできる女性におすすめの筋トレメニュー!ダイエットで効果的に痩せるトレーニングのやり方

【参考】プロテインをダイエットに活用する方法

プロテインダイエットで健康的に痩せる!正しいダイエット方法とおすすめのプロテインを紹介プロテインダイエットのやり方を管理栄養士が解説!飲み方や効果を分かりやすく紹介

【参考】確実に皮下脂肪を落とす方法を紹介

皮下脂肪 落とす 筋トレ男の腹回りの皮下脂肪は「筋トレ&有酸素運動」で落とす!自宅筋トレメニューと食事方法を解説

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