【2020年最新】大阪でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム！口コミ体験談をもとにダイエットに効果的なジムを徹底比較

確実にダイエットを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジム。

一人一人に合うトレーニングを設計してくれるため、効率良く痩せることができます。

しかし、大阪のパーソナルトレーニングジムは料金・サポート内容・トレーナーの質が異なるため、何を基準に選べばいいのかわからない方も多いでしょう。

そこでこの記事では、

• 大阪のパーソナルトレーニングジムの選び方
• 大阪でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム
• 大阪で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
• 大阪で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

この記事を読んで、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけましょう！

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

まずは、100店舗以上もある大阪のパーソナルトレーニングジムの中から、自分にぴったりのジムを見つける3つのポイントを紹介します。

ジム選びに失敗しないためにも、選ぶ基準を理解しておきましょう。

また、パーソナルトレーニングではそもそも何をするのか知りたい方は「パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容」で紹介しているので参考にしてください。

①トレーナーの質で選ぶ

大阪のパーソナルトレーニングジムでダイエットが成功するかどうかを左右するのが「トレーナーの質」です。

ひとりひとりに最適なトレーニングメニューを作成するのは簡単なことではありません。

筋トレの種目を多く知っていることはもちろん、生理学や解剖学など専門知識も深く理解している必要があります。

パーソナルトレーニングジムの公式サイトでは、トレーナーの情報を公開している場合も多いため、

などを確認し、実績があるパーソナルトレーナーが在籍するジムを選ぶようにしましょう。

②食事制限の有無で選ぶ

大阪のパーソナルトレーニングジムには食事制限をする場所もあります。

食事制限に関しては、メリットとデメリットがあるので、自分に合うかどうか慎重に判断しましょう。

ダイエット期間の間、毎日の食事制限を厳しく指導してほしい場合は、食事制限ありのパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

逆に、そこまで無理せず痩せたい方は、食事制限なしのパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

③料金プランで選ぶ

大阪のパーソナルトレーニングジムは店舗によってサービス内容が異なるため、価格もバラバラです。

気になるパーソナルトレーニングジムがあったら必ず料金を確認し、

を考えてから入会を決めましょう。

ちなみに、大阪のパーソナルトレーニングジムは1ヶ月あたり7～13万円が相場。この価格より安すぎたり高すぎる場合は、サービス内容とのバランスを丁寧にチェックしましょう。

大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

今回は、大阪のパーソナルトレーニングジム50社の

• 利用者の口コミ体験談
  >>利用者100名に対してアンケートを実施
• 料金
  >>料金に対して設備やサポート制度が充実しているか
• トレーナーの質
  >>採用や研修制度に力を入れているか
• プログラムの内容
  >>ダイエットに最適化されたプログラムになっているか

の4つをもとに徹底比較して厳選しました。大阪のジム選びの参考にしてください！

24/7ワークアウト

全国展開しているパーソナルトレーニングジムで、大阪府にも6店舗を出店している「24/7ワークアウト」。

会員になれば無料でトレーニングウェアを借りることができるため、仕事帰りに手ぶらで通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

24/7ワークアウトは、大手のパーソナルトレーニングジムでありながらトレーナーの質が高いことが特徴的。

採用率3%ほどの厳しい審査基準を突破した、本物のプロトレーナーから指導を受けることができます。

また、食事指導ではコンビニや飲食店で食べられる食事からメニューを作ってもらうことも可能。食生活を大きく変えずにリバウンドしにくいダイエットができますよ。

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エクササイズコーチ

1回あたり20分だけでダイエットをすることができる「エクササイズコーチ」。

アメリカで大人気のパーソナルトレーニングジムで、大阪府では4店舗あります。

トレーニング時間が少なく予約不要なため、お昼休憩や仕事帰りなどにふらっと立ち寄るサラリーマンが増えていますよ。

また、エクササイズコーチでは最先端の技術を採用し、ひとりひとりに最適なトレーニングを人工知能が提案！素早く正確にトレーニングメニューを構築してくれます。

さらに、人件費がカットされていることもあり、パーソナルトレーニングジムでは破格の料金体系を実現。2ヶ月通っても10万円しないため、非常に通いやすいですよ。

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RIZAP

パーソナルトレーニングジムのブームを巻き起こした「RIZAP」。

確実にダイエットを成功させるプログラムを組んでいるため、本気で痩せることができるパーソナルトレーニングジムです。

RIZAPでは、確実にダイエットを成功させるため厳しい食事管理を行っているのが特徴的。

毎食の写真をトレーナーに報告する必要があるので、自分の力では怠けてしまうという方でも体重を落とすことができますよ。

大阪府内でも10店舗あるので、比較的通いやすいでしょう。

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PHYGIC

鍛えるだけでなく、体をリフレッシュできる大阪のパーソナルトレーニングジムが「PHYGIC」。

ウエイトトレーニングに加え、ヨガ・ピラティス・ストレッチを組み合わせて、身体の根本から健康的に生まれ変わらせてくれます。

また、トレーニング後は有酸素マシンの利用やホテルのスパエリアも利用可能。日ごろ溜めてしまったストレスも一気に解消できますよ。

食事制限は選択できるので、自分の性格に合わせて変えられるのは嬉しいですよね。

さらに、レンタルウェアや飲料水なども完備。駅チカ&駐車場ありで好アクセスなので、とっても使いやすいジムですよ。

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wolf

大阪ミナミで予約が取れないほど好評なパーソナルトレーニングジムが「wolf」。

理想の体を作るために最適なフリーウェイトだけを行うことにこだわっています。

さらに、専属のトレーナーが食事管理まで徹底サポート。短期間で結果を出したい方の心強い味方になってくれますよ。

また、wolfではダイエット終了後のアフターフォローまで充実。

無料カウンセリングや体験トレーニングを受け付けているので、まずは話を聞いてみるのがおすすめです。

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ARROWS

カラダ改善を専門としてパーソナルジム「ARROWS」。

世界中のプロが愛用しているマシン「KEISER」を設置するなど、質の高いトレーニングが可能な環境が整っています。

価格もリーズナブルで、月々の回数が増えるほどお得に。通いやすい料金で、プロの指導で自分に最適なトレーニングを行うことができますよ。

シューズはレンタルが可能。さらにウォーターサーバーも完備されているため、ウェアさえあればトレーニングができますよ。

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THC

月額制で通い放題のパーソナルトレーニングジムが「THC」。

さらに、パーソナルトレーニングコースは19,800円/月という破格の料金設定です。

堺筋本町駅から徒歩5分圏内！駅チカでとっても通いやすいですよ。

THCでは無料カウンセリングを受け付けているので、興味がある方は申し込んでみましょう。

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パーソナルUクラブ

高強度の本格的なトレーニングで理想のボディに仕上げる「パーソナルUクラブ」。

多種多様なトレーニングメニューが用意されていており、飽きずに続けられるパーソナルトレーニングジムです。

過度な食事制限ではなく、個人の食生活に合わせた最適なアドバイスを実施。さらに、栄養バランスが良くヘルシーな「プラス食」を無償提供してくれるサービスもありますよ。

駅から徒歩5分の好立地。高速出入口が近く、駐車場も完備されているので車でも通いやすいですよ。

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【参考】梅田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介！

【2020年最新】梅田でおすすめの人気パーソナルトレーニングジムを厳選比較！女性専門＆安いジムも紹介

【参考】大阪以外のパーソナルトレーニングジムも比較検討するなら

パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング！口コミから効果・価格を徹底比較

大阪で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、女性のボディメイクを得意とするパーソナルトレーニングジムを紹介します。

B CONCEPT

スタイル保証付きプログラムが用意されている大阪のパーソナルトレーニングジムが「B CONCEPT」。

2ヶ月のトレーニング期間が終わった後、6か月間の無料アフターサポートがついています。

リバウンドをしないように、月1回のトレーニングと食事のカウンセリングを無料で実施。

せっかく痩せたのに、体型が戻ってしまう心配もありませんね。

また、女性専用の個室パーソナルトレーニングジムなので、男性の目を気にせず通えるのも嬉しいポイントです。

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studio balance.

モデルのボディメイクの指導実績が豊富なトレーナーが教える大阪のパーソナルトレーニングジムが「studio balance.」。

モデル体型を作る美ボディダイエットを得意としています。

筋トレで鍛えるだけでなく、骨格の歪みやズレを修正して姿勢改善をしてくれるので、見た目がかなり美しくなりますよ。

とくに、O脚や猫背・反り腰に悩んでいる方は相談してみるのがおすすめ。

価格もリーズナブルで、かなり通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

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ONE WALK GYM

メンタル面まで丁寧にサポートしている大阪のパーソナルトレーニングジムが「ONE WALK GYM」。

女性のトレーナーも在籍しているので、様々な悩みを気軽に相談できます。

また、ONE WALK GYMでは、食事管理やモチベーション維持も全力でサポート。

ダイエットが成功するまで二人三脚でサポートしてもらえますよ。

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大阪で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは、大阪で料金が安くコスパが良いパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介します。

NEXUS

リーズナブルな価格でありながら、質の高いパーソナルトレーニングを受けられる「NEXUS」。

5,000人以上の指導経験がある実績豊富なトレーナーが個人で経営しているジムです。

トレーニング内容は、個人の体力や体型、目標に合わせて完全オーダーメイド。また、食生活の改善アドバイスまでもらえるなど、真摯に対応してくれますよ。

低価格の店だとカラダの使い方などは指導してもらえず、高価格過ぎると続けられない。このような悩みがある方は、ぜひ利用してみてください。

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STEELO GYM

「美しく健康的にリバウンドしない身体つくり」をモットーにしている大阪のパーソナルトレーニングジムが「STEELO GYM」。

リーズナブルな料金でありながら、あなたにあったボディメイクプランをマンツーマン指導してくれますよ。

初心者向けの60分コースとトレーニング経験者向けの80分コースを用意し、ダイエット目的の方からボディコンテストのための体つくりを目的とする方まで幅広く指導。

さらに、LINEやメールで相談できる食事指導のみのプランもあるため、正しいやり方で糖質制限やカロリー制限ダイエットをすることもできます。

あなたの目的に合わせて、理想的な身体つくりができる最適なやり方を柔軟に相談できるのが魅力ですよ。

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REACH STUDIO

ジムらしくないレトロでお洒落な空間でトレーニングができる「REACH STUDIO」。

完全個室の空間で、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

入会すると、バイクエクササイズ業界で予約が取れないトレーナーとして全国で有名になった実績があり、ミスユニバース大阪公式トレーナーとして実績があるトレーナーが専属で担当。

個人の生活習慣や性格に合わせて、無理なくこなせる食事コントロールやトレーニングを組んでくれますよ。

また、料金は1ヶ月あたり64,500円とかなりリーズナブル。また、写真公開など条件付きで利用できる、格安のモニタープランもあるので、公式サイトでチェックしてみましょう。

公式サイト

alegria

ダイエットやボディメイクだけでなく、体のコンディショニングも受けたい人におすすめの「alegria」。

40～50代の男女を中心に通う人が多く、年齢とともに衰えた体を整えてくれます。

ミドル層の体の悩みや仕組みを深く理解して、年をとってもカッコいい・美しい身体を作り上げてくれますよ。

1回あたり7,000円で受けられるので、比較的リーズナブルですよ。

公式サイト

自宅でダイエットもあり！

以下では、自宅でもできる有酸素運動や筋トレダイエットのやり方をまとめています。

 

大阪のパーソナルトレーニングジムは高すぎて通えない…という方は、以下の記事を参考に自宅でダイエットに励んでください。

 

【参考】器具なし&室内でできる有酸素運動ダイエット

【器具なし】室内でできる最強の有酸素運動15選！自宅ダイエットで効果的に痩せよう

【参考】とにかく体重を落とす10分間エクササイズ

とにかく体重を落とす方法！短期間&健康的に体重を減らすやり方とは

【参考】手軽にできるプランクダイエット

30日間プランクチャレンジのやり方！プランクがダイエットに効果的な理由も紹介

まとめ：自分に合った大阪のパーソナルトレーニングジムで体を変えよう！

大阪には数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。

そのため、自分の目的に合うジムを選ぶことがダイエットの第一歩です。

食事制限の有無やコースの内容・料金をしっかり比較検討して、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけましょう。

もう一度、大阪でおすすめのジムが見たい方は「大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム」をご覧ください。

【参考】プロテインダイエットのやり方はこちら

プロテインダイエットのやり方を管理栄養士が解説！飲み方や効果を分かりやすく紹介

【参考】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー

女性におすすめの自宅トレーニングメニュー！効果的に痩せる筋トレのやり方とは

【参考】スクワットダイエットのやり方はこちら

【スクワットダイエットのやり方】1日3分で脂肪がみるみる落ちる効果的なダイエット方法を紹介