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【2020年最新】大阪でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム!口コミ体験談をもとにダイエットに効果的なジムを徹底比較

大阪でおすすめのパーソナルジム!口コミ体験談をもとにダイエットに効果的なジムを徹底比較

確実にダイエットを成功させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジム。

一人一人に合うトレーニングを設計してくれるため、効率良く痩せることができます

しかし、大阪のパーソナルトレーニングジムは料金・サポート内容・トレーナーの質が異なるため、何を基準に選べばいいのかわからない方も多いでしょう

そこでこの記事では、

  • 大阪のパーソナルトレーニングジムの選び方
  • 大阪でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム
  • 大阪で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
  • 大阪で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

この記事を読んで、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけましょう!

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

まずは、100店舗以上もある大阪のパーソナルトレーニングジムの中から、自分にぴったりのジムを見つける3つのポイントを紹介します

ジム選びに失敗しないためにも、選ぶ基準を理解しておきましょう。

また、パーソナルトレーニングではそもそも何をするのか知りたい方は「パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容」で紹介しているので参考にしてください。

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

  1. トレーナーの質で選ぶ
  2. 食事制限の有無で選ぶ
  3. 料金プランで選ぶ

①トレーナーの質で選ぶ

①トレーナーの質で選ぶ

大阪のパーソナルトレーニングジムでダイエットが成功するかどうかを左右するのが「トレーナーの質」です。

ひとりひとりに最適なトレーニングメニューを作成するのは簡単なことではありません。

筋トレの種目を多く知っていることはもちろん、生理学や解剖学など専門知識も深く理解している必要があります

パーソナルトレーニングジムの公式サイトでは、トレーナーの情報を公開している場合も多いため、

  • 資格を取得していること
  • トレーナーとして研修を受けていること
  • 数多くの会員を指導していること

などを確認し、実績があるパーソナルトレーナーが在籍するジムを選ぶようにしましょう

②食事制限の有無で選ぶ

②食事制限の有無で選ぶ

大阪のパーソナルトレーニングジムには食事制限をする場所もあります。

食事制限に関しては、メリットとデメリットがあるので、自分に合うかどうか慎重に判断しましょう。

食事制限あり食事制限なし
・強制力があるため痩せやすい
・自分で栄養バランスを考えなくてよい
・好きな食事をとれる
・3日に1回だけ食事制限をするなど、調整できる
×・毎食を報告する義務がある場合も
・ダイエット中は自由に食事できない
・食事は自己責任で、痩せにくくなる場合も
・自分で栄養バランスを考える必要がある

ダイエット期間の間、毎日の食事制限を厳しく指導してほしい場合は、食事制限ありのパーソナルトレーニングジムを選びましょう

逆に、そこまで無理せず痩せたい方は、食事制限なしのパーソナルトレーニングジムがおすすめです

食事制限がなくても栄養の知識は得られる!

 

食事制限がないジムだとしても、トレーナーさんから食事のアドバイスをもらうことができます。なので、知識を学んで自分の力で栄養管理をしようと考えている人なら、食事制限は必ずしも必要ではありませんよ

 

【参考】糖質制限ダイエットのやり方とは

③料金プランで選ぶ

③料金プランで選ぶ

大阪のパーソナルトレーニングジムは店舗によってサービス内容が異なるため、価格もバラバラです。

気になるパーソナルトレーニングジムがあったら必ず料金を確認し、

  • 払える料金かどうか
  • サービス内容と料金に納得できるかどうか

を考えてから入会を決めましょう。

ちなみに、大阪のパーソナルトレーニングジムは1ヶ月あたり7~13万円が相場。この価格より安すぎたり高すぎる場合は、サービス内容とのバランスを丁寧にチェックしましょう。

女性に特化したジムもおすすめ!

大阪には女性のボディメイクを得意とするパーソナルトレーニングジムもあります

 

女性が多く通っているジムなら、女性の指導実績が多いため、女性のなりたいボディ・プロポーションを理解していて女性に効果的なトレーニングを作ってくれます。

 

そのため、女性の方は女性専門のパーソナルトレーニングジムもおすすめです

 

>>女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを見る

大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

今回は、大阪のパーソナルトレーニングジム50社の

  • 利用者の口コミ体験談
    >>利用者100名に対してアンケートを実施
  • 料金
    >>料金に対して設備やサポート制度が充実しているか
  • トレーナーの質
    >>採用や研修制度に力を入れているか
  • プログラムの内容
    >>ダイエットに最適化されたプログラムになっているか

の4つをもとに徹底比較して厳選しました。大阪のジム選びの参考にしてください!

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

  • 手ぶらで通えるジムが良い方
  • コスパが良いジムを探している方
  • 個室でトレーニングしたい方

全国展開しているパーソナルトレーニングジムで、大阪府にも6店舗を出店している「24/7ワークアウト」。

会員になれば無料でトレーニングウェアを借りることができるため、仕事帰りに手ぶらで通いやすいパーソナルトレーニングジムです

24/7ワークアウトは、大手のパーソナルトレーニングジムでありながらトレーナーの質が高いことが特徴的。

採用率3%ほどの厳しい審査基準を突破した、本物のプロトレーナーから指導を受けることができます

また、食事指導ではコンビニや飲食店で食べられる食事からメニューを作ってもらうことも可能。食生活を大きく変えずにリバウンドしにくいダイエットができますよ

入会金38,000円
コース料金196,000円
コース内容2ヶ月コース
1回75分・週2回・計16回
体験料金無料
営業時間7:00ー24:00
店舗大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店、高槻店、天王寺店

公式サイト

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

こんな人におすすめ

  • 忙しくてジムに通う時間を作れない方
  • 予約いらずで気軽に通いたい方

1回あたり20分だけでダイエットをすることができる「エクササイズコーチ」。

アメリカで大人気のパーソナルトレーニングジムで、大阪府では4店舗あります。

トレーニング時間が少なく予約不要なため、お昼休憩や仕事帰りなどにふらっと立ち寄るサラリーマンが増えていますよ

また、エクササイズコーチでは最先端の技術を採用し、ひとりひとりに最適なトレーニングを人工知能が提案!素早く正確にトレーニングメニューを構築してくれます。

さらに、人件費がカットされていることもあり、パーソナルトレーニングジムでは破格の料金体系を実現。2ヶ月通っても10万円しないため、非常に通いやすいですよ

入会金10,000円
コース料金74,000円
コース内容1回20分・週2回・計16回
体験料金体験無料
営業時間07:00〜23:00
店舗天王寺店、心斎橋店、東梅田店、リンクス梅田店

公式サイト

RIZAP

RIZAP

こんな人におすすめ!

  • 知名度のあるジムに通いたい人
  • 食事まで徹底的に管理されたい人
  • 確実に痩せたい人

パーソナルトレーニングジムのブームを巻き起こした「RIZAP」。

確実にダイエットを成功させるプログラムを組んでいるため、本気で痩せることができるパーソナルトレーニングジムです

RIZAPでは、確実にダイエットを成功させるため厳しい食事管理を行っているのが特徴的

毎食の写真をトレーナーに報告する必要があるので、自分の力では怠けてしまうという方でも体重を落とすことができますよ。

大阪府内でも10店舗あるので、比較的通いやすいでしょう。

入会金50,000円
コース料金298,000円
コース内容シェイプアッププログラム
16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00~23:00
店舗梅田店、心斎橋店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、豊中店、牧方店、高槻店

公式サイト

PHYGIC

PHYGIC

こんな人におすすめ!

  • 体を鍛えながらリフレッシュもしたい方
  • 身体の柔軟性も高めたい方
  • サービスが充実したジムがいい方

鍛えるだけでなく、体をリフレッシュできる大阪のパーソナルトレーニングジムが「PHYGIC」。

ウエイトトレーニングに加え、ヨガ・ピラティス・ストレッチを組み合わせて、身体の根本から健康的に生まれ変わらせてくれます。

また、トレーニング後は有酸素マシンの利用やホテルのスパエリアも利用可能。日ごろ溜めてしまったストレスも一気に解消できますよ。

食事制限は選択できるので、自分の性格に合わせて変えられるのは嬉しいですよね。

さらに、レンタルウェアや飲料水なども完備。駅チカ&駐車場ありで好アクセスなので、とっても使いやすいジムですよ。

入会金30,000円
コース料金240,000円
コース内容ダイエットコース
計16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
体験トレーニング 3,000円
営業時間07:00 – 22:00
店舗スイスホテル南海大阪店

公式サイト

wolf

wolf

こんな人におすすめ!

  • 最短で体重を落としたい方
  • 食事の管理もしてほしい方

大阪ミナミで予約が取れないほど好評なパーソナルトレーニングジムが「wolf」。

理想の体を作るために最適なフリーウェイトだけを行うことにこだわっています。

さらに、専属のトレーナーが食事管理まで徹底サポート。短期間で結果を出したい方の心強い味方になってくれますよ。

また、wolfではダイエット終了後のアフターフォローまで充実。

無料カウンセリングや体験トレーニングを受け付けているので、まずは話を聞いてみるのがおすすめです。

入会金64,800円
→今なら32,400
コース料金48,600円~
コース内容短期集中ダイエットコースやリバウンド防止コースなど
体験料金カウンセリング無料
体験トレーニング 5,000円
営業時間10:00〜23:00
店舗堺筋本町

公式サイト

THC

THC

こんな人におすすめ!

  • 価格が安いジムに通いたい方
  • 料金を気にせず好きなだけトレーニングしたい人

月額制で通い放題のパーソナルトレーニングジムが「THC」。

さらに、パーソナルトレーニングコースは19,800円/月という破格の料金設定です

堺筋本町駅から徒歩5分圏内!駅チカでとっても通いやすいですよ。

THCでは無料カウンセリングを受け付けているので、興味がある方は申し込んでみましょう。

入会金6,000円
コース料金19,800円
コース内容パーソナルトレーニングコース
※月額通い放題
体験料金カウンセリング無料
営業時間10:00〜23:00
店舗堺筋本町

公式サイト

【参考】大阪以外のパーソナルトレーニングジムも比較検討するなら

【2019年最新】パーソナルトレーニングジムのおすすめランキング!口コミから効果・価格を徹底比較【2020年最新】パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング!口コミから効果・価格を徹底比較

大阪で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、女性のボディメイクを得意とするパーソナルトレーニングジムを紹介します

B CONCEPT

B CONCEPT(ビーコンセプト)

こんな人におすすめ!

  • アフターサポートがあるジムがいい人
  • 女性専門のジムに通いたい人

スタイル保証付きプログラムが用意されている大阪のパーソナルトレーニングジムが「B CONCEPT」。

2ヶ月のトレーニング期間が終わった後、6か月間の無料アフターサポートがついています

リバウンドをしないように、月1回のトレーニングと食事のカウンセリングを無料で実施。

せっかく痩せたのに、体型が戻ってしまう心配もありませんね

また、女性専用の個室パーソナルトレーニングジムなので、男性の目を気にせず通えるのも嬉しいポイントです。

入会金37,000円(税別)
コース料金196,000円
コース内容スタイル保証付きプログラム(2か月、全16回)
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00〜23:00
店舗梅田・堂島店、梅田・茶屋町店、なんば店

公式サイト

studio balance.

studio balance.

こんな人におすすめ!

  • 実績豊富なトレーナーに指導してほしい人
  • モデル体型を目指している人
  • 食事制限なしで痩せたい人

モデルのボディメイクの指導実績が豊富なトレーナーが教える大阪のパーソナルトレーニングジムが「studio balance.」。

モデル体型を作る美ボディダイエットを得意としています

筋トレで鍛えるだけでなく、骨格の歪みやズレを修正して姿勢改善をしてくれるので、見た目がかなり美しくなりますよ。

とくに、O脚や猫背・反り腰に悩んでいる方は相談してみるのがおすすめ。

価格もリーズナブルで、かなり通いやすいパーソナルトレーニングジムです

入会金30,000円
コース料金76,000円
コース内容月8回プラン
体験料金カウンセリング無料
体験レッスン 7,000円
営業時間11:00〜20:00
店舗天満

公式サイト

ONE WALK GYM

ONE WALK GYM

こんな人におすすめ!

  • 女性のトレーナーに指導してほしい人
  • 食事管理をしてほしい人
  • メンタル面のサポートもしてほしい人

メンタル面まで丁寧にサポートしている大阪のパーソナルトレーニングジムが「ONE WALK GYM」。

女性のトレーナーも在籍しているので、様々な悩みを気軽に相談できます

また、ONE WALK GYMでは、食事管理やモチベーション維持も全力でサポート

ダイエットが成功するまで二人三脚でサポートしてもらえますよ。

入会金10,000円
コース料金150,000円
コース内容ボディーメイク2カ月プラン(16回)
体験料金体験トレーニング 5,000円
営業時間11:00〜20:00
店舗天満

公式サイト

大阪で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは、大阪で料金が安くコスパが良いパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介します

NEXUS

NEXUS

こんな人におすすめ!

  • 料金が安いジムに通いたい人
  • 通い放題のパーソナルトレーニングジムを選びたい人
  • 低価格でもしっかりしたサービスを受けたい人

リーズナブルな価格でありながら、質の高いパーソナルトレーニングを受けられる「NEXUS」。

5,000人以上の指導経験がある実績豊富なトレーナーが個人で経営しているジムです。

トレーニング内容は、個人の体力や体型、目標に合わせて完全オーダーメイド。また、食生活の改善アドバイスまでもらえるなど、真摯に対応してくれますよ。

NEXUSは、月額48,000円で通い放題のプランを用意!満足いくまでトレーニングをすることができますよ。

低価格の店だとカラダの使い方などは指導してもらえず、高価格過ぎると続けられない。このような悩みがある方は、ぜひ利用してみてください。

入会金10,000円+3,000円
コース料金48,000円/1ヶ月につき
※都度利用は9,000円/回(1回60分)
コース内容パーソナルトレーニング通い放題
体験料金体験トレーニング 3,000円
営業時間9:30~20:30
店舗肥後橋駅

公式サイト

STEELO GYM

STEELO GYM

こんな人におすすめ!

  • 料金が安いジムに通いたい人
  • 食事の知識もつけたい人
  • 低価格でもしっかりしたサービスを受けたい人

「美しく健康的にリバウンドしない身体つくり」をモットーにしている大阪のパーソナルトレーニングジムが「STEELO GYM」。

リーズナブルな料金でありながら、あなたにあったボディメイクプランをマンツーマン指導してくれますよ。

初心者向けの60分コースとトレーニング経験者向けの80分コースを用意し、ダイエット目的の方からボディコンテストのための体つくりを目的とする方まで幅広く指導

さらに、LINEやメールで相談できる食事指導のみのプランもあるため、正しいやり方で糖質制限やカロリー制限ダイエットをすることもできます

あなたの目的に合わせて、理想的な身体つくりができる最適なやり方を柔軟に相談できるのが魅力ですよ。

入会金20,000円
コース料金72,500円
コース内容初心者向け60分コース
(トレーニング&食事指導)
体験料金体験トレーニング 3,000円
営業時間10:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日日曜日
店舗北野田

公式サイト

REACH STUDIO

REACH STUDIO

こんな人におすすめ!

  • お洒落な空間でトレーニングをしたい人
  • 低価格のジムに通いたい人
  • どうしても一歩がなかなか踏み出せない方

ジムらしくないレトロでお洒落な空間でトレーニングができる「REACH STUDIO」。

完全個室の空間で、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

入会すると、バイクエクササイズ業界で予約が取れないトレーナーとして全国で有名になった実績があり、ミスユニバース大阪公式トレーナーとして実績があるトレーナーが専属で担当。

個人の生活習慣や性格に合わせて、無理なくこなせる食事コントロールやトレーニングを組んでくれますよ

また、料金は1ヶ月あたり64,500円とかなりリーズナブル。また、写真公開など条件付きで利用できる、格安のモニタープランもあるので、公式サイトでチェックしてみましょう

入会金3,000円
コース料金129,000円(2ヶ月)
コース内容BEST PLANコース(計16回)
体験料金カウンセリング無料
体験トレーニングあり
営業時間10:00〜21:00
10:00~19:00
店舗梅田

公式サイト

alegria

alegria

こんな人におすすめ!

  • ダイエットだけでなく腰痛や膝の痛みも改善したい人
  • 40代50代が多く通うジムがいい人

ダイエットやボディメイクだけでなく、体のコンディショニングも受けたい人におすすめの「alegria」。

40~50代の男女を中心に通う人が多く、年齢とともに衰えた体を整えてくれます

ミドル層の体の悩みや仕組みを深く理解して、年をとってもカッコいい・美しい身体を作り上げてくれますよ。

1回あたり7,000円で受けられるので、比較的リーズナブルですよ。

入会金8,000円
料金28,000円
内容60分 4回
体験料金体験セッション 3,500円
営業時間10:00〜21:00
10:00~19:00
店舗梅田

公式サイト

自宅でダイエットもあり!

以下では、自宅でもできる有酸素運動や筋トレダイエットのやり方をまとめています

 

大阪のパーソナルトレーニングジムは高すぎて通えない…という方は、以下の記事を参考に自宅でダイエットに励んでください。

 

【参考】器具なし&室内でできる有酸素運動ダイエット

室内でできる有酸素運動!器具なしダイエットで効果的に痩せよう室内でできる有酸素運動!器具なし自宅ダイエットで効果的に痩せよう(マンションOK)

【参考】とにかく体重を落とす10分間エクササイズ

とにかく体重を減らす方法!短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズとにかく体重を落とす方法!短期間&自宅で激やせダイエットをする10分間エクササイズ

【参考】手軽にできるプランクダイエット

30日間プランクチャレンジでは痩せにくい!意外なデメリットと効果的なプランクダイエットの方法を紹介!プランクダイエットのやり方。30日間プランクチャレンジの方法も紹介

まとめ:自分に合った大阪のパーソナルトレーニングジムで体を変えよう!

大阪には数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。

そのため、自分の目的に合うジムを選ぶことがダイエットの第一歩です。

食事制限の有無やコースの内容・料金をしっかり比較検討して、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけましょう

もう一度、大阪でおすすめのジムが見たい方は「大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム」をご覧ください。

【参考】プロテインダイエットのやり方はこちら

プロテインダイエットで健康的に痩せる!正しいダイエット方法とおすすめのプロテインを紹介プロテインダイエットは本当に痩せる?ダイエット効果や正しいやり方まで徹底解説

【参考】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー

【動画付き】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー【動画付き/ダイエット向け】女性が自宅でできる筋トレメニュー3選

【参考】スクワットダイエットのやり方はこちら

スクワットダイエットのやり方【スクワットダイエットのやり方】1日3分で脂肪がみるみる落ちる効果的なダイエット方法を紹介

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