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【2020年最新】長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選比較!

長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム

適切なトレーニングメニューとマンツーマン指導で、無理なく健康的に痩せることができるパーソナルトレーニングジム

短期間での目標達成を目指して、長崎でパーソナルトレーニングジムを探しているという方もいるのではないでしょうか。

しかし、長崎のジムはそれぞれ特徴や料金などに違いがあるので、選ぶのも一苦労です

そこで今回は、長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介。

コース内容や店舗の詳細について、詳しく紹介しているので参考にしてくださいね。

長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム

さっそく、長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

また、何を基準にして選べばいいのか分からない方は「パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方」をまず参考にしてください。

1.RIZAP

ライザップ

◆RIZAPの特徴

  • 約14万人の実績データを基にトレーニングをカスタマイズ
  • 徹底した食事指導
  • 7時~23時まで営業

世界に130店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムのパイオニア「RIZAP」。

有名人の利用者も多く、知名度・信頼感・実績ともに抜群です。

トレーニングジムのは約14万人の実績データをもとに、一人一人の目標や目的に合わせてカスタマイズ。さらに2ヶ月で全180食の食事をメール等で毎食徹底サポートしてくれるので、効率良くダイエットができます。

早朝~深夜まで営業しているのでライフスタイルに合わせて無理なく通えます。また、トレーニングに必要なウェアなどは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも嬉しいですね。

入会金50,000円
コース料金298,000円
コース内容シェイプアッププログラム
16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00-23:00
住所長崎店
長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F

公式サイト

こちら「ライザップのパーソナルトレーニングを体験取材」の記事で、実際の指導内容を紹介しているので参考にしてください。

2.BISTAR

bistar

◆BISTARの特徴

  • リーズナブルでコスパが高いパーソナルトレーニングジム
  • 完全パーソナルで人目を気にせずトレーニング
  • 電停停留所から徒歩1分の好アクセス

大手と比べてリーズナブルな料金と最長90分のきめ細かなトレーニングが特徴の「BISTAR」。

完全個室・完全予約制でセッション中は他の人と会うことがなく、集中してトレーニングができます。

セッションは体育大卒でトレーニング指導者資格を持つトレーナーが担当。運動未経験の方でも安心です。

店舗は最寄りの電停停留所より徒歩1分の好アクセス。月曜日〜土曜日は23時まで営業しているので、仕事などで忙しい方でも通いやすいです。

入会金
コース料金176,000
コース内容ボディシェイプコース
1回90分・16回
体験料金5,000円
営業時間月曜日〜土曜日 11:00〜23:00
祝日 11:00〜18:00
住所長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303

公式サイト

3.VIE’RISE (ヴィーライズ)

vierise

◆VIE′RISE(ヴィーライズ)の特徴

  • リーズナブルで質の高いトレーニング
  • コースが豊富
  • 来店から退店まで完全なプライベート空間

リーズナブルな価格で質の高いトレーニングを受けられる「VIE′RISE(ヴィーライズ)」。

目的に合わせたオリジナルメニューと3食しっかり食べるダイエットで健康的に痩せられるパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイク&ダイエットのコースはトレーニング時間が50分と80分の2種類。回数も8回~24回の3コースあるので、目標達成までの期間や体力、通える頻度に合わせて選べます。

1日5名限定の完全予約制・完全個室。入店から退店まで他の人に会うことなく、完全なプライベート空間でトレーニングに集中できます。

入会金5,000円
コース料金136,000円
コース内容ボディメイクコース
1回80分・16回(週2回)
体験料金4,000円
営業時間平日 11:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
住所長崎県長崎市岡町3-2 TSビル 3F

公式サイト

4.DUPLE

duple

◆DUPLEの特徴

  • 健康的な身体づくりがテーマ
  • メンタル面も考慮し、その日の調子に合わせてプログラムをカスタマイズ
  • 無理な食事制限は無し

健康的な身体づくりをテーマに掲げるパーソナトレーニングジム「DUPLE」。

プライベート空間で人目を気にせず集中してトレーニングできます

トレーニングは一人一人の体力レベルや目標に合わせてカスタマイズ。1回ごとのセッションにおいても、メンタル面やその日の調子を考慮して柔軟にプログラムを変えてくれます

食事管理はありますが、過度な食事制限や糖質制限はないので安心です。カロリーを気にせず、身体によいものを最適なタイミングで摂取するアドバイスをします。

入会金10,000円
コース料金66,000円
コース内容パーソナルトレーニングチケット12
1回60分・12回
体験料金2,750円(WEBから予約で1,000円)
営業時間営業時間10:00~21:00
住所長崎市春木町7-27

公式サイト

長崎で自分に合ったパーソナルトレーニングジムが見つからない方は、「佐賀でおすすめのパーソナルトレーニングジム」も合わせて参考にしてください。

◆自宅ダイエットも検討しよう!

パーソナルジムで本当に痩せられるの?
料金が高すぎる…

という方は自宅ダイエットも検討してみましょう。

 

こちらの記事では、管理栄養士やパーソナルトレーナーが、自宅でダイエットにおすすめの方法を紹介している参考にしてくださいね。

 

自宅ダイエットに最適な食事法
ダイエットに効果的な食事法
プロテインダイエットのやり方
ダイエットにおすすめの食材&レシピ
ダイエット中におすすめのおやつ


自宅ダイエットに最適なトレーニング法
皮下脂肪を落とす方法
自宅で脂肪を落とす有酸素運動
体重を落とすエクササイズ

 

また、自宅でパーソナルトレーニングを受けたい方は「オンラインダイエットのおすすめを厳選比較」を参考にしてくださいね!

まとめ

長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

ジム選びはトレーナーとの相性も大切なポイントの1つ

今回の記事を参考に、気になるジムがあったらまずは体験レッスンで相性を確認して、自分にぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけてくださいね!

もう一度おすすめを見たい方は以下からご覧になれます。
長崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム

【参考】女性向け自宅ダイエットメニュー

【動画付き】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー自宅でできる女性におすすめの筋トレメニュー!ダイエットで効果的に痩せるトレーニングのやり方

【参考】ダイエット初心者に最適な体幹トレーニング

ダイエットに効果的な体幹トレーニングX選!体幹を鍛えて痩せるための体作りを始めようダイエットに効果的な体幹トレーニング10選!体幹を鍛えて痩せるための体作りを始めよう

【参考】皮下脂肪を落とす方法トレーナーが紹介

皮下脂肪 落とす 筋トレ男の腹回りの皮下脂肪は「筋トレ&有酸素運動」で落とす!自宅筋トレメニューと食事方法を解説

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