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【2020年最新】京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム!自分に合うジムを選んで失敗しないダイエットを始めよう

京都でおすすめのパーソナルジム!自分に合うジムを選んで失敗しないダイエットを始めよう

自分の力でダイエットをする自信がない方におすすめのパーソナルトレーニングジム

自分に合ったトレーニングや食事制限で本格的なダイエットをしたいと考えて、京都でパーソナルトレーニングジムを探しているけど、どのジムを選ぶべきか悩んでいる方も多いでしょう

そこでこの記事では、

  • 京都のパーソナルトレーニングジムの選び方
  • 京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム
  • 京都で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
  • 京都で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

を紹介していきます。

京都でパーソナルトレーニングジムに通いたいと考えている方は必見です!

京都でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

京都でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

まずは、京都で自分にピッタリのジムを見つけるために、押さえておくべき3つのポイントを紹介します

パーソナルトレーニングジムは「16回コース、20万円」という風に、まとまった料金がかかるので、ジム選びに失敗して後悔しないようにしましょう。

なお、パーソナルトレーニングの具体的な内容を知りたい方は、「パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容(別記事)」で紹介しているので参考にしてください。

大阪でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

  1. トレーナーの質で選ぶ
  2. 食事制限の有無で選ぶ
  3. 料金プランで選ぶ

①トレーナーの質で選ぶ

①トレーナーの質で選ぶ

効果的に体重を減らせるかどうかは、あなたを担当してくれるパーソナルトレーナー次第と言っても過言ではありません。

そのため、京都のパーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、信頼できるパーソナルトレーナーから指導が受けられることを確認することが最も重要です

パーソナルトレーナーの経歴や資格などの情報は、ジムの公式ホームページに載っていることが多いので、必ず確認するようにしましょう。

  1. 専門資格を持っているか
  2. トレーナーとしての研修は受けているか
  3. 指導経験は豊富か

の3つの条件に当てはまるトレーナーであれば、質の高いトレーニングを提供してくれる可能性が高いです。

また、トレーナーが良さそうなパーソナルトレーニングジムを見つけたら、必ず体験トレーニングに行きましょう

実際にトレーニングを受けてみたら、トレーナーと相性が合わなかったということも起こりえます。体験トレーニングに参加しておけば、トレーナーの雰囲気がわかるので安心して入会できますよ

②食事制限の有無で選ぶ

②食事制限の有無で選ぶ

ダイエットを成功させるためには、トレーニングに打ち込むのと同時に、食事にも気を付ける必要があります

京都のパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが決めた食事メニューに従う食事制限付きのジムもあります。

短期間で確実に痩せたいという方には食事制限ありのジムがおすすめ。

ただし、食事制限付きのジムと食事制限なしのジムにはメリット・デメリットがあります。それぞれの特徴を理解して、あなたに合う方を選択しましょう

 

食事制限あり食事制限なし
・強制力があるため痩せやすい
・自分で栄養バランスを考えなくてよい
・好きな食事をとれる
・3日に1回だけ食事制限をするなど、調整できる
×・毎食を報告する義務がある場合も
・ダイエット中は自由に食事できない
・食事は自己責任で、痩せにくくなる場合も
・自分で栄養バランスを考える必要がある

ちなみに、食事制限のないジムでも、ほとんどのジムでは簡単な食事に関するアドバイスは行なっていますよ。

③料金プランで選ぶ

③料金プランで選ぶ

京都のパーソナルトレーニングジムはサービス内容や設備により、店舗ごとに料金プランに違いがあります。

気になるパーソナルトレーニングジムを見つけたら、必ず料金プランとサービス内容を確認しましょう

自分の支払えるジムを選ぶことは大前提ですが、料金が安いだけで選んではいけません。

  • 手ぶらで通うことはできるか?
  • 食事制限や食事指導は付いているか?
  • 個室でトレーニングできるか?

など、あなたが希望するサービス内容になっていることを必ず確認しましょう

女性に特化したジムもおすすめ!

京都には女性用のパーソナルトレーニングジムもあります。

 

女性用のパーソナルトレーニングジムでは、女性でも安心して通えるように、女性しか入会できないようになっていたり、女性トレーナーが在籍しているなど工夫しています。

 

男性も通うジムは行きづらいと感じる方は、女性向けのパーソナルトレーニングジムも検討しましょう

 

>>女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを見る

京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここからは、京都のパーソナルトレーニングジムの中から

  • 利用者の口コミ体験談
    >>利用者100名に対してアンケートを実施
  • 料金
    >>料金に対して設備やサポート制度が充実しているか
  • トレーナーの質
    >>採用や研修制度に力を入れているか
  • プログラムの内容
    >>ダイエットに最適化されたプログラムになっているか

の4つをもとに厳選した、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

20以上を徹底比較してピックアップしたので、迷ったらこの中から選べば間違いありません。

ちなみに、大阪に近い地域に住んでいる方は大阪のパーソナルトレーニングジムから探すのもおすすめです。大阪は京都よりもパーソナルトレーニングジムの数が多いため、選択肢が広がりますよ。

大阪でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

こんな人におすすめ!

  • コスパでジムを選びたい方
  • 手ぶらで通いたい方

全国に60店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」。

大手の割には比較的リーズナブルな料金でトレーニングの時間も1回75分と長いので、コストパフォーマンスの高さが魅力です

それでいてトレーナーの質も高く、採用率約3%の狭き門を潜り抜けた優秀なトレーナーが一人ひとりに合わせたプランを組んでくれるので納得のいくレッスンを受けることができます。

トレーニングウェア・タオル・プロテイン・水素水は無料でサービスしているので手ぶらでOK!会社帰りに寄りたい人にもおすすめです

7時~24時まで営業しているので、仕事などで忙しい方も自分のライフスタイルに合わせて無理なく通うことができますよ。

入会金38,000円
コース料金196,000円
コース内容2ヶ月コース
1回75分・週2回・計16回
体験料金無料
営業時間7:00ー24:00
店舗京都河原町店

公式サイト

RIZAP

RIZAP

こんな人におすすめ!

  • 知名度があるジムに通いたい方
  • 本気で痩せたいと考えている方

CMでもおなじみ、パーソナルトレーニングジムのパイオニア的存在の「RIZAP」。

国内のみならず世界各国に130店舗以上を展開しており、京都にも2店舗ある最大手のジムです

今までに数多くの方をダイエット成功に導いている、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムと徹底した食事指導で、確実に痩せることができます

料金は分割払いも可能で、60回払いの場合は月々1万円程度の支払いでOKなので無理なく通うことができますよ。

さらに、180を超える医療機関と連携し、医師監修のもとでプログラムを組んでいるので、運動が苦手な方や体調に不安のある方も安心です

ウェア・タオル・アメニティ・ミネラルウォーターは無料で用意されているのでお仕事帰りに手ぶらで通えるのも嬉しいですね。

入会金50,000円
コース料金298,000円
コース内容シェイプアッププログラム
16回/2ヶ月
体験料金カウンセリング無料
営業時間7:00~23:00
店舗京都河原町店、京都四条店

公式サイト

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

こんな人におすすめ

  • 短時間でトレーニングしたい方
  • 予約不要で手軽に通いたい方

1回あたりのトレーニング時間はわずか20分!忙しい方も無理なくダイエットできるアメリカ発のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。

最先端のAI技術を採用したマシンが組む科学的に正しいトレーニングが特徴で、あなたに最適な運動レベルを人工知能がプログラムしてくれます。

人件費がかかっていないため、2ヶ月通っても10万円以下の圧倒的低価格で、効率よく鍛えることができるのです。

ウェアとシューズはレンタルできるので持ち物は一切不要、さらに予約なしでもOKなので、忙しい方や予定が立てにくい方も空いた時間に通うことができるのが魅力ですね。

入会金10,000円
コース料金74,000円
コース内容1回20分・週2回・計16回
体験料金体験無料
営業時間07:00〜23:00
店舗四条烏丸店、河原町オーパ店

公式サイト

パーソナルラボR

パーソナルラボR

こんな人におすすめ

  • 厳しい食事制限が苦手な方
  • ダイエットだけでなく、肩こりなどの不調も改善したい方
  • 実績の豊富なトレーナーに指導してもらいたい方

大手プライベートジムで実績を積んだトレーナーがオーナーを務める「パーソナルラボR」。

ダイエットの指導はもちろん、整体やボクシングなどのメニューもあるので、目的に合わせて自分に合ったプランを選ぶことができます。

また、トレーナーは病院勤務歴もあるので、高齢の方への運動指導や疾患をお持ちの方でも対応可能です。

気になる方は、ホームページから気軽に問い合わせてみましょう。

入会金10,000円
コース料金パーソナルトレーニング:7,000円
整体:5,000円
集中ダイエットコース:176.000円
コース内容パーソナルトレーニング
1回60分
整体
グアシャ+アキュートストレッチ
体験料金カウンセリング無料
体験トレーニング(60分)3,000円
営業時間09:00〜21:00
店舗京都府京都市上京区西五辻東町48−2

公式サイト

京都で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは、女性に特におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。

パーソナルトレーニングジム To Be

パーソナルトレーニングジム To Be

こんな人におすすめ!

  • 隠れ家空間でトレーニングしたい人
  • ヒップアップ・下半身の引き締めをしたい人

完全プライベート空間のオシャレな隠れ家パーソナルトレーニングジム「To Be」。

ヒップアップや下半身の引き締めに効果的なオーダーメイドのプログラムとベテラントレーナーの丁寧な指導が特徴です。

お客様想いのパーソナルトレーナーが丁寧に寄り添って指導してくれるので、パーソナルトレーニングジム初心者の女性にもおすすめですよ

厳しくて続けられないような食事制限はやらず、『食べて・動いて・寝る』ことを重視。リバウンドのリスクが少ないというところも魅力的ですね。

トレーニングの前後にはコーヒー・ルイボスティー・マテ茶などのサービスもあるのでリラックス効果も抜群です。

トレーニングだけではなく、鍼灸・ヨガ・バレトン(脂肪燃焼プログラム)も用意。これらのメニューとトレーニングを組み合わせることで、より効率よく健康的にダイエットすることができますよ。

入会金50,000円
公式サイトを見たとスタッフに伝えると入会金OFF+10%OFF
参考料金・60分コース
全16回 247,536円(税込)
・90分コース
全16回 295,920円(税込)
※他に、24回,32回コースや延長コース4回~などもあります。
コース内容60分、または90分のトレーニング
(うち15分はプロテインの摂取やシャワー、予約の確認など)
フルレンタル(手ぶらOK)
セッション後プロテイン
トレーニング前のコーヒーや女性に嬉しいルイボスティーなどのサービス
体験料金カウンセリング無料
トレーニング体験コース(60分)7,830円
営業時間6:00~23:00
店舗京都府京都市中京区鯉山町507 ランブラス室町六角 B102

公式サイト

Reborn myself

Reborn myself

こんな人におすすめ!

  • 女性のトレーナーから指導してもらいたい方
  • 食事のサポートもしてほしい方
  • 部分痩せをしたい

女性専用のトレーニングで女性らしい体づくりができるパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。

女性の筋肉量に合わせた体幹トレーニングメインに組み立てたメニューで、無理なく痩せる事ができますよ。

過度な食事制限ではなく、健康を考えた「低糖質メニュー」で食事面をサポート。ストレスなくダイエットできる上に、リバウンドリスクも少ないです。

体重をや体脂肪を全体的に落とすことができる「ダイエットコース」の他、部分痩せコース(脚・お尻・お腹)もあるので気になる部分を集中的にサイズダウンすることも可能。

会員はもちろんのこと、トレーナーも全員女性なので異性の視線を気にせずトレーニングに集中できるのも嬉しいですね

入会金38,000円
コース料金お腹痩せコース 144,000円
脚痩せコース 222,200円
小尻コース 222,200円
コース内容お腹痩せコース
セッション全18回(65日間)
トレーニング35分+食事指導
脚痩せコース/小尻コース
セッション全20回(70日間)
トレーニング40分+食事指導
体験料金体験無料
営業時間平日:10:00〜22:00
土日祝:9:00〜19:00
店舗船橋店、千葉駅店、柏店

公式サイト

フィットネスジムDBHS

フィットネスジムDBHS

こんな人におすすめ!

  • 産後ダイエットがしたい人
  • 子連れで通いたい人

京都市左京区にある、子連れOKで産後ダイエットにもおすすめのパーソナルトレーニングジム「フィットネスジムDBHS」。

テレビ・DVD・絵本のあるキッズスペースやオムツ交換台も完備なので、お子さんがいても気兼ねなく通えます。

完全予約制のパーソナルトレーニングは都度支払いor回数券制のどちらか。12回の回数券が84,000円なので1回あたり7,000円で60分のトレーニングを受けることができますよ

トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料レンタルはありませんが、各50円/回で貸し出しをしています。

鍼灸整骨院を併設しており、姿勢矯正・産後骨盤矯正プログラム・ストレッチ・マッサージなどメンテナンスメニューも豊富です。

また、京都市上京区の系列店の「パーソナル美容サロンB-Lab【ビーラボ】」でもパーソナルトレーニングを行っているので、こちらもチェックしてみてください。
>>HOT PEPPER Beauty「パーソナル美容サロンB-Lab【ビーラボ】」

入会金10,000円
※別途、次の通り会費がかかります。
1カ月:5,000円
半年:29,000円
1年:55,000円
コース料金・回数券
4回30,000円
8回57,000円
12回84,000円
コース内容60分間のパーソナルトレーニング
体験料金ダイエット相談無料
初回トレーニングは3,000円
営業時間・平日 9:30~12:30/13:30~19:00
・土曜 9:00~12:30/完全予約制
店舗京都府京都市左京区下鴨西本町27-4コーポ下鴨ミカサ1F

公式サイト

京都で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは、「パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけれど料金が高いから無理…」という方におすすめの、料金が安いパーソナルトレーニングジムをまとめました。

リボアップトレーニングジム

リボアップトレーニングジム

こんな人におすすめ!

  • 女性が多く通うジムを選びたい方
  • リーズナブルなジムに通いたい方

会員の約9割が女性で、リーズナブル&女性におすすめのパーソナルトレーニングジム「リボアップトレーニングジム」。

低価格ながらトレーニングを受けた会員が平均マイナス6キロ痩せることができているダイエットコースが人気です。

242,000円で3ヶ月間最大24回のトレーニングを受けることができるので、大手のジムと比べるとリーズナブルな料金ですね。

食事制限の有無は個人の希望尾に合わせて選択可能です。

目標体重を達成した時点で卒業となり、達成賞金として20,000円が支給されるで励みになりますよ

入会金10,800
※現在0円キャンペーン
コース料金・マンツーマン美BODYクラス3か月
242,000円(税込)
コース内容3か月-最大24回(1回60分)
体験料金無料
営業時間10:00〜20:00
店舗京都市北区紫野西御所田町41-2-2F

公式サイト

GRIT

GRIT

こんな人におすすめ!

  • リーズナブルなジムに通いたい方
  • 回数券で利用したい方

成功のためのキーワード「やりぬく力」を名前に込めたパーソナルトレーニングジム「GRID」。

京都エリアでは最安値の料金が何よりの魅力で、月8回のコースだと1回あたり6,850円で60分のトレーニングを受けることができます。

さらに4ヶ月目以降から切り替え可能な継続会員プランなら月8回で30,000円なので、1回あたりの料金はなんと3,750円という圧倒的な低価格に!

食事管理&トレーニング後のプロテインが付いた短期集中コースや、定期的に通うことが難しい方のための回数券もあり、ライフスタイルや目標に合わせて通えます

トレーニングの効果をより高めてくれるストレッチメニューと組み合わせるのもおすすめです。

入会金無料
コース料金・月8回コース
55,000円
・月12回コース
78,000円
・短期集中2ヶ月
124,800円
コース内容トレーニング時間60分
短期集中プログラムの場合、トレーニング後のプロテイン付き
体験料金90分間 4,000円
営業時間11:00~22:00
店舗京都市南区唐橋西平垣町町45-2ジャストビル4F

公式サイト

加圧トレーニングスタジオ Koba(コバ)

加圧トレーニングスタジオ Koba(コバ)

こんな人におすすめ!

  • リーズナブルなジムに通いたい方
  • 食事指導を受けたい方

京都の加圧トレーニングスタジオのパイオニア的存在の「Koba」。

完全マンツーマンで、他の会員と顔を合わせることがないシステムになっているので他の方の視線を気にせずトレーニングに集中できます

ジムでのトレーニング指導だけではなく、自宅でできるトレーニングメニューの提案や食事やサプリメントのアドバイスなど総合的にサポートしてもらえるのが嬉しいですね

希望の部位をメインとしたトレーニングメニューの組み立ても可能です。

ボディメイク・ダイエット・アンチエイジングなどのための食事指導も受けられますよ

30分の加圧体験は1,500円で利用できるので、気になる方は一度試してみましょう!

入会金4,000円
コース料金21,000円 / 4回
コース内容加圧トレーニング50分
体験料金30分 1,500円
営業時間10:00~22:00
店舗京都府京都市伏見区深草西浦町7丁目67

公式サイト

ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA

ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA

こんな人におすすめ!

  • リーズナブルなジムに通いたい方
  • ベテランのトレーナーに指導を受けたい方

リーズナブルな料金で質の高いトレーニングを受けられる「ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA」。

指導歴10年以上の経験・実績豊富なトレーナーによるトレーニングと、姿勢・食事・生活習慣に関するアドバイスで、効率よく健康的に痩せることができるジムです

シンプルな加圧トレーニングコースから短期集中ダイエットコースまで様々なプランがあるので、目的や目標に合わせて最適なプランを選べますよ

ダイエットコースの場合も過度な食事制限はなく、1日3食きちんと食べて痩せることができるのでストレスが溜まりません

ウェアとシューズは無料でレンタルできるのでお仕事帰りに手ぶらで寄ることもできますよ。

入会金20,000円
※体験当日に入会すれば0円
コース料金・美BODYメソッド
99,000円×2ヶ月
コース内容週2回 全16回
1回100分間のトレーニング
体験料金60分 500円
営業時間10:00~21:00
店舗京都市中京区三条河原町東入中島町96番地3 三条木屋町ビル3F

公式サイト

大阪へのアクセスが良い方は「大阪でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム」でおすすめをまとめているので、こちらも合わせて参考にしてくださいね。

まとめ:京都のパーソナルトレーニングジムでダイエットを始めよう!

京都でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

パーソナルトレーニングジムは料金も安くはないですし、適当に選んでしまうと後悔する結果になりかねません。

今回の記事を参考に、自分にピッタリのジムを見つけてくださいね!

もう一度京都でおすすめのパーソナルトレーニングジムを見たい方は下記からご覧ください。

京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム
京都で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム
京都で料金が安いおすすめのパーソナルトレーニングジム

【参考】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー

【動画付き】女性が自宅でできるダイエット用筋トレメニュー自宅でできる女性におすすめの筋トレメニュー!ダイエットで効果的に痩せるトレーニングのやり方

【参考】ダイエット中のプロテイン活用術!

プロテインダイエットで健康的に痩せる!正しいダイエット方法とおすすめのプロテインを紹介プロテインダイエットのやり方を管理栄養士が解説!飲み方や効果を分かりやすく紹介

【参考】脂肪燃焼に効果的なHIITトレーニング

HIITトレーニングは本当にたった4分で脂肪が燃える!HIITのやり方(メニュー)や効果を動画付きで紹介HIITトレーニングの効果とやり方。たった4分で脂肪が燃える筋トレメニューを紹介

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